Hamilelikten sonra midedeki çatlaklardan nasıl kurtulurum? Evde doğumdan sonra midedeki çatlakların giderilmesi. Çatlaklarla mücadele için çareler

Midedeki çatlakların nasıl giderileceği ve evde hangi ilaçların yardımcı olacağı ile ilgili sorular doğumdan sonra her iki kadın tarafından sorulmaktadır. Hamilelik öncesi ve hamilelik sırasında doğru beslenme ve cildinize bakım yaparak çatlakları elbette önleyebilirsiniz. Ancak önleme her zaman işe yaramaz ve çatlaklar hala görünebilir. Onlardan kurtulmak için güzellik salonları çeşitli prosedürler sunar, ancak çoğu kişinin doğumdan sonra bu kadar pahalı hizmetler için ne zamanı ne de parası vardır. Buna karşılık, evde hamilelikten sonra çatlaklardan kurtulabileceğiniz çok sayıda çözüm vardır.

Strialar nereden geliyor?

En etkili yöntemi seçmek için anlamaya değer. Hamilelik sırasında ortaya çıkan iki ana neden hormonlar ve vücut ağırlığındaki değişikliklerdir. Hormonal değişiklikler cildin elastikiyetinde bir azalmaya yol açar ve kilo alımının arka planında intradermal yırtılmalar meydana gelir - bunlar çatlaklardır.

Önemli! Yeni çatlaklarla baş etmek en kolay yoldur; eski çatlakları tamamen ortadan kaldırmak neredeyse imkansızdır.

Doğumdan sonra çatlaklardan kurtulmak için tek bir yöntem seçmemelisiniz; bir dizi önlem kullanmak daha iyidir. En etkili kombinasyon dikkate alınır doğru beslenme, hafif fiziksel aktivite ve kozmetik.

Beslenme

Cildin durumu tüketilen vitamin miktarına bağlıdır. Daha hızlı hale getirmek için diyetinize şunları eklemelisiniz:

• A Vitamini. Cildin yenilenmesini artırır. İÇİNDE Büyük miktarlar balıklarda, yumurtalarda bulunur, fermente süt ürünleri, yeşil soğan, karaciğer.
• C Vitamini. Dokuyu güçlendiren ve hasarın iyileşmesini hızlandıran bir protein olan kolajenin sentezlenmesine yardımcı olur. Hamilelik sonrası vücudun iyileşmesi için gereklidir. Çoğu turunçgillerde, domateste, patateste ve lahanada bulunur.
• E Vitamini. Cilt hücrelerinin yaşlanmasını önler. İçerilen ceviz, fındık, ayçiçek yağı, fasulye, kaju fıstığı.
• B3 Vitamini. Cilt durumunu iyileştirir ve aynı zamanda maligniteyi önler. Çavdar ekmeği, fasulye, et, pancar, mantar ve karaciğerde bulunur.
• Çinko. Hücre büyümesini ve protein sentezini destekler. Ette, buğday tanelerinde, kuruyemişlerde, yumurta sarısında, nehir balıklarında ve ekmekte bulunur.

Emzirme döneminde yüksek derecede alerjen yiyeceklerden kaçınmanız gerektiğini, diyetin çocuğun ihtiyaçlarına göre ayarlanması gerektiğini hatırlamakta fayda var.

Fiziksel egzersiz

Zamanı azaltmak için özel egzersizler yapmanız gerekir. Görevleri gerekli bölgeye kan akışını sağlamak ve kasları geliştirmek, bu da cildin kendisini etkilemektir. Ancak doğumdan sonraki ilk aylarda vücudunuzu fiziksel olarak zorlamamalısınız.

İlginç! Egzersiz yapmak metabolizmayı iyileştirir; metabolizmanın normalleştirilmesi çatlakların daha hızlı giderilmesini sağlar.

Aşağıdaki kompleksler çatlaklarla baş etmeye yardımcı olabilir:

• Karın kasları için egzersiz yapın. Yatay sert bir yüzeye uzanmanız ve bacaklarınızı bükmeniz gerekiyor. Kollarınızı göğsünüzün üzerinden geçirin. Daha sonra ayaklarınızı yerden kaldırmadan vücudunuzu kaldırmanız ve 15 saniye bu pozisyonda kilitlemeniz gerekiyor. Sonuçlara ulaşmak için 10 yaklaşım yapmanız gerekir. Dersler sırasında her gün kompleksi gerçekleştirme süresini 5 saniye, yaklaşım sayısını 1 artırın.
• Egzersiz "Huş". Düz bir yüzeye uzanın, kollarınızı vücudunuzun yanına yerleştirin. Sonra yükselt uzanmış bacaklar Yukarı çıkın ve ellerinizi sırtınızın alt kısmına yerleştirin, böylece leğen kemiğini tutmaya yardımcı olun. Vücut 20 saniye bu pozisyonda sabitlenmeli ve ardından başlangıç ​​pozisyonuna dönülmelidir.
• Dirsek tahtası. Yatay bir yüzeye uzanın, dirseklerinizi bükün ve onlara yaslanın. Dizlerinizi veya sırtınızı bükmeyin. Bu pozisyonda 40 saniye donmanız gerekiyor, 4 kez tekrarlayın. Egzersizi yaptığınız süreyi kademeli olarak 5-6 saniye artırın.

Küçük egzersizler, cilde olan faydalarının yanı sıra, doğumdan sonra midenizin sıkılaşmasına da yardımcı olacaktır. Aşırı çaba göstermeden, yavaş bir hızda gerçekleştirilmeleri gerekir. Derslerden önce cilt nemlendirme prosedürlerini uygulamak en iyisidir.

Önemli! Egzersiz yaparken ısıtıcı krem ​​​​kullanmamalısınız.

Hamilelik sonrası tüm kozmetik ürünler (kremler, peelingler ve yağlar) öncelikle cildin durumunu iyileştirmeyi ve çatlakların hafifletilmesini en üst düzeye çıkarmayı amaçlamaktadır. Ancak olumlu sonuçlar ancak tüm önerilere uyulması ve ürünlerin düzenli kullanılması durumunda elde edilebilir.

Scrubs

- Cilt yüzeyini temizleyen, ölü hücreleri uzaklaştıran ürünlerdir. Ayrıca kan dolaşımını da iyileştirirler. Bileşiminde yer alan faydalı maddeler ise cilt tarafından emilerek elastik hale gelir. Çatlak izlerini gidermek için en popüler tarifler şunlardır:

• Kahve peelingi. Duş alırken sabun veya jelin üzerine çekilmiş kahveyi dökün ve doğum sonrası oluşan çatlakların olduğu bölgeye sürün. Prosedürü haftada bir defadan fazla yapmayın.
• 100 gr şeker ve deniz tuzunu karıştırıp 1/4 bardağa ekleyin zeytin yağı viskoz kremsi bir kütle oluşturmak için. Banyo yaptıktan sonra mideye dairesel hareketlerle uygulayın. Birkaç dakika sonra ılık suyla durulayın.
• Masaj yağı veya kremi (Johnson's Baby idealdir), 100 gr çekilmiş kahve ve 70 gr deniz tuzu alın. Her şeyi karıştırın, gazlı bezin üzerine koyun (bazıları çorap kullanır) ve sorunlu bölgeye 10 dakikadan fazla sürmeyin, ardından mideyi iyice durulamanız gerekir.

Çevrimiçi eczanelerden satın alınabilen hazır keseler de doğum sonrası çatlaklarla mücadelede yardımcı olur. Herhangi bir çözümün yol açabileceğini hatırlamakta fayda var. yan etkiler ve ilaçları kullanmadan önce cilt hassasiyeti testi yapmak daha iyidir.

Kremler

Mağazalarda çok sayıda satılıyor ancak hangisinin% 100 yardımcı olacağını söylemek imkansız. Seçerken ana kriter kompozisyonu olmalıdır. Gerekli bileşenler:

• retinol;
• kolajen;
• vitaminler;
• uçucu yağlar.

Retinol cildi nemlendirir ve yenilenmesini artırır. Kremin içerdiği diğer maddelerle birlikte hamilelik sonrası çatlakların iyileşmesine yardımcı olarak neredeyse görünmez hale getirir.

İlginç! Çatlaklara yönelik kremler evde de yapılabilir.

sarar

Bütün prensip karın derisine uygulanmasıdır. özel çözüm ve ardından plastik film uygulayın. Sera etkisi yaratır ve cildin yüzey sıcaklığını arttırır, bu da ürünün faydalı bileşenlerinin sorunlu cilt tarafından daha hızlı emilmesine yardımcı olur. Evde kullanılabilecek 2 etkili sarma tarifi çatlaklardan kurtulmanıza yardımcı olacak:

• 40 ml zeytinyağını 2 damla limon ve lavanta yağıyla karıştırmanız gerekiyor. Masaj yaparak, mideye kremsi bir kütle uygulayın. Daha sonra filme sarın ve üstüne başka bir battaniye koyabilirsiniz. 30 dakika sonra yıkayın.
• 2 tablet mumiyo alın (doku restorasyon sürecini teşvik edin) ve bunları bir çorba kaşığı suda çözün. Daha sonra çözünmüş tabletleri herhangi bir bebek kremiyle karıştırın. Cilde uygulayın ve filmle sarın. Bekleme süresi 15-25 dakika.

