Хотите заняться саморазвитием, но не знаете, с чего начать? И вообще не очень хорошо себе представляете, как именно это сделать? Саморазвитие — это движение души, ума и тела вперед. Предлагаю вам конкретный алгоритм, по которому вы сможете сделать первые 7 шагов. Маршрут, конечно, у каждого свой, но план саморазвития пригодится.
1 — Развивайте любопытство . В идеале — вам должно быть интересно все. Чем больше у вас знаний, тем шире ваше мировосприятие. Не знаете, что такое преферанс или фокстрот? Первый раз слышите слово «сквош»? Забыли, что такое «собака Павлова?» и как называется четвертая от Солнца планета? Не можете отыскать на карте Доминикану? Отправляйтесь в Интернет! К счастью, в наш век информации ответ на любой вопрос можно найти за считанные секунды.
Вы спрашиваете, зачем вам это надо? Чтобы не быть безразличным к миру. Чтобы расширять свой кругозор. Чтобы поддерживать интерес к жизни и осознанность. Но не напрягайтесь — вам вовсе не нужно специально искать те или иные факты и тем более зубрить их. Все, что надо, придет само и отложится в памяти. Просто, когда у вас вдруг возникает какой-то вопрос, не ленитесь находить на него ответ, даже если это кажется мелочью.
2 — Читайте книги. Современные детективы, дамские романы и фэнтези — не в счет. Если вы хотите найти и понять что-то важное для себя, стать более грамотным, интересным и разносторонним человеком — просто читайте классиков. Да, заметных и быстрых изменений не будет. Но постепенно в вас появится глубина, разовьется мышление и способность к самоанализу. Можно перебрать все способы саморазвития, но чтение останется самым верным из них. Какие книги читать? Советы на этот счет можно посмотреть
3 — Занимайтесь спортом. Как заняться саморазвитием? Начните со своего тела. Да, это шаблонный совет. Но это самое настоящее саморазвитие. Вы будете постоянно преодолевать себя. Начнете по-другому себя ощущать. Будете гордиться собой. Найдете выход всем отрицательным эмоциям. Будете чувствовать постоянную бодрость. Узнаете, что усталость может быть приятной и может дарить энергию.
4 — Начните жить осознанно. Что это значит? Трудно объяснить, это надо прочувствовать. Например, идете вы на работу. В голове масса перепутанных мыслей, взгляд под ноги… И вдруг вы остановились и подумали — какой красивый парк, какое чистое небо, какой свежий воздух… Сколько людей вокруг… Вы вдруг полностью осознали, что вы здесь, вы живете, вы дышите… Вы сами поймете, когда научитесь этому. Развивайте осознанность, не делайте ничего на автомате. Выйдете из состояния вечного сна, вечной спешки или наоборот, вечной лени. Смотрите по сторонам. Важно смотреть и видеть.
5 — Определитесь с мечтами и целями. Нельзя жить вслепую. Нужно видеть дорогу хотя бы на сто метров вперед. Нужно видеть дальше своего носа, дальше следующих выходных и вечернего похода в магазин. Нужно зажигать свет в темном коридоре, а не пробираться на ощупь. Нужно ориентироваться по карте, а не плыть по течению. Делайте списки. Списки желаний и мечтаний на месяц, на год, на пять лет вперед. Просто записывайте их в столбик и регулярно перечитывайте.
6 — Найдите свой смысл жизни. Иначе ваша жизнь будет пустой. Постарайтесь сделать его как можно более достойным. В идеале — ваш смысл жизни должен приносить радость и вам, и окружающим людям. Размышления о том, в чем заключается смысл жизни и как его найти можно почитать
7 — Познакомьтесь с разными религиями и эзотерикой. Зачем? Опять же, чтобы расширить свое мировосприятие. Все религии говорят об одном и том же, просто делают это по-разному. Можно выбрать для себя то, что ближе и понятнее, но не стоит слепо верить чему-то одному. Например, познакомьтесь с буддизмом — самой лояльной религией мира. Может быть, вы найдете там что-то особенное и нужное именно вам. Ну а эзотерика поможет вам мыслить еще шире. Даже если вы не верите абсолютно ни во что, даже если вы циник и нигилист, стоит немного отойти от привычных суждений, отказаться от категоричности и познакомиться с чем-то новым.
Доброго времени суток, дорогой друг!
Если Вы желаете приобрести болотоход ТИГР , то сможете это сделать на сайте tiger-nw.ru
10 шагов к саморазвитию
- Себе создайте возможность идеи записывать.
