Сайн байна уу)))
Би танд амин чухал эрч хүч, урам зоригийг хэрхэн хайж олох талаар бичнэ гэж амласан тул уншина уу)))) Би санхүүгийн болон хувийн өсөлт, үр ашгийн тухай нийтлэлүүдийг ээлжлэн бичихээр шийдсэн, та дургүйцэхгүй байх гэж найдаж байна))
За ингээд эхэлцгээе. Мөрөөдөх, зорилго тавих, түүнийгээ хэрхэн зөв тогтоох, түүндээ хэрхэн хүрэх талаар өмнөх 2 нийтлэлдээ бичсэн. Шинэ уншигчдад зориулж өмнөх хоёр нийтлэлийн холбоосууд энд байна:
Тиймээс хамгийн хэцүү зүйл бол зорилгоо биелүүлэх, түүнд хүрэх явдал юм, учир нь байнгын үйл ажиллагаа хэрэгтэй. Олон хүмүүс зорилго тавьдаг, эсвэл хамгийн сүүлчийн арга зам бол тэд юу хүсч байгаагаа мөрөөдөж, төсөөлдөг ч олон хүн үйлдэж, зорилгодоо хүрдэггүй.
Мэдээжийн хэрэг, өдөр бүр үр дүнтэй, ашигтай амьдрахын тулд өдөр бүр зорилгодоо ойртуулах үйлдлүүдийг хийхэд байнгын эрч хүч, дотоод цэнэг, байнгын урам зориг, урам зориг хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг та суугаад хүлээж, хайхрамжгүй байдлаас болж зовж шаналж болно, ямар нэгэн зүйл хийхийг хүссэн мөч ирэх болно, ГЭХДЭЭ... ийм байдлаар та хэзээ ч юунд ч хүрэхгүй. Та эрч хүч, урам зоригийг өөрөө хайж олох ёстой. Ялангуяа байгалиасаа бага түвшинд байгаа хүмүүс.
Хүмүүс байгалиас заяасан эрч хүчээрээ ялгардаг, зарим нь байгалиас заяасан эрч хүч өгдөг, зүгээр л сууж чаддаггүй (би өөрийгөө тэдний нэг гэж боддог, гэхдээ тэр үед ч гэсэн би нэмэлт нөөц, эрч хүч олох хэрэгтэй болдог) байдгийг та анзаарсан байх. Тэд байгалиасаа тайван байдаг, тэр ч байтугай хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямралд өртөмтгий маш гунигтай хүмүүс байдаг. Гэхдээ тэдэнд зорилго, мөрөөдөл дутахгүй бөгөөд ийм хүмүүс өөрсдийгөө илүү их хүчээр түлхэж, урамшуулах ёстой. Гэхдээ ганцхан дүгнэлт бий - хүн бүр эрчим хүч шаарддаг бөгөөд ихэнхдээ амьдралдаа бид үүнийг нэмэлтээр хайх хэрэгтэй болдог.
Би танд өөрийнхөө амьдралаас жишээ авч, эрч хүчээ нэмэгдүүлэхэд тань туслах бусад боломжуудыг өгөхийг хүсч байна.
1. Амьдралдаа өөрчлөлтийг бий болго.
Таны амьдралд ямар нэгэн зүйл өөрчлөгдөхийг санаарай (сайн муугаар үл хамааран та үргэлж эрч хүч, хүч чадал, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг мэдэрдэг). Эдгээр эерэг өөрчлөлтүүд байвал сайхан байна, тэр мөчүүдийг санаарай, танд ямар санагдаж байсан бэ? Би үргэлж эрч хүч, хүч чадал, сэтгэл санааны огцом өсөлтийг мэдэрдэг гэж би өөрөө хэлэх болно.
Гэвч амьдралд тохиолдох муу үйл явдлууд заримдаа биднийг хөдөлж, үйлдэл хийхэд хүргэдэг бөгөөд муу өөрчлөлтийг үргэлж сөрөг талаас нь харж болохгүй. Хэрэв тэд аль хэдийн тохиолдсон бол тэдний дотор өөрийгөө булах шаардлагагүй, харин ч эсрэгээрээ илүү сайнаар өөрчлөх боломжийг эрэлхийл.
Миний амьдралын жишээ:
Манай орон сууцанд аймшигтай хөлс урссан (биднийг байхгүй байхад халуун ус хагарч, хөршүүд биднийг олох хүртэл өдөр хагасын турш ус урссан). Ер нь байр нь хогийн саванд байна, доорх хөрш нь хохирлоо нөхөн төлүүлэхийг шаардаж байна. Би удаан хугацаанд уйлж, амьдралынхаа талаар гомдоллож байсан бөгөөд энэ нь эхлээд хийж эхэлсэн зүйл минь байсан ч дараа нь: "Гэхдээ энэ бол шинэ засвар хийх сайхан боломж юм (би нэг жилийн хугацаанд ханын цаасыг дахин засахыг хүсч байсан) удаан хугацааны туршид), нөхөр маань хуульч болохыг үргэлж мөрөөддөг байсан тул би түүнд хэлье, тиймээс энэ хөрштэй шүүхэд нэхэмжлэл гаргахыг хичээ, зүгээр л шинэ туршлага, та энэ асуудалд өөрийгөө оролдох болно)))
Үүний үр дүнд бид миний хүссэнээр шинэ засвар хийсэн, нөхөр маань хөршөө шүүхэд өгч, 10 мянган рублиэр ногдуулсан дүнг бууруулж чадсан. Тиймээс санхүүгийн алдагдалтай байсан ч бүх зүйл сайхан болсон))))
Бүсгүйчүүд ээ, өөрчлөлтийг өөртөө бий болго, тэнгэрээс гайхамшиг, муу үйл явдлуудыг бүү хүлээ. Өөрчлөлт шаардлагатай, байгаль жил бүр шинэчлэгдэж байдаг тул бид амьдралдаа өөрчлөгдөж, өөрчлөх ёстой. Та шинэ хот эсвэл улс руу нүүх, ажлын байраа солих (дашрамд хэлэхэд, 3 жилд нэг удаа ажлаа солихыг зөвлөж байна, эс тэгвээс сэтгэл санааны хувьд ядрах болно), амьдралынхаа хамтрагчаа өөрчлөх (яагаад болохгүй гэж) гэх мэт амьдралаа дэлхийн хэмжээнд өөрчилж болно. хуучин нөхөртэйгөө амьдрах нь тэвчихийн аргагүй болж, та хайргүй хүнтэй амьдрах амьдралаа алддаг). Эсвэл та жижиг өөрчлөлтүүдийг хийж болно, жишээлбэл, тавилгыг дахин засах, ханын цаасыг дахин будах, шинэ хобби эхлүүлэх гэх мэт.
Өөрчлөлт үргэлж амин чухал энергийг дээшлүүлдэг.Энэ бол баримт.
2. Сура, суралц, дахин суралц.