Duştan sonra sarmak iyidir; buğulanmış cilt daha da fazla besin emecektir.

Masaj

Masaj, hamilelik sonrası çatlaklardan kurtulmanın ana yollarından biridir. Kan dolaşımını iyileştirmeye ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Cilde çok fazla baskı uygulamamak çok önemlidir; aşırı germe, yeni intradermal yırtıkların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Masaj için biberiye ve okaliptüs yağları kullanılır. E vitamini içeren kremler de kullanabilirsiniz. Üründen bir miktar avuç içine dökün ve ellerinizi hafif bir baskı uygulayarak dairesel hareketlerle karnınızın üzerinde gezdirin. 5 dakika sonra okşamaktan sürtünmeye geçebilirsiniz; cilt üzerinde aktif etki en az 10 dakika süreyle gerçekleştirilmelidir. Ve 6-8 dakika daha hafif masaj hareketleriyle mideye vurun.

Her şey ne zaman yok olacak?

Anında sonuç beklemeyin. Doğumdan sonra çatlakları hızla gidermek imkansızdır. Çok çalışırsanız 3-4 ay içerisinde evinizde bunlardan kurtulabilirsiniz. Bu, cildin sağlıklı olması ve kolay onarılması ve hafifletilmesi sağlanır.

Kremler etkisizse, daha sert yöntemlere - güzellik uzmanlarının ve cerrahların hizmetlerine - başvurabilirsiniz. Ancak bu tür prosedürler pahalı olacak ve sizi yeni çatlakların ortaya çıkmasından korumayacaktır.

Bir hata bulursanız lütfen metnin bir kısmını vurgulayın ve tıklayın. Ctrl+Enter.

Doğum sonrası karın bölgesindeki çatlaklar, çoğunlukla karın, kalça ve göğüste lokalize olan, ciltte gözle görülür yara izleridir.

Görünümleri iki faktörden kaynaklanmaktadır: önemli vücut ağırlığında keskin bir artış ve hormonal seviyelerdeki değişiklikler.

Çatlak izlerinin ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olacak yollar vardır, ancak bunlar her zaman beklenen etkiye sahip değildir.

Çatlaklar zaten ortaya çıktıysa, çeşitli teknikleri ve yöntemleri birleştirerek onlardan kapsamlı bir şekilde kurtulmanız gerekir.

Evde çatlaklardan tamamen kurtulmak neredeyse imkansızdır, ancak bunları önemli ölçüde azaltmak ve neredeyse görünmez hale getirmek oldukça mümkündür.

Diyet beslenme, masaj tedavileri, fiziksel egzersiz ve geleneksel yöntemleri doğru bir şekilde birleştirirseniz kısa sürede neredeyse görünmez hale gelecektir.

Karındaki çatlakların nedenleri

Strialar sıklıkla hamilelik sırasında ortaya çıkar, çünkü bu dönemde vücut parametreleri önemli değişikliklere uğrar - kilo hızla artar, hormonal seviyeler değişir ve fiziksel aktivite azalır.

Bu nedenlerden dolayı cilt ani ve şiddetli gerilmeye maruz kalır ve vücut, dermisin tonusundan ve elastikiyetinden sorumlu olan yeterli kollajen ve elastin üretimiyle artık baş edemez.

Bunun sonucunda ciltte ve bağ dokusunda mikroskobik yırtıklar meydana gelir. Bu işlemin bir sonucu olarak, ciltte başlangıçta pembe, kırmızımsı veya kahverengi renkte çizgiler olan çizgiler ortaya çıkar.

Zamanla açık mor, beyaz veya gümüş rengine dönüşecektir.

Vücudunuzda çatlakların oluşmasını önlemenin birçok yolu vardır, ancak bunların çoğu şu durumlarda işe yaramaz:

• çatlakların ortaya çıkmasına bir yatkınlık vardır;
• aniden alınan kilo;
• karın hacmi son derece büyüktür;
• Vücut yeterli miktarda kollajen ve elastin üretmek için gerekli olan yararlı unsurlardan yoksundur.

Çatlaklarla mücadele için çareler

Çatlakların sayısını ve şiddetini azaltmak için bilinen ve uygun tüm teknikleri birleştirerek problemden kurtulmaya kapsamlı bir şekilde yaklaşmak gerekir.

Evde düzenli olarak basit manipülasyonlar yapmak vücudun dönüşmesine yardımcı olacaktır, ancak sürecin uzun olacağına önceden hazırlanmalısınız - çatlakları bir ay içinde kaldırmak imkansızdır, bu nedenle çok çalışmanız gerekecektir.

Masaj

Masaj prosedürlerinin yürütülmesi - harika yolÇatlak izlerinden kurtulmak, ancak çoğu durumda yalnızca yeni ortaya çıkan çatlaklar üzerinde işe yarar.

Çatlaklar eskiyse, masaj yalnızca cildin sarkmasını ve sarkmasını ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için yardımcı bir prosedür olarak kullanılabilir.

Hem kuru cilde hem de önceden uygulanmış özel krem ​​​​veya yağ - badem, narenciye, biberiye - masaj yapabilirsiniz.

Hareketler herhangi biri olabilir, ancak cildi çok fazla etkilememelisiniz - sıkıştırın, hafifçe vurun, cildi gözle görülür şekilde çekin, ancak acı noktasına kadar değil.

Bu tür manipülasyonlar günlük olarak ve mümkünse günde iki kez yapılmalıdır, bu, görünür sonuçların alınmasını hızlandıracaktır.

Minimum masaj kursu, her biri en az yarım saat süren 25-30 prosedürdür.

Duşta yapılan bir masaj çatlaklardan kurtulmanıza yardımcı olur:

• doğal elyaftan yapılmış bir bez satın alın;
• hafif sıcak suyu açın;
• dairesel hareketlerle masaj yapın sorunlu alanlar;
• soğuk suyla durulayın;
• kontrast duşunu tekrarlayın ve tek seferde 2-4 kez masaj yapın su prosedürü;
• Duştan sonra çatlakların olduğu bölgeye nemlendirici veya onarıcı krem ​​sürülür.

Kozmetik aletler

Çeşitli prosedürler, düzenli olarak gerçekleştirilmeleri koşuluyla çatlakların sayısını ve derinliğini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olacaktır.

Bunlar şunları içerir:

Duş alıyorum.İki litre ılık suda, bir bardak nişastayı iyice karıştırın. Karışım hafif sıcak su ile doldurulmuş bir küvete dökülür. İşlemin süresi 15 dakikayı geçmemelidir. Bu tür banyoları günaşırı yapabilirsiniz.

Sarar. Doğum sonrası çatlakları ortadan kaldırmak için kullanılan bu yöntem en çok kadınlar tarafından sevilmektedir. Özü jojoba ve avokado yağları (her biri iki büyük kaşık), limon, yasemin, lavanta, portakal çiçeği çiçeği ve biberiye (her biri 10-12 damla) karışımını cilde uygulamaktır. Karışımı uyguladıktan sonra sorunlu bölgelere hafifçe masaj yapın ve streç filmle sarın.

Filmin cilde sıkı bir şekilde oturması ancak dermisi aşırı sıkmaması önemlidir. Gerginliğin çok kuvvetli olması durumunda kan akışı bozulur ve işlemden sonuç alınamaz.

Kendinizi filme sardıktan sonra yatay bir pozisyon almanız, kendinizi sıcak bir battaniyeyle örtmeniz ve yaklaşık yarım saat uzanmanız gerekiyor. Bir aylık tedaviden sonra gözle görülür sonuçlar ortaya çıkacaktır.

Buz sürtme- bu prosedür günlük olarak yapılabilir. Maksimum verimlilik için dondurucu suya aromatik yağ veya bitkisel infüzyonlar ekleyebilirsiniz.

Sıkıştırır. Bu yöntem hem yeni hem de eski çatlaklarda harika sonuç verir. Bu şekilde gerçekleştirilir: Oldukça sıcak suda (1 litre), bir kaşık dolusu tuzu (büyük miktarda deniz tuzu veya sofra tuzu alabilirsiniz) ve aynı miktarda limon suyunu seyreltin.

Karışımda kalın bir havlu cömertçe nemlendirilir ve bez sorunlu bölgeye yarım dakika süreyle uygulanır. 30 saniye sonra sıcak kompresi buzlu suya batırılmış bir bezle değiştirin (maksimum soğutma için buz küpleri bile ekleyebilirsiniz).

Birinci görünür sonuçlar 10-12 günlük seanstan sonra görünür hale gelecektir.