- Можно использовать способ быть «сейчас и здесь».
- Искусство небольших шагов – ежедневно хоть что-то делайте. Планируйте и выполняйте. К примеру, возьмём Вашу физическую форму – если Вы себе распишите комплекс из двадцати упражнений, то их довольно быстро забросите. Ведь кроме привыкания тела к новым движениям, Ваша психика также к ним должна привыкнуть. А вот с ней нужно возиться помягче и подольше. Поэтому первых 14 дней делайте через день всего лишь два упражнения – приседания и отжимания. Если Вы сможете продержаться две недели, и Вам от первых полученных результатов станет приятно и интересно, что же предпринять далее.
- Как только Вы осваиваете новое умение, новый навык, новое упражнение – себя попробуйте вести так, как будто Вы являетесь в этом деле профессионалом. Играйте, притворяйтесь, поверьте в созданный образ. Чем ярче Вы поверите, тем более быстро сможете освоить.
- Свой день разбейте на блоки – утренний, дообеденный, послеобеденный, вечерний. Так будет намного проще планировать, в какое время поставить какой вид занятий.
- Главное – это к жизни относиться так, чтобы от неё получать максимальную отдачу. Да-да, именно так, эгоистично и просто с одной стороны, и с другой – очень практично. Себе подберите любой способ, перед этим прочитав несколько хороших книг по саморазвитию , и настойчиво меняйте отношение к жизни.
- Общайтесь с людьми, у которых есть чему научиться. Из собственной жизни выкиньте нытиков и других людей, которые Вас тянут вниз. Если вы пока не можете найти достойных людей — ищите и не нужно говорить, что таких людей нет.
- Для того чтобы себя отлично чувствовать и хорошо выглядеть Вам необходимо в любом случае уверенно плавать на трёх китах – физические нагрузки, здоровое питание и психическая саморегуляция. Правда, детали могут разниться и Ваша цель, состоит в том, чтобы под себя подобрать те методики и приёмы, которые будут на Вас работать, отнимая минимальное количество времени. Если Вы сами не можете – подыщите специалиста, который сможет Вас в этих темах натаскать, а потом отпустить в свободное плавание. Можно и самостоятельно всё освоить, но зачем Вам терять время и силы на совершение ошибок, которых можно в будущем избежать.
- Ведите дневник. Но не просто фиксируйте события своей жизни – позвонил, перекусил, поспал, а ведите дневник саморазвития. Поищите в интернете «колесо жизненного баланса» и на его основе дневник разбейте на темы. Себе найдите удобный способ планирования дня и недели. Обязательно в конце дня отмечайте в дневнике 2-3 Ваших успеха. Оптимально, если каждый вечер Вы будете совершать краткий разбор полётов.
- Перед ночным сном используйте самые эффективные 5-10 минут для самовнушения.
Желание что-то изменить в своей жизни заставляет обратить внимание на себя, свой внутренний мир, освободиться от ненужного, привлечь полезное. Начало саморазвития - это старт к совершенствованию своей жизни, наполнению ее смыслом.
Психология саморазвития и самосовершенствования
Недовольных своей жизнью много, и это не так плохо, ведь именно такие люди чаще приходят к решению ее изменить. Когда накапливается чрезмерное количество недовольства, по законам философии - это самое время для перемен, перехода в другое качество.
Непримиримость к существующему положению вещей может стать побудителем для работы над собой. Если появляется интерес к новому, желание и воля к действию - это первый шаг, психологи называют его фундаментом.
С чего начать саморазвитие и самосовершенствование
Человек обладает определенными знаниями, опытом, способностями, талантами - все это не стоит сбрасывать со счетов, планируя изменить свою жизнь. Чаще всего и происходит недовольство жизнью, человек не знает как заняться саморазвитием когда не использует то, что дано ему природой.
Напрашивается вывод: чтобы изменить качество жизни, нужны три составляющие:
- Интерес, мотивация
- Желание и воля
- Способности и практические навыки
Важно знать, что при достаточном уровне этих факторов человек сможет избавиться от того, что мешает ему жить полноценно.
Программа саморазвития основана на самообучении, необходимо полное осознание того, что это поможет достичь поставленной цели.
Если сильно увлечься каким-либо проектом, тобой обуревает повышенный интерес и желание постичь как можно больше, чтобы реализовать задуманное. Подобное происходит и по отношению в собственной судьбе. У человека появляется жажда жизни, он не может продолжать просто существовать.