Бид шинэ зүйл сурч, ямар нэгэн зүйл сурч байх хооронд бидний тархи, бие махбодь асар их хэмжээний энерги үйлдвэрлэдэг бөгөөд үүнийг өөр зорилгод зарцуулж болно гэж үздэг. Институтэд суралцах шаардлагагүй))) Хэдийгээр та тэнд бас хийж чадна)) Та бага ч гэсэн хэл сурах боломжтой (энэ нь таны ой тогтоолтыг сургаж, хөгшрөх хүртэл оюун ухаанаа сэргээдэг), дуу сурах, зүсэх боломжтой. болон оёдлын курс, мэргэжлийн уран зохиол унших. Гол санаа нь тодорхой байна гэж найдаж байна, та шинэ зүйлийг байнга сурч, санаж байх хэрэгтэй.
3. Амжилттай, эрч хүчтэй хүмүүстэй харилцах.
Ихэнхдээ бид илүү ухаалаг, илүү амжилттай хүмүүстэй харилцахдаа тэдэнтэй харьцах, ажиллах хүсэл төрүүлдэг бөгөөд яг миний бичсэн эрч хүч, урам зориг гарч ирдэг. Дээрээс нь эдгээр хүмүүс өөрсдөө маш их энерги өгч, туршлага, мэдлэгээ хуваалцдаг.
Та хуучин найзуудаасаа татгалзаж чадахгүй гэдгийг би ойлгож байна (би ч бас чадахгүй), гэхдээ хэрэв эдгээр найзууд чамайг зөвхөн хантааз болгон ашиглаж доош нь чирч байгаа бол тэдэнтэй харилцах цагаа ядаж багасгахыг хичээгээрэй.
4. Амжилтанд хүрсэн алдартай хүмүүсийн намтрыг уншиж, тэдний тухай кино үзэх.
Жишээлбэл, би алдартай хүмүүсийн амжилтын түүх, намтар түүхийг унших, намтар кино үзэх үнэхээр дуртай. Хүнийг аяллынх нь эхнээс нь ажиглавал түүнд одоо байгаа зүйл тэр дороо байгаагүй гэдгийг ойлгодог. Хүмүүс зорилгодоо хэрхэн хүрч, бэрхшээлийг даван туулж байсныг ойлгох нь тэднийг зоригжуулж, сэтгэл санааг нь дээшлүүлж, ажилд нь бэлтгэдэг.
5.Цаг хугацаа, эрч хүчээ бүү үр.
Энэ нь ашиггүй, хяналтгүй зурагт үзэх, форум, олон нийтийн сүлжээгээр зугаалах, утсаар чатлах зэрэгт хамаарна. Энэ бүхэн бидний цагийг идэж, зорилгоосоо холдуулж, хөгшрөлтөд ойртуулж байна. Энэ нь бас бидний эрч хүчийг аймшигтайгаар урсгаж байна. Та зурагт үзэхээс залхсан, эсвэл хагас өдрийн турш baby.ru сайтыг үзсэнээ санаарай. Тэгээд толгой чинь өвдөж, том зорилгодоо хүрэх нь битгий хэл гэрийн ажил хийхээс залхуурч эхэлдэг.
6.Амралт, өөр өөр газар тогтмол яв.
Хүрээлэн буй орчны өөрчлөлт, амралт нь бидний сайн сайхан байдал, сэтгэл санаа, амин чухал энергид үргэлж сайнаар нөлөөлдөг. Амралтын дараа та үргэлж баяр хөөртэй, шинэ хүч чадлаар ажилладаг. Шинэ сайхан зургууд (байгалийн өөрчлөлт) үргэлж урам зориг өгч, таны алсын хараа, амьдралын туршлагыг өргөжүүлдэг. Сэтгэл судлалд "туннелийн сэтгэлгээ" гэсэн ойлголт байдаг. Энэ бол бид амьдралын тухай энд, одоо харж байгаагаар бодох үе юм. Мөн бид аялахдаа өөр өөр хүмүүс, өөр соёл, ертөнцийг хардаг - бид ухамсараа өргөжүүлдэг.
Энэ бол өнөөдрийн хувьд)) Эдгээр зөвлөмжүүд танд хэрэг болно гэж найдаж байна)) Надад илүү олон зүйл байгаа, гэхдээ өнөөдөр надад бичих цаг алга, магадгүй танд сонирхолтой байвал энэ сэдвийг дараа үргэлжлүүлэх болно.
Би таны санал бодол, туршлагыг тэсэн ядан хүлээж байна, магадгүй танд урам зориг, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх өөрийн гэсэн арга зам байгаа болов уу?
Би үргэлж шинэ найзуудтай болсондоо баяртай байна, бидэнтэй нэгдээрэй)))
Хүсэл эрмэлзэл нь хүн бүрийн хувьд маш чухал бөгөөд үүнгүйгээр та гайхалтай үр дүнд хүрч чадахгүй. Гэхдээ заримдаа сэдэл олох нь маш хэцүү байдаг. Хэрэв танд ямар нэгэн асуудал тулгарвал энэ нийтлэлийг уншина уу - эндээс та хичээл зүтгэл гаргахад тань туслах агуу хүмүүсийн урам зоригтой ишлэл, мэргэн бодлыг олох болно.
Аристотель
Бид үргэлж хийдэг зүйл юм. Тиймээс онц байх нь ганц үйлдэл биш, зуршил юм..
Жорж С.Паттон
Тооцоолсон эрсдэлийг хүлээж аваарай. Энэ нь аяндаа, бодлогогүй үйлдлээс тэс өөр.
Сургаалт үг
Хар салхи нь царс модыг үндэслэхэд хүргэдэг.
Александрийн Гэгээн Клемент
Хэрэв та найдахгүй бол найдвараасаа хэтэрсэн зүйлийг олж чадахгүй.
Норман Воган
Том мөрөөдөж, бүтэлгүйтлээс бүү ай.
Сэмюэл инээмсэглэв
Хүсэл зоригоороо хүн юунд ч хүрч чадна.
Ральф Уолдо Эмерсон
Бид бүгд өөрсдийнхөө газрын зураг дээр хөтлөгдөн нээлтийн эрэл хайгуулд хөвж яваа зохион бүтээгчид, ямар ч давхардалгүй. Дэлхий бүхэлдээ гарц, энэ бол боломж.
Харриет Бичер Стоу
Хэцүү нөхцөл байдалд ороод бүх зүйл таны эсрэг байгаа бол дахиад нэг минут тэвчих боломжгүй гэдгээ ойлгосон бол хэзээ ч битгий бууж өг. Учир нь энэ нөхцөл байдал яг л урсгал буцах мөч юм.
Торнтон Уайлдер
Өдөр бүр агуу бүтээлүүдийг уншиж, сонсож, эргэцүүлэн бодож, үргэлж дээдийг эрэлхийл.
Артур Кларк
Боломжтой зүйлийн хязгаарыг олох цорын ганц арга бол тэдгээр хязгаарыг давж, боломжгүй зүйлд хүрэх явдал юм.
Грекийн зүйр үг
Сайн эхлэл бол тулааны тал юм.
Роберт Фрост
Хамгийн сайн арга бол үргэлж шулуун байдаг.