Çatlaklarla mücadele ederken her türlü manipülasyonun yapılması aktif ve diyetsel beslenmeyle birleştirilmelidir, o zaman sonuç çok uzun sürmeyecek ve fazlasıyla olumlu olacaktır.

Halk ve "büyükannenin" ilaçları

etnik bilimçatlakları azaltabilecek birçok formülasyon sunar. Oldukça ekonomiktirler ve terapi evde yapılabilir.

En popüler yöntemler şunlardır:

Çatlakların olduğu bölgeye fırçalayın. Öğütülmüş kahve, ezilmiş ve kuru kayısı, şeftali, badem, narenciye tohumlarının yanı sıra öğütülmüş deniz tuzunun eklendiği ekşi krema veya zeytinyağından ev yapımı bir peeling yapabilirsiniz.

Ürünü uyguladıktan sonra cilde dairesel hareketlerle yoğun bir şekilde masaj yapılmalı ve ardından karışım kontrast duş altında durulanmalıdır. Fırçalamayı her gün dermise uygulayabilirsiniz.

Avokado soyma, meyvenin lapa haline getirilmesiyle hazırlanır. Daha sonra karışıma suyla seyreltilmiş birkaç yemek kaşığı kozmetik kil eklenir.

Bu ürün ciltte 25-30 dakika bekletilmeli ve akan su ile durulanmalıdır. Bu tür manipülasyonlar en az 2 günde bir gerçekleştirilir.

Mumya ile krema. Mumiyo'yu herhangi bir eczaneden satın alabilir, bu ürünün bir gramını büyük bir kaşık önceden kaynatılmış ve soğutulmuş suyla seyreltip ardından 3-4 kaşık normal suyla karıştırabilirsiniz. bebek kremi katkı maddeleri olmadan.

Karışımı soğukta saklayın ve bileşimi cilde her gün veya günde iki kez uygulayın. Merhemi cilde sürdükten sonra yıkamayın.

Uygulamalar. Daha önce duygusal bir duruma seyreltilmiş mavi kil, sıvı taze balla karıştırılır (tüm bileşenler eşit miktarlarda alınır).

Karışım, cildin çatlaklı bölgelerine sıkı fakat sıkı olmayan bir şekilde uygulanır, maksimum genişlikte bir bandajla sabitlenir ve gece boyunca bırakılır. Sabah kitle yıkanır, cilt kremayla yağlanır ve akşam işlem tekrarlanır. Böylesine yoğun bir etki, 15-20 prosedürde çatlakların giderilmesine yardımcı olacaktır.

Halk yöntemleri büyükannelerimizin kullandığı yöntemleri içerir. Bu ürünler yalnızca erişilebilir ve ucuz olan doğal ürünlere dayanmaktadır.

Vücuttaki çatlakları gidermenin en iyi yolları şunlardır:

Ovalama - St. John's wort, sicim ve papatya karışımı (büyük bir kaşık dolusu) az önce kaynamış su ile dökülür, 4-5 dakika su banyosunda bırakılır, ardından süzülür ve az miktarda aloe suyu ve bal ile karıştırılır - İşlem sonrasında durulamadan sorunlu bölgeleri bu karışımla ovalayın.

Ev yapımı krema - bir kahve değirmeni içinde ezilmiş karahindiba yaprakları, aloe suyu, bitkisel yağ ve yulaf ezmesinden bir karışım hazırlanır.

Eşit oranlarda alınan tüm bileşenler pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırılır ve hava geçirmez şekilde kapatılmış bir cam veya plastik saklama kutusu Karışımı sadece buzdolabında saklayın.

Bileşim her gün 12-15 dakika süreyle uygulanmalı, ardından kremsi kütle kontrast duş altında yıkanmalıdır.

Daha önce sorunlu bölgelere bal sürerek hamam veya saunadaki buhar odasını ziyaret etmek faydalıdır - bu yöntem yalnızca çatlakları ortadan kaldırmakla kalmayacak, aynı zamanda vücut hacmini de azaltmaya yardımcı olacaktır. Kendinize tamamen bal sürebilirsiniz - bu prosedür cildinizi yumuşak ve pürüzsüz hale getirecektir.

Doğum sonrası çatlaklarla mücadele, bunları ortadan kaldırmak için tüm yöntemleri birleştirirseniz, diyetinizi bozmazsanız ve fiziksel aktiviteye yeterli zaman ayırırsanız en etkili olacaktır. Elbette ev yöntemlerini kullanarak çatlaklardan hızlı bir şekilde kurtulamayacaksınız, ancak bunları önemli ölçüde azaltmak oldukça mümkün.

Yararlı video

Spor doktoru, beslenme uzmanı, rehabilitasyon uzmanı

Beslenme, hamileler için diyet seçimi, kilo düzeltme, yorgunluk için beslenme seçimi, obezite için beslenme seçimi, bireysel diyet seçimi ve tedavi edici beslenme konularında genel danışmanlık sağlar. Ayrıca sporda modern fonksiyonel test yöntemleri konusunda da uzmanlaşmıştır; sporcu iyileşmesi.

Kadın nüfusunun çoğu görünüşlerine ve şekillerine dikkat etmeye çalışıyor. Ve birçok kadın için hamilelik dönemi sadece çok fazla şey getirmiyor pozitif duygular Bir mucize beklentisi içindeler ama aynı zamanda bebek doğduktan sonra vücutlarına ne olacağına dair gergin bir beklenti içindeler. Ve şimdi önemli bir olay yaşandı, kadın anne oldu! Tarif edilemez bir neşenin yanı sıra, figürünün bazı değişikliklere uğradığını acı bir şekilde not ediyor - midesi sarkmış, kasları gerilmiş, eski belinden hiçbir iz kalmamış. Elbette, doğumdan sonraki birkaç hafta içinde her şeyin normale döndüğü ve bunun için hiçbir çaba harcamalarına gerek olmayan güçlü kas sahipleri de var. Bununla birlikte, çoğu kadın hala doğumdan sonra midedeki çatlakların nasıl giderileceği ve vücudunun hamilelik öncesi durumuna nasıl döndürüleceği sorusuyla karşı karşıyadır. Bu makalede doğumdan sonra kendinizi nasıl toparlayacağınız ve çatlakları nasıl kaldıracağınız tartışılacaktır.

Doğumdan sonra midede çatlaklar: ne yapmalı

Figürünüzü eski haline getirmeye ve çatlaklardan kurtulmaya başlamadan önce bir doktora danışmanız gerekir. Ayrıca doğumdan sonra uterusun bir aydan fazla kasıldığını ve kasıldığı anda midenin de gözle görülür şekilde küçüleceğini ve karın derisinin "doğal" restorasyonunun başlayacağını hatırlamakta fayda var. Bu nedenle çoğu uzman, güzellik bakımlarına doğumdan sonraki 40 günden daha erken başlanmasını önermiyor çünkü bu durum rahim sarkmasına, kanamaya ve dikişlerin açılmasına neden olabilir.

Normal bir doğumdan sonra doğum hastanesinde midenizin daha hızlı kasılmasına yardımcı olacak özel bir doğum sonrası bandaj giymeye başlayabileceğinizi söylemekte fayda var. Ancak aşağıdaki durumlarda bunu yapmamalısınız: bu prosedür rahatsızlık veya ağrıya neden olur. Çatlakları ortadan kaldırmak için tasarlanmış özel kremleri kullanmaya başlamak iyi bir fikir olacaktır.

Kulağa ne kadar rahatsız edici ve sinir bozucu gelse de, çatlaklara yönelik tedavilerin çoğu doğum öncesi önleyici tedbirler kadar etkili değildir. Bunlara kremler, bandajlar ve fiziksel egzersizler dahildir. Ancak bebek doğduktan hemen sonra özel kremler kullanmak, karın bölgesindeki çatlaklarla mücadeleyi kazanma şansınızı artırır. Doğum sonrası çatlakları tedavi etmek için bir yöntem seçerken emzirme sırasında tüm yöntemlerin güvenli olmadığını unutmayın. Bu nedenle öncelikle bir doktora danışın. Bazı durumlarda birleştirilebilen çeşitli yöntemlerle karnınızı eski güzelliğine kavuşturabilirsiniz. Bunlar şunları içerir:

1. Masaj.
2. Dışarıdan maruz kalma.
3. Özel bir salondaki prosedürler.
4. Cerrahi müdahale.

Karın masajı

Evde yapılabilecek kendi kendine masaj ve profesyonel masaj, doğum sonrası çatlaklarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Ancak genç annelerin çoğu zaman salonlara gitmek için yeterli zamanı olmadığından, kendi kendine masaj yapmanızı öneririz. Bunu yapmak için günde sadece 15 dakikaya ihtiyacınız olacak ancak bunu düzenli olarak yapmanız gerekiyor, aksi takdirde herhangi bir etki yaratmayacaktır. Bu nedenle, yavaş yavaş hafif karıncalanmaya doğru ilerleyerek karnınızı okşamaya başlayın. Bu nedenle karnınızı biraz ovmanız ve üzerine hafifçe vurmanız gerekir. Döngünün son kısmı, avuç içi kenarlarıyla karnı kesmek ve okşamaktır. Her hareket, gerekli sıraya göre değiştirilerek bir dakika boyunca tekrarlanmalıdır.

