Massagem Guasha: o que é e como fazer em casa? O efeito da massagem gua sha no corpo Indicações da massagem Guasha

As técnicas de massagem oriental tornaram-se difundidas na Europa e na Rússia nos últimos 25 anos. A sua vantagem não está apenas no tratamento profundo das camadas subcutâneas, mas também no efeito adicional de óleos aromáticos, pedras quentes e outros acessórios de massagem. Um dos novos procedimentos para a Rússia - a massagem Guasha - originou-se na China há vários milhares de anos. A técnica quase não tem contra-indicações e os primeiros resultados positivos serão notados após apenas alguns procedimentos.

O nome do procedimento se traduz literalmente como “raspar tudo o que é negativo e incorreto”. “Sha” representa a energia ruim, a energia da doença, da depressão, da depressão, da impotência. Os mestres acreditam que durante uma massagem deixa a energia do paciente através da pele.

As primeiras informações sobre Guasha podem ser encontradas na crônica "Primavera e Outono", que data de 550 aC. E durante os trabalhos arqueológicos, foram descobertos produtos de jade em forma de raspadores para massagem. Produtos originais ainda hoje são feitos de jade, chifres e ossos de veado.

Uma característica distintiva da tecnologia é a sua acessibilidade às pessoas. O procedimento Guasha nunca foi mantido em segredo e foi usado até para pessoas comuns. Cada assentamento tinha seus próprios mestres e massagens, um conjunto de ervas secas e óleos.

O efeito do procedimento Guasha

O que é massagem Guasha É um procedimento eficaz para a saúde e a beleza, um dos métodos de desintoxicação do corpo e um meio de rejuvenescer a pele do rosto. A massagem é realizada com raspadores ou placas especiais. A sessão inicia o processo de autocura, que continua após a visita ao massoterapeuta por mais 4 a 6 dias. Durante o tratamento, os vasos sanguíneos dilatam e bloqueiam, a tensão muscular e até os espasmos são removidos. Isso ajuda a eliminar enxaquecas, dores de cabeça prolongadas, insônia e tonturas.

A técnica de massagem permite lidar com doenças respiratórias se influenciar o ponto de intersecção dos meridianos pulmonares. As sessões têm um efeito benéfico no funcionamento do coração: normalizam a pressão arterial, acalmam as contrações cardíacas e eliminam a falta de ar.

A técnica Guasha leva ao relaxamento profundo, eliminação da ansiedade sem causa e alívio das síndromes depressivas. Mesmo uma sessão pode melhorar o sono e o apetite.

A técnica também tem efeito cosmético pronunciado: tratar a pele elimina espinhas e acne, melhora a elasticidade e a tez da pele, rejuvenesce e forma uma bela textura facial. É indicado para defeitos cosméticos da pele, não menos do que para alterações relacionadas à idade. As sessões ativam o trabalho dos canais de energia e meridianos que conectam órgãos e sistemas do corpo, tonificam e curam, fortalecem o sistema imunológico e retardam o processo de envelhecimento.

Mecanismo de influência no corpo

A técnica Guasha afeta os meridianos e canais de energia do corpo e também elimina a estagnação dos tecidos profundos que afetam negativamente o estado e a funcionalidade dos órgãos internos. O mestre Guasha utiliza as partes externas do raspador para remover tanto o efeito quanto a causa da doença.

As crônicas filosóficas chinesas afirmam que durante a doença muitas toxinas se acumulam no corpo humano. Quando seu número se torna crítico, os canais de energia são bloqueados. Isto leva à deterioração da saúde, perturbação da função dos órgãos, fadiga crônica, depressão, dores de cabeça frequentes. As sessões de Guasha provocam a produção de antioxidantes naturais, que ativam as defesas do organismo. Há uma limpeza gradual dos meridianos do corpo e recuperação. Se após o tratamento de massagem houver hematomas ou manchas no corpo, você poderá determinar a localização do mau funcionamento e da estagnação de energia.

Todas as áreas do corpo estão conectadas por canais de energia a determinados órgãos, o que permite ao massagista ou médico direcionar o tratamento adicional para a área problemática.

Indicações e contra-indicações

A massagem chinesa Guasha para o rosto é indicada para:

• Edema;
• Espasmo;
• Má circulação sanguínea;
• Enxaquecas;
• Inflamação de órgãos internos ou pele;
• Dificuldade na movimentação da linfa;
• Atividade reduzida de órgãos e sistemas;
• Fadiga;
• Dores de cabeça;
• Falta de dormir;
• Sintomas de depressão;
• Alterações cutâneas relacionadas à idade;
• Pele problemática do rosto, pescoço, decote;
• Palidez da pele.

Também existem contra-indicações para massagem. É proibido comparecer aos procedimentos se:

• Aumento da sensibilidade da pele ao tratamento mecânico;
• Distúrbios de pele na área de tratamento;
• Hipertensão e pressão alta;
• Doenças dos vasos sanguíneos e do sangue;
• Doenças infecciosas da pele;
• Varizes;
• Oncologia.

Durante a gravidez e lactação, você deve consultar o seu médico antes de participar de uma sessão.

Pessoas que sofrem de transtornos mentais também têm restrições para realizar massagens faciais.

Técnicas e truques

A massagem Guasha é dividida em:

• Tratamento e diagnóstico. Seu objetivo é detectar doenças e curá-las;
• Cosmético. Realizado apenas em salão para melhorar o estado da pele;
• Profilático. Realizar para prevenir o desenvolvimento de doenças.

Antes do procedimento, é necessário limpar bem o rosto com meios especiais cuidados com a pele, aplique óleo de massagem. Os mestres também recomendam ativar os meridianos de energia do corpo tocando antes da sessão. Os canais de energia Yin são responsáveis ​​pelo funcionamento e condição dos órgãos densos e do coração, e os meridianos Yang são responsáveis ​​pelos ocos. Os primeiros começam a bater de baixo para cima, os segundos - de cima para baixo.

