סוד הנעורים הנצחיים: מתכונים, מקורות, מצוות וסקירות. טקס ראשון סודות נעורים עתיקים

ידוע שללאמות טיבטיות, אפילו לאחר שעברו את גיל מאה, יש מראה צעיר ובריאות טובה, שצעירים רבים יכולים לקנא בהם. הנזירים של טיבט הסתירו את סודות אריכות ימיהם במשך אלפי שנים. ההתעמלות המדהימה של לאמות עתיקות לשימור הנוער והבריאות (חמישה טיבטים או חמש פנינים) נודעה לאחר פרסום הספר "העין של הרנסנס". הסוד העתיק של מעיין הנעורים", חיבר פיטר קלדר.

לפי הנזירים הקדמונים, מכלול התעמלות זה (5 פנינים טיבטיות) נועד לפרוק מערכת מורכבת של מרכזי אנרגיה (מערבולת, צ'אקרות) בגוף האדם. בואו ננסה להסביר את זה בצורה פשוטה יותר - בגוף האדם יש 19 מערבולות אנרגיה, שבע עיקריות מהן ממוקמות לאורך עמוד השדרה, 12 הנותרים ממוקמים בצמתים של גפיים של הידיים והרגליים.

אלו הם שדות אנרגיה חזקים למדי הקשורים לשדה האלקטרומגנטי של כדור הארץ. כולם אחראים על מערכת מסוימת בגוף, ומספקים לו פראנה (אנרגיה אוניברסלית). כאשר סוג של מערבולת דועכת, האנרגיה החיונית נחלשת, וזה מוביל להזדקנות ולהידרדרות הבריאות.

חשוב לבריאות האדם שמערבולת האנרגיה תסתובב במהירות המרבית. מתחם התעמלות - חמישה טיבטים מסוגלים להגביר את הנהירה אנרגיה חיוניתולהחזיר את הבריאות. גם אם תעשו לפחות תרגיל אחד, זה יועיל מאוד לגוף. ההשפעה של ביצוע המתחם המלא תגדל פי כמה

טכניקה לביצוע קומפלקס חמש הפנינים או חמשת הטיבטים

סט תרגילים מבוצע מדי יום, זה יכול להיות בוקר או ערב, כל אחד בוחר בעצמו. בקצב איטי. לנשימה יש תפקיד חשוב בכך. אתה יכול להתחיל עם שלוש חזרות של כל תרגיל. לאחר שבוע, הוסף שניים נוספים. הוסף שתי חזרות בכל שבוע עד שתגיע ל-21 חזרות.

לאחר כל תרגיל, הקפידו לנוח: שאפו דרך האף ונשפו דרך הפה עם קשית. חזור שלוש פעמים. במהלך כל חמשת התרגילים הטיבטים, ניתן לבצע נשיפה דרך הפה או האף, מה שנוח לך יותר. התרגילים פשוטים ואין הגבלת גיל למתחם זה.

פנינה טיבטית - 1

עומדים עם הרגליים ברוחב הכתפיים, פורשים את שתי הידיים לצדדים.

סובב סביב עצמך פנימה צד ימין(רק מימין!). הנשימה היא רצונית.

כך צ'קרות האנרגיה נרגעות, והדבר משפר משמעותית את הרווחה, את זרימת הדם במוח ובגוף כולו.

פנינה טיבטית - 2

שכבו על המחצלת על הגב. הורד את הידיים הרגועות לאורך הגוף, כפות הידיים כלפי מטה. רגליים ישרות, עקבים לכיוונך.

בזמן שאתה שואף, לחץ את הסנטר אל החזה שלך, בו-זמנית או לסירוגין נסה להרים את הרגליים המיושרות למעלה, מושך את אצבעות הרגליים שלך אליך. בזמן שאתה נושף, אנו חוזרים לעמדת ההתחלה.

שרירי הבטן מתחזקים, שרירי הגב מתחזקים, ויש לכך השפעה חיובית על עמוד השדרה. הרי כולם יודעים שגב בריא הוא המפתח לבריאות.

פנינה טיבטית - 3

תרגיל זה יעזור להקל על כאבים בבטן ובגב שעלולים להופיע לאחר ביצוע הפנינה הראשונה.

עמוד ישר, כורע ברוחב הכתפיים בערך. אצבעות הרגליים כפופות מאחור ונשענות על הרצפה. הידיים ממוקמות מעט מאחורי הירכיים. הצמד את הסנטר אל החזה.

בזמן שאתה שואף, התכופף לאחור ככל האפשר. בזמן שאתה נושף, חזור לעמדת ההתחלה.

עם תרגיל זה, המפרקים של הגפיים התחתונות מפותחים ביעילות. והכי חשוב, זרימת האנרגיה לכל הגוף דרך הגפיים התחתונות משוחזרת.

פנינה טיבטית - 4

שב על המחצלת על הרצפה על הישבן. רגליים פרושות לפניך, אצבעות הרגליים נמשכות אליך. הניחו את הידיים על הרצפה. לחץ את ראשך אל חלל הצוואר.

בזמן שאיפה, הנח את הידיים והעקבים על הרצפה, הרם את הישבן למעלה ככל האפשר והתכופף. הראש נזרק לאחור ככל האפשר. בזמן הנשיפה, קח את עמדת ההתחלה.

חוליות הצוואר מאומנות, כאבי ראש וכאבי צוואר נעלמים.

פנינה טיבטית - 5

קח תנוחת שכיבה. רגליים ברוחב הכתפיים, בהונות הרגליים מונחות על הרצפה (תנוחת כלב הפונה כלפי מעלה). במקביל, התכופף כמה שיותר אחורה. מלכתחילה, אתה יכול לגעת ברצפה עם הברכיים. באופן אידיאלי, הברכיים שלך לא צריכות לגעת ברצפה.

תוך כדי שאיפה, הצמד את ראשך אל החזה, הרם את הישבן גבוה ככל האפשר. הידיים והרגליים נשארות ישרות. בזמן הנשיפה, קח את עמדת ההתחלה.

על ידי ביצוע קבוע של סט תרגילים של נזירים טיבטיים (חמישה טיבטים או חמש פנינים), תוך חודש תופתעו לטובה מהתוצאה - הגוף והגישה שלכם ישתנו כל כך!

פיטר קלדר

הסוד העתיק של מעיין הנעורים

ביאור
ספר זה מציג רעיונות וטכניקות שיעזרו לך להיראות ולהרגיש צעירים יותר ב-10 עד 15 שנים, להעצים אותך, לשפר את בריאותך, להאריך את חייך וללמד אותך איך ליהנות מהם.

מזרקת הנעורים תציג בפניכם סדרה מדהימה של תרגילים פשוטים הנקראים חמשת הטקסים. כמו כן תמצאו בו מידע רב בנושא דיאטות, נשימה, אנרגיה קולית ועוד ועוד. תלמדו על החוויות מעוררות ההשראה של אנשים שמתרגלים את חמש הפעולות הטקסיות. ובנוסף, תוכלו להכיר את העצות וההנחיות של רופאים שחלקו איתנו את הידע הזה.

אנא אל תחכו עד שתעמדו פנים אל פנים עם המוות כדי להפעיל את תהליך ההתחדשות הזה. תתחיל עכשיו.
הַקדָמָה
ספר זה יציג לשיקולכם רעיונות, טכניקות ותובנות שיכולים להעצים אתכם, לשפר את בריאותכם, להאריך את חייכם וללמד אתכם כיצד ליהנות מהם. עם זאת, אל דאגה, החיים לא ייראו ארוכים מדי. אתה תהיה עסוק מדי בלחיות את החיים במלואם וליהנות מהם.

לעתים קרובות אני פוגש אנשים שמתחילים לחיות חיים מלאים רק כשהם מגלים שיש להם מחלה חשוכת מרפא ועומדים פנים אל פנים עם המודעות לתמותה שלהם. כשזה קורה, הם חווים לידה מחדש רוחנית וגופנית כל כך שלמה, עד שהמחלה שלהם לפעמים נעלמת לחלוטין. כאשר תהליך חידוש זה נכנס לתוקף, ההזדקנות נעצרת ומתחילה התחדשות. אנא אל תחכה עד שהמוות יבוא איתך פנים אל פנים לפני שתתחיל לחדש את עצמך. תתחיל עכשיו.