Masaj yaptıktan sonra karnınızı mutlaka çatlak kremi veya size uygun herhangi bir nemlendiriciyle yağlayın. Üzüm çekirdeği gibi yağlar da işe yarar.

Adet döneminde kendinizi iyi hissetmiyorsanız, ateşiniz varsa, böbrek ve safra kesesi hastalıklarınız varsa masaj yapmamalısınız.

Ayrıca cildinizi günlük olarak sıkılaştırabilir ve tonlandırabilirsiniz. Bunu yapmak için doğal kıllara sahip bir masaj fırçasına ihtiyacınız olacak. Her gün duştan sonra karnınızı bir fırçayla dairesel hareketlerle ovalayın. İşlem en az beş, en fazla on dakika sürmelidir.

Dış maruz kalma

Doğum sonrası karın bölgesindeki çatlaklar nelerdir? Basitçe söylemek gerekirse bunlar, eninde sonunda kendilerini onarması gereken yaralar veya yırtıklardır. Çatlaklar olarak da adlandırılan çatlaklar, öncelikle hoş olmayan kırmızımsı mavi bir renk tonuna sahiptir. Şu anda harici ajanların kullanımı çok etkilidir. Ancak gerginlik hafifledikten sonra daha fazla uygulamanız gerekecek etkili yollar. Ancak her halükarda ilacın hemen bir etki yaratmasını beklememelisiniz; ancak birkaç ay sonra farkedilecektir.

Aşağıda açıklanacak olan doğum sonrası çatlakları dışarıdan kaldırmanın birkaç yolu vardır.

Çatlaklar için kozmetik

Bugün, ayrıca uygun fiyatlı olan çeşitli kozmetik preparatlar yaygın olarak mevcuttur. Bunlar çeşitli losyonlar, kremler, jeller ve sütlerdir. Bununla birlikte, bu ilaçların fiyatlarının, kavanoz başına birkaç yüzden birkaç bin rubleye kadar kökten farklılık gösterebileceğini de söyleyebiliriz. Bu durumda seçim sizin çünkü tüm bu ürünler cildinizin yenilenme sürecini başlatmayı, kolajen ve elastin üretimini teşvik etmeyi amaçlıyor. Kozmetiklerin asıl amacı önlemedir, ancak doğumdan sonra cilde düzenli olarak uygulanarak başarıyla kullanılabilirler. Bu şekilde çatlakların daha az fark edilmesini ve daralmasını sağlayabilirsiniz. Ancak kimse size %100 garanti vermez; her şey büyük ölçüde vücudunuzun içsel gücüne bağlıdır.

Çatlaklar için kozmetik ürün seçerken bileşime dikkat edin. Aşağıdaki bileşenleri içermelidir:

1. Hyaluronik asit ve C vitamini, E. Bu maddeler cilde kapsamlı bir şekilde etki ederek kendi kolajeninin üretimini uyarır.
2. A vitamini (retinol). Bu bileşen cildin iyileşmeye ve iyileşmeye başlamasını sağlar. Retinol, cildin derin katmanlarında özel protein yapılarının üretimini uyarır ve bu aynı zamanda kendi elastin ve kolajeninin yenilenmesine de yardımcı olur. Sonuç olarak cilt elastik hale gelir ve iyileşir. dış görünüş.
3. Bitki özleri (soğan özütünün de iyi bir etkisi vardır). İlacın bu bileşeni, iyileştirici ve antiinflamatuar bir madde olarak işlev görür, çünkü bitki özleri artan miktarda flavonoid ve antioksidan içerir.
4. Badem yağı, kakao yağı vb. içeren bitkisel yağlar. Yağlar, kolajen üretimini etkilemenin yanı sıra, cildin en derin katmanlarında bile su-yağ dengesinin yeniden sağlanmasına yardımcı olur ve aynı zamanda yara iyileştirici ajan olarak da görev yapar.

etnik bilim

Halk ilaçları, kozmetik ürünlerle hemen hemen aynı şekilde davrandıkları, çatlakları azalttıkları ve onları daha hafif ve görünmez hale getirdikleri için karın bölgesinde doğum sonrası çatlaklarla mücadelede de kendilerini kanıtlamıştır. Çatlaklara yönelik bu tür tedavide asıl şeyin doğru malzemeleri seçmek olduğunu unutmayın. Tariflerin çoğu bitkisel yağ (hint, zeytin, ayçiçeği), E ve A vitaminleri, bitki özlerinin yanı sıra antioksidanlar ve flavonoidler içerir.

Bu yöntemin tek dezavantajı hazırlık süresinin uzun olmasıdır. Ancak bu dezavantaj önemsiz hale geliyor, çünkü ürünü kendiniz yapıyorsunuz, malzemeleri kendiniz seçiyorsunuz, sizin için ideal seçeneği ve bileşen oranını seçebiliyorsunuz ve ürünün kalitesine güveniyorsunuz.

Mumiyo

Daha önce olduğu gibi mumiyo talep görüyor. Sonuçta bu, birçok sorundan kurtulmaya yardımcı olan doğal bir çözümdür. Çatlaklara karşı mücadelede iki seçenekten birini seçebilirsiniz:

1. Cildin sorunlu bölgelerine sürmek için su kullanın. Bunu yapmak için tableti bir bardak suya atmanız ve tamamen erimesini beklemeniz gerekir.
2. Krem kullanın. Oldukça basit bir şekilde hazırlanabilir. Tableti bir çay kaşığı suda eritin ve bu karışıma 50 ml bebek kremi ekleyin. Bu bileşim günde bir kez ovalanabilir ve sıkıca kapatılmış bir kapta ve sadece buzdolabında saklanmalıdır.

Fırçalama

Evde çatlaklar için peeling yapabilirsiniz. Genellikle tuz, şeker ve kahve ile yapılır. Ek bileşenler şunlardır: sebze yağları, bal, ekşi krema ve hatta duş jeli. Ayrıca aromatik yağ veya elma sirkesi de ekleyebilirsiniz.

Bu bileşim, kızarıklık görünene kadar 15 dakika boyunca cilde sürülmelidir. Bundan sonra vücudunuzdaki peelingi durulamanız ve cilt tamamen kuruyana kadar beklemeniz gerekir. Sonuç olarak cildinize bir krem ​​sürmeniz gerekiyor (basit bir krem ​​kullanabilirsiniz, çatlaklar için kullanabilirsiniz).

Üzüm suyu

Bu araç çok popüler hale geldi. Sonuçta üzüm satın almak ve suyunu sıkmak zor değil. Ve bitmiş ürünün yalnızca sorunlu bölgelere sürülmesi gerekiyor.

Bitkisel yağ ile sıcak kompresler

Hint yağını alın ve dayanabileceğiniz bir sıcaklığa ısıtın. Sorunlu bölgeleri bununla yağlayın ve karnınızı streç filmle sarın. Kompresi 15 dakika tutmanız, ardından suyla durulamanız gerekir.

Salondaki bakımlar

Boş zamanınız ve ekstra paranız varsa güzellik salonunu ziyaret edebilirsiniz. Lazer peeling, mezo ve ozon tedavisi gibi prosedürlerin yanı sıra bakım prosedürleri ve mekanik peeling kompleksi, midenizdeki çatlaklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Cerrahi yardım

Bu durumda lazer kullanarak çatlaklardan kurtulmaktan, çatlakların cilalanmasından veya diğer plastik ameliyatlardan bahsediyoruz. Ancak bu prosedürlere ancak yukarıdaki yöntemlerin tümünü denedikten sonra başvurmak en iyisidir. Çünkü bu bir operasyondur, bu bir operasyondur.

Bir bebeğin doğumu sevinç getirmelidir. Bu nedenle, çatlakların daha sonra ortadan kaldırılması yerine, ortaya çıkmasıyla ilgili bir dizi önleyici tedbir almak daha iyidir.

Bir çocuğun doğumundan sonra kadının vücudu büyük değişikliklere uğrar. Bazı yerlerde yuvarlaklaşır ve yağ dokusu ortaya çıkmaya başlar.

Cildin durumu da değişir, kurtulması oldukça zor olan çatlaklar ortaya çıkar.

Modern kozmetolojide bu tür kusurlardan sonsuza kadar kurtulmaya yardımcı olacak yöntemler var mı? Sorunu evde ortadan kaldırmak mümkün mü? Bu konuyu ve çok daha fazlasını konuşacağız.

Görünüm nedenleri

Çatlaklar, kahverengi veya kırmızı çizgiler halinde görünen bir cilt kusurudur. Dışarıdan biraz yara izlerine benziyorlar.