Иоганн Готфрид фон Хердер
Урам зориг байхгүй бол бидний оюун санааны бүх шилдэг чадварууд идэвхгүй хэвээр байна. Бидний дотор зөвхөн оч гаргаад л асдаг түлш байдаг.
Жош Биллингс
Амьдрал бол сайн карт авах биш, харин гарт байгаа хөзрөө сайн ашиглах явдал юм.
Иоганн Вольфганг фон Гёте
Урагшаа хөдөлдөггүй хүн ухардаг.
Эдвард Янг
Мөн хүн бүр аль хэдийн хүний хийсэн зүйлийг хийж чадна.
Сэмюэл инээмсэглэв
Итгэл найдвар бол нартай адил бөгөөд түүн рүү дөхөх тусам бидний ачааны сүүдэрийг улам ихээр тусгадаг.
Вольтер
Ажил нь биднийг уйтгар гуниг, хомсдол, хомсдол гэсэн гурван муу зүйлээс авардаг.
Латин зүйр үг
Салхи тус болохгүй бол сэлүүрээ аваарай.
Хенри Уорд Бичер
Хүний хамгийн сайн амжилт нь хамгийн их урам хугарсаны дараа ирдэг.
Аделаида Проктор
Нэгэнт харсан од алга болдоггүй бөгөөд бид хэзээ ч байж чадах хүнээрээ байж чадна.
Леонардо да Винчи
Одтой уясан хүн эргэж буцдаггүй.
зохиогч тодорхойгүй
Та толгойдоо үүнийг хийснээр талбайг хагалах боломжгүй.
Уильям Б. Спраг
Төмөр цохихын тулд халуун болтол хүлээх хэрэггүй - цохилтоороо халаана.
Кеннет Хилдебранд
Гайхалтай амьдрал бол динамик зорилгуудаар өдөөгдсөн амьдрал юм.
Сэмюэл Жонсон
Бүх саад бэрхшээлийг эхлээд даван туулах шаардлагатай бол хэзээ ч оролдлого хийхгүй.
Публиус Теренс
Аз нь зоригтой хүнийг илүүд үздэг.
Ричард Хукер
Хамгийн сайн зүйл боломжгүй үед хамгийн сайн зүйл нь аль хэдийн боломжтой зүйлүүд байж болно.
Сургаалт үг
Эргэлздэг хүн алдагдсан.
Жон Б.Гоу
Хэрэв та энэ ертөнцөд амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал замдаа өөртөө боломжуудыг бий болгох хэрэгтэй. Долоо дахь давалгааг эрэг дээр угаахыг хүлээж байгаа хүн үүнийг маш удаан хүлээх хэрэгтэй болдог. Замын хажууд суугаад хэн нэгэн ирж таныг эд хөрөнгө, нөлөөнд аваачихыг хүлээхээс өөр тэнэг зүйл хийж чадахгүй.
Испани зүйр үг
Нэг цохилтоор царс мод огтолдоггүй.
Пбилиус Сирус
Эргэлзээтэй зүйлд эр зориг бол бүх зүйл юм.
Альберт Эйнштейн
Агуу хүмүүс дунд зэргийн оюун санааны ширүүн эсэргүүцэлтэй үргэлж тулгардаг.
Элизабет Барретт Браунинг
Өнөөдрийн тусламжтайгаар маргаашийг хэрхэн асааж чадах нь гайхалтай.
Зааварчилгаа
Юуны өмнө энэ ажилд ямар зорилго тавьж байгаагаа тодорхойл. Тэдний дунд цаашдын мэргэжил дээшлүүлэх боломжууд байсан нь гарцаагүй. Мэдээжийн хэрэг тэд танд цалин өгдөг бөгөөд улам олон шинэ ажилд оролцохыг санал болгодог. Зорилгодоо хүрсэн юм шиг санагдаж байна, та сайн хооллож, сайн хувцаслаж, өөртөө тааламжтай зүйл хийж, үе үе шинэ зүйл сурдаг. Энэ бол таны тав тухтай бүс юм.
Таны өмнөх ажлын байрны цалин 50 мянган рубль байсан бол шинэ ажилд чинь 65 мянга болж өссөн гэж бодъё. Энэ үнэхээр таны хязгаар мөн үү? Мэдээж үгүй. Үе үе танд томилогдсон шинэ төслүүд нь бас тааз биш юм. Нэгэн цагт та аль хэдийн өөртөө зорилго тавьсан - 50 мянган рубль эхэлж, илүү олон төрлийн ажил хийх. Цаашид шилжих, дараагийн зорилгоо тодорхойлох - жишээлбэл, 75 мянгаас дээш орлого олж, хэлтсийн даргын албан тушаалд хүрэх цаг болжээ. Урагшаа хөдөлдөггүй хүн ухардаг.
"Оюун ухаандаа" зорилго тавих нь хангалтгүй бөгөөд үүнийг цаасан дээр бичиж, гэртээ харагдах газар өлгөх нь дээр. Энэ нь тэнэг юм шиг санагдаж магадгүй, танай гэр бүлийнхэн таныг энэ талаар нэг бус удаа шоолно, гэхдээ та зорилгоо олж харах хэрэгтэй, үүнийг бичээд шууд мартах нь утгагүй юм. Энэ нь таныг байнга дарамталж байг. Гэр бүл, найз нөхөддөө зорилгынхоо талаар хэлээрэй, үүний дараа танд итгэж, зорилгодоо хүрэхэд тань амжилт хүсэн хүлээсэн хүмүүсийн итгэл найдварыг алдагдуулахгүй байх хүсэл эрмэлзэл төрнө.
Хамтран ажиллагсдаа хараарай - тэдний зарим нь өглөө хийх зүйлтэй байхын тулд алхаж байхад зарим нь карьераа эхлүүлж, хөгжиж, шинэ зорилгодоо хүрч байна. Сүүлийнхээс нь авах нь зүйтэй. Тэд илүү эерэг, эрч хүчтэй байж магадгүй бөгөөд хэрэв та тэдэнтэй илүү их харилцаж чадвал танд халдвар тараах болно.
Илүү их орлого олж, хэлтсийн дарга болоход яг юу болдог вэ? Ийм өөрчлөлтүүд нь амьжиргааны түвшин дээшлэх, олон жилийн хүслээ биелүүлэх боломжийг (үнэтэй амралтын газар амрах эсвэл MBA хөтөлбөрт хамрагдах) гэсэн үг юм. Эдгээр хүслээ илүү олон удаа төсөөлж, шинэ өөрийнхөө тухай бод. Энэ бүх жижиг мэт санагдах зүйлс, хэрэв та өдөр бүр эргэцүүлэн бодож байвал ямар ч ажил, тэр дундаа хамгийн уйтгартай ажлыг хийхэд тань туслах болно, учир нь хэрэв та илүү их хөдөлмөрлөвөл таны үр дүн илүү сайн байх болно, энэ нь зорилгодоо хүрэх нь холгүй гэсэн үг юм. . Бидний зарим хүмүүсийн хувьд эдгээр энгийн урам зориг өгөх аргууд нь хариуцлагаа өргөжүүлэх талаар удирдлагатай ярилцах шийдэмгий байдлыг нэмэгдүүлэх болно.
