Чем полезны мантры для человека. Влияние мантр на организм человека. И сразу заметила Разницу в состоянии До и После

Сознание человека, умиротворённое и успокоенное прослушиванием и чтением мантр, сразу же вздрагивает, когда упоминается что-то против их использования. Сразу же, стоит успокоить начинающих учеников, что такая практика не принесёт ничего, кроме пользы. Мантры за и против этой методики выступают как обычные люди и скептики.

А есть ли польза от мантр

Само понятие «мантра» состоит из двух санскритских слов. Дословно и точно они означают «очищение разума». Поэтому молитва, воспевающая какое-либо божество, может являться духовной практикой, направленной против влияния негативной энергии.

Воспевание святых людей и священных событий очень эффективная вещь для развития духовности человека.

Давно признано, что звук оказывает влияние и имеет мощную силу в атмосфере. Когда занимающийся произносит формулу, он посредством звука положительно влияет на окружающее пространство и собственный организм.

Чтобы удостовериться в действии мантр, во время произнесения слогов стоит полностью погрузиться в их чтение и тогда разум будет полностью сконцентрирован только на их ощущении. Скрытые возможности и мысли проявляются и появляется ощущение свободы , убираются энергии, действующие против личностного развития и духовного роста.

После произнесения звуков проходит накопившаяся усталость, а мысли приходят в упорядоченное состояние. Занимающиеся утверждают, что только медитация позволяет им найти решение сложных вопросов и часто после этого в голову приходят уникальные идеи.

При прослушивании текстов появляется умиротворение и гармония. А это только во благо в мегаполисах и современном ритме жизни.

Состояние человека до и после прочтения мантры

Даже учёные признали, что действие мантр способно изменять состав воды. Тексты писались на древнем языке, в котором заложили код схожий с молитвенным посланием.

Поэтому если человек очищается духовно при обращении к богу, то и чтение текстов приводит к умиротворённости. Для кого-то божество носит одно имя, для кого-то – другое. Но занимающийся обращается к своему внутреннему миру и космосу. Здесь не важны имена, главное, мантры и вызываемая ими вибрация. При пении священных слогов на ночь нормализуется сон, и мучащая человека бессонница проходит бесследно.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Утренняя медитация воспевает солнце и даёт энергию на весь день. Обращение к солнцу позволяет настроить организм на действие и даёт мощный энергетический посыл, действующий против лени и неуверенности в себе.

Ключевое значение в правильном чтении

Против текстов может быть только отдалённость их результатов во времени. Такое состояние может наблюдаться при неправильном произнесении слогов. Ведь определённый звук несёт в себе заложенную программу. Делая это не по правилам должного эффекта попросту не будет.

Произнесению текстов необходимо учиться сразу по всем правилам. Нельзя разрывать занятия, они должны звучать непрерывно. Конечно паузы для вдоха непременно будут, главное, чтобы они не разрывали слово.

Даже если пока медитация не получается в полной мере, произнесение текстов на выдохе способствует нормализации дыхания. Поэтому изучая мантры, пользу или вред от них, можно с уверенностью сказать, что проблемы с дыхание уйдут сами с собой.

Мантры исцеляют организм

Опытные практики могут во время чтения добиваться полного расслабления, доходящего до транса. Причём эффект зависит от скорости прочтения.
Так, при быстром произношении усиливается скорость мозговых процессов и учащается сердцебиение и дыхание. При медленном пении человек может полностью погрузиться в себя.

Чтобы обеспечить нужный эффект необходимо индивидуально под себя подбирать комфортный ритм. Произношение звуков на выдохе способствует расширению диафрагмы и соответственно наполнению крови кислородом. Тексты способны облегчить носовое дыхание и вылечить лёгочные заболевания.
Польза или вред волнует многих начинающих такие практики. Но произнося определённые звуки можно снять напряжение, а если и будут какие-то неприятные моменты, стоит только поменять позу.