ספר זה נועד לעזור לך בכך. היא תגלה לכם סדרה מדהימה של תרגילים פשוטים בשםחמישה טקסים.תמצאו גם כמות גדולה של מידע בנושא דיאטות, נשימה, אנרגיה קולית - ונושאים רבים אחרים. תלמדו על חוויות מעוררות השראה של אנשים שמתרגליםחמישה טקסים.ובנוסף, תוכלו להכיר את העצות וההנחיות של רופאים שחלקו איתנו את הידע הזה.

אבל כשאתם קוראים את העמודים הבאים, זכרו שהספר הזה לא עוסק באמת בטקסים, תרגילים או טכניקות. בעיקרו של דבר, ספר זה עוסק בך - הייחודיות שלך, האמונות והרעיונות שלך, הרצונות והתקוות שלך, הפוטנציאל שלך, היכולת שלך ליהנות ממלא החיים.

כבר הוכח על ידי המדע כי לפעולות ולמחשבות שלנו יכולה להיות השפעה פיזית על הגוף והמוח שלנו. בהתבסס על זה, אנו יכולים לשנות בכוונה את הפעולות והמחשבות שלנו כדי להשיג את ההשפעות שאנו צריכים. הן לתרגילים והן לטכניקות בספר זה יש בדיוק מטרה זו. עשיתי זאת בעצמיחמישה טקסיםוהם גרמו לי לחוויות רבות. אני משוכנע שאם תעשו אותם באופן קבוע ואם תמלאו את חייכם בשמחה, תשפרו גם את הבריאות הפיזית וגם הנפשית וגם תתחילו בתהליך ההתחדשות.

לילה אחד עשיתי מדיטציה ועבדתי עם מנטרות בשכיבה במיטה. החתולים היו מכורבלים ונמנמו לידי. אשתי, שהייתה בחדר השני, חשה פתאום אנרגיה בלתי רגילה ונכנסה לראות מה קורה. כשהיא נכנסה פקחתי את עיני וגיליתי שגם החתולים שלי מרגישים משהו לא רגיל. הם ישבו זקופים ודרוכים, ומעולם לא ראיתי אותם ערניים כל כך ב-23:00. אני חושב שהחוויה הזו הוכיחה עד כמה האנרגיה הזו אמיתית ומוחשית וכיצד היא יכולה לגרום לשינויים לקרות בחייך שירגישו גם אחרים.

ולכן אני רוצה לתת לך עצה: קבל את המידע היקר שתמצא כאן. השתמש בו לתובנות והשראה משלך. ואז צור טרנספורמציה משלך. זכור שאינך יכול למצוא את מעיין הנעורים על ידי הסתכלות מסביב. ההתחלה של כל שינוי נמצאת בתוכנו.

אז, התחל עכשיו!

שלום לך! ברני ס. סיגל, MD

מההוצאה לאור
כשהמפתח האחרון הותיר את חותמו, נשען לאחור ממכונת הכתיבה שלו, קיפל את הדפים הכתובים לעמוד מסודר והעיף מבט, שבו התערבבו שביעות רצון וחוסר ודאות, בעמוד השער בו נכתב "עין התקומה. פיטר קלדר."

כתב היד שקלדר החזיק בידיו לא היה יצירה ספרותית גדולה. אבל זה היה קצר, פשוט, מדויק ומיומן. ויתרה מכך, היא נשאה מסר שרבים ימצאו בו משמעותי ואף הכרחי. אבל קלדר לא יכול היה לדמיין בחלומותיו הפרועים ביותר שהחל משנת 1939, הספר הקטן הזה יתורגם לעשרות שפות, אפילו לשפת העיוורים, וישרת כמה דורות, מיליוני אנשים ברחבי העולם*.

ספרו מתאר חמישה תרגילים טיבטים עתיקים שהובאו למערב על ידי קצין בדימוס בצבא הבריטי המכונה בספר קולונל ברדפורד.חמישה טקסיםכפי שהם נקראו, נועדו לחשוף את סוד המעיין המופלא של הנעורים הנצחיים.

ספרו של קלדר ראה אור עד מהרה, ולמרות שלא הפך לרב מכר, הוא היה מספיק פופולרי עד שראה אור מחדש שמונה שנים מאוחר יותר ב-1947. גם כשהיא יצאה מהדפוס, היא הועברה מיד ליד ועם הזמן רכשה מעמד של פולחן או קלאסי.

מאוחר יותר ב-1985, קלדר ערך מחדש את ספרו והוא פורסם בהוצאת Harbor Press תחת הכותרת הסוד העתיק של מעיין הנעורים. עד אז חלפה יותר מחצי מאה מאז הופיע הספר לראשונה, ובמהלך הזמן הזה העולם השתנה לחלוטין. התרבות המערבית הושפעה מטכנולוגיות מהדור החדש ומיהרה לחפש תשובות בחוכמת המזרח העתיקה.

*רק ברוסית, ספר זה בהוצאת סופיה ראה אור ברציפות במשך שמונה שנים. - הערה ed.

המיסטיקה המזרחית, תפיסת האנרגיה העדינה, תרגול היוגה והאמונה שלדברים האלה יש השפעה על הבריאות והתחדשות גופנית כבר לא נראו כמו רעיונות אקסצנטריים של תמהונים בודדים. להיפך, הם תפסו מעמד חזק בתרבות המערבית במשך זמן רב.

הגורל סוף סוף חייך אל ספרו הקטן של פיטר קלדר. החדשות עליה התפשטו מפה לפה, ובהתחלה לאט, ואחר כך יותר ויותר מהר, הפופולריות שלה גדלה. במהלך עשר השנים הבאות, הסוד העתיק של מעיין הנעורים הפך לתופעת הוצאה לאור בינלאומית. בארצות הברית הוא גבר על רבי מכר רבים של הניו יורק טיימס. בגרמניה, אוסטריה ושוויץ אפשר לקרוא לספר הזה באמת תגלית לאומית. בגרמניה הוא נשאר ברשימת רבי המכר עד היום, עשר שנים לאחר פרסומו הראשון. ספרו של קלדר יצא לאור בשני תריסר שפות זרות, והמסר שלה התפשט בכל העולם.

מובן שספרו של קלדר לא היה יכול להיות הצלחה עצומה כל כך אלמלא עמד בהבטחתו העיקרית: לעזור לקורא להגיע לעדנה, בריאות וחיוניות. מטבע הדברים, מסקנה זו מאוששת במפולת מכתבי הקוראים שקיבלו העורכים בעשר השנים האחרונות. מגוון ביקורות קוראים, מהצנועות ביותר ועד המופלאות ביותר, מדברות על איך הן עזרו לאנשיםחמישה טקסים.

בנוסף לתיאור סיפורי ההצלחה שלהם, קוראים לעתים קרובות שואלים שתי שאלות במכתביהם. ראשית, הם רוצים מידע מפורט יותר על נושאים שונים שהוזכרו בשגגה במקור הקצר של קלדר. שנית, הם רוצים לדעת יותר על הסופר המסתורי של הספר, שלא לדבר על הדמות הראשית שלו, הקולונל ברדפורד החמקמק.

הספר שאתה מחזיק כעת בידיך נכתב בתגובה לשאלות הראשונה הללו. "עין של לידה מחדש. ספר 2 מכיל שפע של מידע שנגע בו אך לא פותח במקור של קלדר (שנקרא כעת שוב הסוד העתיק של מעיין הנעורים ספר 1). כל פרק בספר זה נכתב על ידי מומחה בתחום.

פרק ראשון מסכם בקצרה את ההיסטוריה של קולונל ברדפורד ושל המשלחת שלו בטיבט למי שלא מכיר את ספר 1.

פרק שני פונה לרישומים היסטוריים כדי למצוא תשובה לשאלה האם סיפורו של קולונל ברדפורד הוא אמת או בדיה. וכאן אנו מגיעים למסקנה שסיפורו של ברדפורד עשוי בהחלט להיות אמין, שכן תיעודיהם של המטיילים הראשונים לטיבט מספרים על קסם וסודות לא פחות מדהימים ממה שבראדפורד היה עד לו.