Сэдвийн талаархи видео
тэмдэглэл
Хэрэв урам зориг байхгүй эсвэл хангалттай хүчтэй биш бол орон нутгийн зорилгыг бий болгож, эрчимжүүлэхэд ашиглаж болно. Анхдагч өдөөлт нь хамааралтай байх ёстой, өөрөөр хэлбэл таны амьдралын нөхцөл байдалтай холбоотой, сэтгэл хөдлөлийн хувьд чухал ач холбогдолтой байх ёстой. Хэвлэлээс та энэ асуудалд зориулсан асар олон тооны нийтлэлийг олох болно.
Хэрэгтэй зөвлөгөө
Хүний зан үйлийн сэдэл ба бусад хөдөлгөгч хүч. Хүмүүс ихэвчлэн өөрийгөө өргөж чадахгүй, хийх ёстой зүйлээ ч хийж чадахгүй гэж гомдоллодог, амин чухал энерги дутагдаж байна гэж гомдоллож, "Би урам зоригийг хаанаас олох вэ?" гэж асуудаг. Ийм асуулт нь тэдний эрэл хайгуулыг буруу тийш чиглүүлж магадгүй, учир нь сэдэл нь үүнтэй ямар ч холбоогүй байж магадгүй юм.
Эх сурвалжууд:
- Амжилтанд хүрэх хүний сэдэл юу вэ, үндсэн онолууд
Бидний ихэнх нь таашаал авчрахгүй ажил хийх шаардлагатай болдог. Мөн гэр бүлийн асуудал нэг өдрийн турш амарч өгдөггүй. Тогтмол болон өдөр тутмын амьдрал таны бүх чөлөөт цагийг идэж, ямар ч өөрчлөлт хийх хүч чадалгүй болно. Амьдралын утга учир алдагдсан уу?... Сэтгэл зүйн дэмжлэг үзүүлэх хамгийн сайн сонголт бол олох явдал юм өдөөлтамьдрах, амьдралаас таашаал авах.
Зааварчилгаа
Өөрийн дүр төрхийг өөрчил: үс засалт, маникюр. Дэлгүүр хэсч, хэд хэдэн шинэ хувцас, урьд өмнө хэзээ ч авч байгаагүй шинэ гутал худалдаж аваарай. Амьдралын хамгийн ноцтой өөрчлөлтүүд ихэнхдээ таны өөрчлөлтөөс эхэлдэг. Амьдралынхаа энэ алхамаас л бүх зүйл өөрөөр эргэх болно гэдгийг та харах болно.
Орон сууцанд байгаа тавилгыг дахин зохион байгуулах. Шинэ буйдан, шалны гэрэл худалдаж авах эсвэл хананд зураг өлгөх. Муугаар бодоход л хувцасны шүүгээ, ор дэрээ зас. Энэ нь тийм ч чухал алхам биш юм шиг санагдаж байна. Гэсэн хэдий ч тэр л танд байшингийн уур амьсгалыг өөрчлөх боломжийг олгож, миний гэр бол миний цайз, үдэш буцаж ирэхийг хүсч буй газар, эв найрамдал, тайтгарлыг сэргээхийн тулд та бүхний хүчин чармайлт, дулаан, дулаан байдаг гэдгийг санаарай. тухтай.
Шинэ хобби эсвэл сонирхол олоорой. Энэ нь таны гарын үсэг зурах сонирхолтой жор цуглуулж болох бөгөөд та найз нөхөд, гэр бүлээ гайхшруулах хэрэгтэй. Эсвэл зураг зурж эхлээрэй. Хамгийн гол нь өөрийгөө сонсож, ямар үйл ажиллагаа танд таашаал өгч, баяр баясгаланг авчрахыг мэдрэх явдал юм.
Хэрэв танд сэтгэл ханамж авчрахгүй бол ажлаа өөрчил. "Гэхдээ энэ яаж байж болох вэ? Би ажилдаа дуртай байсан!" - гэж та гайхан хэлэв. Мэргэжлийн гэх юм бий. Энэ синдром нь дарга нарынхаа зааврыг хэт хариуцлагатай авч, бүх зүйлийг хамгийн сайн, хурдан хийхийг хичээдэг, завсарлага, тамхины амралтыг үл тоомсорлодог, ажилдаа гэртээ, амралтын өдрүүдээр явдаг хүмүүст нөлөөлдөг. Даалгавраа дуусгах хандлагаас болж сонирхол хурдан алдагдах магадлалтай тул энэ нь аюултай юм. Дараа нь цорын ганц зүйл бол дахин сургах, мэдлэг, ур чадварын цоо шинэ талбарт шилжих явдал юм.
Эрт дээр үеэс хүмүүс өөрсдийн оршин тогтнох утга учир, амьдралын өдөөлтийг хоёуланг нь бодох хандлагатай байсан - эцэст нь эдгээр ойлголтууд хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Харамсалтай нь эдгээр асуултын бүх нийтийн, үнэн зөв хариулт хараахан олдоогүй байна - хэт олон хувь хүний хүчин зүйлүүд үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэсэн хэдий ч таныг амьдрах, хөгжүүлэхэд туслах ерөнхий аргууд байдаг.
Амьдралын өдөөлт - яагаад үүнийг олоход хэцүү байдаг
Төрөл бүрийн философичдын хэлдэг алдартай хэллэгээр "зөв асуусан асуулт хариултын тал хувь юм." Тиймээс, хүн амьдрах урам зоригийг олох гэж оролдохдоо эхлээд зорилгоо бодох хэрэгтэй: яагаад энэ ертөнцөд амьдарч байгаа вэ. Хүмүүсийн оршин тогтнох утга учираас хамааран урамшууллыг сонгох нь зүйтэй - эцэст нь Буддын лам, Америкийн тамирчин эсвэл Оросын багш нар огт өөр урамшуулалтай байх болно. Зорилгоо тодорхойлсны дараа та тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлох хэрэгтэй: юу хувь нэмэр оруулах, юу нь эсрэгээрээ хүссэн үр дүнд хүрэхэд саад болж байна.
Гэсэн хэдий ч олон мянган жилийн турш хүн төрөлхтний сэтгэлийг зовоож ирсэн амьдралын жинхэнэ утга учирын тухай асуулт өнөөг хүртэл цорын ганц зөв хариултыг олж чадаагүй байна. Янз бүрийн үзэл бодол байдаг, жишээлбэл, орчин үеийн зарим философичдын үзэж байгаагаар амьдралын утга учир нь өөрөө юм. Амьдралын хором мөч бүхэн өвөрмөц бөгөөд үнэ цэнэтэй бөгөөд хүнд тохиолдох аз жаргалтай мөчүүдийг тэнцвэржүүлж, тэнцвэртэй байхын тулд сорилт, бэрхшээлүүд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Эцсийн эцэст та "цагаан" -ыг "хар"-тай харьцуулж байж л ойлгож болно. Зөвхөн хүн өөрөө оршин тогтнохынхоо утгын талаар хариулт өгөх боломжтой тул өөртөө тохирсон урамшууллыг сонгох боломжтой болно.