Doğum sonrası çatlakların nedenleri şunlardır:

1. Hamilelik sırasında karın büyüklüğünde artış.
2. Bağ dokusunun oluşumu için gerekli olan mikro elementlerin emilimi ve temini ile ilgili sorunlar.
3. Kollajen sentezi için gerekli olan vitaminlerin eksikliği.

Profesyonel tedaviler

Plastik cerrahi klinikleri ve güzellik salonları, kadınları rahatsız edici kusurlardan kurtaracak birçok teknik sunar ve hangisini seçeceğine karar vermek kadına kalmıştır.

Dikkat! Yardım için yalnızca doğumdan birkaç ay sonra uzmanlarla iletişime geçmelisiniz.

Mezoterapi

Kollajen üretimi için gerekli olan C vitamini içeren müstahzarlar kullanılır.

Bu, bağ dokusunu hafifçe yumuşatmanıza ve çatlakları görsel olarak düzeltmenize olanak tanır. En büyük dezavantajı ise onlardan tamamen kurtulamamanızdır.

Bir enjeksiyonun maliyeti 2000 ruble'dir.

Lazer yüzey yenileme

Daha sıklıkla, doğumdan sonra, dermisin üst katmanlarını tam olarak etkileyen yumuşak fraksiyonel yüzey yenileme kullanılır.

Lazer ışını çok ince bir yüzeysel kesi yapar ve iyileşme süreci cildin yenilenmesine yol açar.

Bu yöntem eski çatlaklardan kurtulmak için en etkili yöntemdir.

Bir seansın maliyeti 30.000 ruble'dir.

Lazer yüzey yenilemenin kullanımına ilişkin bilgi için videoyu izleyin.

Elmas mikrodermabrazyon

Prosedür, cildin yenilenmesini amaçlayan elmas peelingidir. Elmas talaşları içeren bir ağızlık kullanılarak gerçekleştirilir.

Yüzey yenileme sırasında epidermisin ölü tabakası kaldırılır ve hücresel düzeyde yeni bir tabakanın restorasyonu teşvik edilir.

Seans başına 700 ruble'den başlayan maliyet.

Ozon tedavisi

Bir şırınga kullanılarak ozon içeren bir solüsyon derinin altına enjekte edilir. Hücrelerdeki restorasyon süreçlerini uyarır, kan dolaşımını ve metabolizmayı iyileştirir.

Birkaç seansa katılmak cildinizin daha elastik ve yoğun olmasına yardımcı olacaktır.

Ozon tedavisi yalnızca birkaç ay önce ortaya çıkan yeni çatlaklara karşı etkilidir.

Bir seansın maliyeti 700 ruble.

Fraksiyonel termoliz

Yara izinin derinliğine göre lazer tedavi parametreleri seçilir.

Dürtü çeşitli etkileri birleştirir. Dermisi ısıtır ve cilt yüzeyini eşitleyen yeni kolajen sentezini uyarır.

1 cm başına 300 ruble maliyeti.

Estetik cerrahi

En radikal ve etkili yol. Midedeki çok eski yara izlerinden bile kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Operasyon sırasında yağ ve fazla deri alınır ve estetik dikişler uygulanır.

İyileşmelerini hızlandırmak için özel bir bandaj kullanılır.

Operasyonun maliyeti 100.000 ruble.

Vakum ve vakum silindiri masajı

Klasik masaj türü kullanılarak gerçekleştirilir. cam kavanozlar Kapasitesi 100 ml olan.

Bir temas ortamı oluşturmak için, lipoaktif jellerin veya aromatik yağların eklendiği bitkisel veya vazelin yağı kullanılır.

Seans boyunca bardaklar karın yüzeyi boyunca hareket ettirilir. Düzenli prosedürler ciddi çatlak izlerinden bile kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Bir seansın maliyeti 1000 ruble'dir.

Enjeksiyon yöntemleri

Bu yara izi tedavisi en yaygın ve etkili yöntemlerden biridir. Enjeksiyon yöntemleri şunları içerir:

• karboksiterapi;
• biyolojik onarım.

Karboksiterapi sırasında vücuttaki karbondioksit seviyesi artar. Bu sayede hücreler oksijene daha çabuk doyurulur ve kan damarları genişler.

Bioreparasyonun yardımıyla kollajen ve elastin etkilenir. Hastaya bir vitamin ve hyaluronik asit kompleksi uygulanır. Bu, etkilenen alanların restorasyon süreçlerini başlatmanıza olanak tanır.

Enjeksiyonların maliyeti 700 ruble'dir.

Lazer nanoperforasyonu

Prosedür cildin mikro-rölyefini eşitler ve yüzeyine zarar vermez. Bu güvenlik, ışının birkaç mikro ışına bölünmesi nedeniyle elde edilir.

Lazer tedavisi sırasında epidermis tamamen değil kısmen buharlaştığı için nanoperforasyon sonrası rehabilitasyon süresi minimuma indirilir.

Bir seansın maliyeti 5000 ruble'dir.

Kimyasal peeling

Üst deri tabakası ayrılır. Bunun için trikloroasetik veya glikolik asit kullanılır. Kollajen üretimini hızlandırır ve yeni hücrelerin büyümesini uyarır.

Birkaç prosedürden sonra çatlaklar kaybolur ve eşitlenir. Ancak çatlaklardan tamamen kurtulmak her zaman mümkün olmuyor.

Prosedürün maliyeti 3000 ruble'dir.

Mikro akım tedavisi

Zayıf elektriksel uyarıların vücut üzerindeki etkisini içerir. İşlem metal elektrotlar ve iletken jel kullanılarak gerçekleştirilir.

Mikro akımlar, kan dolaşımını iyileştirerek dermal bütünlüğün restorasyon sürecini tetikler.

Eski cilt çatlaklarından bile kurtulmaya yardımcı olur ancak 10 ila 12 seans gerektirir.

1600 ruble'den başlayan maliyet.

sarar

Cildi vitaminlerle zenginleştirir ve iyice nemlendirerek elastik ve sağlam hale getirir. Sıcak veya soğuk olabilirler. Kullanılabilir:

• esans;
• çikolata;
• Deniz yosunu;
• çeşitli bitkilerin özleri ve özleri.

Kompozisyon her hasta için ayrı ayrı seçilir. Ana dezavantaj uzun süreli tedavidir.

Bir seansın maliyeti 1500 ruble'dir.

Ev yöntemleri

Evde çatlaklardan kurtulabilirsiniz. Bu konuda size yardımcı olmanın birkaç yolu vardır.

Masaj ve kontrast duşu

Masaj cilt kusurlarını tedavi etmenin en keyifli yoludur. Hem profesyonel hem de kendi kendine masajı kullanabilirsiniz. İşlem sırasında çeşitli jeller, kremler ve uçucu yağların kullanılması tavsiye edilir.

Masaj yardımıyla sadece ciltteki kan dolaşımı iyileşmez, aynı zamanda besin tedariki de harekete geçirilir.

Ayrıca yağları parçalayarak lenf akışına olumlu etki yapar.

Kontrastlı duşların cilt üzerinde olumlu etkisi vardır. Metabolizmayı hızlandırır, kılcal damarları eğitir ve kan dolaşımını iyileştirir.

Kendinizi hemen sıcak suyla ıslatmayın. Sıcaklığı kademeli olarak artmalıdır. Daha sonra aniden soğuk su açılıyor.

Bir seferde, alternatif sıcaklıklar yaklaşık beş kez yapılır. Duş aldıktan sonra sert bir havluyla kendinizi kurulamalısınız.

Yalnızca kontrast duşu kullanmak çatlak izlerinden tamamen kurtulmanıza yardımcı olmaz. Bu yöntem diğer tekniklerle paralel olarak kullanılmalıdır.

Kremler

Çatlaklarla mücadelede sıklıkla özel kremler kullanılır.

1. Lierac. Bu kremin temeli manto, sarmaşık ve at kuyruğu özüdür. Bileşenler, elastinin hızlı üretimi için gerekli olan flavonoidleri içerir. Fiyatı yaklaşık 2500 ruble.
2. Vichy. Doğumdan sonra çatlakları önemli ölçüde azaltır ve cildin elastikiyetini geri kazandırır. Krem fesleğen yağı içerir - metabolizmayı harekete geçirir.

   Gliserin nemi korur ve kapağın daha elastik olmasını sağlar. Termal su cilt yenilenmesini hızlandırır. Kremin maliyeti 1500 ruble.

3. Anne Rahatlığı. Bu ürünlerin serisi özellikle hamile kadınlar için yaratılmıştır. Bileşim hassas cilde zarar vermeyecek şekilde geliştirilmiştir. Ürün cilt yenilenmesini geri kazandırır.

   Ürünün bileşenleri yağ asitleriyle doyurulmuş yağlar, kan dolaşımını uyaran kestane özü, su-yağ dengesini düzenlemekten sorumlu hyaluronik asittir. İlacı 300 ruble karşılığında satın alabilirsiniz.

4. Mustela. Yeni çatlakların oluşumunu engeller ve mevcut çatlakların tedavisine yardımcı olur. Krem, avokado peptidleri ve shea yağı içerir (besleyici bir etki sağlamak için gereklidir).