פרק שלישי מאשר את האפקטיביותחמישה טקסיםסיפורים נפלאים מ החיים האמיתיים, שנשלחו על ידי אנשים שתרגלו אותם.

פרק רביעי נכנס לסודותחמישה טקסיםמחפש תשובה לשאלה מאיפה מגיע הקסם של התרגילים הפשוטים האלה.

בפרק החמישיחמישה טקסיםנצפים מנקודת מבטו של רופא מומחה גם ליוגה. הוא מתאר את התרגילים בפירוט ומלווה אותם בטיפים שימושיים רבים.

פרקים שישי ושביעי דנים בשני נושאים שנגעו בהם רק בקצרה בספר 1: ההשפעות הבריאותיות של דיאטות מתאימות ושילובי מזון, כמו גם האנרגיה של קול, צליל ומדיטציה.

פרק שמיני מציג את מחשבותיו של מדען אחד מפורסם בעולם - חוקר של טיבט. ד"ר רוברט תורמן נותן סקירה היסטורית מהירה של התפקידחמישה טקסיםבתרבות הטיבטית.

נותרה שאלה שנייה שמעניינת את קוראינו: זהותם של קלדר ובראדפורד. במשך שנים הפציצו הקוראים את המו"ל בשאלות על השניים הללו, שכולם הניחו שכבר עזבו את העולם הזה.ספקולציה זו משעשעת מאוד את קלדר, שעדיין חי וקיים היום, חצי מאה לאחר פרסום ספרו.אני שמח לומר שפגשתי אותו באופן אישי ורואה בו חבר קרוב ואמין, למרות שיש הרבה שאני לא יודע עליו.

לרוע המזל, קלדר קיבל את ההחלטה להשאיר את הדברים כפי שהם ולא להרים את המכסה על המסתורין שמסקרן אותי ורבים אחרים. הוא אדם בודד וצנוע שמאמין שהמילים שהוא כותב מדברות בעד עצמן. והוא טוען שמידע נוסף על עצמו ועל קולונל ברדפורד רק יסיח את דעתו מהמסר הפשוט שהוא העביר לעולם.

אני מבטיח לך שאין לי שום רצון להפריע לפרטיות של קלדר. עם זאת, אני גם מבין את רצונם של הקוראים להכיר את האיש שלדבריו הייתה השפעה כה עמוקה על חייהם ושינו אותם. לכן, אני מקווה שהוא יסלח לי אם אספר לקוראים בפעם הראשונה על כמה פרטים מחייו.

קלדר היה הבן המאומץ למשפחה הולנדית אוהבת במערב התיכון של ארצות הברית. בעודו נער, הוא עזב את הבית ובברכת הוריו יצא להתמודד עם אתגרי החיים. מאוחר יותר, קלדר, כמו קולונל ברדפורד, "נסע לפינות הרחוקות ביותר של כדור הארץ" כקצין ספינת סוחר. הוא הפך לאדם מתוחכם ומשכיל שדיבר שפות רבות, ולאורך חייו נשא אהבה לספרים וספריות, מילים ושירה.

בוקר אביבי בלתי נשכח אחד לאחרונה, קלדר ליווה אותי בטיול בדרום קליפורניה. בצפון גבעות הוליווד הוא צייר את "עין הרנסנס" בסוף שנות ה-30. לא, קלדר לא היה תסריטאי, למרות שהוא עבד כחוקר באחד האולפנים הגדולים בהוליווד. להפתעתו, הרבה ממה שזכר עדיין היה שם, כמו הבית שבו הוא גר, הממוקם גבוה בגבעות הוליווד, לא רחוק מביתו של אגדת הקולנוע ארול פלין, המשקיף על לוס אנג'לס והאוקיינוס השקט. כיום המבנה הצנוע הזה מוקף בווילות של כוכבי הקולנוע העשירים והמפורסמים ביותר.

קלדר טוען כי קולונל ברדפורד התבסס על אדם אמיתי אותו פגש במקרה באזור של לוס אנג'לס במהלך אותה תקופה בחייו, למרות ש"ברדפורד" הוא שם בדוי. לפיכך, שפכנו מעט אור על המסתורין הזה.

אבל מסקרן בדיוק כמו קלדר או ברדפורד הוא אדם אחר שמעט ידוע עליו. זהו הארי ג'יי גרדנר, האיש שפרסם את "עין הרנסנס" ב-1939 באמצעות עיתונות הצהריים הקטנה. גרדנר היה כנראה האדם שפגש לראשונה את ברדפורד, הכיר לו את קלדר וביקש מפיטר לכתוב ספר על הרפתקאותיו הטיבטיות של ברדפורד.

קלדר מזכיר מעט את מערכת היחסים בין השניים. עלינו להסתפק באמירה שלו שהוא וגארדנר הפכו לחברים לכל החיים ונשארו בקשר זה עם זה עד מותו של גרדנר בשנות ה-70. ברדפורד, לעומת זאת, נכנס לחייהם ואז נעלם, ולא נראה שוב, בדיוק כפי שמתאר ספרו של קלדר.

ולמרות שזה רק ניחוש מצידי, אני חושד שלמרות שפיטר קלדר כתב את "עין הרנסנס בגוף ראשון, הוא לא היה האדם שהתיידד עם הקולונל לפני המשלחת שלו לטיבט ולמד ממקור ראשון עלחמישה טקסיםלאחר שובו של הקולונל. אני מניח שהכבוד היה שייך להארי גרדנר, שכנראה ביקש מקאלדר, כסופר מוכשר, לכתוב עבורו סיפור שבו גרדנר נשאר חסר שם וקאלדר שיחק את תפקידו. כיום, יותר מ-60 שנה לאחר האירועים הללו, אפילו קלדר יתקשה לזכור איזה מידע הוא קיבל כתוצאה ממגעים ישירים עם קולונל ברדפורד ומה הוא למד מהארי גרדנר. כמו כן, לא ברור עד כמה קלדר מייפה את סיפורו.

לא ניתן עוד לתת תשובה חד משמעית לכל השאלות הללו. אבל האם זה באמת משנה? כפי שטוען קלדר, השאלות הללו נוגעות רק לחופש העלילה, ומשאירות את כנות הסיפור על כנה. בסופו של דבר, השאלה היחידה שחשובה היא איזה ערך מספק הספר לקוראים והאם הוא באמת יכול לשנות את חייהם?

אני מקווה שהפרקים הבאים יעזרו לך לענות על שאלה זו בחיוב.

אתה זה שחייב לתת את התשובה הסופית.

הארי אר לין, מוֹצִיא לָאוֹר

מידע חשוב!

ספר זה אינו עותק מקורי של "עין הלידה מחדש" של פיטר קלדר. הוא מייצג פרשנות חופשית של חמש הפעולות הטקסיות, אשר נוספו, תוקן ועווות. יתרה מכך, הוא מנוסח מנקודת מבט יוגית. חמש פעולות פולחניות "עין התגלות" ו"יוגה" - שתיים טכניקות שונות! לצפייה בספר המקורי "עין ההתגלות" לחצו על הקישור הזה.

פוּרמָט: PDF

איכות:ספר אלקטרוני

מספר דפים: 131

תיאור:

ספר זה מציג רעיונות וטכניקות שיעזרו לך להיראות ולהרגיש צעירים יותר ב-10 עד 15 שנים, להעצים אותך, לשפר את בריאותך, להאריך את חייך וללמד אותך איך ליהנות מהם.

"מעיין הנעורים"יחשוף בפניכם סדרה מדהימה של תרגילים פשוטים בשם "חמשת הטקסים". כמו כן תמצאו בו מידע רב בנושא דיאטות, נשימה, אנרגיה קולית ועוד ועוד. תלמדו על החוויות מעוררות ההשראה של אנשים שמתרגלים את חמש הפעולות הטקסיות. ובנוסף, תוכלו להכיר את העצות וההנחיות של רופאים שחלקו איתנו את הידע הזה.

אנא אל תחכו עד שתעמדו פנים אל פנים עם המוות כדי להפעיל את תהליך ההתחדשות הזה. תתחיל עכשיו.