Амьдралын өдөөлтийг олох тухай бодол ихэвчлэн хямралын үед ирдэг. Тухайн хүн ямар нэгэн цочрол, бэрхшээлийг туулсан байх албагүй. Хүмүүс мөрөөдөж байсан бүх зүйлдээ (гэрлэлт, санхүүгийн сайн сайхан байдал, карьер гэх мэт) хүрсэн мэт хамгийн чухал зүйл болох дахин ямар нэгэн зүйлд тэмүүлэх хүслээ алдсанаа ухаардаг. Та энэ мөчийг хүлээхийг оролдож, нөхцөл байдлыг ашиглан тайвширч, шинэ амжилтанд хүрэх хүчээ олж авах эсвэл амьдралынхаа даалгавар, зорилгоо эргэн харж болно - эцэст нь зарим хүмүүс үе үе зогсоод яаж хийх талаар бодох хэрэгтэй. мөн тэд яагаад амьдардаг.
Өөр дээрээ ажиллаж амьдрах урам зоригийг олох
Сөрөг нөхцөл байдлын (ажил алдах, гэр бүл салалт, ойр дотны хүнийхээ үхэл болон хувь заяаны бусад сорилт) нөлөөн дор хүн өдөөх хэрэгцээг мэдэрдэг. Хэрэв та бууж өгч, амьдралаа үргэлжлүүлэхийг хүсэхгүй байвал эдгээр бодлуудад улам бүр гацахыг зөвшөөрч чадахгүй. "Салхинд унасан" шашны гол дүрийн хэлснээр маргааш энэ тухай бодох нь дээр. Одоохондоо тулгамдсан асуудалд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв үйлдлүүд нь бие махбодийн үйл ажиллагаатай холбоотой бол энэ нь ялангуяа үр дүнтэй байх болно - гэр цэвэрлэх, угаалга хийх эсвэл үүнтэй төстэй үйл ажиллагаа. Олон тооны сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар ийм зөвлөгөө нь хачирхалтай сонсогдож байгаа ч гэсэн нэлээд түгээмэл бөгөөд нэгэн зэрэг үр дүнтэй байдаг.
Олон хүмүүсийн хувьд урамшуулал бол мөнгө, эс тэгвээс материаллаг сайн сайхан байдал юм. Хүмүүс ажилдаа хэт гүнзгийрүүлэхгүйгээр шударгаар өөрийгөө тэжээхийг хичээвэл буруудах зүйлгүй. Гэсэн хэдий ч ажил эсвэл мөнгө олох үйл явц нь оршин тогтнох цорын ганц утга учир, хөшүүрэг болсон үед тэргүүлэх чиглэлийнхээ талаар бодох нь зүйтэй - бүрэн дүүрэн амьдралд шаардлагатай бусад ижил төстэй хүчин зүйлсийн байрыг олох нь чухал юм. Хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ харилцах, идэвхтэй амарч, спортоор хичээллэх, дуртай хоббигоо хийх, аялах, шинэ найз нөхөдтэй болох зэрэг нь амьдрал утга учираар дүүрэн байгааг мэдэрч, урамшуулал хайх шаардлагагүй болно!
Миний хамгийн их дуртай сэдэв бол амжилтын сэтгэл зүй юм. Миний хувьд амжилтанд хүрэх явцад хамгийн сонирхолтой зүйл бол хөдөлгөөний үйл явц, энэ үйл явцад хэрхэн өөрчлөгдөж байгаа явдал юм. Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн гайхамшигт эм, амжилтанд хүрэх өөрийн гэсэн томъёотой байдаг бөгөөд үүний ачаар бид чухал зорилгодоо хүрдэг. Тэгээд өөрийгөө шалгаад практик дээр ойлгож болно.
Чамайг юу урамшуулж, жолоодох, эрч хүчийг өгдөг вэ? Эсрэгээр нь юу итгэлийг чинь сулруулж, гунигтай хоцордог вэ? Зорилгодоо хүрэхэд тань зарчмын хувьд юу нөлөөлдөг вэ?
Өөрсдийгөө болон бусдад тэдний "супер багц"-ыг ойлгоход нь туслахын тулд бид сургалтандаа оролцогчид бид хоёр зорилго тавьж, нэг сарын хугацаанд аажмаар, алхам алхмаар урагшлах судалгааны платформыг бий болгодог. замдаа бидний урам зоригийг судалж, түүний томьёоны шинэ шийдлүүдийг олох болно.
Уламжлал ёсоор бол шинэ эхлэлээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа урам зориг буурч эхэлсэн. Эндээс л зугаа цэнгэл эхэлдэг. Өөрийгөө урамшуулах ямар механизмыг ашиглах ёстой вэ? Хэрхэн өөртөө "шидэт цохилт" өгөх вэ?
"Бүх зүйлд зориулсан" бүх нийтийн эм нь энд ажиллахгүй, бидний даалгавар бол юу таныг урамшуулж, чухал үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог, хүч чадлаа дайчлах, шийдэмгий нээлт хийхэд юу түлхэц өгч байгааг олж мэдэх, төслийг дуусгах явдал юм. . Мөн хүн бүр өөрийн гэсэн жортой байдаг. Мөн энэхүү шидэт томьёог олох нь сургалтын зорилго юм.
Энэ нь надад хэрхэн тохирохыг би танд хэлье. Мөн сарын мөчлөгийн төгсгөлд би ерөнхий дүгнэлт, үр дүнг хуваалцах болно.
Өмнө нь би хүсэл тэмүүлэлтэй хүний хувьд бизнест үргэлж хүсэл тэмүүлэлтэй орж, бүх нөөц бололцоогоо холбож, ... хурдан шатдаг байсан. Тэр санаа зовж, асуудлыг ар талд нь тавиад, хамгийн сайндаа зургаан сар, нэг жилийн дараа эргэж ирэв. Дараа нь өөрөө судалгааны явцад шийдэл гарч ирэв.
Хайртай "Бяцхан алхмын онол" нь эм тариа болжээ. Амьдралд шинэ зуршлыг нэвтрүүлэхдээ би тармуур дээр гишгэсэн арвин туршлага, жороо ашигладаг.
Эхэндээ би урьдын адил бизнест маш их ордог, хүсэл эрмэлзэл алга болоход би бууж өгөхгүй, зүгээр л удаашруулдаг, гэхдээ би цөхрөлгүй, хамгийн гол нь би Зогс. Өдөр бүр би алхаж, нэг алхам, бүр 5 минут ч гэсэн зуршилдаа зориулдаг. Энэ үе шатанд инерцээ алдахгүй байх, зогсохгүй байх нь онцгой чухал бөгөөд ингэснээр бусдаас 2 дахин удаан байсан ч гэсэн зуршлыг бий болгодог. Аливаа зуршилд тогтмол байх нь чухал. Мөн би өдөрт 5 минут үргэлж олдог.