   Mikro elementlerin kompleksi ve Japon Soforası yenilenmesinden sorumludur. Bir elastoregülatör olan Lupeol esnekliği arttırmak için gereklidir. Mustela'nın maliyeti 2500 ruble.

5. "Dokuz ay". Krem hamile anneler için mükemmeldir. Besin kaynağını artıran yağlar içerir. Cildi stresten ve zararlı etkilerden koruyan antioksidanlar.

   Elastin, cilde mikro besinler sağlamak için hidrolize olur. “Dokuz Ay”ı 300 ruble karşılığında satın alabilirsiniz.

6. Clearvin.Çatlaklar ve yaşlılık lekeleri için iyi bir çare. Bileşimi bitki ve bitki özleri, susam yağı ve E vitamini içerir. Cildi daha elastik hale getirir. 100 ruble için 25'lik bir tüp satın alabilirsiniz.
7. Kelofibraz.Çoğunlukla çatlakların ortaya çıkmasını önlemek için önleyici amaçlarla kullanılır. Düzenli uygulama ile cildin elastikiyeti ve nemi artar. Krem eski çatlaklara karşı pek etkili değildir. 30 g'lık bir tüpün maliyeti yaklaşık 1.500 ruble.
8. Sözleşmetubex. Yara izlerinin, yara izlerinin ve eski çatlak izlerinin tedavisinde yardımcı olur. Bileşim, skar dokusunun yapısını daha yumuşak hale getiren sodyum heparin içerir.

   Soğan özü yara izlerinin oluşumunu engeller. Allantoin cilt geçirgenliğini artırır. 50 g'lık bir tüpün maliyeti yaklaşık 750 ruble.

9. Crema Şirketi. Deniz kaynak suyu, yeşil algler, chlorella ve Guam'ı birleştirir. Kullanımı elastin ve kollajen sentezi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve bağ dokusunu yeniler. Maliyet yaklaşık 500 ruble.

Yağlar

Zeytin.Çok fazla oleik asit içerir. Deri altına nüfuz etmesi sırasında hücreleri mineral ve vitaminlerle zenginleşir.

Castor. Gerilmiş cildin yapısına olumlu etkisi vardır ve cildin hasarlı bölgesini iyi nemlendirir.

E vitamini yağı. Yakın zamanda ortaya çıkan yara izlerinde etkilidir. Eşsiz bileşim, cildi ciddi değişikliklerden ve atrofiden koruyarak cildi daha yumuşak hale getirir.

Mumiyo

Tablet formunda bulunan bir dağ reçinesidir. Mumya kremasını hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• bir çay kaşığı ılık su;
• vücut kreminin küçük bir kısmı;
• birkaç gram saflaştırılmış mumiyo.

Krem dokulardaki inflamatuar süreçleri durdurur ve metabolizma üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Kahve peelingi

Hazırlamak için su ve beyaz kil ile karıştırılmış birkaç yemek kaşığı çekilmiş kahve kullanın.

Kahve peelingi dokuyu yeniler ve kan dolaşımı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Doğru beslenme ve vitamin alımı

Dengeli beslenme çatlakların oluşmasını engeller. Cilde zarar vermemek için tüm katı kısıtlamaların tamamen terk edilmesi tavsiye edilir.

Birçok vitamin içeren daha fazla meyve ve sebze yemelisiniz:

1. A vitamini. Cilt hücrelerinin yenilenmesini olumlu yönde etkiler. Yumurta sarısında, karaciğerde, patateste ve yapraklı sebzelerde bulunur.
2. C vitamini. Kollajen üretiminden ve cildin korunmasından sorumludur. Biber, brokoli ve turunçgillerde bulunur.
3. E vitamini. Cildin ve hasarlı hücrelerin onarılmasında rol alır. Haşlanmış domates, yulaf ezmesi ve zeytinyağında bulunur.

Büyükannenin tarifleri

Aloe ve karahindiba kremi

Hazırlık için ihtiyacınız olacak:

• 50 gr zeytinyağı;
• 80 gr karahindiba yaprağı;
• yulaf unu;
• aloe vera suyu.

Tüm malzemeler bir blender kullanılarak karıştırılır. Bu durumda karışım krema kıvamına gelinceye kadar karıştırmanız gerekir.

Elde edilen bileşim hasarlı bölgelere uygulanır ve 10 dakika bekletilir. Daha sonra su ile yıkanabilir. Yakın zamanda oluşan çatlaklarla iyi başa çıkıyor.

At kuyruğu losyonu

Hazırlanmak için ihtiyacınız olacak:

• bir çay kaşığı limon suyu;
• 200 mi alkol;
• 50 gr kuru ot.

Listelenen bileşenler bir cam kapta karıştırılır. Bir ay boyunca demlenmeleri gerekir. Ortaya çıkan karışım neredeyse yarı yarıya su ile seyreltilmelidir. Her gün sabah ve akşam losyon olarak kullanılır.

bira mayası

Yemek pişirmek için gerekli malzemeler:

• üç çay kaşığı bal;
• dört çay kaşığı krema;
• 30 gr bira mayası.

Tüm malzemeler bir mikser kullanılarak karıştırılmalıdır. Kullanmadan önce karışım yaklaşık 30 dakika bekletilmelidir.

Dikkatlice düzeltin masaj hareketleri cilde sürün ve 20 dakika bekletin. Daha sonra su ile yıkanabilir.

Sebze yağı

Sıcak kompres için ihtiyacınız olacak:

• 1 ml A vitamini;
• 2 ml E vitamini;
• aloe suyu;
• 10 mililitre zeytinyağı.

Karışım maksimum sıcaklığa ısıtılır ve hasarlı cilde uygulanır.

Bundan sonra ancak 25 dakika sonra çıkarılabilen streç filme sarılır.

Spor aktiviteleri

Günlük egzersiz, midenizdeki çatlaklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için on dakikalık boş zaman ayırmanız yeterlidir.

Düzenli egzersiz kan akışını ve oksijen kaynağını artırır. Bu sayede sadece kasları korumakla kalmaz, aynı zamanda çatlaklardan da kurtulabilirsiniz.

Birkaç etkili egzersiz vardır:

1. Eller dizlere. Performans yapmadan önce sırt üstü yatmalı, dizlerinizi bükmelisiniz. Şimdi sol el sağ dizinize kadar uzatmanız gerekiyor.

   Diğer diz ve kol için ise tam tersini yapın. Bu egzersiz yaklaşık 10 dakika sürmelidir, ancak daha uzun da olabilir.

2. Büküm. Vücudun başlangıç ​​pozisyonu ilk egzersizdekiyle aynıdır, tek fark ellerin başa yakın olmasıdır.

   Önemli olan üst gövdenin dizlere doğru yükselmesi gerektiğidir. Alt sırt hareketsiz kalmalıdır.

3. Makas. Sırtüstü yatarken bacaklarınızı düzeltmeniz gerekir. Eller vücut boyunca bulunmalıdır.

   Egzersizi gerçekleştirmek için dizlerinizi bükmeden bacaklarınızı dönüşümlü olarak kaldırıp indirmelisiniz. Ders 15 dakika sürmektedir.

Videoda evde kullanım için daha etkili ancak az bilinen bazı tarifler sunuluyor.

Ne yazık ki hiçbir kadın ciltte çatlak oluşumundan muaf değildir. İdeal vücut yapısına sahip olanlar bile, bebek doğduktan sonra göğüs ve karın bölgesinde çatlaklar keşfettiklerinde üzülürler. Ancak pes etmemelisiniz. Bazı kurallara uymak cilt deformasyonunun önlenmesine yardımcı olacaktır. Ve etkili yöntemler doğumdan sonra çatlakların daha az fark edilmesini sağlayacaktır.

Tıbbi açıdan bakıldığında çatlaklar (strialar), göğüs, uyluk veya karın bölgesindeki cilt yüzeyinde dar uzun şeritlerin bulunmasıyla karakterize edilen bir kusurdur. Üstelik renkleri beyazdan kırmızı-mora kalibre edilmiştir. Zamanla çatlakların daha az fark edilir hale geldiğini görebilirsiniz. Ancak ne yazık ki sizin müdahaleniz olmadan kendiliğinden kaybolmazlar.

Nedenler

Çatlak izlerinin ortaya çıkmasının ana nedeni cilt üzerindeki mekanik etkidir. Bu tür hasarlar kısa vadelidir (hamilelik, doğum veya uzun vadeli) fazla ağırlık Birkaç yıldır. Vücut ağırlığındaki değişiklikler (ani kilo kaybı veya kilo alımı) ve kadın vücudundaki hormonal dengesizlik, karın, uyluk, göğüs veya kalça bölgelerinde gevşek bir cilt bırakır, bu da iyi görünmeyi ve kendiniz gibi görünmeyi zorlaştırır.