הַקדָמָה

ספר זה נועד לעזור לך בכך. היא תגלה לכם סדרה מדהימה של תרגילים פשוטים בשם חמישה טקסים. תמצאו גם כמות גדולה של מידע בנושא דיאטות, נשימה, אנרגיה קולית - ונושאים רבים אחרים. תלמדו על החוויות מעוררות ההשראה של אנשים שמתרגלים את חמשת הטקסים. ובנוסף, תוכלו להכיר את העצות וההנחיות של רופאים שחלקו איתנו את הידע הזה.

אבל כשאתם קוראים את העמודים הבאים, זכרו שהספר הזה לא עוסק באמת בטקסים, תרגילים או טכניקות. בבסיסו, ספר זה עוסק בך - הייחודיות שלך, האמונות והתפיסות שלך, הרצונות והתקוות שלך, הפוטנציאל שלך, היכולת שלך ליהנות מהחיים במלואם.

כבר הוכח על ידי המדע כי לפעולות ולמחשבות שלנו יכולה להיות השפעה פיזית על הגוף והמוח שלנו. בהתבסס על זה, אנו יכולים לשנות בכוונה את הפעולות והמחשבות שלנו כדי להשיג את ההשפעות שאנו צריכים. הן לתרגילים והן לטכניקות בספר זה יש בדיוק מטרה זו. ביצעתי את חמשת הטקסים בעצמי והם נתנו לי חוויות רבות. אני משוכנע שאם תעשו אותם באופן קבוע ואם תמלאו את חייכם בשמחה, תשפרו גם את הבריאות הפיזית וגם הנפשית וגם תתחילו בתהליך ההתחדשות.

בנוסף, תוכלו לקבל גישה וללמוד להשתמש באנרגיית כוח החיים שהיא המהות של כל דבר. מדע מודרניכבר יודע לזהות את נוכחותה של האנרגיה הזו ומתחיל לחקור אותה. התנסיתי עם המנטרות המוצעות בספר הזה והצלחתי להרגיש את השינויים האנרגטיים שהן גרמו.

לילה אחד עשיתי מדיטציה ועבדתי עם מנטרות בשכיבה במיטה. החתולים היו מכורבלים ונמנמו לידי. אשתי, שהייתה בחדר השני, חשה פתאום אנרגיה לא רגילה ונכנסה לראות מה קורה. כשהיא נכנסה פקחתי את עיני וגיליתי שגם החתולים שלי מרגישים משהו לא רגיל. הם ישבו זקופים ודרוכים, ומעולם לא ראיתי אותם ערניים כל כך ב-23:00.

אני חושב שהחוויה הזו הוכיחה עד כמה האנרגיה הזו אמיתית ומוחשית וכיצד היא יכולה לגרום לשינויים לקרות בחייך שירגישו גם אחרים.

אז אני רוצה לתת לך עצות:קבל את המידע החשוב שתמצא כאן. השתמש בו לתובנות והשראה משלך. ואז צור טרנספורמציה משלך. זכור שאינך יכול למצוא את מעיין הנעורים על ידי הסתכלות מסביב. ההתחלה של כל שינוי נמצאת בתוכנו.

אז, התחל עכשיו!

ברני ס. סיגל, MD.

מההוצאה לאור

כשהמפתח האחרון הותיר את חותמו, נשען לאחור ממכונת הכתיבה שלו, קיפל את הדפים הכתובים לעמוד מסודר והעיף מבט, שבו התערבבו שביעות רצון וחוסר ודאות, בעמוד השער בו נכתב "עין התקומה. פיטר קלדר."

*רק ברוסית, ספר זה בהוצאת סופיה ראה אור ברציפות במשך שמונה שנים. - משוער. ed. ספרו מתאר חמישה תרגילים טיבטים עתיקים שהובאו למערב על ידי קצין בדימוס בצבא הבריטי המכונה בספר קולונל ברדפורד. חמשת הטקסים, כפי שהם נקראים, נועדו לחשוף את סוד המעיין המופלא של הנעורים הנצחיים.

מאוחר יותר ב-1985, קלדר ערך מחדש את ספרו והוא פורסם בהוצאת Harbor Press תחת הכותרת הסוד העתיק של מעיין הנעורים" עד אז חלפה יותר מחצי מאה מאז הופיע הספר לראשונה, ובמהלך הזמן הזה העולם השתנה לחלוטין.

התרבות המערבית הושפעה מטכנולוגיות מהדור החדש ומיהרה לחפש תשובות בחוכמת המזרח העתיקה.

ספרו של קלדריצא לאור בשני תריסר שפות זרות, והמסר שלו התפשט בכל העולם.

מובן שספרו של קלדר לא היה יכול להיות הצלחה עצומה כל כך אלמלא עמד בהבטחתו העיקרית: לעזור לקורא להגיע לעדנה, בריאות וחיוניות. מטבע הדברים, מסקנה זו מאוששת במפולת מכתבי הקוראים שקיבלו העורכים בעשר השנים האחרונות. מגוון ביקורות קוראים, מהצנועות ביותר ועד המופלאות ביותר, מספרות כיצד חמשת הטקסים עזרו לאנשים.

בנוסף לתיאור סיפורי ההצלחה שלהם, קוראים לעתים קרובות שואלים שתי שאלות במכתביהם. ראשית, הם מבקשים לקבל מידע מפורט יותר על נושאים שונים שהוזכרו במעבר המקור הקצר של קלדר. שנית, הם רוצים לדעת יותר על הסופר המסתורי של הספר, שלא לדבר על הדמות הראשית שלו, הקולונל ברדפורד החמקמק.

הספר שאתה מחזיק כעת בידיך נכתב בתגובה לשאלות הראשונה הללו. " עין של לידה מחדש. ספר 2מכיל שפע של מידע שנגע בו אך לא פותח במקור של קלדר (שנקרא כעת מחדש הסוד העתיק של מעיין הנעורים ספר 1). כל פרק בספר זה נכתב על ידי מומחה בתחום.

IN פרק אחדמסכם את ההיסטוריה של קולונל ברדפורד ושל המשלחת שלו בטיבט למי שלא מכיר את ספר 1.

פרק שניפונה לרישומים היסטוריים בחיפוש אחר תשובה לשאלה האם הסיפור שסיפר קולונל ברדפורד הוא אמיתי או בדיוני. וכאן אנו מגיעים למסקנה שסיפורו של ברדפורד עשוי בהחלט להיות אמין, שכן תיעודיהם של המטיילים הראשונים לטיבט מספרים על קסם וסודות לא פחות מדהימים ממה שבראדפורד היה עד לו.

פרק שלישימאשרת את היעילות של חמשת הטקסים עם סיפורים מדהימים מהחיים האמיתיים שנשלחו על ידי אנשים שתרגלו אותם.

פרק ארבעמתעמק בסודות חמשת הטקסים, ומחפש את התשובה לשאלה מאיפה מגיע הקסם של התרגילים הפשוטים הללו.

IN פרק חמישי של חמשת הטקסיםנצפים מנקודת מבטו של רופא מומחה גם ליוגה. הוא מתאר את התרגילים בפירוט ומלווה אותם בטיפים שימושיים רבים.

IN פרקים ו' ושביעידן בשני נושאים שנגעו רק בקצרה בספר 1: ההשפעות הבריאותיות של דיאטות מתאימות ושילובי מזון, כמו גם האנרגיה של קול, צליל ומדיטציה.

IN פרק חמוצגים שיקוליו של מדען אחד מפורסם בעולם - חוקר טיבט. ד"ר רוברט תורמן נותן סקירה היסטורית מהירה על תפקידם של חמשת הטקסים בתרבות הטיבטית.

נותרה שאלה שנייה שמעניינת את קוראינו: זהותם של קלדר ובראדפורד. במשך שנים הפציצו הקוראים את המו"ל בשאלות על השניים הללו, שכולם הניחו שכבר עזבו את העולם הזה. ספקולציה זו משעשעת מאוד את קלדר, שעדיין חי וקיים היום, חצי מאה לאחר פרסום ספרו. אני שמח לומר שפגשתי אותו באופן אישי ורואה בו חבר קרוב ואמין, למרות שיש הרבה שאני לא יודע עליו.