O melhor horário para realizar uma massagem facial pela técnica Guasha é à noite, depois do banho e antes de dormir. As sessões relaxam e acalmam a mente, o que leva ao adormecimento rápido e ao sono profundo.

Seleção de raspadores de massagem

chinês técnica de massagem envolve o uso de raspadores. Os modelos modernos têm formato de prato ou colher. A placa raspadora pode ter uma borda côncava ou semicircular com vários graus de curvatura. A regra principal: não deve haver arestas vivas ou lascas.

Se o objetivo for um impacto mais profundo, então é recomendável escolher colheres de pedra. Os tradicionais são feitos de pedra banya, jaspe, ágata ou jade. Estas colheres podem ser aquecidas e combinadas com óleos e aromaterapia. Os de plástico são mais baratos, mas o material sintético não é durável e pode causar alergias.

Técnicas de massagem

Os métodos e técnicas de realização da massagem dividem-se em simples, energéticos e rejuvenescedores. Com a ajuda de raspadores, que às vezes são substituídos por pratos ou mesmo colheres, vários pontos biologicamente ativos na superfície da pele e nós de energia são afetados. O material com que são feitos os raspadores também desempenha um papel importante: suas vibrações têm um efeito adicional durante o processamento, potencializando o efeito do procedimento.

Elaboração simples

O procedimento começa dividindo visualmente a testa ao meio e fazendo 10 movimentos de raspagem com uma colher desde a linha central até as têmporas. O mesmo número de movimentos precisa ser feito dos seios da face às têmporas. Conselho util: para melhor desenvolvimento, recomenda-se utilizar duas placas ao mesmo tempo e trabalhar de forma sincronizada com as duas mãos. De 15 a 25 movimentos semelhantes são realizados do queixo e cantos dos lábios até as têmporas. Esta etapa da massagem é completada com movimentos de raspagem suaves e lentos até o lábio superior, a partir da ponta do nariz, e até a borda do queixo, a partir da base do lábio inferior.

Depois de trabalhado o rosto, passam para o pescoço. Os movimentos são mais intensos, mas menos agressivos. Faça uma massagem no pescoço de acordo com o seguinte esquema:

• De 25 a 40 vezes - da base do queixo até a clavícula;
• De 15 a 20 vezes - ao longo das vértebras cervicais;
• De 20 a 30 vezes - desde o crescimento do cabelo até os ombros.

Você deve começar a trabalhar nos lóbulos das orelhas e nas asas do nariz somente se tiver experiência em trabalhar com pontos de acupuntura. Importantes nós de energia estão localizados nessas áreas do corpo, e a exposição incorreta pode levar à interrupção da função dos órgãos e ao bloqueio dos canais.

Massagem energética

Uma particularidade da massagem é o estudo dos meridianos energéticos localizados no rosto e pescoço. Aplique um pouco de óleo de massagem quente na pele limpa. O trabalho é realizado tanto com o auxílio de colheres como com o auxílio de pedras quentes, e apenas com as mãos. Se forem utilizados acessórios, eles devem ser pré-aquecidos. As palmas das mãos são aquecidas por fricção vigorosa. Cada exercício do complexo é realizado 10 vezes.

Pressione as palmas das mãos no rosto e pisque várias vezes. Coloque a palma da mão (colher) sobre o olho fechado, aplique uma leve pressão e segure por 10-15 segundos. Libere a pressão e repita. Coloque os polegares na ponte do nariz, nos cantos dos olhos, aplique pressão (a dor é inaceitável) e segure por 5 a 7 segundos. Libere a pressão, faça dois ciclos de respiração profunda e repita o exercício.

Faça movimentos profundos de tapinhas nas bochechas. O impacto aumenta ou diminui. Depois disso, os dedos passam sob o queixo e massageiam a área sob a mandíbula. Os movimentos devem ser suaves, lentos e com uma força de pressão confortável. Termine a massagem trabalhando nas aurículas, desde o trago até o lóbulo da orelha. Após a sessão você pode fazer um natural máscara nutritiva para o rosto, aplique creme gordo e deite-se por 15-20 minutos.

Técnica guache contra rugas

Comece sempre pelo lado direito. Depois Lado direito funcionou - mova para a esquerda. A ordem de execução não muda e todos os movimentos são realizados de 4 a 5 vezes. Primeiro movimento: do lóbulo da orelha até o canto externo da mandíbula e depois até o meio da clavícula. Da clavícula sobem até o queixo e passam até o lóbulo da orelha. Da linha central do queixo eles sobem novamente até o lóbulo da orelha. Em seguida, eles trabalham na bochecha - da ponta do nariz, passando pelas asas, até o meio da orelha. A área sob os olhos é passada com pressão mínima: do canto interno até a linha do cabelo. Em seguida, eles se movem para uma linha do canto interno do olho até a têmpora no formato das sobrancelhas. A área do terceiro olho é trabalhada com movimentos suaves até a linha do cabelo. Testa - da linha central até a têmpora.

Além da massagem, para o rejuvenescimento pode-se usar não só óleos, mas também cremes antirrugas, máscaras (após o procedimento) ou vapor.

Com que frequência devo usá-lo?

O número de sessões de massagem depende das indicações e da técnica utilizada. Se a massagem for de suporte ou preventiva, basta realizar um curso de 10 procedimentos a cada 3-4 meses. Entre as sessões você precisa fazer uma pausa de 3 a 5 dias. O curso intensivo antirrugas consiste em 12 procedimentos (1 sessão a cada 4 dias), e o curso de melhoria da pele inclui 4 sessões e dura 4 semanas. Para relaxar e se livrar das enxaquecas, a massagem pode ser realizada em procedimentos únicos (não mais que 3 sessões por mês).

A técnica chinesa Guasha é valorizada pela sua simplicidade e eficácia. Essas qualidades o tornaram popular não apenas em salões de beleza, mas também para uso doméstico. Você pode aprender técnicas de massagem em apenas alguns procedimentos, e o efeito será perceptível após a primeira sessão. Graças ao efeito direto nos centros de energia, as causas da doença são eliminadas, o humor e o bem-estar geral melhoram.