Разные методики имеют разные смыслы и если использование одних способно улучшить качество жизни, обрести гармонию, то другие даже исцеляют.
При чтении, главное, держать в голове основную мысль и всю энергию направлять именно в это русло. Благополучие, исчезновение страхов, лёгкое эмоциональное состояние и ясность ума все это способны дать человеку древние записи.

О пользе занятий можно долго говорить. Несомненно, нет аргументов против практики. Неправильное произнесение или ошибочные звуки будут только бесполезным делом, но никаких фактов против нет.

М антра (санскр. मन्त्र) имеет три толкования буквального перевода:

«орудие осуществления психического акта»;
«освобождение ума»;
«стих», «заклинание», «волшебство»;

Представляет собой священный текст, слово или слог, отличительной особенностью которого является требование точного звукового воспроизведения.

Для людей, практикующих йогу, медитацию, пранаяму, это способ успокоения и расслабления посредством звуковых вибраций. Существует мнение, что помогают человеку осуществлять свои желания, исцеляться от болезней, обрести любовь и различные земные блага.

Для каждой цели и желания существует своя мантра:

Биджа мантры. Известны ещё как «семенные мантры». Представляют собой своего рода молитвы, имеющие в своём составе один или несколько звуков/слогов. Как говорят мастера, биджа мантры имеют большую силу, чем все остальные, поскольку в них заключена энергия, духовная сила того или иного Творца. Именно по этой причине очень часто в целях усиления силы других мантр к ним добавляют слоги из биджа мантры;

Мантры берут начало своего существования в далёкой древности. Это не просто молитва или мистический слог, это и есть настоящая сила, которая воплощена в звуковой форме, мощная энергия движения. Грамотное применение мантр, подкреплённое искренним желанием и верой помогают человеку начать новую жизнь, перейти на новый уровень развития, привести желания в жизнь, избавить от многих неприятностей.

Регулярное чтение мантр (слов, стихов, слогов) оказывают влияние на человеческое сознание и подсознание, так человек духовно развивается и совершенствуется. Многочисленные исследования показали, что мантры совсем необязательно повторять и читать самому, их можно слушать или попросту размышлять над ними - со временем это обязательно даст заметные, положительные результаты. Необязательно читать мантры часами, можно уделять этому занятию всего десять - пятнадцать минут в день, но это должен быть каждый день. Здесь главный принцип - это регулярность.

Начните слушать лучшие мантры, и через некоторое непродолжительное время, изменения вашего внутреннего мира станут заметны не только вам, но и окружающим вас людям.

Что делают мантры

Если попробовать сформулировать простой ответ на вопрос «что делают мантры? », то ответ этот будет таким: «расслабляют, успокаивают и трансформируют». В процессе медитации или просто уединившись и заняв удобное положение, повторяйте много раз один и тот же звук, как бы распевая его. В этот момент мозг непроизвольно концентрируется лишь на воспроизведение этого звука. Так, голову покидают все посторонние мысли, заботы, тревоги, остаётся лишь этот звук.

Польза мантр неоспорима. В стрессовых ситуациях или когда умственное напряжение зашкаливает, просто необходимо отдохнуть и сменить вид деятельности. Однако современные люди не умеют отдыхать и расслабляться. Они наивно полагают, что сидя за компьютером или проводя время в безудержном веселье с шумными друзьями и алкоголем, они смогут дать возможность мозгу и сознанию обрести покой. Естественно, что такой отдых - сомнителен и нужных результатов не даст. Мантры же полностью расслабляют тело, отпускают ненужные мысли, причём их можно читать или слушать и в абсолютной тишине и под расслабляющую, негромкую музыку.

Стоит отметить, что важно подобрать мантру согласно типу своего характера, настроения, желаний и так далее. Так как мантры - это обращения к Богам, которые, надо сказать, как и люди, имеют свой собственный характер, двум разным людям с противоположными или отличными типами характеров необходимо выбрать разные мантры, даже если эти люди имеют одни и те же цели.