קלדרהיה הבן המאומץ למשפחה הולנדית אוהבת במערב התיכון של ארצות הברית. בעודו נער, הוא עזב את הבית ובברכת הוריו יצא להתמודד עם אתגרי החיים. מאוחר יותר, קלדר, כמו קולונל ברדפורד, "נסע לפינות הרחוקות ביותר של כדור הארץ" כקצין ספינת סוחר. הוא הפך לאדם מתוחכם ומשכיל שדיבר שפות רבות, ולאורך חייו נשא אהבה לספרים וספריות, מילים ושירה.

אבל מסקרן בדיוק כמו קלדר או ברדפורד הוא אדם אחר שמעט ידוע עליו. זה הארי ג'יי גרדנר, האיש שפרסם את " עין הרנסנס" ב-1939, הפועלת באמצעות הוצאה לאור קטנה, הוצאת Midday Press. גרדנר היה כנראה האדם שפגש לראשונה את ברדפורד, הכיר לו את קלדר וביקש מפיטר לכתוב ספר על הרפתקאותיו הטיבטיות של ברדפורד.

ולמרות שזה רק ניחוש מצידי, אני חושד שלמרות שפיטר קלדר כתב את "עין הרנסנס בגוף ראשון, הוא לא היה האדם שהתיידד עם הקולונל לפני המשלחת שלו לטיבט ולמד ממקור ראשון על חמישה טקסים לאחר שובו של הקולונל.

אני מניח שהכבוד היה שייך להארי גרדנר, שכנראה ביקש מקאלדר, כסופר מוכשר, לכתוב עבורו סיפור שבו גרדנר נשאר חסר שם וקאלדר שיחק את תפקידו. כיום, יותר מ-60 שנה לאחר האירועים הללו, אפילו קלדר יתקשה לזכור איזה מידע הוא קיבל כתוצאה ממגעים ישירים עם קולונל ברדפורד ומה הוא למד מהארי גרדנר. כמו כן, לא ברור עד כמה קלדר מייפה את סיפורו.

אני מקווה שהפרקים הבאים יעזרו לך לענות על שאלה זו בחיוב.

אתה זה שחייב לתת את התשובה הסופית.

הארי אר לין,
מוֹצִיא לָאוֹר

איך לארגן מועדון בהימלאיה

מועדון ההימלאיה הייתה קבוצה בראשות קולונל ברדפורד שחבריה נפגשו בקביעות כדי לבצע יחד את חמשת הטקסים ולדון בנושאים קשורים של דיאטה ותזונה.

פרסם מודעה בעיתון מקומי, מגזין או ניוזלטר. להלן טקסט מודעה לדוגמה:
האם אתה רוצה לדעת אילו מאגרי אנרגיה יש לך? האם אתה רוצה להיראות ולהרגיש צעיר ובריא פי מאה? אז בואו לפגישות שלנו להופיע ולדון בחמישה אבל פשוטים תרגילים יעיליםשישנה את כל חייך. צרו קשר ב...
הציגו לחברים, בני משפחה ועמיתים לעבודה את חמשת הטקסים והעניקו להם או קראו את ספרו של פיטר קלדר, "עין הלידה מחדש". כאשר התוצאות שאתה משיג מורגשות, הם בוודאי ירצו להצטרף לשיעורים.
צרו קשר עם מורי יוגה וחברי קבוצות שלהם - אולי הם יגידו לכם איך להגיע לאותם יוגים שמתעניינים במועדון ההימלאיה.
לערוך סמינרים על הספר הראשון של "עין הרנסנס" בבית, בספריות, במקומות ציבוריים, במקומות תפילה. הקפידו לפרסם את גיליון ההרשמה במקום גלוי כדי שתוכלו לגלות כיצד ליצור קשר עם המשתתפים בסמינר.
פרסם את מידע המועדון שלך על לוחות מודעות בחנויות טבע, מועדוני בריאות, חדרי כושר, מרכזי יוגה, מקומות ציבוריים וכו', תוך שימוש בטקסט דומה לזה שבשלב 1.

כל אחד יכול לארגן מועדון הימלאיה. קבוצה של בעלי עניין היא כל מה שצריך לתפקודו.

איך למצוא מורה טוב. סנדרה אנדרסון

אז אתה מחפש מורה ליוגה. במהלך העשורים האחרונים, האטה יוגה הפכה כל כך פופולרית שיש הרבה מורים טובים בכל מקום, אפילו בעיירות הקטנות ביותר. אבל איך אתה יכול למצוא את האחד שמתאים לך ביניהם?

התחל עם כמה דקות של הרהור: נסח בצורה ברורה לאיזו תוצאה אתה מצפה משיעורי יוגה וכיצד אתה רואה את המנטור שלך? לרובנו יש הרבה מטרות וציפיות, שחלקן או בלתי מודעות לחלוטין או, במקרה הטוב, קשות לביטוי. זה טוב אם יש משימות עיקריות אחת או שתיים. לכן, אם אתה רוצה להיפטר מכאבי גב או מיגרנות או לתקן עמוד שדרה עקום, שאל את המורים הפוטנציאליים שלך אם הם כבר התמודדו עם מחלות כאלה. אם אתה רוצה להפיג מתח, אז סביר להניח שאתה צריך לפנות למורה אשר תשומת לב מרובהמתמקד בנשימה, טכניקות הרפיה ומדיטציה. אם העדיפות שלך היא כוח וגמישות, אז אתה צריך לחפש קבוצת אימון אנרגטית.

אל תתביישו לשאול מורים על הכישורים שלהם, באיזו פילוסופיה הם דוגלים וסגנון ההוראה שלהם. מורים טובים מברכים רק על שאלות כאלה, ומתשובותיהם תבינו מיד אם האדם הזה מעוניין בך או לא.
בחר מישהו שמאומן היטב בעצמו. האטה יוגה לא נלמדת מתוך ספרים או קלטות וידאו. למורים טובים, ללא קשר לרמת הידע שלהם ולבית הספר, יש מורה משלהם (מורים) ומנהלים אורח חיים בהתאם לכיוון כלשהו. היזהר מאלה שמודים שהם אוטודידקטיים.
קח שיעורים במספר קבוצות שונותממורים שונים ותראה מה הכי מתאים לך. אם אתה חדש לגמרי ב-hatha yoga, עשוי לקחת זמן עד שתחליט על משהו. אולי, לאחר שכבר בחרת קבוצה, בסופו של דבר תרצה לשנות אותה ככל שהדרישות שלך משתנות. למשל, תוך כדי השתתפות בשיעורים המפתחים כוח וגמישות, פתאום אתה מבין שאתה נמשך יותר לאימון כדי להעמיק את התודעה הפנימית שלך. האטה יוגה יעילה ודינמית: היא מעלה את רף התרגול ומשנה את עצמה ככל שהיכולות שלך גדלות.
היו מעשיים בבחירת קבוצה. אם אין סיבות משכנעות לנסוע שעה בשעות העומס ברחבי העיר למרכז המסוים הזה, בחרו קבוצה אחרת שתתאים לכם יותר. בדרך זו, תקבלו את אותם היתרונות מפעילות גופנית, אך לא תצטרכו להבין כיצד להגיע לשיעור.
להיות נחמד לעצמך. יוגה צריכה להיות מאתגרת, אבל היא גם צריכה להיות מהנה. אם אתם מרגישים מדוכאים או לא מסודרים, פשוט צפו בהכל. לאחר תקשורת עם מורה טוב, תקבל השראה. אתה תירגע ותמצא הרמוניה פנימית. אתה צריך להימשך לאותן פעילויות שבהן אתה מרגיש טוב, למרות העובדה ששם אתה צריך להתאמץ הן פיזית והן נפשית. כבד את הרגשות שלך.
ולבסוף, השאלה האחרונה ואולי החשובה ביותר. האם אתה מרגיש כבוד למורה הזה? אתה רוצה להיות כמוהו? האם אתה בטוח שהוא או היא יכולים לעזור לך להשיג את המטרה שלך: אתה עשוי לגלות שהמטרות שלך הן למעשה יותר גלובליות מאלה שאיתן התחלת. אם המורה באמת מתאים לך, אז כל שיעור ירגיש כמו מתנה. וכמובן, לא תפספסו אף שיעור.