A peculiaridade da massagem facial Guasha é a capacidade de encontrar áreas com distúrbios e bloqueios e direcionar o tratamento ao órgão ou sistema afetado. A técnica utiliza raspadores especiais de vários formatos. Eles afetam não apenas a pele, mas também centros e pontos de energia.

As primeiras menções à massagem gua sha encontram-se em fontes que datam dos duzentos anos da nossa era. Sabe-se que era praticado em países diferentes Oriente, mas na China e no Vietnã era um dos principais métodos de diagnóstico e tratamento de doenças.

O termo “gua sha” vem da fusão de duas palavras, que em chinês significam “raspar, raspar em uma direção” e “ruim”. Os curandeiros orientais acreditavam que, por meio de suas ações, eles literalmente “raspavam” a energia “ruim” (umidade e vento) do paciente e, assim, o ajudavam a superar a doença.

Hoje foi estabelecido que esta técnica realmente tem um poderoso efeito curativo no corpo humano. Portanto, tornou-se difundido em nosso país.

A principal característica da massagem gua sha é a própria técnica. É realizado por meio de dispositivos especiais - raspadores, que podem ser feitos de ossos de animais, cascos de tartaruga, pedras (principalmente jade), moedas ou metal.

Os artesãos até realizam sessões com copos comuns de metal, cujas bordas são arredondadas. Sabe-se que no Oriente, para restaurar as forças após um dia árduo, era utilizada uma massagem com raiz de gengibre embebida em vinho de arroz. A raiz, neste caso, serviu como raspador.

A escolha do raspador é determinada pelas preferências individuais do massoterapeuta. Não importa que material ele use em seu trabalho. O principal é que se trata de um objeto especialmente preparado, que tem um formato ideal e cabe confortavelmente na mão. O raspador em si não tem efeito terapêutico.

O uso de raspadores “especiais” muitas vezes explica o custo inflacionado do procedimento. Mas isso nada mais é do que um golpe publicitário: desde tempos imemoriais, os chineses usam colheres comuns de cerâmica para esse fim e obtêm o efeito desejado. Portanto, o preço ideal do guache pode ser de 1.000 rublos por sessão, especialmente nas regiões.

Técnica de execução

Antes de iniciar a “raspagem”, o massoterapeuta aplica óleo de massagem especial no corpo do paciente. Às vezes são adicionadas algumas gotas de óleos aromáticos, o que aumenta a eficácia do tratamento.

Em seguida, ele determina com qual área anatômica irá trabalhar, traça mentalmente os meridianos de movimento energia vital e passa para a ação.

Neste caso, são utilizados três tipos de movimentos de massagem:

• se-gua - contribuem para a “dissipação” de energia, são produzidos rapidamente, com forte pressão na pele;
• bu-gua – movimentos de pressão mais lentos, porém mais fracos, que trazem a energia “sha” ruim para a superfície do corpo;
• pin-bu pin-se - movimentos lentos e cheios de forte pressão com o objetivo de trazer o “sha” para fora.

Cada movimento é executado em uma direção específica. Via de regra, o massoterapeuta não levanta o raspador da pele por 10-15 cm, desenhando linhas peculiares. Sob a pressão de suas mãos, o sangue é liberado do leito capilar, fazendo com que essas linhas adquiram uma coloração vermelha, roxa e até azul-violeta. Pela cor das linhas, os especialistas podem detectar pontos doloridos e acompanhar a dinâmica da doença.

Acredita-se que o aparecimento dessas marcas após o guache nada tenha a ver com hemorragias e hematomas comuns. O sangue posteriormente volta ao normal e após cerca de 5-6 dias a pele volta à sua cor natural.

O desaparecimento dos vestígios é um indicador de que o corpo do paciente está pronto para uma nova sessão de massagem, que deve ser no mínimo dez por curso. Não há necessidade de tomar nenhuma medida adicional para se livrar das “manchas de Sha”.

Impacto no corpo

Quando o sangue sai do canal e flui pela pele, retornando aos vasos, ocorre um processo que os médicos chamam de “autohemólise”. O efeito desse fenômeno é amplamente procurado na medicina oficial - aqui são realizados procedimentos, durante os quais uma enfermeira primeiro coleta um pouco do sangue do paciente para uma seringa e depois o despeja no músculo glúteo (faz uma injeção intramuscular com sangue) .

Como resultado, o sistema imunológico é ativado, que começa a olhar para processos inflamatórios crônicos antigos e negligenciados de uma nova maneira. Um poderoso estímulo para o seu trabalho permite lidar com muitas doenças de órgãos internos, acne, espinhas, furunculose e defeitos cicatriciais. A vitalidade geral aumenta, surge a resistência a doenças infecciosas. Este é o primeiro efeito terapêutico da massagem gua sha.

A segunda ação baseia-se na ativação do sistema nervoso através de terminações sensoriais espalhadas por todo o corpo. As linhas ao longo das quais o massoterapeuta passa o raspador contêm um grande número de pontos reflexogênicos.

Por meio deles, os sinais são enviados ao cérebro e daí aos órgãos internos, por meio dos quais é regulado o curso de todos os processos vitais. A dor é aliviada, a inflamação é aliviada, o inchaço é resolvido. O órgão começa a se recuperar.

A terceira ação se deve à ativação do fluxo sanguíneo geral, à circulação linfática e à regulação do processo de transmissão de informações de uma célula para outra. Na área doente do corpo há sempre um acúmulo de sangue e linfa, que é acompanhado por forte inchaço. Esta estagnação e inchaço impedem a troca natural de informações entre as células deste órgão e outros sistemas do corpo, de modo que a saúde geral se deteriora - desenvolve-se uma reação em cadeia.

Muitos notaram que após uma doença, ou no seu contexto, surgem muitos outros problemas de saúde, que por vezes não podem ser resolvidos. A razão para isso é uma violação da comunicação de informações, que é eliminada pela massagem gua sha.