Для чего нужны мантры

Поскольку одним из переводов термина «мантра» является «освобождение ума», именно для этого и нужна мантра. А уже следствием освобождения ума являются духовный рост и очищение тела. Учёные уже давно доказали, что все болезни человечества от нервов, негативных мыслей, чувств и их порождений. Человек пропускает через себя все отрицательные моменты своей жизни, взращивает в себе и носит годами внутри весь негатив, не в силах сбросить с души этот тяжкий груз.

Регулярное и правильное произношение мантры на санскрите поможет избавиться не только от последствий недавних стрессовых ситуаций, но и от следствия давних/кармических ситуаций, которые, казалось бы, прочно засели внутри сознания человека и постепенно отравляют его быт и жизнь. Вот для чего нужны мантры.

Добиться этого можно посредством звуковых вибраций, а для этого важно научиться правильному произношению слогов, слов и целых предложений мантры.

Попробуйте начать со звука «Ом» - это самый простой и древний звук. Произносите его на выдохе. Эта мантра, как и любая другая, должна практиковаться человеком на пустой желудок, можно натощак, а можно через два с половиной - три часа после приёма пищи. Естественно, при полном её осознании.

Однако работа мантр заключается ещё и в изменении кислородного и углеродного соотношений в организме человека. Чтобы произнести звук правильно, придётся освоить специальную технику дыхания, такая дыхательная практика будет способствовать влиянию на мозг и тело, которое носит исключительно позитивный характер.

Как использовать мантры

Прежде всего, необходимо разобраться в том, каким образом мантры действуют. Только после полного осознания чтение мантры станет правильным и даст результат. Возможно, вам лучше попробовать найти учителя, который и направит вас, подскажет, как использовать мантры.

Работа мантры сравнима разве что с музыкальным звучанием, которое не сопровождается голосом. Именно это музыкальное звучание и становится связующим звеном между человеческим разумом и душой.

Мантра является своего рода камертоном (эталонным звуком). С помощью этого звука, появившегося в душе и мозгу человека, создаётся вибрация, которая и способствует исцелению духа и достижению гармонии внутри себя.

В качестве подведения итогов следует отметить несколько общих правил чтения мантры. Во-первых, не старайтесь выучить все мантры сразу, а приступив к изучению одной, не перепрыгивайте сразу на другую, пока не отточите первую. Во-вторых, выберите «свою» мантру. В-третьих, они помогут вам при чтении мантры, ведь читать её надо минимум 108 раз. Такие чётки имеют маленькие бусинки в количестве 108 штук и одну большую, чтобы вы могли понять, что круг окончен.

Мантры - это звуковые вибрации. За каждой мантрой стоит эгрегор, который помогает в развитии читающего, за счет обмена с ним энергией. В наше время, в эпоху кали-юги, самые сильные эгрегоры демонические. Бери от жизни все, наслаждайся, жизнь одна и другие.

Мантра и молитва это разные вещи. С помощью мантры человек старается победить себя, свое тело, свой ум. Само чтение мантр эта работа над собой, над своей энергией, чтобы заставить свой ум концентрироваться на самой мантре. Мантра чаще всего не содержит просьб к богу. Если мы проговариваем мантру, мы работаем над собой.

Как и пранаямы мантры способны прочищать наши энергетические каналы .

Звук – это волна. Если есть движение, то есть звук. То есть для того чтобы получить звук, нужно совершить какое-то действие, например совершить хлопок. Там где среда находится в покое – звука нет. Также для передачи звуковой волны необходима воздушная среда.

Звуковая волна обладает частотой и громкостью. Очень тихий и очень громкий звук человеческое ухо не способно воспринимать, но его могут слышать некоторые животные.

Интересный эксперимент провел Эрнст Хладни. Он поместил песок на упругую пластинку и при воздействии на нее звука, песок, лежащий на ней, принимает определенные геометрические фигуры. С помощью этого эксперимента можно увидеть звук .