מההוצאה לאור

הטיבטים, שהגנו על עצמאות המדינה לאורך ההיסטוריה שלהם, נבדלים בתחושה מפותחת מאוד של אינדיבידואליזם. במהלך אלפיים השנים האחרונות, טיבט ביססה את עצמה כמעצמה ריבונית, שלשליטים ולאמות שלה יש אילן יוחסין מכובד מאוד. העצמאות הטיבטית הייתה מאוימת לעתים קרובות על ידי פלישות של המונגולים והסינים, אך האויבים הובסו בדרך כלל.
בשנת 1950 החלה התרחבות נוספת של סין בטיבט, שהביאה למדינה זו צער רב. הקומוניסטים הסינים, ללא כל נימוקים היסטוריים או תרבותיים, פשוט מעמדת כוח, הכריזו על טיבט כחלק מ"מולדתם".

הסינים רדפו את הבודהיזם הטיבטי ברחבי המדינה. מנזרים נהרסו, נזירים ולאמות נהרגו. מנזרים עתיקים רבים ממש נמחקו מעל פני האדמה על ידי דינמיט ומוקשים. גגות ההרמיטאז'ים נהרסו, וזו הסיבה שהמבנים התקלקלו במהירות.

מגילות שלא יסולא בפז שהכילו טקסטים רוחניים נשרפו או שימשו כנייר טואלט. ספריות נבזזו, מקומות תפילה נהרסו. פעם הפך בית המקדש לאורווה ולבית מטבחיים.

איקונות קדושות נרמסו לתוך הבוץ או הוצבו בקירות בתים במקום לבנים. מתוך 600,000 הנזירים, 7,000 שרדו את הפלישה הסינית, ועוד 100,000 עזבו את המדינה. לאחר שלוש שנים של שלטון סיני, כפרים טיבטיים דמו לערים אירופיות שהופצצו במהלך מלחמת העולם השנייה.

והדבר הגרוע ביותר, אולי, היה שכשבעה מיליון סינים עברו לטיבט, והפכו את האוכלוסייה הילידית למיעוט.
יש המכנים הכל שואה בודהיסטית. מאז תחילת הכיבוש, 1,200,000 טיבטים נפלו קורבן לאלימות, הוצאות להורג, מאסר, עינויים, רעב והתאבדות. עוד אלפי אנשים היגרו. בתנאים של עוני קשה וסבל מצוקות, הם נאבקים כעת על הישרדות במחנות פליטים.

טיבט ובודהיזם טיבטי כיום

כיום, מאות טיבטים נמקים באחד מבתי הכלא בלהאסה כאסירים פוליטיים. המצב במדינה מזכיר את מזרח אירופה בתקופה הקומוניסטית. יש הרבה מרגלים ומודיעים סינים בטיבט, אין זכר לחופש הביטוי, טיבטים רבים מובאים למצב קיצוני, חיים כל הזמן בפחד. נכון לאמצע שנות ה-90, טיבט ייצגה את המדינה הריבונית הכבושה הגדולה ביותר לפי אזור.

רבים במערב מקשרים את העם השבור אך הבלתי שבור הזה עם המנהיג הרוחני והפוליטי שלהם, הדלאי לאמה הארבעה עשר. בשנת 1959, הדלאי לאמה נאלץ להגר לדרמסלה (הודו), שם הוא יצר את הממשלה הגולה שעדיין בתוקף. למרות הזוועות שביצעו הסינים, הוא משוכנע שהדרך היחידה להשיג שלום והדרך היחידה להתפתחות עבור הטיבטים היא באמצעות פוליטיקה שלווה וטיפוח חמלה. בשנת 1989 קיבל הדלאי לאמה את פרס נובל לשלום. לפני זמן לא רב, בראיון לכתב "ניו יורק טיימס", הוא הביע את הדעה שכל העולם תומך בהתנגדות הטיבטית כי היא לא נוהגת באלימות. הוא גם הוסיף כי הוא מקווה לשובם של הטיבטים לארץ אבותיהם.

באוטוביוגרפיה שלו, הדלאי לאמה כותב:

"למרות הטרגדיה המתמשכת של העם הטיבטי, אני רואה הרבה טוב בעולם".

תמונות (צילומי מסך) של הספר:

כל הקבצים באתר, לפני פרסומם, נבדק לאיתור וירוסים. לכן, אנו נותנים אחריות של 100% על טוהר הקובץ.

הורד את הספר בחינם: עמ'.

תגובה
הכותב עצמו אינו קלדר, קוראים לו הילטון. יש די הרבה מידע (בקרב האמריקאים) על הספר, המחבר וכו'. הקורא צריך לחשוב האם מגיע לו גורלו, שהוא תוצאה של החשיבה, מעשיו וכוונותיו להיות בריא. מחלות הן התוצאה. ובריאות היא גם תוצאה ולא יכולה להיות מטרה. תרוויח את זה ותקבל את זה. אם יאפשר הגורל, תקבלו, אם לא, תצטרכו לשלם ביוקר... קלדיר חושף טקסים. אין לזה שום קשר לנשימה או לפעילות גופנית. יתכן שכל זה מוצג בפני מספר מצומצם ביותר של אנשים, אך לא בפני אלפים, אפילו למאות. אולי קלדיר עצמו לא ידע, בוודאי טקס 6. קולונל ברדפורד - אותם שמות כיסוי. אם יש לך רצון עז, כדאי לרכוש רק את המקור, אך ללא תרגומים, במיוחד עם פירושים. זה שווה את זה. מדוע אין לקלדיר כמעט שום דבר על נשימה - אפילו ביטוי אחד של מהדורת 1939 לא נכלל ב-1946. לא הנשימה היא שחשובה, אלא ההפסקה בין שאיפה לנשיפה לנשיפה ושאיפה, כאשר אור התבונה יכול להיכנס ו ..... לאישיות אין זכות להוביל תהליך. אל תנסה להזיק לעצמך... אין כאן מקום לטקס 6. בקיצור - כמעט הכל.

כיתה 4 מתוך 5 כוכביםעל ידי ויקטור 14/05/2018 21:54

במשך יותר מ-10 שנים תרגלתי את הזכויות והמדיטציה (היה לי גם מורה..), הייתי במצב בריאותי מופלא וכו'! אבל אם הייתה נעילה פתאומית... אז דרך שינויים וטורבו נוספים - זרקתי אותו, ואחרי הפסקה מ-6 הרוגים, בכל זאת נפטרתי משני פצעים. לאחר אחד, הפעולה בוצעה בהצלחה. ואחרת - עד איזו שעה לא נערך הסקר... אלא מה התוצאה. טיפות הזריקות והכדורים לא נתנו כלום מלבד כאבים בכבד, בבטן... ואז חזרתי ימינה. ליתר דיוק - באופן חדש צעד אחר צעד. אני מרגיש שזה נס, אבל עדיין לא החזרתי את הצורה המבוזבזת שלי. מקווה שהכל יהיה בדיוק כמו שאני רוצה!!! לכל אדם יש מה לעשות... ואני עובדת על הכל ביסודיות. יש לך את הזכות לעבוד, לנקות את עצמך רוחנית משליליות והכל יהיה לך יותר טוב!!!

כיתה 5 מתוך 5 כוכביםמגלינה 16/02/2016 12:33

תגיד לי איזה סוג של תרגיל זה! לעזאזל... אני לא מבין

כיתה 5 מתוך 5 כוכביםממישהו אחר 13/01/2015 18:15

טיבט תמיד משכה אנשים עם המסתורין שלה הודות לספר הזה, שפר את בריאותך וברוך הבא להרי ההימלאיה.

אלינה 10/12/2014 03:21

תודה רבה על המידע הזה. בגיל 52, עקב coxarthrosis דרגה 3, היא כמעט הפסיקה ללכת בתרופות כדי להקל על הכאב במשך מספר שעות. לא הצלחתי לעשות את כל התרגילים הכל היה מאוד קשה בהדרגה, תוצאות טובות מאוד התחילו להופיע. עכשיו אני כבר הולך ורוכב 5-7 ק"מ. אני מציע לכל מי שמתחיל לעשות תרגילים לא להפסיק. בריאות, נעורים, כוח --- הכל בא מפעילות גופנית מתמדת!