Bir dizi çalışmayı analiz ettikten sonra genetik bilim adamları, kalıtsal yatkınlık nedeniyle çatlakların oluşabileceğini buldular. Bu tür cilt kusurlarının yıllar içinde oluştuğu düşüncesi güçlü bir yanılgıdır. Analitiklere göre, ortaya çıkma olasılıklarının maksimumu ergenlik döneminde - 15-25 yaşlarında - ortaya çıkıyor. Bu, vücudun büyümesi, vücudun şeklinin değişmesi ve meme hacminin keskin bir şekilde artmasıyla açıklanmaktadır. Cilt bu büyümeye ayak uyduramadığından doku yırtılmaları meydana gelir ve çatlaklar şeklinde kendini gösterir.

Önleme

Çatlaklar, oluşumunun sonradan tedavi edilmesinden daha iyi önlenmesi daha iyi olan edinilmiş bir kusurdur. Sonuçta doğumdan sonra çatlakları gidermek zordur. Bunların oluşmasını önleyecek programlar vardır. Belki de en etkili ve mevcut yöntemlerşunlardır:

• Nem doygunluğu. Uzmanlar çatlaklardan kurtulmak için hem yemeklerden sonra hem de yemeklerden önce günde en az 10 bardak temiz gazsız su içilmesini tavsiye ediyor. Sıvı, metabolizmanın iyileştirilmesine yardımcı olur ve cilt hücrelerini nemle doyurur.
• Dengeli beslenme. Özellikle çocuğun doğumundan sonra sıkı kilo kontrolü zorunludur. Hala fazla kilonuz varsa diyet kurallarına uymaya çalışın ve oruç tutmayı denemeyin. Proteinler cildin daha elastik olmasına yardımcı olduğundan günlük beslenmenizde bu elementle zenginleştirilmiş gıdaların en az %30'u bulunmalıdır. Vücudunuzun gerekli miktarda vitamin aldığından emin olun. En değerli besinler A ve E vitaminlerini içerenlerdir. Çatlaklar sağlıklı besinlerden “korkar”.
• Fiziksel aktivitede ani artışlardan kaçının. Elbette spor olmadan vücut asla fit olmaz. Bu durumda derslerin doğru bir şekilde yapılması gerekir. Ani kuvvetli yükler vücudu stresli bir duruma sokar ve cildin sert bir şekilde gerilmesine eşlik eder.
• Çatlak izlerini gidermenin bir diğer etkili yolu ise masajdır. Her gün kendinizi şımartmaya çalışın. Bunu yapmak için uzmanlarla iletişime geçmek hiç gerekli değildir. Nemli bir havlu veya özel eldiven kullanarak kendi kendinize masaj yapabilir ve sorunlu bölgeleri yoğurabilirsiniz. Vücudun temiz olması gerekir. Hafif, kısa süreli bir masaj bile kan dolaşımını ve hücre yenilenmesini iyileştirecektir.

Yukarıdaki yöntemler çatlakların oluşumunu önlemek için temeldir. Ancak hamilelik sırasında edinilen kusurlarda tamamen etkili değildirler. Doğumdan sonra sorunlu alanların düzeltilmesi kapsamlı ve radikal olmalıdır.

Doğum sonrası çatlakların önlenmesi

Krem ve yağ kullanımı

Çatlak izlerinin maksimum riski hamilelik sırasında ve bebeğin doğumundan sonra ortaya çıkar. Doğal olarak her anne adayının kilo alımını kontrol etmesi, doğru beslenmesi, cilt dokusunun elastikiyetini artıran özel krem ​​ve yağlar kullanması gerekir.

Uzmanlar kozmetik ürünlerinin hamileliğin 2. ayından itibaren kullanılmasını öneriyor. Ürünlerin cildi içten besleyen doğal bileşenlerden oluşması önemlidir. İdeal olarak seçtiğiniz ürün shea yağı, mumya veya jojoba özü içerir. Kokusu veya alerjik bileşenleri olmayan bir krem ​​bulmaya çalışın.

Sütyen seçimi

Ancak asıl önemli olan iç çamaşırının doğru seçimidir. Hassas cilde zarar verebilecek desenleri, süslemeleri veya fırfırları olmayan normal korseler giymek daha iyidir. Hamile kadınlar için “göğüs” seçimine ilişkin temel öneriler:

• Bir beden büyük iç çamaşırı almayın. Bu model göğüsleri güvenli bir şekilde sabitlemez ve sizin için yararlı olmayabilir.
• Sütyenin maksimum destek sağlayacak geniş askılara sahip olması gerekir.
• Hamile kadınlar için önden tokalı bir sütyen uygundur; hızlı bir şekilde çıkarılıp takılması kolaydır.
• Meme bezlerinin hızla büyüdüğünü fark ettiğinizde anneler için iç çamaşırı satın alabilirsiniz.

Doğum sonrası dönemde özel bir emzirme sutyeni işinize yarayacaktır.

Doğum öncesi bandaj

Bandaj taktığınızdan emin olun! Korkunç çatlaklara karşı mücadelede vazgeçilmez müttefikiniz olacak olan, giysinin bu özelliğidir. Aksesuar iki tipte gelir: kemer ve külot. Elbette külot daha iyi göbek desteği sağlıyor ancak maliyeti oldukça yüksek.

Ayrıca iç çamaşırın bağımsız bir parçasıdırlar ve günlük yıkama gerektirirler. Bu nedenle hamile bir kadının gardırobunda birkaç tane olması gerekir. Bir kemerle her şey daha basittir. Doğumdan sonra karnınız eski şekline kavuşuncaya kadar bir süre daha giymeye devam edebilirsiniz.

Kozmetolojiye yardım et

Bir çocuğun doğumundan sonra çatlakları gidermenin birçok yolu vardır. Bazı kızlar Contractubex merhem gibi kanıtlanmış tıbbi ilaçlara başvuruyor. Diğerleri ise daha radikal bir yönteme başvuruyor: estetik cerrahi.

Sarar ve masaj

Çatlaklardan kurtulmak oldukça zordur ancak bir hedef belirlerseniz başarılı olursunuz. - Doğumdan sonra mükemmel cilde doğru ilk adım. Algal bileşenler çatlaklarla etkili bir şekilde savaşır. Salon size haftada 2-3 kez tekrarlanması gereken çeşitli sargı türleri sunacaktır. Bu yöntem kusurları hafifletmenize ve yavaş yavaş onlardan kurtulmanıza olanak tanır.

Bir diğer etkili ve ağrısız yöntem ise masajdır. Salon seçenekleri uçucu yağlar kullanılarak gerçekleştirilir. Çatlak izlerini azaltmak için terapi ayrı kurslarda yapılmalıdır.

Mezoterapi

Olumlu değerlendirmeleri olan ve kozmetoloji kliniğinde gerçekleştirilen bir diğer etkili prosedür ise mezoterapidir. Özellikle doğumdan sonra önemli olan dokunun elastikiyetini artıran özel ilaçların cilt altına uygulanmasına dayanır. Seanslar 2 ila 4 ay sürer, haftada 8-10 enjeksiyon yapılır.

Çatlaklar için etkili bir çare ama aynı zamanda acı verici. Olayın bitiminden sonra çatlakların kalması ancak biraz hafiflemesi mümkündür.

Ozon-oksijen enjeksiyonları

Bu, çatlaklardan ve yağ birikintilerinden kurtulmanın en iyi tıbbi olmayan yoludur. Ozon tedavisinin eski çatlaklarda bile yardımcı olduğunu belirtmekte fayda var. Bununla birlikte, ilk aşamalarda kullanmak daha iyidir, ancak doğumdan hemen sonra değil. İşlem, ozon karışımının sorunlu bölgelere girdiği tek kullanımlık iğnelerle gerçekleştirilir.

Çatlak izlerini gidermek için kaç seans gerekir? Ozon tedavisinin ilk sonuçları, çatlakların rengini açmak için tasarlanmış sadece 4 işlemden sonra görülebilir. Haftada bir güzellik salonunu ziyaret etmeniz gerekiyor. Maksimum etki 10-15 seanstan sonra elde edilir. Terapinin dezavantajı yüksek fiyattır.

Radyolifting

Yöntemlerin çoğunu denediyseniz ancak hiçbir şey yardımcı olmadıysa, radyolifting yardımı almanın zamanı gelmiştir. İşin özü, elektrik akımının istenen frekansta cilt üzerindeki etkisidir. Baklagiller kolajen ve elastinin doğal üretimini teşvik eder. Bu, çoğu çatlak izini gidermenizi sağlar ve cildi pürüzsüz ve sıkı hale getirir.

Donanımsal akım tedavisinin seans sayısı her hasta için hesaplanır. İlk sonuçlar cilt rengi açılmaya başladığında farkedilir hale gelecektir.

Lazer yüzey yenileme

En popüler prosedürlerden biri lazerle cilt yenilemedir. Cihazın etkisi altında çatlaklar neredeyse görünmez hale gelir. Benzer bir etki şu şekilde elde edilebilir: kimyasal peeling veya mikrodermabrazyon- derinin aşındırıcı malzemelerle işlenmesi.