Музыка также влияет на нас и наше настроение. Многие подтверждают, что классическая музыка успокаивает ум. Проводился эксперимент, где грудным детям давали слушать звуки биения сердца женщины. Те дети, что слышали спокойный ритм сердца, успокаивались и засыпали, а те, что слышали звук, когда женщина находилась в тревоге, наоборот начинали капризничать и не могли уснуть.

Мы с вами говорили, что движение рождает звук, но внутри нас тоже постоянно происходит движение. То есть наши внутренние органы и наше тело также издает звук определенной частоты и когда эта частота встречается с внешней частотой, они друг на друга влияют. То есть звуки влияют на нас .

Мантры превосходят пранаямы по степени эффективности примерно в 2 раза.

Пример. Предположим у человека есть 1 кг энергии. Шудра потратил бы ее для удовлетворения своей страсти, веся для удовлетворения материальных потребностей, витязь для завоевания стран и убийства врагов. Этот килограмм энергии дает проявиться нездоровым качествам той личности, что его имеет. Йоги же могут конвертировать эту энергию в позитивную, которая поможет саморазвитию.

За два часа асан этот килограмм энергии преобразуется в более тонкую энергию. За час пранаямы вы также конвертируете эту энергию в более высокую. Но при мантрах вам может потребоваться 30 минут, чтобы конвертировать все тот же килограмм энергии. Вот почему мантры считаются очень эффективными.

Мантра ОМ значение

Однажды Арджуна спросил Кришну, какая мантра самая эффективная? И Кришна ответил ему, что нет мантры сильнее, чем мантра ОМ. Миры рождаются с этим звуком и миры разрушаются со звуком ОУМ.

Объем энергии, которая стоит за мантрой ОМ, несоизмерим с другими мантрами. Чем более молодая мантра, тем меньший объем энергии за ней находится. Поэтому рекомендуется использовать максимально древние мантры.

Опыт многих практиков показывает, что сильнее мантры АОУМ нет ничего. Если у вас есть возможность практиковать эту мантру, используйте этот шанс. Витязей в древности обязательно обучали мантре ОМ . И Витязи в совершенстве накапливали опыт чтения этой мантры. Потому что витязь не всегда мог гарантировать, когда он умрет. Он может оказаться на поле битвы и его тело могут уничтожить. Тогда в момент смерти, читая мантру ОМ, витязь мог достойно перевоплотиться.

Однако это не значит, что все обязаны практиковать только мантру ОМ. Каждая мантра уникальна и может давать вам энергию того божества, на котором вы концентрируетесь.

Например, у разных стилей йоги существуют свои мантры, которые практикуются последователями.

Мантра ОМ это универсальная мантра , которая нормализует вьяна-вайю и все энергетические каналы. Эта мантра трансформирует всю негативную энергию и переводит ее на более высокую частоту.

Мантра ОМ как правильно произносить ОМ или АОУМ?

В каждом стиле есть свои правила, кто-то поет ОМ, кто-то ОУМ, а кто-то АОУМ. Попробуйте найти то, что вам больше подходит. Однако практика многих показывает, что полное раскрытие этой мантры происходит при произношении АОУМ. Звук «АО» максимально длинный. Звук «У» короткий и звук «М» также короткий. Чем более эгоистичный человек, тем сложнее ему проговаривать мантру.

Мантры нужно петь вслух. Особенно это касается новичков. Позже когда вы научитесь более- менее концентрироваться и спокойно проводить хотя бы пару часов за чтением мантры, мантру можно начать читать полушёпотом, когда только вы ее слышите.

Только высоко продвинутые йоги способны петь мантру в своем уме, вообще не произнося ни слова. Их концентрация настолько высока, что они могут себе позволить проговаривать мантру в уме, так как их ум не будет отвлекаться от чтения мантры. Они умеют управлять своим умом и умеют концентрироваться только на чтении мантры.