Философский принцип саморазвития и 5 шагов самосовершенствованию
Очень важно среди огромного потока информации найти достоверную и адекватную. Если стремление развиваться продиктовано серьезными намерениями совершенствования жизни, стоит обратиться к классической философии.
Незыблемый принцип диалектики гласит: развитие - результат, полученный в борьбе противоположностей. Философская наука рассматривает , именно они являются объектом противоречий.
Развитие - естественное состояние человека, он растет, приобретает знания, сначала элементарные, с возрастом овладевает профессией, одаренные занимаются творческим развитием. Так реализуется его возрастная периодизация развития личности. Образуется некая естественная программа развития личности. Различным возрастным отрезкам жизни человека соответствуют определенные периоды развития личности. Планомерное формирование индивида подразумевает этапы развития личности. В свою очередь этапы развития личности могут различаться в зависимости от того, происходит ли развитие личности в раннем возрасте, или последовала сильнейшая мотивация для развития личности в зрелом возрасте. Однако, принято считать, что основы процесса развития личности универсальны и пошаговая инструкция вполне приемлема для разных обстоятельств.
Важным элементом являются инстинкты, человек стремится удовлетворить свои потребности. Их характер зависит от уровня воспитания, наклонностей и способностей.
Многие потребности не являются осознанными, это является причиной совершения ошибок, влекущих за собой вереницу проблемам.
1 шаг: поиск потенциала для саморазвития
С чего начать саморазвитие - с раскрытия собственного потенциала. Если этого не происходит, развитие обречено. Человек поддается плавному течению жизни, действует по направлению наименьшего сопротивления, в итоге ему приходится довольствоваться малым. Он смиряется с тем, что практически ничего не достиг и не знает как заняться саморазвитием дальше, и для чего. При этом он видит, что кто-то рядом добился большего, и не понимает, почему ему это не удалось.
Так и не раскрыв потенциал, человек уходит от проблем, вместо того, чтобы найти силы их решить. Известно тысячи примеров, когда ребенок подает большие надежды, одарен высоким интеллектом. Но в реальности, плохо учится в школе, смешивается с серой массой и становится заурядной личностью. Причиной этому являются следующие факторы:
- Издержки воспитания: избалованность, потакание слабостям, лень, дурные привычки.
- Ошибки педагогов, не сумевших рассмотреть в ребенке потенциал.
- Особенности характера: безволие, отсутствие самодисциплины, легкомысленность.
- Заниженная самооценка.
- Страх перед трудностями.
- Нераспознанный талант.
Очень точно сказано в известном выражении: в том, чего вы боитесь, ваш самый высокий потенциал.
По статистике, в мире насчитывается около 420 миллионов талантливых людей, но это далеко не точная цифра, ведь сюда не вошли те, кто «зарыл свой талант в землю».
Нежелание проявлять настойчивость в достижении цели, побороть страхи, неумение использовать имеющийся ресурс приводит к невозможности развиваться, как личность.
2 шаг: отказ от стереотипов, как условие для самосовершенствования
Самосовершенствование подразумевает отнюдь не комфортное времяпровождение. Такое под силу смелым и свободолюбивым личностям. Невозможно развиваться без риска, без расхода энергии, отказа от привычного образа жизни. Начало саморазвития - это переход в совершенно иное состояние, постижение нового, неизвестного. Если человек испытывает страх перед неизведанным, если ему по нраву привычная «зона комфорта», когда он не способен разработать реальный , вряд ли его жизнь изменится к лучшему.
Устоявшиеся привычки, стереотипы - это бич, стоящий на пути к самосовершенствованию. Если человек тяготеет к легкой жизни, не готов к испытаниям, подвергается патологическому извращенному понятию кажущейся стабильности, он обречен на деградацию личности.
Слабак не способен на адекватное восприятие действительности, его устраивает привычное прозябание на уровне примитивного обывателя. Когда он попытается сделать слабые попытки что-то изменить, если ему наскучит однообразное существование, он обязательно попадет «на крючок» учителей-шарлатанов. Такие люди легко поддаются влиянию сомнительных учений, второсортного искусства, низкопробной литературы.
Если человек целиком подвластен стереотипам, движим желанием удовлетворения инстинктивных потребностей, он становится жертвой обмана, принимая лжеучения за серьезную науку. Лжетренеры не требуют от такого ученика ответственности, да и сами пренебрегают ею.
Если выбирать не самые лучшие методы для саморазвития, результат очевидный - временное состояние просветления, которое быстро исчезает и все возвращается на круги своя. Вывод: в жизни ничего не меняется, значит, нет и речи ни о каком развитии.