Жишээлбэл, ижил спортыг авч үзье. Сүүлийн 15 жилийн хугацаанд миний өдрийн тэмдэглэл дэх жилийн зорилго нь "Миний амьдралд спортыг нэвтрүүлэх" гэсэн амбицтай зорилготой байсан)). Гэхдээ энэ асуудал фитнесс клубт 2-3 сар цочирдсоноос цааш хөдөлсөнгүй. Амьдрал өөрөө намайг хүнд өвчнөөр спортоор хичээллэхийг шахаж байсан ч гэсэн ямар ч урам зориг байгаагүй. Том, чухал зүйл хийх ёстой юм байна гэсэн ойлголт нь айдас төрүүлж, хойшлуулах, дараа нь хойшлуулах механизмууд идэвхжсэн. Тэгээд биднийг дотроос нь залгидаг гэм буруугийн мэдрэмж, тодорхойгүй байдал болон бусад "грэмлинүүд" аль хэдийн бий болсон. Юу тусалсан бэ? Таны урам зоригийг судалж байна.
Тиймээс, зуршлыг хэрэгжүүлэхдээ миний оруулсан хувь нэмэр дараах байдалтай байна. Энэ нь надад үргэлж чухал байдаг:
- үр дүнг хурдан харах,
- сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм үйл явц, тэгэхгүй бол би ажлаасаа гарах болно),
- ингэснээр зуршил нь их цаг хугацаа шаарддаггүй.
Шийдэл: Хэрэв үр дүн чухал бол та завсрын үр дүнг байнга дүгнэж, ололт амжилтынхаа өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, өөрийгөө магтаж, баярлаж, өөртөө бэлэг өгөх хэрэгтэй.
Хэрэв сонирхолтой үйл явц чухал бол та үйл ажиллагааг шинэ сонирхолтой мэдлэгээр байнга тэжээж, шинэ хувилбаруудыг хайж, суралцах хэрэгтэй.
Хэрэв та маш их цаг зарцуулж чадахгүй бол: 5-30 минутын жижиг блокоор хий.
Ийнхүү нэг жилийн хугацаанд бий болсон миний систем одоо иймэрхүү харагдаж байна.
Би бэлтгэлгүй, эрч хүчгүй үедээ долоо хоногт 3 удаа фитнесст явдаг.
Би бэлтгэл хийж байхдаа өөр хувилбар олсон. Би Runtastic программыг утсандаа татаж аваад өдөр бүр түлхэлт, squat хийдэг. Би яагаад одоо болтол үсрээгүй байна вэ? Хөтөлбөр нь таны үр дүн, ахиц дэвшил, зорилго тань байнга нэмэгдэж, хүч чадал, эрч хүчний өсөлтийг байнга мэдэрдэг. Дэлгэц дээрх товчлуурыг хамараараа дарж, түлхэх хөдөлгөөн хийх нь хөгжилтэй байдаг).
Би эвгүй, ядарсан үедээ усан санд хагас цаг л усанд ордог. Дахин хэлэхэд би өөртөө зорилго тавьсан: уйдахгүйн тулд янз бүрийн төрлийн 20-30-40 усан сан.
Үр дүнг харахын тулд би эзлэхүүнийг сантиметрээр хэмжиж, хэмжилтийн хүснэгтийг хөтөлдөг. Ахиц дэвшил харагдаж байна.
Бүрэн бууж өгөхөд урам зориг авахын тулд би зургаан сар тутамд зөгийн балаар бүтэн биеийн бүтцийн шинжилгээ хийдэг Medass хийдэг. фитнес клубын оффис. Эндээс л таны хөдөлмөрийн жинхэнэ үр дүн харагдаж байна. Таны үзүүлэлтүүд аль хэдийн ногоон бүсэд байх үед булчингийн масс нэмэгдэж, өөхний масс арилж, бахархал, урам зориг нэмэгддэг.
Тиймээс би үндсэн сэдэлээ хааж байна: үр дүн, сонирхолтой үйл явц, цаг хэмнэх).
Гэхдээ энэ бол миний хувьд.
Тиймээс зорилгодоо хүрч, хагас замдаа бууж өгөхгүйн тулд аливаа зуршлыг хэрэгжүүлэхийн тулд хүсэл эрмэлзэлээ сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй.
Үүнийг хялбар болгохын тулд та дараах алгоритмыг туршиж үзэж болно.
1. Бахархдаг өнгөрсөн амжилтуудаа санаарай. Зорилгоо тавиад түүндээ хүрсэн үед. Дараах асуултуудад хариулна уу:
-Тэр үед таныг юу хийх болсон бэ?
-Таны ямар давуу тал тусалсан бэ?
-Та унасны дараа яаж боссон бэ? “Ид шидийн эхлэл” ямар хүчин зүйл байсан бэ?
2. Өөрийн гол хөдөлгөгч хүч, сэдэл төрүүлэгчдийг тодорхойлж бич. Үүнд: сонирхол, үр дүн, өөрийгөө батлах, статус, өрсөлдөөн, шинэлэг байдал, тогтвортой байдал, баг, эрсдэл, өөрийгөө ухамсарлах чадвар гэх мэт байж болно.
Өнгөрсөн болон одоогийн туршлагаасаа 2-3 гол зүйлийг онцолж хэлэхэд хангалттай.
3. Зорилгодоо хүрэх/шинэ зуршил нэвтрүүлэх төлөвлөгөөгөө гаргаж, таны давамгайлах хэрэгцээг хангах эдгээр сэдэл төрүүлэгч/жолоочдыг харгалзан үзээрэй.
4. Төлөвлөгөөгөө туршиж, сайжруул.
Гахайн банкаа цуглуул. Амжилтанд хүрэх томъёогоо мэдэж аваад одоогийн зорилгодоо хэрэгжүүлээрэй!
Амжилт хүсье, "шуламны эмээ" олоорой))!
Зорилгодоо хүрэх тухай бидний сонссон том түүхүүд бүгд нэг чанарыг тойрон эргэлддэг. Өндөрт хүрсэн хүмүүс хүчтэй урам зориг, ямар ч аргаар хамаагүй үр дүнд хүрэхийг мөрөөддөг.
Ихэвчлэн сэдэл нь ерөнхий бөгөөд бүхэл бүтэн зүйл гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь өөрөө ирэх ёстой гэж үздэг. Амжилтанд хүрсэн хүн урам зориг түүнд тусалсан гэж хэлснийг сонсоод хүн энэ нь өөрөө үүсдэггүй гэж боддоггүй. Хүн урам зориг, зорилгодоо хүрэхийн тулд ажилласан гэсэн бодол толгойд ордоггүй.
Гэвч бодит байдал дээр ийм зүйл тохиолддог. Асуудал нь хүн дургүй ажилдаа завгүй байгаадаа биш, харин сэдэл бий болгохын тулд эрчим хүчний зардал шаардагддаг, завгүй хуваарьтай бол байгалийн урам зориг өгөх хүчин чармайлт байхгүй тул үүнийг зохиомлоор бий болгох шаардлагатай болдог.