Также для новичков на первом этапе существует способ концентрации письмом. Для этого мантру сотни раз записывают. При этом ум самопроизвольно начинает концентрироваться на тех словах, что вы записываете. То есть мы пишем и автоматически мысленно проговариваем то, что мы пишем. Мантру при этом нужно писать очень прилежно и четко, лучше не спешить, а вдумчиво прописывать каждый слог.

Произносить мантру желательно не менее часа для новичков. Позже вы сами поймете, сколько времени у вас уходит на концентрацию, на какой минуте вы начинаете видоизменять свою энергию.

Первое время при чтении мантры люди часто запинаются и проглатывают звуки, но эту мантру просто не выносят лярвы и со временем покидают тело человека, а звуки становятся чистыми.

Практикуя мантру ОМ, у человека успокаиваются мысли, появляются новые силы, возникает состояние удовлетворенности, когда вы начинаете понимать что вам не так много нужно для счастья, вам комфортно сейчас. Хорошо прочищается вишудха чакра, речь становиться более значимой, четкой и сильной. Мантры можно читать как одному, так и с группой людей. Считается, что мантры очищают не только нас, но и пространство вокруг. Например, йоги в ашрамах могут читать мантру ОМ перед едой, чтобы отчистить ее.

Мы пришли в этот мир через анахата чакру . При чтении мантры АОУМ, на звуке «А» можно начать визуализировать, как у вас из области анахата чакры (груди) раскрывается сознание и расширяется настолько, насколько вы можете себе представить. На «О» сознание все больше расширяется. На «У» заходит снова обратно в область сердца и на «М» поднимается до уровня сахасрара чакры. На вдохе внимание снова опускается на анахата чакру. Завершив чтение мантры, сложите руки в намасте и трижды произнесите ОМ с благодарностью всевышнему.

Как правильно читать мантры на четках?

Четки позволяют накапливать вашу энергию. Самыми лучшими четками считают четки из горного хрусталя или рудракши. Рудракша дает мистический эффект, а горный хрусталь выступает в качестве аккумулятора.

Читая мантру ОМ и перебирая четки, человек автоматически подключается к вселенскому источнику и эта энергия зацикливается также и на четках. Многие практики отмечают, что если четки приложить к больному месту, то становится легче.

Горный хрусталь лучший аккумулятор для вашей жизненной энергии. Однако сейчас встречается множество подделок, где вместо хрусталя вставляют стеклянные бусины. Чтобы проверить четки, попробуйте в темноте побить их друг об друга, если это горный хрусталь, то внутри них должны появиться искры.

Кроме этого, читая манту с четками, вы концентрируетесь на них и находитесь в моменте здесь и сейчас , а ваши мысли не уносят вас. При возникновении посторонних мыслей не нужно подавлять их силой, лучше просто наблюдать за собой со стороны не вовлекаясь в мыслительный процесс. Мысли как пришли, так и уйдут, если вы не будете обращать на них внимание.

Если человек перебирает четки к себе, то он все еще имеет демонический склад характера (все себе.) Если же четки перебираются от себя, то это говорит о том, что человек внутри уже сформировался и готов отдавать этому миру. Поэтому с самого начала учитесь двигать четки от себя .

Также четки позволяют считать количество произнесенных мантр. Во многих источниках по йоге можно найти наставления, где йогу требуется прочитать мантру не менее 100000 раз. Считается, что только такие большие объемы чтения мантр могут частично заместить информацию (музыку, фильмы) которые были загружены в подсознание, чтобы в дальнейшем более легко и безболезненно войти в медитацию.

Четки желательно никому не давать, их может брать только тот, кто энергетически выше вас.

Асаны

Лучше всего читать мантру в падмасане . Однако если вы не можете хотя бы час просидеть в этой позе, то можно выбрать другую позу, например ваджрасану, однако нужно понимать, что такая поза менее эффективна для поднятия вашей энергии вверх. Поэтому занимайтесь асанами, чтобы разрабатывать свои суставы и учиться сидеть в более качественных медитативных позах.