3 шаг: взять ответственность за самого себя
Сознательный человек никогда не допустит, чтобы им управлял кто-то, вроде псевдоучителя. Он способен распознать, в чем кроется ложь. Чувство ответственности - обязательное условие для достижения цели совершенствования. Существуют действенные формы работы над собственным «я»:
- Приверженность , занятие физкультурой, отказ от вредных привычек.
- Правильное определение причин возникновения проблем.
- Обращение к психологу, если проблема зашла в тупик.
- Использование качественной литературы.
- Проведение самоанализа собственных поступков и мыслей.
- Стремление быть компетентным, высоким в конкретной области.
- Применение знаний на практике.
4 шаг: работа над собой - отучиться врать
Большинство проблем, мешающих улучшить качество жизни, заключается в самообмане. Порой мы даже не замечаем, что врем самим себе. Это происходит, когда человек ломается под тяжестью жизненных трудностей и воспринимает желаемое за действительное. Психологи предлагают два варианта отучить себя от вранья самому себе.
Первый - способ «зеркала», для этого необходимо, чтобы рядом оказался человек, который поможет открыть глаза на истинную правду. Он должен иметь соответствующий арсенал знаний, сильный характер, твердую позицию и смелость сказать правду, даже если она неприятная. Главное, быть готовым это услышать. Важно понять, что саморазвитие - это, прежде всего, откровенное отношение к самому себе, готовность к трудной работе по созданию собственного обновленного образа.
Второй способ - научиться говорить правду самому себе. Если человек привык лгать, это рано или поздно приведет к неврозам. Они проявляются в физическом теле в виде зажимов. Существует несколько методов избавиться от этого неопрятного явления. Это может быть райхианский массаж, он дает неплохой эффект. Происходит избавление не только от зажимов посредством точечного воздействия. Вместе с этим человек освобождается от привычки лгать.
5 шаг: включение процесса самосовершенствования
При наличии мотивации, основанной на интересе, желании и ресурсах (теоретических знаниях и практическом опыте), можно задуматься о старте саморазвития. Для этого необходимо разработать план достижения цели, определив главные ориентиры и критерии:
- Выполнение своего предназначения, как существа разумного.
- Цель не краткосрочная, а на перспективу.
- Совершенствовать себя и окружающий мир.
- Основой является позитив, цель должна быть достойной и полезной для себя и окружающих.
- приносит удовольствие и неугасаемое желание ее достичь.
Чтобы запустить процесс саморазвития, необходимо распрощаться с ненужным. Освободившись от «плевел», останутся «зерна», их и нужно взращивать. Появится возможность раскрыть , которые находились в глубине существа, отпустить на волю способности и таланты. Запускается начало саморазвития. Человек получает второе дыхание, он начинает осознавать, что работа над раскрытием собственного потенциала вовсе не изнуряет. Потратив энергию на реализацию , появляется ощущение возврата силы и здоровья в удвоенном объеме. Осознание того, что пришлось потрудиться во имя благой цели, приносит положительные эмоции, вдохновляющие на последующие действия.
Примером может служить ситуация, когда человек на протяжении нескольких лет занимался нелюбимой работой, которая не приносила ему ни денег, ни удовольствия. Его устраивало плыть по течению, возможно, чтобы не расстраивать родителей, которые дали ему образование и, наверняка, сами предложили (навязали) ему будущую профессию. Когда он дошел до той черты, что все в жизни пошло наперекосяк, понял, что живет не своей жизнью, не реализует собственное предназначение. Вспомнив о своей давней мечте стать архитектором, решил изменить всю свою жизнь и начал с нуля. Его путь был труден, нередко приходилось браться за тяжелую работу строителя.
На очередном этапе понял, что для следующего шага нужны знания и стал усиленно заниматься, постигать , которая была для него смыслом жизни. Было сложно, иногда невыносимо тяжело, но это приносило максимальное удовлетворение, и побуждало к дальнейшим шагам. В итоге он стал одним из лучших профессионалов среди архитекторов. Этому предшествовало непростое начало саморазвития.
Осознание необходимости в изменениях
Саморазвитие имеет начало, но не имеет конца, требует постоянного . Малейшая остановка может нивелировать все достигнутое и человек начнет деградировать. Ему будет казаться, что другим все дается легко, но за этим стоит напряженная, ежедневная работа, непрекращающаяся активность - физическая и умственная. Такая жизнь требует напряжения и энергетических затрат, зато она станет полноценной и интересной, а не серой и однообразной.