Урам зоригийн төрлүүд
Гурван төрлийн урам зориг байдаг:
Эхнийх нь гаднаас ирсэн урам зориг, өөрөөр хэлбэл ямар нэг зүйл рүү чиглэсэн.
Жишээлбэл, хүн хүсч байна, учир нь зун удахгүй болох гэж байгаа бөгөөд тэрээр дур булаам харагдахыг хүсдэг. Энэ бол урам зориг өгөх шалтгаан юм. Гэхдээ нэг "гэхдээ" байдаг. Хэрэв хүн бие даан дасгал хийж, дасгалаа өөрөө хянадаг бол энэ нь нэг нөхцөл байдал юм. Тэр фитнесс төвд очиж, дасгалжуулагчийн үйлчилгээ, сургалтын төлбөрийг төлдөг бол огт өөр юм. Энд бүх зүйл өөрчлөгддөг: урам зоригийн хүч нэмэгдэж, үр дүн нь сайжирдаг. Яагаад тэр вэ?
Юуны өмнө, одоо тухайн хүн тухайн үйл ажиллагаанд мөнгө хөрөнгө оруулалт хийснээ мэддэг болсон бөгөөд энэ нь үйл ажиллагаанд чухал түлхэц болж байна. Хичээлээ тасалчихвал мөнгөө үрсэн гэж ойлгодог. Түүнээс гадна чамд заваарах боломж байхгүй. Дасгалжуулагч нь биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийдэг. Тэр "Би хүсэхгүй байна", "Би чадахгүй" гэсэн аргументуудыг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Тиймээс та килограммаас салах боломж хэд дахин нэмэгддэг.
Энэ бол худалдаж авах боломж байгаа зүйл рүү "хүрдэг" гаднаасаа урам зориг юм. Энэ бол хамгийн энгийн арга юм. Хэрэв та өөрийгөө тайлагнаж чадахгүй гэдгээ ойлгосон бол энэ сонголтыг ашиглаарай.
Хоёр дахь нь ямар нэг зүйлээс гаднаас ирсэн сэдэл юм.
Илүү фунтаас салахтай ижил нөхцөл байдлыг жишээ болгон авч үзье, гэхдээ нөгөө талаас. Удахгүй зун болох гэж байгаа учраас биш, харин илүүдэл жингээс болж ирээдүйд эрүүл мэндийн асуудал үүсэх тул жингээ хасахыг хүсч байна.
Одоо үйл ажиллагааны сэдэл нь зорилгодоо хүрэх мөрөөдөл биш, харин ямар нэг зүйлээс урьдчилан сэргийлэх хэрэгцээ юм. Энэхүү сэдэлийн үндэс нь айдас боловч энэ нь ямар нэгэн зүйлд "хэрэглэх" сэдэлээс илүү хүчтэй түлхэлт юм.
Гэхдээ та "эх" сэдэл авах хэрэгцээнд автсан тэр мөчийг хүлээх ёсгүй. Үүнийг ашиглах өөр нэг үр дүнтэй арга бий. Асуудлыг бодоод үз, янз бүрийн өнцгөөс хар. Хүсэл тэмүүлэлгүйгээр юу засаж чадахгүй байгаагаа бодоорой. Хэрэв та энэ секундэд өөртөө анхаарал тавихгүй бол энэ нь хэр хол явахыг төсөөлөөд үз дээ. Асуудлыг шийдэхийн тулд ирээдүйд хичнээн эх үүсвэр шаардагдахыг, мөн хэрэв та асуудлыг яг одоо авч үзэх юм бол хичнээн нөөц хэрэгтэй болохыг тооцоол. Өгөгдлийг харьцуулж, ашиг тусыг нь тооцоол.
Гурав дахь нь хүрээлэн буй орчны сэдэл юм.
Спортоор хичээллэх жишээг ашиглан ийм төрлийн сэдэл нь та өөрөө фитнесст явдаггүй, харин найзтайгаа хамт очдог гэсэн үг юм. Эсвэл хэсэг найзуудтайгаа ч гэсэн. Та өөртэйгөө ижил долгионы урттай хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлж, өөртөө анхаарал тавихыг хүсдэг нь харагдаж байна. Ижил зорилготой орчин нь ахиц дэвшлийг дэмжиж, урам зоригийг бий болгодог.
Урам зоригийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ
Урам зоригийг хэрхэн хөгжүүлэх, түүнийг бий болгож, хүссэн зүйлээ авахын тулд юу хийх хэрэгтэйг танд хэлэх алхамууд байдаг.
Бид гүүр шатаадаг.
Гэхдээ та бүх хүчин чармайлтаа энэ алхамд зориулах ёсгүй. Хэрэв таны зорилго таны хувьд чухал зүйл бол буцаж ухрах замгүй байхын тулд гүүрүүдийг арилгахаас эхэл. Дараа нь та буцаж ирэх боломж байхгүй, харин зөвхөн урагшлах хэрэгтэй болно.
Хэрэв танд мөрөөдөл байгаа бол ажлаа орхиж эхэл. Үүнийг хийхийн тулд мэдэгдэл бичиж, дугтуйнд хийж, итгэмжлэгдсэн хүнд өгөх хэрэгтэй. Хэрэв та тодорхой хугацаанд ажлаасаа гарах боломжгүй бол дарга руугаа мэдэгдэл илгээхийг тухайн хүнд даалга.
Ганцхан жишээ хэлэх нь зүйтэй болов уу. Казиногийн эзэн шийдвэр гаргасан. Тэр өөрийгөө үүнийг хийх хангалттай хүч чадалгүй гэдэгт итгэдэг байв. Тийм ч учраас тэрээр гудамжинд өөрийн гэрэл зураг, хэрэв хэн нэгэн түүнийг тамхитай харвал 100 мянган доллар өгнө гэсэн бичээс бүхий сурталчилгааны самбар өлгөжээ. Энэ бол урам зоригийн хүчийг нэмэгдүүлэх жишээ юм. Зорилгодоо хүрэхийн тулд та урам зоригийн багахан хэсгийг ашиглаж, урагшлах нөхцлийг бүрдүүлдэг. Хэрэв та мөрөөдлөө биелүүлэхийг үнэхээр хүсч байгаа бол ухрах бүх боломжийг хас.
Эргэн тойрон дахь ертөнцийг урам зоригийг нэмэгдүүлэх зүйлсээр дүүргэ.
Илүүдэл жингээ хасах нөхцөл байдлыг дахин авч үзье. "Би Х кг жинтэй", "Х" нь таны хүрэхийг хүсч буй жин гэсэн зурагт хуудас бүтээ. Эдгээр зурагт хуудсыг хаа сайгүй өлгө. Ухаалаг утас, компьютер дээрээ дэлгэцийн амраагчийг сольж, тэнд ижил зүйлийг бичнэ үү. Сэтгүүл авч, хүссэн дүр төрхтэй хүмүүсийн зургийг хайчилж, эргэн тойронд нь наа.
Таны эргэн тойронд эерэг орчин бий болго.