Em geral, durante a sessão ocorre o relaxamento, o estresse é aliviado e uma base sólida é lançada para a autocura do corpo. Mas os processos de autocura negligenciados podem contribuir para a exacerbação de doenças crónicas e para a deterioração do bem-estar geral. Os pacientes costumam dizer que se sentem muito cansados ​​ao sair do consultório do massoterapeuta.

Isto é normal. Os antigos curandeiros acreditavam até que se “não há exacerbação, não há tratamento”. Com cada procedimento subsequente, a condição melhorará e, após o curso completo, finalmente se estabilizará. Às vezes, essa técnica é combinada com moxabustão com charutos de absinto e aromaterapia, mas geralmente não é combinada com outras técnicas de massagem.

Indicações de uso

Existem três tipos de gua sha praticados hoje:

• Medicinal;
• Profilático;
• Tratamento e diagnóstico.

Portanto, pode ser realizado para diversos fins - tanto para prevenir e detectar diversas patologias, quanto para combatê-las. É mais frequentemente usado para:

• fadiga física e mental geral;
• sobrepeso;
• exaustão neuropsíquica, neurastenia;
• neurodermatite;
• bronquite, asma brônquica, doença pulmonar obstrutiva crónica;
• “resfriados” frequentes, ARVI;
• lesões do sistema osteoarticular (em particular músculos e ligamentos);
• osteocondrose;
• neuralgia intercostal, neuralgia ciática, etc.;
• má circulação sanguínea devido a insuficiência cardíaca, varizes, patologias vasculares, etc.;
• fibromialgia;
• enxaqueca, cefaleia tensional e origem desconhecida;
• neurose, irritabilidade, depressão;
• distonia vegetativo-vascular do tipo hipotônico;
• patologias osteoarticulares crónicas, rigidez articular (anquilose, contraturas, etc.);
• síndrome dolorosa de várias origens;
• patologias cardiovasculares;
• indigestão;
• patologias crônicas da área geniturinária (incluindo anexite, ooforite, prostatite bacteriana e não infecciosa, síndrome da dor pélvica crônica, estase sanguínea e pélvica);
• disfunção do sistema reprodutivo, incluindo amenorréia, ciclos irregulares, menstruação dolorosa, disfunção erétil e infertilidade.

Uma característica distintiva desse método é a capacidade de normalizar o estado do órgão, agindo na direção que for necessário. O efeito benéfico do guache na pele permite que seja utilizado para fins cosméticos, para rejuvenescimento e resolução de problemas específicos. problemas estéticos(eliminação de rugas, cicatrizes, manchas senis, estrias, etc.). Também é útil aplicar adicionalmente massagem cosmética.

Importante! A massagem Guasha é benéfica para vários distúrbios do funcionamento dos órgãos. Será útil tanto para aumento quanto diminuição do tônus ​​​​muscular, tanto para função intestinal lenta quanto para hipertonicidade, tanto para aumento da excitabilidade do sistema nervoso central quanto para apatia e depressão geral.

Para o efeito, é realizada uma massagem facial e pescoço ou massagem corporal preventiva, que tem um efeito mais suave e suave, uma vez que o seu efeito se concentra principalmente nos tecidos superficiais do corpo.

Vídeo aula: como realizar um procedimento de massagem gua sha

Para o que você precisa estar preparado

Antes da sessão, você precisa evitar comer por uma a duas horas. Mas esse procedimento não deve ser realizado com o estômago vazio, pois muitos processos serão iniciados no corpo, cujo curso normal requer energia.

Caso a casa de massagens não ofereça toalhas individuais, traga sua própria toalha. Mesmo durante o procedimento, a pele secretará ativamente suor e diversas substâncias acumuladas no corpo.

Normalmente, a sessão dura de 20 minutos a uma hora. Durante o resto do dia, você deve consumir puro água potável- pelo menos dois litros por dia. Garantirá o metabolismo normal e ajudará na eliminação de toxinas, que serão liberadas em grandes quantidades pelos órgãos envolvidos pelo massoterapeuta.

Importante! Não se esqueça que a deterioração do bem-estar após uma massagem é normal. Beba mais líquidos, faça uma dieta leve, sem alimentos gordurosos ou fritos, e durma o suficiente para ajudar seu corpo a fazer uma limpeza geral.

Principais contra-indicações

Em geral, a técnica gua sha é considerada inofensiva, mas os médicos acreditam que é melhor limitar seu uso às seguintes condições:

• hipertensão arterial;
• doenças alérgicas;
• doenças de pele de origem infecciosa, pústulas;
• trombose e tromboflebite;
• diminuição da coagulabilidade e outras patologias sanguíneas;
• feridas na área massageada do corpo;
• cirrose hepática com ascite;
• insuficiência renal crônica;
• gravidez.

Importante! Se você tem patologias crônicas graves, é melhor consultar o seu médico sobre a possibilidade de utilizar essa massagem.

A eficácia deste método é em grande parte determinada pela habilidade das mãos e pela experiência do curador. O resultado que os antigos curandeiros orientais obtiveram com sua ajuda nem sempre pode ser obtido por um mestre moderno que não tenha passado por um treinamento adequado.

Portanto, ao escolher uma clínica, consultório ou salão para realizar um curso de massagem gua sha, antes de mais nada é preciso estar atento ao nível de formação e habilidades do massoterapeuta, bem como à reputação do próprio salão.

A massagem Guasha é um dos tipos mais antigos de massagem chinesa. O nome se traduz como “raspar todas as coisas ruins”. Para realizar o procedimento são utilizados raspadores especiais feitos de material natural. Com a ajuda dessas placas, são tratadas certas áreas do corpo associadas aos órgãos internos. A irritação reflexa promove a regeneração do tecido da pele, a restauração de órgãos e a limpeza de toxinas do corpo. O domínio da técnica gua sha abre novas possibilidades de cura e fortalecimento do sistema imunológico.