Не знаю, кто автор, но это те прописные истины, с которыми я согласна почти полностью.
Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.
Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.
1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит - делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще - результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает - это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути - это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет - просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных - миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского - это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
4. Читай книги. Примерный круг - твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем - слушай аудиокниги. Золотое правило - читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное - не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую - не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м.
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы - это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы - даже таксист может стать бесценным источником информации.
15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию - качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя.
16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки - лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт - если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
19. Инвестируй. В идеале каждый месяц надо вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек - это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. При чем в активы.
20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить - раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей - меньше пыли и головной боли.
21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше - как однозначно позитивные.
23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
24. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если сделать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру.
Мир вокруг нас изменчив. Меняются день и ночь, зима и лето. Из крохотного семечка вырастает огромное мощное дерево. Так же должен меняться и человек. Мы, люди, должны постоянно . Саморазвитие – это сложный процесс работы над собой, развития лучших собственных качеств, требующий упорства и силы воли.
Самая важная часть саморазвития – умение адекватно оценивать себя, свои навыки и способности. «Что я умею? Что я могу? Чему я могу научиться?» – все мы рано или поздно задаем подобные вопросы самому себе. Однако далеко не каждый из нас может правильно оценить свои способности, что, в свою очередь, приводит к формированию неправильной самооценки.
Первое и самое важное правило – перестаньте сравнивать себя с другими .В повседневной жизни мы встречаемся с огромным количеством людей. Все они разные, с разными способностями и талантами. Талантливые личности производят на нас сильное впечатление, вызывают восхищение и зависть. И вот, здесь люди часто совершают большую ошибку – они начинают сравнивать себя с другими.
«Какой талантливый человек, у меня так никогда не получится», «Почему я так не умею?», «Мне никогда не стать похожим на него» – подобные мысли одна за другой штурмуют наше сознание, заставляя чувствовать себя так, будто мы хуже кого-то. Это крайне неправильно! Никогда не забывайте о том, что все мы разные.
Каждый человек уникален по своей внешности, физическим данным, возможностям, складу ума. Если вы не можете делать что-то так же хорошо, как, например, ваш знакомый, то это вовсе не делает вас хуже него. Если у вас не получается одно, значит получится другое . Если у вас не получается ничего – значит, вы либо мало приложили усилий, либо еще не нашли «свое».
Второе правило – самоанализ.
Чаще занимайтесь самоанализом и в скором времени вы обязательно откроете в себе новые возможности или даже великий талант. После того как вы найдете свое призвание жизнь заиграет для вас новыми красками. Найдите то дело, которое вам нравится и получается у вас лучше всего , и совершенствуйтесь в нем. Ведь когда мы занимаемся тем, что у нас получается, мы чувствуем себя хорошо, а заниженная самооценка приходит в норму.
После долгого и тщательного самоанализа можно приступать к следующему пункту, . Это не менее важная часть нашего саморазвития. Ведь давно доказано то, что человек с четко поставленной целью будет гораздо успешнее, и добьется куда большего, нежели человек без определенной цели.
Как же сделать это правильно?
Во-первых, не задавайтесь сразу огромным количеством целей, выберите несколько, но они должны быть стоящие, полезные. Планируйте лишь то, что вам действительно нужно. Будьте реалистичнее: не ставьте перед собой невыполнимых задач, но и преуменьшать свои возможности также не стоит. Будьте упорнее, настойчивее, а главное – верьте в себя!
Занимайтесь культурным развитием.
Читайте. Существует множество замечательных книг всевозможных жанров. Найдите то, что вам по-настоящему нравится и читайте! Чтение развивает наше мышление, помогает бороться со стрессом, увеличивает словарный запас, обогащает внутренний мир. Согласитесь, беседовать с начитанным человеком всегда приятно.
Найдите свое хобби и совершенствуйтесь в нем . Может быть, вы любите музыку? Тогда попробуйте создавать ее сами! Научитесь играть на музыкальных инструментах, пишите собственные песни. Вы любите спорт? Тогда найдите тот вид спорта, . Не важно, будет ли это волейбол или футбол, коньки или лыжи, атлетика или аэробика. Спорт пойдет вам на пользу в любом случае. Попробуйте заниматься рукоделием, научитесь готовить новые блюда, радуйте ими свою семью или друзей.
Начните свое прямо сейчас и увидите, что ваша жизнь станет намного лучше, интересней и ярче.