Чтение мантр правила

Нужно стремиться соблюдать Яму и Нияму . Стараться избегать пустых разговоров и не рассказывать без причины о своем опыте в мантрах. Не хвастать и не стремиться к признанию и почестям. Ваша пища должна быть вегетарианской. Откажитесь от вредных привычек, которые отнимают у вас силу и время.

Также в чтении мантр нужно постоянство практики и стойкость. Как при игре на музыкальном инструменте вам потребуется время, чтобы добиться эффекта от чтения мантр. После вам нужно будет поддерживать это умение постоянной практикой. Нельзя читать мантры с корыстными целями и желаниями, это не принесет вам истинного счастья.

Послушаем парочку мощных и приятных мантр для привлечения:

На сегодняшний день существует множество жанров манропения. Если вы новичок в йоге и пока не можете отказаться от музыки, то попробуйте переключиться на музыку мантр. Конечно, любая музыка будет находиться в вашем подсознании, и если вы начнете заниматься внутренними практиками, вы удивитесь, насколько наша память долго хранит информацию.

При медитациях часто всплывают образы из фильмов и музыки, которую мы слушали очень много лет назад. Поэтому чем больше музыки мы слушаем, тем больше в себя ее загружаем.

Как раз таки мантра может помочь постепенно шаг за шагом убрать этот шум и заменить его внутренней тишиной. Чтение мантры это чудесный процесс оздоровления как физического, так и энергетического тела.

Обязательно постарайтесь попрактиковать мантры лично , чтобы получить опыт чтения мантр уже в этой жизни.

Современное общество все больше обращает свой взор на духовные практики, особенно нас интересует все, что касается восточных техник. Мантры являются священными гимнами. Написаны они практически всегда на санскрите, или тибетском языке. Даже самые короткие мантры, состоящие из одной или нескольких букв, несут в себе мощный заряд энергии. Все такие ведические тексты благоприятно воздействуют на человека. Тексты есть разные, каждый из них действует по-своему на человека. Мантры – есть ли от них польза и вред и как с ними работать? Рассмотрим по порядку.

Вред мантрами можно нанести только в одном случае. Если вы неправильно произнесете какой-либо слог. Поэтому прежде чем практиковать произношение, послушайте их много раз в аудиозаписи. У любой мантры своя вибрация и свое определенное звучание. Если человек произносит ее правильно, по телу проходит приятная вибрация и человек расслабляется.

Какая польза от мантр?

Если мантра произнесена правильно, улучшается ток крови, поступает кислород. Носоглотка и легкие при этом работают в другом режиме, оздоровительном.
Происходит гармонизация чакр, они начинают двигаться в правильном направлении. А если это так, человек начинает меньше болеть и у него много сил.
Отлично помогают настроиться человеку на духовное восприятие мира.
С их помощью можно избавиться от стрессов, снять напряжение и сбросить груз отрицательных эмоций.
Мантры приводят в гармонию все внутренние органы.
Если их применять регулярно, они проникают в человека и программируют энергетику таким образом, что исправляются ошибки в работе нашего физического тела.
После долгих и систематических занятий код от священных текстов уже навсегда остается в нас. И действует уже сам по себе. Это происходит тогда, когда мы можем произнести текс в уме и нас невозможно отвлечь ничем посторонним.

По видам их можно различить на несколько направлений:

Тексты, объясняющие Истину.
Тексты, дающие мудрые советы.
Мантры, которые помогают совладать с эмоциональным состоянием.
И собственно, исцеляющие гимны.

Новичкам стоит обратить внимание на место, время и окружение. Обеспечьте себя всем необходимым, чтобы вас ничего не отвлекало. Мантры надо произносить всегда столько раз, сколько хотите. Главное, чтобы количество было кратно 9. Ну а самым магическим числом количества произношений является 108.

Помните, что мантры помогают открыть себя миру. Вы увидите совершенно другого человека после того, как начнете практику. Доверьтесь своей интуиции, выберите приятные вам мантры и начинайте работать над собой.