Mikrodermabrazyon, seyri en az 10 seans süren oldukça acı verici bir işlemdir. Bununla birlikte, eski derin çatlakların yanı sıra doğumdan sonra ortaya çıkan çatlakları bile başarıyla kaldırmanıza olanak tanır.

Bazı kadınlar tedaviyi tamamladıktan sonra, iyileşmesi birkaç hafta sürecek olan kızarıklık ve şişliği fark ederler.

Mikroiğneleme

Prosedürün özü, sorunlu bölgedeki cilde zarar vermekte ve bunun sonucunda kollajen ve elastin üretiminin uyarılmasında yatmaktadır. Mikro iğneleme, hücre yenilenmesinin doğal sürecini tetikler. Terapi acı vericidir, bu nedenle bir güzellik uzmanını ziyaret ederken lokal anestezi isteyin. Gerçekleştirirken, uzunluğu 5 mm'yi geçmeyen iğnelere sahip bir cihaz kullanılır.

Soğuk ve sıcak duş

Kendinizi her sabah 5 dakikalık böyle bir duşa alıştırın, sonucun gelmesi uzun sürmeyecek. Alternatif sıcaklıklara maruz kalmak, doğumdan sonra midenizde oluşan çatlaklardan kurtulmanızı sağlayacaktır.

Böyle bir duş, önleyici etkisinin yanı sıra bağışıklığı artırır ve size enerji verir.

Cerrahi müdahale

Kozmetolojinin tüm yöntemlerini denediyseniz ancak çatlaklar kaybolmadı veya azalmadıysa, karın germe ameliyatını düşünmenin zamanı gelmiştir. Cerrahi prosedür çatlaklardan kurtulmak, kasları güçlendirmek ve cilde esneklik kazandırmak için tasarlanmıştır.

Bu kadar radikal önlemler almaya karar vermeden önce karın germe ameliyatının olumsuz yanlarına bir göz atın:

• uzun iyileşme süresi;
• varsa tavsiye edilmez bebek;
• ameliyat sonrası ağrı;
• hizmetler için yüksek fiyat.

Operasyon sırasında kesiler yapıldığı için işlem zorunlu anestezi ile gerçekleştirilir. Böylesine radikal bir müdahaleden önce komplikasyonlar açısından doktorunuza danışın. Ameliyattan sonra iltihaplanma, şişme ve tromboz ortaya çıkar. Dikişlerin ayrılmaması için iyileşme sürecini sırtüstü pozisyonda geçireceğinize hazırlıklı olun.

Ameliyatın yapıldığı bölgeler kaşınmaya başlarsa hemen bir uzmana başvurun.

Genel olarak karın germe ameliyatı eski, derin ve yaygın çatlaklarla mücadelede en etkili yöntemdir.

En iyi sonuçlar, soruna entegre bir yaklaşımla elde edilebilir. Ayrıca özellikle doğumdan sonra cilt kusurlarıyla mücadele uzun bir süreçtir ve başarının anahtarı düzenliliktir. Yalnızca sürekli prosedürler, güzel elastik cildin sahibi olmanıza yardımcı olacaktır.

Birkaç faydalı halk tarifleri

Halk yöntemleri nesiller boyunca toplanan, zamanla test edilen bilgeliktir. Aşağıda, bebeğin doğumundan sonra midede, ayrıca kalçalarda veya kalçalarda oluşan çatlakların giderilmesine yardımcı olacak birkaç basit ama son derece etkili tarif bulunmaktadır.

Mumiyo

Geleneksel kozmetoloji, çatlaklarla mücadele için aşağıdaki seçenekleri sunar:

1. Aşağıdaki kompleks kullanılarak çarpıcı bir etki elde edilebilir: yağ + mumiyo + bodyaga + doğal dolgulu fırçalama. Bununla beraber taze yara izlerinden hızla kurtulabilirsiniz. Hazırlanmak için tüm bileşenlerin eşit oranlarda karıştırılması ve masaj hareketleriyle vücuda uygulanması tavsiye edilir. Malzemeleri eczaneden veya özel mağazadan satın alabilirsiniz.
2. Mumiyo (1 gr) 1 kaşıkla karıştırılır kaynamış su ve 80 gr herhangi bir bebek kremi. Karışımı günde bir kez sorunlu bölgelere sürün.

Ve strialar ilk aşamalarda etkilidir. Karışım her zaman masaj hareketleri kullanılarak dikkatlice uygulanmalıdır. Doğumdan sonra ortaya çıkan kusur 2-3 aylık düzenli kullanım sonrasında ortadan kalkacaktır.

Üzüm suyu

Şaşırtıcı bir şekilde sıradan üzümler hızlı bir şekilde yardımcı olacaktır. İşlem için taze sıkılmış koyu meyve suyu kullanılır.

Sıvıyı bir sünger kullanarak sorunlu bölgelere uygulayın ve yarım saat bekletin. Bundan sonra maskeyi ılık suyla durulayın.

Parafin sargısı

Prosedür için parafine ihtiyacınız olacak, streç film ve en sevdiğiniz esansiyel yağı. Etkiyi arttırmak için karışıma E vitamini kapsülleri ekleyebilirsiniz. Maske şu şekilde hazırlanır:

1. Bir su banyosunda küçük bir parafin parçasını eritin.
2. Birkaç damla esansiyel yağı ve bir kaşık zeytinyağını karıştırarak karışımı hazırlayın.

Sargıya başlamadan önce duşta cildinizi fırça veya kese ile temizleyin. Önce çözümü sorunlu bölgeye uygulayın ve ardından soğutulmuş parafin. Madde anında sertleştiği için bu mümkün olduğu kadar çabuk yapılmalıdır. Maske sorunlu bölgeyi tamamen kaplayacak şekilde 3 kat uygulanır.

Etkilenen bölgeleri filmle sarın ve bir eşarp veya battaniyeye sarın. 1-2 saat bekletmeniz, ardından ılık suyla durulamanız gerekir.

Uçucu yağlar

Çatlak izleriyle etkili bir şekilde mücadele edin ve... Hindistan cevizi, badem, şeftali ve portakal özlerinin kullanılması etkili olacaktır.

Uzmanlar, biberiye ve badem yağı karışımını her gün 1:3 oranında sorunlu bölgelere sürmenizi tavsiye ediyor. Sarma karışımlarınıza ve peelinglerinize bir veya daha fazla ürün de ekleyebilirsiniz.

Haftada 3 kez, kantaron fırçasıyla yapılan masaj ve portakal özüyle yapılan ovalama 3 ay boyunca etkili olacaktır. Başka herhangi bir narenciye bazlı yağ kullanabilirsiniz.

Aloe ve Hindistan cevizi yağı kremi

Aloe ve Hindistan cevizinin mucizevi özellikleri çatlakları kısa sürede ortadan kaldıracaktır. Geleneksel tıp sizi bu bileşenlerden eşsiz bir krem ​​​​hazırlamaya davet ediyor:

• 100 gr aloe vera jeli;
• 100 gram. hindistancevizi yağı;
• birkaç damla eter.

Tüm malzemeleri derin bir kapta pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın. Merhem sertleşene kadar bekleyin ve sorunlu bölgelere uygulayın.

Kahve-şeker peelingi

Kahve ve şeker peelingleri cilt lekelerinden kurtulmak için en etkili ev ilaçlarından biridir. Karışımlar için birçok tarif vardır; en popülerleri şunlardır:

• 100 gr çekilmiş kahvenin üzerine kaynar su dökün ve 15-20 dakika bekletin. Ortaya çıkan kalın kütleye zeytinyağı ekleyin. Keten tohumu yağı ve birkaç damla biberiye, portakal veya okaliptüs eteri. Ana fırçalama olarak kullanın.
• 3 yemek kaşığı karıştırın. l. çekilmiş kahve ve şekeri birkaç damla zeytinyağı ile karıştırın. Ürünü hafif masaj hareketleriyle cildinize uygulayın.

Çatlaklara yönelik peelingler, cilt üzerindeki etkilerini yumuşatan tuz, şeker, kahve ve esansiyel özler gibi aşındırıcı bileşenlere dayanır.

Çatlaklara karşı spor

Bu iki kavram arasında nasıl bir ilişki var? Düzgün seçilmiş spor egzersizleri, sorunlu bölgelere oksijen getirilmesine ve görünümlerinin iyileştirilmesine yardımcı olacaktır. Beden eğitiminin cilt sıkılaşması üzerinde de olumlu etkisi vardır.

Etkili bir egzersiz seti şunları içerir:

• şınav;
• çubuk;
• vücut yatar pozisyonda döner;
• bacağın köprü pozisyonundan kaldırılması;
• fitball üzerinde egzersizler.

Düzenli fiziksel aktivite çatlaklardan tamamen kurtulmayı garanti eder. Soruna entegre bir yaklaşım başarının anahtarıdır.