כיתה 5 מתוך 5 כוכביםמאת אירינה סמרובה 09/05/2014 11:30

אני עושה את 5 התרגילים הפשוטים האלה כבר יותר משלוש שנים והתחלתי להרגיש פשוט מצוין בהשוואה למה שהפריע לי - סחרחורת, תיאום תנועה לקוי (אחיזה בקיר), טכיקרדיה, קשיי הירדמות והרבה מחלות שונות. אני לא מתכוון להסעיר אף אחד - אני רק מספר את הניסיון שלי. וגם היה 93 ק"ג של משקל. הורדתי ל-80 (היה מאוד קשה להשיג את זה) - לקח לי ארבע שנים, ובקיץ המשקל שלי יורד ל-77 ק"ג (יש הרבה עבודה בבית שלי).

כיתה 5 מתוך 5 כוכביםמאת אורח 24/07/2014 22:11

עד עכשיו רק הסתכלתי מה אני צריך!!!

כך או כך, האנושות עדיין מחפשת גלולת "קסם" שתיתן, אם לא חיי נצח, אז לפחות ארוך מאוד.

החיפוש אחר אלמוות

הראשונים שהחלו לחפש את ההזדמנות לחיות באושר ועושר עד עצם היום הזה היו השומרים. זה נאמר באפוס העתיק ביותר הידוע על פני כדור הארץ, אפוס גילגמש. כאשר הדמות הראשית של האפוס הוכה על ידי מותו של חברו, הוא החליט שהוא לא רוצה גורל כזה והלך לחפש את פרח האלמוות.

לכל אומה על הפלנטה יש אגדות משלה על נועזים שמצאו את סוד הנעורים הנצחיים והפכו כמו אלים. לדוגמה, באפוס ההינדי העתיק "Mahabharata", זהו מוהל של עץ לא ידוע, המעניק לאדם את ההזדמנות לחיות 10,000 שנים.

אגדות על מים "חיים" קיימות בקרב עמים רבים, כולל הסלאבים העתיקים, ש"הניחו" מקור מסתורי במקום לא ידוע באמצע האוקיינוס. תושבי האיים, להיפך, שולחים נועזים למרחקים יַבֶּשֶׁתשבו זורמים נהרות מתחדשים.

מכיוון שהחיפוש אחר נעורים נצחי נמשך כבר יותר מ-2000 שנה, זה אומר שיש גרעין של אמת בכל המיתוסים והאגדות הללו. כיום, לרוב השיחה על כך קשורה לנזירים טיבטים, שלכאורה מצאו ושומרים בקדושה על סוד אריכות ימיהם.

סודות טיבטיים

טיבט נותרה מסתורית עד היום. סגורים לעולם, וכיום הם מאוד נרתעים מלחלוק את הידע שלהם עם אחרים.

התרופה שלהם זמינה אך ורק לכמה נבחרים שהגיעו לרמה מסוימת של הארה וטיהור התודעה. לא פלא שתוחלת החיים הממוצעת של אנשים אלו היא 90-100 שנים.

מקור הנעורים הנצחיים של הנזירים הטיבטים אינו זרם כלשהו עם מים מתחדשים, אלא הוא גוף אנושי שבו כל 3 היסודות העיקריים בגוף מפותחים בצורה הרמונית:

רוח היא תהליך הנשימה ותפקוד הריאות, מרכיב האחראי על מצבו הפסיכולוגי של האדם, רמתו האינטלקטואלית ופעילות כל התהליכים בגוף;
מרה היא סמל לאש, האחראית על האנרגיה הממלאת את הגוף ומשפיעה על העיכול;
ריר הוא היסודות של מים ואדמה, המאזנים את כל המערכות הפנימיות של הגוף.

לפיכך, הנזירים הבינו שהסיבה לנעורים נצחית יכולה להיות שילוב של רוח רגועה עם בצורה בריאהחיים ו תזונה נכונה. כדי להשיג זאת, הם פיתחו מערכת אורך חיים משלהם במהלך אלפי שנים.

מערכת אריכות ימים טיבטית

מכיוון שהאנרגיה באיברים חיוניים פוחתת עם הגיל, הנזירים פיתחו מתכונים שיעזרו להימנע מכך.

אנרגיית היין קשורה לקור, הגורם למחלות כמו יתר לחץ דם, סרטן, התקף לב, טרשת עורקים ועוד רבות אחרות. כדי להתמודד עם זה, עליך להגביר את אנרגיית היאנג בלב, בכבד, בכליות, בריאות ובטחול עם הלבלב.

המתכונים לנעורים נצחיים לאיברים פנימיים הם פשוטים מאוד, אך אם מיישמים אותם, ניתן לעצור את הזדקנות הגוף ללא הגבלת זמן:

יוצקים 50 גרם אורז ו-25 גרם שומשום עם כוס מים ומבשלים במשך 15 דקות, צרכו פעם ביום במשך שבוע;
טוחנים 100 גרם של סנט ג'ון וורט, אימורטל, ניצני ליבנה וקמומיל, לחלוט 1 כף לפני השינה. כפית מהתערובת בחצי ליטר מים, נותנים לה להתבשל, מסננים דרך מטלית ושותים חצי עם כפית דבש בערב, והשאר 20 דקות לפני ארוחת הבוקר;
מעבירים 400 גרם שום קלוף במכבש שום, יוצקים פנימה מיץ מ-24 לימונים, לוקחים 1 כפית מהתערובת לאחר הארוחות, מדוללים בכוס מים ומעורבבים מראש בכלי.

לנזירים טיבטים יש הרבה יותר שיטות סודיות להתחדשות, שאותן הם שומרים בקפידה מפני זרים. מתכונים אלו נמצאו באחד המנזרים, שרוטים על לוחות חימר במאה ה-6 לפני הספירה. ה.

גישה מודרנית למושג האלמוות

כיום, התחדשות, נעורים נצחיים היא תעשייה שלמה, הכוללת חברות קוסמטיקה, כירורגיה פלסטית, טכנולוגיות לעבודה עם תת המודע ויצרני תוספי תזונה.

כיום לא גיבורי אגדות או אלכימאים מחפשים אלמוות, אלא מדענים עם מיקרוסקופים, פסיכולוגים עם טכניקות שונות לעבודה עם תת המודע ותעשיית המזון הבריא. זה הגיוני, שכן, לאחר שביססו את כל ההישגים של האנושות באלף השנים האחרונות, מדענים הגיעו למסקנה כי אריכות ימים נשענת על "שלושה עמודים":

פעילות גופנית;
הרמוניה רוחנית;
תזונה נכונה.

אז כל תושב כדור הארץ יכול לבחור את השיטות הטובות ביותר בכל שלושת התחומים על מנת להאט משמעותית את ההזדקנות או להחזיר את הגוף לנוער הקודם.

מכשולים בדרך לאריכות ימים

כפי שמראה בפועל, רק מוות יכול למנוע נעורים נצחיים, שכן אפילו גיל ונוכחות מחלות אינם מכשול לכך.

לאחר שברפואה, למען קלות הטיפול, המטופל "חולק" לאיברים, וכך נוצרו התמחויות רפואיות ממוקדות צר, שיעור התמותה בעולם עלה באופן משמעותי. כיום, הרפואה מתחילה לחזור למה שהיה ידוע לשמאנים בשבטים עתיקים. אדם הוא מערכת רוחנית, פיזית ותת-מודע מחוברת. כאשר כל שלושת האינדיקטורים נמצאים ברמת התפתחות גבוהה, אדם חי זמן רב, והירידה בגוף מתחילה מאוחר מאוד.

ה"לוויתן הראשון של אריכות ימים"

כל אחד בוחר בפעילות גופנית על סמך העדפותיו שלו, אך כושר הלב הוא בעל חשיבות רבה לאריכות ימים. מערכת כלי הדם. זה זה שרופאים ממליצים לשמור, שעבורו יש צורך לעסוק בהליכה במירוץ או בשחייה בקיץ ובסקי בחורף.

בחדרי כושר מודרניים יש מכשירים המזהים עומסי אירובי, ומאמנים מנוסים יכולים ליצור תוכנית אימונים אישית תוך התחשבות בגיל, משקל וכושר גופני של הלקוח.