ОМ - наиболее часто употребимая мантра во всём мире. Её сила значительна: воспетая людьми, взявшимися за руки по кругу, она наделяется властью очистить небосвод от туч.

Духовные наставники утверждают, что в таком маленьком слоге заключено Вселенское естество. По своей сути, всё, что имеется в окружении нас – энергия, колеблющаяся в различных ритмах. Мир физического проявления – грубые вибрации сравнительно с тонко льющимися потоками мыслей. Если сделать восприятие безграничным, расширить осознание для охвата сразу всех вибраций, то сформируется только звучащая волна, одно ОМ-колебание.

Объяснение мантры ОМ

До сегодняшнего дня сохранилось только условное разъяснение значения ОМ. Данная трактовка необходима лишь для объяснения нашему разуму запредельного, тех явлений, что никак невозможно пояснить из-за ограниченности средств речи. Своего рода это зацепка для разума в понимании алгоритма, цели, последствия воздействия ОМ (АУМ)-вибрации.

Толкования звуков, букв мантры:

«А» - отождествление с материальной Вселенной, физическое бодрствование плоти человека (ощущение всего сущего посредством органов чувств). Буква «А» олицетворяет начало, зарождение;
«У» - вибрация всеобъемлющего разума, ума конкретной личности, состояния сновидения. Олицетворяет развитие, преображение, движение;
«М» - энергия сознания, бесконечное осознание, пребывание в крепком сне без сновидения (посредничество ума для восприятия реальности не используется). Сам символ означает распад.

Целиком мантра АУМ трактует индивидуальность души, абсолютность и сверх сознательность, соединившее бодрствование, глубокий сновиденческий сон, дрёму без сновидения. Воплощает энергетические потоки, регулирующие процессы создания, преобразующегося развития, краха Вселенной. Буквосочетание «АУМ» соразмеримо с индуистским верованием являет собой триаду божеств: «А» - управляет Брахма, Творец бесконечной Вселенной, «У» - Вишна, главный её Хранитель, тогда как «М» - могущественный бог Шива, несущий разрушение. Полностью символ считается трактовкой процесса: из Брахмана восходит и зарождается Вселенная, через него она растёт, трансформируется, но после сливается с началом воедино.

Буква «А» также есть знаком речи, «У» - знак размышлений, ума, мыслей, «М» - энергия дыхания (праны). Всё в целостности - живой дух. Ещё 3 литеры толкуют как обозначение мерных областей: протяжённости, ширины, высоты - трёхмерности нашей реальности. К тому же три символа глаголят об отсутствии сильных желаний, страхов, гневности. Отождествляются они к тому же со средним, женским началом и мужским. Что также подтверждает создание сущего Создателем, присутствующего с ним в единстве.

Три буквы - знаки временных рамок: прошедшего, теперешнего, будущего. Сам знак - Создателя, мощь которого превосходит ограничения времени. Ещё литеры ОМ значат учения, взятые от матери, отца и гуру, тогда как заклинание в целом демонстрирует Брахма Видью - постижение Я, учение.

С позиции йоги три литеры АУМ принадлежат к трём ступеням - асане, пранаяме, пратьяхаре, что в единстве образует самадхи - цель, в стремлении которой и создаются эти ступени. Символизм заключён в осознании божественности в себе. Это воплощение осознания, раскрепощающего дух от границ телесных, умственных и пр.

Формирующие звук ОМ литеры трактуются в кришнаизме следующим образом: «А» - Кришна, литера «О» - потоки энергии из него, «М» - всё живое.

Пояснение мантры АУМ в индуистской религии высоко по значимости. Практически каждый священный текст былой индуистской, ведической практики начинался, а после оканчивался данным звуком. Перенимая знания из индуизма, буддизм взял звуковое проявление ОМ как мистическую мантру. Максимальное использование она обрела в эзотерической сфере буддизма. Преобразилось пояснение составляющих звуков - с позиции буддизма они воплощают 3 тела Будды. Обычно мантра АУМ (самостоятельно либо в составе прочих мантр) применяется в медитации, способствует установлению связи с собственной сущностью.