Зорилгодоо хүрэхэд тань урам зориг өгдөг хүмүүстэй уулз. Эдгээр хүмүүстэй илүү их цагийг өнгөрөөх арга замыг хайж олоорой. Шүүмжлэхийн оронд дэмжих хүнтэй зорилгоо хуваалц.
Илүү их фунт хасах хүсэлтэй хүмүүс биеийн тамирын зааланд очиж, аль хэдийн маш сайн формтой байгаа хүмүүстэй уулзах хэрэгтэй. Хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл танд шилжиж байгаа нь мэдэгдэхүйц болж, та үр дүнд хүрэх чадвартай гэдэгт итгэх болно.
Хэрэв та бизнес нээхийг хүсч байвал бизнес эрхлэгчдийн янз бүрийн холбоо, нийгэмлэгт элсээрэй. Шаардлагатай талбарт танилтай болохын тулд боломжтой бүхнийг хий.
Мөн таны амьдралд сөргөөр нөлөөлж буй хэнийг ч амьдралаас нь хас. Энэ нь ихэвчлэн хэцүү, гэхдээ чухал ажил болж хувирдаг.
Өдөр тутмын урам зориг.
Хөгжим, урам зориг өгөх ном бол урам зоригийг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та тамхинаас гарахыг мөрөөддөг бол тамхинаас гарсан хүмүүс үүнийг хэрхэн хийсэн талаар юу бичсэн байдаг. Хэрэв та бизнес эрхлэхийг мөрөөддөг бол түүний зохион байгуулалтын талаар уншиж, семинарт хамрагдаарай. Өдөр бүр дор хаяж 15 минутыг урам зориг авахад зарцуул. Энэ нь таныг эрч хүч, урам зоригоор цэнэглэх болно.
Сөрөг зүйлийг эерэг болгон өөрчлөх.
Сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг бүх мэдээллийн эх сурвалжийг анхаарч үзээрэй. Та юу харж байна, уншиж байна уу, байшин цэвэрлэсэн үү гэх мэт. Таны сэтгэл санааны байдалд сөргөөр нөлөөлж буй зүйлд анхаарлаа хандуулж, эерэгээр соль.
Зарим жишээг энд оруулав. Нэгдүгээрт, телевизээр мэдээ үзэхээ боль - энэ нь сөрөг нөлөөний хүчтэй эх үүсвэр юм. Цагийг эерэг сэтгэл хөдлөлд зарцуулж, тааламжтай хөгжим сонс. Хэрэв та кино урлагт дуртай бол зөвхөн эерэг энерги агуулсан сайн сайхны тухай түүх, инээдмийн кинонуудыг л үзээрэй. Сэтгэлийн хямралд хүргэдэг номнуудыг устгаж, хөгжилтэй, хөнгөн зүйл унш. Хэрэв танд замбараагүй байгаа бол одоо үүнийг цэвэрлэ.
Энэ нь өчүүхэн мэт санагдаж болох ч урам зоригийг нэмэгдүүлэхэд үнэхээр тусалдаг.
Амжилтанд хүрсэн хүн шиг хувцасла.
Толинд өөрийгөө харах болгонд энэ нь танд урам зориг өгөх болно. Аль зураг таныг урамшуулж байгааг тодорхойл. Хэрэв та зорилгодоо хүрсэн бол яаж хувцаслах вэ? Та үс засалтаа өөрчилсөн үү?
Таны өдөр тутмын хувцас амжилттай хүний шинэ дүр төрхтэй тохирч байгаа эсэхийг шалгаарай.
Нейро хэл шинжлэлийн програмчлалыг ашигла.
Энэ аргын хувьд давуу тал, зорилгоо харьцуулах арга техник байдаг. Урам зориг, эрч хүчийг авчирдаг хөгжмийг олоорой. Чихэвчээр 20 минут орчим сонсоорой. Сонсохдоо зорилгодоо хүрсэн өөрийнхөө тухай сэтгэцийн дүр төрхийг бий болго.
Үүнийг тод, амьд, өнгөлөг болго. Энэ бүхнийг бодитоор нь өөрийн нүдээр харж байгаа мэт ийм дүр зургийг хар. Энэ нь хөгжмийн эерэг байдал болон зорилгын хоорондох холбоог бий болгодог бөгөөд энэ нь таны урам зоригийг бэхжүүлэхэд тусална. Энэ бол шинэ өдрийг эхлүүлэх сайхан арга юм. Сэрсэн даруйдаа дасгалаа давтана. Хөгжмөө үе үе сольж байгаарай, эс тэгвээс сэтгэл хөдлөлийн цэнэг буурч эхэлнэ.
Зар сурталчилгаанд ижил аргыг ашигладаг болохыг анхаарна уу. Түргэн хоолны сурталчилгаанд анхаарлаа хандуулаарай: хоол нь үзэсгэлэнтэй, тод, амьд, үүнээс гадна сэтгэл татам хөгжим юм. Гэхдээ бусдын программчлахын оронд өөрөө хийж эхлээрэй. Толгойнхоо бодлын эзэн болоорой.
Арга хэмжээ авах.
Зорилгоо тодорхойлсны дараа санаагаа шууд хэрэгжүүлж эхэл. Зорилгодоо ажиллаж эхлэхдээ урт хугацааны, нарийвчилсан төлөвлөгөө гаргах тухай бүү бод. Ихэнхдээ хүмүүс дүн шинжилгээ хийх, эргэцүүлэн бодоход цаг зарцуулдаг ч арга хэмжээ авдаггүй.
Та дараа нь төлөвлөгөө гаргаж болно, гэхдээ одоо хэрэгжүүлэх нь чухал. Хийх ёстой эхний алхамаа тодорхойлж, үргэлжлүүлэхэд л хангалттай.
Хэрэв таны зорилго бол хөргөгчинд очиж, бүх хортой хоол хүнсээ хаях явдал юм. Энэ нь зөв, буруу, сайн эсвэл муу гэж бүү бод. Зүгээр л хий.
Ямар ч эргэлзээгүйгээр, айдасгүйгээр үйлд. Бүх зүйлийг алдах боломжгүй юм шиг хий. Хэрэв та өөрийгөө урам зоригтой байлгавал хэзээ ч ухрах алхам хийх боломжгүй гэдгийг ойлгох болно. Мөн амжилттай үр дүн нь цаг хугацааны асуудал байх болно.
Хэрэв та эдгээр стратегийг ашиглавал өөрийн хүсэл эрмэлзэлийг юу ч өөрчлөхгүй тийм хэмжээгээр нэмэгдүүлэх болно. Та өнгөрсөн үе, бусдын санаа бодлыг үл харгалзан зорилго, хүсэл эрмэлзэл рүү шилжиж эхэлнэ. Та сорилт бэрхшээлээс илүү амжилтын эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр энэ үйл явц танд сэтгэл ханамжийг авчрах болно. Хэрэв та өөртөө илүү эерэг энерги оруулбал сайн үр дүн танд ирнэ.
2014 оны 3-р сарын 16, 14:52