Indicações para massagem

A massagem tem um efeito curativo quando:

• doenças do sistema músculo-esquelético (articulações, coluna, ossos);
• circulação sanguínea e fluxo linfático prejudicados (inchaço das extremidades, congelamento constante de mãos e pés);
• espasmos musculares;
• osteocondrose das costas e pescoço;
• deposição excessiva de células adiposas (massagem anticelulite);
• processos inflamatórios nos músculos e em alguns órgãos internos;
• declínio relacionado à idade de certas funções do corpo.

A técnica gua sha tem se mostrado eficaz no tratamento de crianças com paralisia cerebral. Após sessões de massagem com raspadores em pacientes com paralisia cerebral, o estado espástico é aliviado e a atividade motora melhora. Crianças autistas e crianças com atraso no desenvolvimento psico-fala são tratadas com esta técnica.

1. No campo da medicina esportiva, o gua sha é utilizado para a rápida recuperação de atletas após lesões e cargas pesadas (competições).
2. Os mestres chineses da massagem gua sha afirmam que esta técnica trata a infertilidade, tanto feminina quanto masculina.
3. A massagem terapêutica gua sha também é usada em salões de beleza para melhorar a condição da pele.

Perda de peso– outra indicação para massagem chinesa. Esta técnica, pelo seu efeito combinado nos tecidos do corpo humano, tem efeito queimador de gordura e ajuda a resolver até a gordura visceral, que se deposita nos órgãos internos e inibe a sua funcionalidade.

O efeito cosmético após o guache é visível após dois a três dias: a pele fica rejuvenescida, as rugas são suavizadas e a tez melhora.

Impacto no corpo

A eficácia da técnica do guache é predeterminada pela própria ferramenta. O massagista opera com dois raspadores. As matérias-primas para a produção são placas de jade ou chifre natural. Cada raspador é usado para uma ampla variedade de movimentos e efeitos no corpo humano. Influencia os pontos bioativos do corpo humano, ativando determinados processos.

Com esses raspadores, um massoterapeuta pode:

• alisar o corpo;
• raspe;
• pressione a alça nos pontos ativos, etc.

O fácil deslizamento dos raspadores sobre a superfície do corpo se deve ao uso de óleos (podem ser óleos de massagem ou aromáticos, dependendo da finalidade da massagem). Este método é útil para distúrbios metabólicos.

Contra-indicações

Você não pode fazer massagem gua sha se houver alguma violação da integridade da pele:

• microtraumas (abrasões, arranhões, etc.);
• queimaduras, incluindo queimaduras solares.

Essa massagem é prejudicial para doenças inflamatórias crônicas e nos casos em que os médicos diagnosticam a presença de tumor. Por exemplo, você não deve massagear a barriga se uma mulher tiver miomas uterinos. Um tabu absoluto para o guache é a glândula mamária. Você pode massagear apenas a linha do esterno com raspadores.

• As manchas, especialmente as salientes, as verrugas e outras formações convexas na pele são um obstáculo à massagem.
• As sessões de Guasha são extremamente indesejáveis ​​durante a gravidez e nos períodos menstruais nas mulheres. A consequência pode ser sangramento excessivo e doloroso.
• Doenças de pele e dermatites alérgicas também impedem a massagem.

O que você precisa saber

1. Cada sessão pode ser chamada de estressante, de tão incomum. Tratamentos de água Imediatamente após uma sessão de gua sha são contra-indicados. O banho ou ducha só pode ser tomado seis horas após a massagem. Até esse momento, é preciso beber água mineral sem gás, quanto mais, melhor. Após o procedimento, você sentirá sudorese abundante e vontade de urinar. Este fluido remove os resíduos do corpo.
2. O melhor horário para uma massagem é a segunda metade do dia. É aconselhável fazer gua sha na noite anterior ao fim de semana para descansar o corpo.
3. Não é recomendado tomar sol na praia ou no solário antes ou depois do procedimento.
4. Após a realização da massagem, o corpo fica coberto de listras ou manchas, também chamadas de manchas de karité. A cor dessas manchas pode variar do vermelho brilhante ao preto. Não são apenas hematomas, são evidências de que o corpo está se limpando. Você não pode prosseguir para a próxima sessão até que as marcas na pele desapareçam. Isso não levará mais de 3 dias.
5. Uma sessão de massagem gua sha não deve durar mais de 25 minutos.

Video aulas

Neste vídeo, o massagista mostra todas as possibilidades do uso da técnica do guache na região facial. Ela trata a pele com a superfície plana e lateral do raspador, pressiona os pontos bioativos com o cabo e alterna movimentos de acariciar e amassar. Quando a cabeça é tratada, a técnica é mais suave do que a utilizada para outras áreas do corpo.

O efeito no corpo com a técnica do guache neste vídeo não deve ser assustador: listras vermelhas brilhantes que aparecem na pele das costas são um fenômeno completamente natural. A maioria dos pacientes não sente dor. O tratamento do corpo com raspadores feitos de materiais naturais permite ativar os pontos responsáveis ​​pelo funcionamento dos órgãos. Os movimentos intensos são substituídos por outros mais leves. Após uma sessão de massagem, a pessoa sente um alívio que beira a euforia.

Tipos antigos de massagem oriental são utilizados para alcançar a harmonia da alma e do corpo. Uma delas é a massagem de raspagem ou Gua Sha. Sua peculiaridade está na utilização de placas especiais. Usando um raspador, um impulso iônico é criado influenciando os meridianos reflexos da cabeça, rosto e corpo.

O que é a massagem Guasha: impacto nos nódulos reflexos e tecidos profundos através da irritação mecânica da pele. A eficácia do efeito pode ser avaliada após as primeiras sessões dos procedimentos. As manipulações dão bons resultados quando:

• osteocondrose;
• inflamação da cápsula muscular e articular;
• espasmos musculares, cãibras;
• Doenças do sistema respiratório;
• enxaqueca;
• problemas ginecológicos;
• disfunções cardiovasculares;
• diabetes;
• aumento da pressão arterial.