Всеобъемлющая сила Ом

Данное священное слово проясняет ум, как створки распахивает энергетические каналы, подживливает энергию, прочищает, расширяет поле ауры. Нервное напряжение будет успокоено этой мантрой. Она наделит силой всё, на что будет нацелена, даже усилит иные мантрические символы. По этой причине рекомендуется соединять мощное орудие ОМ с произношением прочих мантр.

Выполняя очищение сознания, эта мантра воздействует на перемещение сознания в движении к бесконечному знанию. АУМ отражает глубину нашего внимания от физико эмоционального, рассудочного, другими словами, от того, что отвлекает от сверх чувственности восприятия. Сосредоточенность на молитве рушит барьеры на стези духовной, дарует умиротворение и спокойствие, наполняя им разум.

Пение ОМ «отбрасывает» ненужные мирские мысли, благоприятствует концентрации на главном, даёт значительные силы организму. Людям, испытывающим депрессию, можно пропеть данную мантру раз 50, чтобы наполнить тело силой, энергией света. Такое пение считается мощным тоником. У поющих ОМ всегда формируется красивый голос. Говорение мантры в определённом ритме дарует уму спокойствие, делает его сконцентрированным, вырабатывает духовные качества, приводящие к самореализации. Каждодневная медитация наделяет огромной силой. У людей, которые практикуют такой ОМ-подход, наблюдается сияние в глазах, лице.

Благостным считается и распевание мантры «ОМ» в круг духовно близких людей, особенно, когда создаётся резонанс голосов. Акцент делается исключительно на сформированном звучании. Хорошая концентрация позволит ощутить эффект восприятия пространства, поскольку звук по своей сути – это и есть проявление энергетического колебания пространства.

Задействовать мантру ОМ рекомендуется для очищения энергии вещей, помещений, всего окружающего. Людям, страдающим от психических недугов, регулярное произношение этой молитвы продолжительное время поможет излечиться.

ОМ-практика: польза и эффект

В ведических сказаниях «Майтрейя-упанишаде» символизм ОМ проявляется в стреле, выпущенной силой рассудка из арбалета физического тела. Подобная мощь пронзает темноту неведения, постигая свет пикового состояния. Подобное манипулятивное действие молитвы позволяет людям достигать просветления.

Согласно сложившемуся мнению проговаривание АУМ гармонизует полушария мозга, образуя практически магический (необъяснимый) эффект в отношении умений практикующего. Создавая характерное колебание на устах либо в своём разуме, люди желают обезграничить собственное осознание, пережить экстаз спокойствия, непоколебимости, пробуждения, единства с Высшими энергиями. Именно об этом говорит любое священописание, а также духовные наставники.

Выводит ОМ за грани всевозможных ограничений, раскрывает правдивую природу ества человека. Повторение, раздумывание над вопросом действия заклинания – значительная по усилиям практика. Она точно принесёт результат, если человек проявит веру, усердие.

Однако, даже не беря во внимание запредельные возможности, обыденная АУМ-медитация обеспечит значительную пользу. Любые волнения разума, неуравновешенность исчезнут, если произносить эту мантру. Наступает спокойствие, излечивается психическое состояние, в отдельных случаях даже физическая плоть оздоравливается.

В энергетическом аспекте, звуковое рождение ОМ заставляет колебаться волны всех энергетических каналов в теле. Выполняется очищение человека, снятие блоков, зажимов, а также активизация потоков энергии в каждом энергоцентре (чакре). Таким образом, резюмируя полное описание мантры, можно утверждать, что эта молитва благотворно воздействует как на поющего АУМ человека, так и на пространство вокруг него. Практикуйте, это позволит вам быть здоровыми и гармоничными!

Ниже вы можете посмотреть небольшое видео с лекцией о пользе и правильном использовании мантры ОМ