אתה לא צריך להזניח את הטיפול במצב המפרקים שלך. כדי לשמור אותם גמישים וניידים לאורך זמן רב ככל האפשר, מומחים ממליצים על שיעורי יוגה או תרגילי גמישות ומתיחות.

תרגילי נשימה

יש לציין כי כל אימון גופנינשימה לא נכונה לא תיתן את התוצאה הרצויה, ולכן מי שרוצה לחיות חיים ארוכים ומספקים יצטרך ללמוד לנשום מחדש.

פסיכולוגים מציינים שאדם הרמוני ומאושר מובחן על ידי נשימה עמוקה עם שאיפה מלאה ואותה נשיפה "לבבית". רוב האנשים נושמים בצורה רדודה, מבלי להשתמש בכל קיבולת הריאות וחלל הבטן.

זה שימושי במיוחד לפיתוח כישורי נשימה המשמשים בתרגילים יוגיים - פראניאמה. כדי להשיג את התוצאה הרצויה, בצע את הפעולות הבאות:

לְהִרָגַע;
שאפו עם הבטן, סופרים עד שלוש;
לנשוף דרך הבטן באותו אופן עם ספירה של שלוש;
בצע אימון נשימת בטן לפי תכנית 3:3 עד שזה הופך טבעי.

לאחר שנשימה כזו אינה דורשת שליטה מודעת, אתה יכול לעבור לתוכנית הבאה:

משאירים את השאיפה עם הקיבה למשך זמן השווה לשלושה, אנו מאריכים את הנשיפה תחילה ל-4, ואז ל-5 וכן הלאה עד עשר;
השלב הבא הוא הרצף ההפוך מ-10 ל-3, עד שהשאיפה והנשיפה עם הקיבה שוות ל-3 עד 3.

בזמן ביצוע תרגילים אלה, יש צורך לעקוב אחר כל השינויים במצב הפיזי והרגשי שלך. סוג זה של נשימה מפעיל אנרגיה ו"מפעיל" את כל תאי הגוף לעבודה. במקביל, הוא עובר ניקוי אינטנסיבי, המחדש את הגוף ומחזיר אליו את האנרגיה האופיינית לנעורים.

מצב הרמוני

מצוות הנעורים והיופי הנצחיים, שהושמעו על ידי מדענים מודרניים, טוענות שאי אפשר לחיות זמן רב מבלי שיהיה לו שקט נפשי. חוק הקבלה הוא אחד מהיסודות ביקום.

חשוב מאוד לזכור אמת פשוטה: הכל בעולם הזה מושלם וטוב. כל מה שלא מתאים לקטגוריות הללו הן הערכות של אנשים ש"הופכים" את המציאות הסובבת לעוינת ואומללה בנפשם.

המפתח לנעורים נצחיים (לנשים במיוחד) הוא אהבה והכרת תודה. לאהוב את עצמך ואת העולם הסובב אותך, להודות לכל האירועים (טובים ורעים) על ההזדמנות לצמיחה רוחנית, לומר "כן" לחיים ולקבל שמחה מהוויה, זה האלמנט שבלעדיו סם הנעורים הנצחי לא יהיה יעיל .

זה יכול להיות מושג רק על ידי קבלה מלאה של עצמך ושל הסביבה ללא שיפוט, אבל ברוגע ועם חיוך. מיומנות זו, המאפיינת את הפילוסופיה המזרחית כבר כמה אלפי שנים, רק מתחילה להגיע למערב. פסיכולוגים מייעצים להשתמש בתרגילי הרפיה ותרגולי מדיטציה.

כוח הנפש

אין טעם להזכיר לנו שאנשים מודרניים נמצאים כל הזמן בלחץ, לרוב בגלל זוטות. מוח חסר מנוחה, שנזירים טיבטים מכנים רעל, הורס את הגוף באותו כוח כמו הרגלים רעים.

אם אנשים ישימו לב למה שהם חושבים עליו במהלך היום, הם יתפלאו. יותר מ-90% מהכוח החזק ביותר ביקום - מחשבות - מושקע על שליליות והתמקדות בהיעדר משהו (ללא כסף, לא בריאות, לא אהבה וכו').

חוכמת החיים היא שאדם תמיד מקבל את מה שהוא מתמקד בו. כולם יודעים על זה, אבל רק 5% מהאנשים על הפלנטה מיישמים את זה בפועל הם מחזיקים ב-90% מכל הכסף, ואין שום סוד לגבי זה. אדם נמשך לנעורים נצחיים כתוצאה שהושגה, אך יחד עם זאת הוא מפחד מהמוות וחושב על זה.

מדיטציה כמעיין נעורים

מחשבה היא הרטט הרגשי החזק ביותר אליו תמיד מגיב היקום הרגיש. כישורי ריכוז יכולים להתפתח על ידי כל אחד, אבל מדיטציה נתפסת על ידי אנשים רבים כמשהו בלתי נגיש וקשה להפליא.

למעשה, מדיטציה מתמקדת במה שמביא שמחה ומשמח אותך. זה יכול להיות אירוע מהעבר שממלא אותך בתחושת שמחה, או התמקדות במה שאתה רוצה שיהיה בעתיד הקרוב.

5 דקות בבוקר ו-5 דקות לפני השינה, מוקדש להתרכז בתוצאה הרצויה (החלמה, מפגש עם אהבה, קריירהוכו'), "יאלץ" את היקום ליצור את האירועים המשמחים הדרושים במציאות באותו אופן שבו הוא יוצר בעיות, מחלות ועוני כאשר אדם מתמקד בשלילי. כלל חשוב בעת מדיטציה הוא לגרש מחשבות "שמאלניות" שאינן קשורות לנושא המרכזי. בהתחלה יהיו הרבה מהם, אבל תרגול קבוע של ריכוז יסיר אותם לחלוטין.

אוכל חי

תזונה היא המקור חיוניותאו היעדרם, אם הוא לא נכון. כדי לחיות זמן רב, עליך להקפיד על מספר כללים תזונתיים:

זה צריך להיות מתון, ללא אכילת יתר;
המקור העיקרי למזון צריך להיות ירקות, פירות, אגוזים ודגנים;
מזון חייב להיות מוכן כראוי (לא מבושל מספיק, מבושל מדי וכו');
לצרוך באופן קבוע תבלינים ועשבי תיבול טריים.

אחד הגורמים החשובים ביותר כשאוכלים הוא להיות ברגע כאן ועכשיו כדי להרגיש כל ביס אוכל וליהנות ממנו.

מתכונים שמאריכים את הנעורים

אנשים רבים אינם מבינים שאריכות ימים היא עבודה, בדיוק כמו נעורים נצחיים. המתכון לנעורים נצחיים הוא שילוב של כל הגורמים המשפיעים על מצב גוף האדם. ביניהם צריכה יומיומית של מזון שמנקה ומחדש את הגוף:

50 גרם חיטה או שעורה, מונבטים ונאכלים לפני ארוחת הבוקר (או במקום);
מאודה ומושרה 2 כפות. כפות סובין בכוס מים רותחים רוויות ומסירות פסולת ורעלים מהגוף;
התחדשות מתרחשת עם שימוש קבוע במרתח של 1 כוס שיבולת שועל, מבושלת ב 1 ליטר מים (הנוזל צריך להתאדות ברבע), לשתות חצי כוס 3 פעמים ביום.

ישנם מתכונים רבים שמצעירים את הגוף כל אחד יכול לבחור אחד לפי טעמו וקלות ההכנה שלו.

משקאות להתחדשות

בנוסף לאוכל, משקה הנעורים הנצחי חשוב מאוד לאריכות ימים - מים טהורים. הוא מסלק רעלים, מנקה את הגוף ברמה התאית ונותן אנרגיה. אתה יכול להכין מי "כסף" משלך, שיש להם תכונות אנטיבקטריאליות.

לשם כך יש לחמם את חפץ הכסף, להניח אותו בכלי עם מים ולהשאיר למשך יום. מים מסוג זה נקראים "חיים", מכיוון שהם יוצרים קשרים עצביים בין תאים ומפעילים פעילות מוחית.

נוער נצחי מסודנית ורד, שיכור מדי יום, מנקה את הגוף ומחזיר את גמישות העור, מחזיר לו את הזוהר.