A massagem cosmética Guasha é usada para depósitos de celulite, diminuição da atividade do sistema imunológico, neuroses, disfunções das glândulas da pele e acne. Propriedades medicinais A massagem chinesa pode melhorar a função renal. Antes de utilizar o método, recomenda-se fazer um tratamento e retirar a areia dos mesmos.

Contra-indicações:

• disfunções mentais;
• insuficiência cardíaca;
• cirrose;
• oncologia;
• varizes;
• acidente vascular cerebral, ataque cardíaco;
• hemofilia;
• gravidez, período de lactação;
• diarréia, alergias;
• fraturas, trauma de pele.

A técnica Guasha envolve efeitos intensivos na pele e nos tecidos profundos.

O procedimento é praticamente indolor, mas tem efeitos colaterais na forma de hematomas que se transformam em hematomas com o tempo. Os hematomas desaparecem em 3-5 dias. Contusões se formam em locais onde a linfa está estagnada. Quando o congestionamento for eliminado, o aparecimento de hematomas irá parar.

Efeito da massagem

A técnica deve ter como objetivo desintoxicar o corpo. Os processos de autorregeneração são melhorados e mantidos por muito tempo. O efeito após a massagem dura 5 dias.

A dilatação dos vasos sanguíneos e a eliminação das contrações musculares espasmódicas permitem que você se livre rapidamente das dores de cabeça. Ao restaurar a circulação sanguínea, é possível aumentar a mobilidade articular. A irritação do ponto responsável pela funcionalidade dos pulmões elimina o broncoespasmo, melhora a secreção de escarro e aumenta a drenagem do aparelho respiratório.

A circulação sanguínea melhora nas extremidades inferiores e o inchaço desaparece. Ao ativar as biocorrentes, aumenta a produção de colágeno, o que melhora a condição da pele. Elimina eficazmente os primeiros sinais de envelhecimento, aumenta a elasticidade, a firmeza e uniformiza a tez. A remoção de toxinas da pele permite eliminar a acne e a inflamação.

No caso de colecistite, o espasmo da vesícula biliar é eliminado por meio de massagem. O procedimento tem efeito benéfico na saúde geral do paciente, melhora o funcionamento do sistema cardíaco e melhora a imunidade. As manipulações visam restaurar o equilíbrio interno.

Mecanismo de influência no corpo

Ao influenciar os pontos ativos, os processos de síntese no nível celular são ativados. A pressão arterial nos vasos aumenta. A estagnação é eliminada. O sistema nervoso central recebe um impulso para relaxar uma determinada área do corpo. O tratamento profundo dos nódulos reflexos estimula a eliminação de toxinas, devido às quais são liberados antioxidantes. O sangue é enriquecido com oxigênio.

Durante qualquer doença, microrganismos patológicos se acumulam no corpo, que morrem durante a vida e formam produtos de decomposição, o que afeta negativamente o estado do corpo. A certa altura, a quantidade de toxinas atinge um ponto crítico, surgem processos estagnados e os sistemas orgânicos deixam de funcionar adequadamente.

A técnica de massagem chinesa ajuda a eliminar esses fenômenos. Gua, sha - traduzido significa “raspar o desnecessário”.

Dispositivos de massagem

Você precisa escolher raspadores para massagem Guasha. Eles são feitos na forma de seixos achatados e redondos, sem arestas vivas. A raspagem do Gua sha pode ser feita com colheres, moedas ou tampas arredondadas.

Os raspadores são feitos de pedra, chifres de animais e metal. Os formatos dos raspadores são diferentes e são projetados para atuar em determinadas áreas do corpo.

• Quadrado - para as costas.
• Triângulo – pescoço, membros superiores e inferiores.
• O formato do peixe é um rosto.

A raspagem Gua sha é realizada com óleo de massagem. A opção ideal é uma mistura de ésteres aromáticos de jojoba e espinheiro com adição de óleos vitaminas A e E.

Técnicas e Técnicas

A técnica Guasha é apresentada em 3 variações.

• Cosmético – o objetivo é aliviar processos defectológicos no rosto e em todo o corpo.
• Preventivo – previne a ocorrência de certas doenças.
• Terapêutico e diagnóstico – permite determinar doenças existentes e métodos de tratamento.

É difícil realizar uma massagem sozinho em casa. Realizar manipulações requer certo conhecimento. É melhor entrar em contato com um especialista qualificado.

Primeiro você precisa limpar sua pele. Tome um banho quente e limpe a pele com um agente bacteriológico. Aplicar composição de massagem. O efeito no corpo pode ser potencializado pela ativação dos meridianos. Isso é feito tocando em determinados pontos. Segundo a tecnologia chinesa, todos os pontos são divididos em Yin e Yang:

• os primeiros estão localizados na superfície interna dos membros, na superfície frontal do tronco, os pontos estão conectados a órgãos densos (constituídos por tecido muscular);
• estes últimos estão associados a órgãos ocos - localizados na superfície anterior dos membros e na superfície posterior do tronco.

Yang é batido de cima para baixo e depois movido na direção oposta. Os pontos do pericárdio e da vesícula biliar são necessariamente trabalhados. Yin é tocado de baixo para cima e para trás.

Metodologia de elaboração

Os guaches são feitos em uma sala com temperatura de ar confortável. De acordo com as condições do procedimento, o Guasha inclui 3 doses.

• Se-gua – intensas manipulações expressas com pressão.
• Bu-gua – movimentos tônicos prolongados com raspador.
• Pin-bu pin-se - velocidade média de movimento e pressão.

A raspagem com raspadores Guasha é feita do centro para as laterais. O impacto é realizado ao longo do meridiano da coluna, desde os membros inferiores até a cabeça, atuando nos pontos do urinário, vesícula biliar e triplo aquecedor.

Esquema de massagem nas costas

A exposição ao raspador em uma zona é realizada 6 vezes para meninas, 7 vezes para meninos, 8-9 vezes para mulheres e homens de média e idade madura. A intensidade da pressão é selecionada com base na condição individual do paciente.

A massagem Guasha nas costas começa com o trabalho da região espinhal. Longos movimentos para cima e para baixo são feitos com o raspador. A seguir, massageamos a omoplata e o ponto Tian Zun, localizado no ombro. O massoterapeuta Guasha, posicionado ao lado do paciente, descreve linhas arqueadas ao longo da borda da escápula. Então Tian Zun é massageado. Usando os polegares, você trabalha cinco lacunas no espaço intercostal. Ao longo da trajetória arqueada das costelas, 5 linhas de lúmen são traçadas alternadamente. Os movimentos lembram o desenho com giz e deixam um padrão claro.

Na China, a massagem lombar envolve trabalhar o ponto Fuan Chau, localizado acima das nádegas. Em seguida, continue massageando os membros superiores com um raspador Gua Sha na direção externa. Os movimentos são feitos desde a região cervical até as pontas dos dedos. A manipulação visa remover toxinas. Periodicamente, o corpo é liberado dos produtos excretores com um pano umedecido em óleo antibacteriano. Em seguida, o massoterapeuta realiza o mesmo procedimento na segunda metade das costas.

O massagista pega o segundo prato e massageia todas as costas, movendo-se do centro para as laterais. Os movimentos se movem para fora do corpo, permitindo a eliminação de toxinas. Isso completa a massagem nas costas com raspadores. Por fim, a drenagem linfática é realizada manualmente. O óleo de massagem é aplicado no corpo e as costas são trabalhadas com movimentos circulares, passando depois para os ombros, relaxando as mãos, pressionando o ponto Laubun, depois voltando aos ombros, passando para o pescoço, pressionando o ponto Fanchen.

Usando os polegares de ambas as mãos, pressione os pontos responsáveis ​​pelo meridiano da bexiga.

A fase final

Então o círculo é repetido. Então, alternadamente, movendo os dedos de ambas as mãos ao longo da coluna vertebral a partir da terceira vértebra cervical, aplique pressão nos pontos do meridiano Think. Repita o círculo novamente. Os quatro dedos de ambas as mãos são dobrados em punho e os polegares são apresentados e começam a descer ao longo da coluna, massageando os pontos do meridiano da bexiga. Execute mais 1 rodada. Juntando as duas mãos em punho, execute movimentos de vaivém, trabalhando os nós Sanjao. Outro círculo de traços. As áreas dos meridianos Sanjiao são massageadas alternadamente com as palmas das mãos. Outro círculo de traços. Ambas as mãos massageiam alternadamente a omoplata. Pressione o ponto Dzyandzin, depois Jianjun shu, Gauhan e Tiandzun. Eles descem pelas costas até um ponto na nádega e aplicam pressão. Então eles sobem. A segunda metade das costas é tratada da mesma forma.

O raspador para Guasha da região facial é selecionado com cuidado especial. O material mais adequado é o jade. A massagem é recomendada mesmo após as injeções de Botox. Elimina rapidamente o inchaço.

A massagem facial pela técnica Gausha difere um pouco da massagem terapêutica geralmente aceita de todo o corpo, pois a região do rosto e decote requer um tratamento mais cuidadoso e delicado. O procedimento baseia-se em uma leve pressão no raspador para não causar desconforto. Os movimentos devem ser realizados da parte central do rosto em direção às linhas de crescimento dos cabelos. Em seguida, você precisa passar do queixo com movimentos leves para o pescoço e com um movimento final para a clavícula, por onde a linfa flui do rosto.

Ao fazer movimentos, lembre-se de segurar o raspador em um ângulo de 15 graus para poder cobrir a maior parte da superfície da pele do rosto.

Algumas nuances

Como fazer a massagem Gua Sha - comportamento antes e depois do procedimento:

• beba 2 litros de água morna após treinar qualquer área do corpo;
• Depois de comer, a massagem é feita uma hora depois, antes do procedimento é preciso comer, não é feita com o estômago vazio;
• nenhum efeito nas toupeiras é realizado - pode provocar o desenvolvimento de um tumor;
• o procedimento preventivo dura 40 minutos, o procedimento terapêutico – não mais que 25, a zona facial – 1,5 horas;
• a próxima sessão é realizada somente após o desaparecimento do hematoma.

Alguns pacientes apresentam agravamento de doenças crônicas após uma sessão de massagem. Esta é uma reação natural do corpo. O fenômeno é temporário. O corpo pode emitir um odor desagradável durante vários dias após o procedimento. Isto é devido à eliminação ativa de toxinas. Os pacientes são aconselhados a tomar banho com mais frequência, seguir uma dieta saudável e beber mais água.

Frequência de aplicação

A massagem Guasha nas costas e em todo o corpo é realizada 1 a 2 vezes por semana. O curso completo dura de 10 a 20 dias. Frequência de aplicação – 2 vezes por ano.

A massagem Guasha envolve o impacto ativo de um raspador nas áreas reflexas do corpo humano que são responsáveis ​​​​pela funcionalidade de certos sistemas orgânicos. O efeito duradouro dura 5 meses após o curso completo. A duração do curso e a intensidade da exposição são determinadas de acordo com o estado de saúde do paciente e a suscetibilidade da pele a irritações. A próxima sessão de massagem não começa até que os pontos de massagem sejam eliminados. Contra-indicado durante a gravidez e com patologias do sistema linfático.

Este artigo descreve detalhadamente os benefícios da massagem chinesa gua sha, como fazê-la corretamente, características do procedimento, vantagens e desvantagens.

O que é a Massagem Guasha Chinesa?

A massagem chinesa gua sha pode ser de três tipos:

• diagnóstico e tratamento;
• profilático;
• cosmetológico.

Indicações para massagem gua sha

• Bronquite e resfriados - o inchaço da membrana mucosa é rapidamente aliviado, a falta de ar é eliminada.
• Com uma diminuição acentuada da imunidade, a massagem ajuda a aumentar o tônus ​​​​do corpo e a resistência a diversas doenças.
• Durante o tratamento da osteocondrose, o inchaço é rapidamente aliviado, o espasmo muscular é removido, a circulação sanguínea e o fluxo linfático na área tratada melhoram significativamente.
• Em caso de mau funcionamento do sistema nervoso, o sono é normalizado e a insônia é eliminada.
• Durante o tratamento da colecistite, a sensação de náusea, dor e espasmo na vesícula biliar é eliminada.
• Com a acne, as toxinas prejudiciais que causam acne são removidas da pele.
• Para dores nas articulações, o processo de circulação sanguínea é restaurado ao normal, a mobilidade articular é restaurada e o inchaço dos tecidos vizinhos é removido.

• a estagnação do sangue é eliminada;
• o nível de resistência do sistema cardiovascular aumenta;
• a pressão arterial diminui;
• o excesso de peso desaparece rapidamente;
• a atividade de trabalho de quase todos os órgãos internos volta ao normal.

• é realizada uma correção corporal eficaz;
• a questão do excesso de peso está resolvida;
• as manifestações de acne e a pigmentação da pele são removidas;
• ajuda a eliminar as manifestações da celulite, independentemente do estágio da doença.

Raspadores para realizar massagem gua sha

• metal - cobre;
• chifres e ossos de animais de grande porte - por exemplo, búfalos;
• minerais - ágata, ônix, obsidana, cornalina e jade.

Características da massagem gua sha

Depois que o procedimento for concluído, você poderá se sentir muito cansado. Os mestres profissionais afirmam que em termos de carga exercida, a massagem gua sha equivale à mesma carga que o corpo recebe ao correr várias dezenas de quilômetros.

Após finalizar a massagem, você deve seguir as seguintes dicas:

• vestir agasalhos (a melhor opção seria optar por peças de malha);
• por algum tempo você precisa ficar em uma sala quente, onde não haja correntes de ar e o ar condicionado ou ventilador não funcione;
• você não pode nadar 6 horas após uma sessão de massagem;
• Você deve beber muita água (apenas morna) ou chá de ervas durante vários dias após a massagem.

• boo-gua - todos os movimentos são muito lentos, a pressão do raspador é fraca;
• pin-bu drink-se - a velocidade do movimento é média, a pressão do raspador é média;
• se-gua - os movimentos devem ser fortes e rápidos.

Ao realizar uma massagem nos membros, os movimentos são realizados em direção aos dedos. Na barriga e nas costas, os movimentos devem ser na direção da coluna e para os lados.

1. Aplique a camada mais fina possível de óleo de guache em toda a superfície da pele.
2. Os movimentos de carícia devem aquecer a pele, preparando-a para as principais manipulações.
3. Com movimentos bruscos direcionados a partir da vértebra cervical, o corpo é massageado com o ângulo da placa. Todos os raspadores devem apontar para baixo. Para cada área medindo aproximadamente 5–10 cm, são realizados 7–10 movimentos com a placa (o número de movimentos é determinado levando em consideração a condição do paciente). Você precisa parar no falcão.
4. Em ambos os lados da coluna, a uma distância de aproximadamente 2 cm, são realizados os mesmos movimentos na mesma linha.
5. As omoplatas são tratadas com a borda larga da placa, os movimentos são direcionados do pescoço em direção às axilas e braços. Aproximadamente 20–25 movimentos são realizados para cada omoplata.
6. Use o dedo para sentir a distância entre as costelas.
7. O ângulo da placa faz cerca de 5 movimentos, na direção da coluna e nas laterais entre as costelas.
8. Este procedimento é realizado entre todas as costelas.
9. Usando a borda da placa, você precisa trabalhar toda a área das costas - a direção do movimento da coluna para os lados.

Massagem Guasha para pescoço e rosto

A massagem Guasha é prescrita nos seguintes casos:

• para remover rugas e sinais de envelhecimento;
• para eliminar a tez opaca;
• para cuidar da pele problemática;
• eliminar a tensão muscular;
• para enxaquecas.

1. Você precisa dividir visualmente sua testa em duas partes aproximadamente iguais. Em seguida, são realizados 7 a 12 movimentos de raspagem na direção do centro da testa e em direção às têmporas, paralelos às sobrancelhas.
2. O mesmo número de movimentos é realizado na direção do nariz até a têmpora.
3. Outros movimentos são feitos na direção dos cantos da boca até a têmpora, do queixo até a têmpora. 20 movimentos são realizados.
4. Para o segundo lado da face, são realizados os 3 primeiros pontos.
5. No sentido do lábio inferior ao pescoço, do nariz ao lábio superior, são feitos 6 a 8 movimentos.

Após completar a massagem gua sha, é aplicada uma pequena quantidade de óleos nutritivos, mas não é necessário. Não é recomendado que profissionais não profissionais realizem este procedimento no rosto e pescoço.

Após completar a massagem facial, a região do pescoço é tratada. O procedimento é realizado com movimentos não muito fortes e rápidos de acordo com o seguinte esquema:

• 20–30 movimentos na direção do queixo até a clavícula;
• 5–10 movimentos separados da coluna e das vértebras torácicas;
• 15-20 movimentos na nuca na direção do cabelo até os ombros.

É importante que todos os movimentos realizados na região do pescoço sejam perceptíveis, mas não causem sensações dolorosas desagradáveis.

Combinação de guache com outros tipos de massagem

• massagem com xícaras aquecidas;
• formulários;
• acupuntura;
• sangria;
• aquecendo com um charuto de absinto, etc.

Contra-indicações para massagem gua sha

• período de gravidez;
• presença de alergia aos componentes utilizados durante o procedimento;
• com hipersensibilidade cutânea;
• diagnosticar várias doenças infecciosas;
• disfunção renal;
• trombocitopenia;
• hemofilia;
• durante a febre e com aumento da temperatura corporal;
• doenças associadas ao sistema de hemostasia;
• a presença de diversas doenças de pele, bem como violação da integridade da pele;
• várias doenças oncológicas;
• com fraturas não unidas.

Saiba mais sobre como fazer massagem gua sha neste vídeo: