John Pegano - Sedef Hastalığı Tedavisi, Doğal Yol. John Pegano'nun “Doğal Yol” yöntemine göre sedef hastalığının tedavisi Pegano'ya göre sedef hastalığının ana nedeni

Sedef hastalığını tedavi etmek için geleneksel olmayan birkaç yöntem vardır; bunlardan en popüler olanı. Amerika'dan gelen bu ünlü doktor, hastalıktan kurtulmak için ilaç içermeyen benzersiz bir plan geliştirdi. Geliştirebilmek için etkili teknik John Pegano birçok araştırma yaptı ve dünya çapındaki uzmanlarla iletişim kurdu. Doktor, çalışmalarının sonuçlarını “Sedef Hastalığının Tedavisi: Doğal Yol” kitabına yansıttı.

John Pegano - ünlü Amerikalı doktor

John Pegano sedef hastalığının nedenleri hakkında

Sedef hastalığının kesin nedenleri (Yunan sedef hastalığından) henüz belirlenmemiştir. John Pegano, bu hastalığın kapsamlı bir araştırması olan araştırması sırasında, bu tür dermatitin vücutta atık ve toksinlerin birikmesi nedeniyle ortaya çıktığı görüşünü öne sürdü.

Yazar, hastalığın en yaygın nedenleri olarak aşağıdakileri sıralamaktadır:

• düzenli stres, moral bozukluğu;
• zararlı gıdaların tüketimi;
• tütün içmek ve alkollü içki içmek;
• hormonal ilaçların kullanımı (kontraseptifler dahil).

Alkol ve sigara sedef hastalığının ana nedenleri arasındadır.

Bu listeye göre toplumun büyük çoğunluğunda sedef hastalığı gelişebilmektedir. Tipik olarak hastalık, insan vücudunun zayıfladığı ve zararlı mikroorganizmalarla savaşamadığı zor yaşam dönemlerinde kendini gösterir.

Pegano yöntemi cilt hastalığının ana nedenleriyle mücadeleye dayanmaktadır. Uzman, tedavinin bağırsaklarla başlaması gerektiğini ve ancak o zaman sedef hastalığının gerileyeceğini belirtiyor.

“Doğal Yol” yöntemini kullanarak sedef hastalığının tedavisinin özellikleri

Sedef hastalığına karşı mücadelede temel özellik doğal olarak ilaçların bulunmamasıdır. Terapi sebze ve meyve yemeyi içerir; zararlı yüksek kalorili gıdaların reddedilmesi.

• kendinizi stresten koruyun ve iyi bir ruh hali sürdürün;
• düzenli olarak egzersiz yapın;
• bir güzellik uzmanını ziyaret edin.

ile vücudunuzu güçlendirin fiziksel egzersiz

Pegano diyetine göre diyetin temeli: alkali (%70) ve asit (%30) oluşturan ürünler. Bu tür yiyecekler vücudun doğal olarak kendini temizlemesine yardımcı olur.

Pegano'ya göre sedef hastalığı için diyet

Sedef hastalığında hastaya, vücudu herhangi bir ilaçtan daha iyi normale döndürecek sıkı bir diyet reçete edilir.

Bu tablo Pegano diyet menüsünün ne olması gerektiğine dair yaklaşık bir fikir vermektedir. Tam liste Kitap, kitapçıdan da satın alabileceğiniz yasaklanmış ve izin verilen ürünleri içermektedir (arama için İnternet'i kullanın).

Sebzeler vücut için çok faydalıdır

Günün örnek menüsü

Bu yöntemi kullanarak tedaviye başlamadan önce bir doktora danışmanız şiddetle tavsiye edilir.
Belirli bir kişinin vücudunun bireysel özellikleri bu kadar sıkı bir diyete izin vermeyebilir.

Günün menüsü:

1. Kahvaltı. Mercimek çorbası veya yulaf lapası (suda veya az yağlı sütte kaynatılır). Bir bardak taze sıkılmış meyve suyu (sabahları elma veya havuç suyu içilmesi tavsiye edilir).
2. Aperatif 1. Büyük elma veya muz. İlk ara öğün hafif açlık oluştuğunda alınır.
3. Akşam yemeği. 300 gr haşlanmış tavuk göğsü ve zeytinyağlı salatalık salatası. İçecek olarak: meyve suyu veya bitki çayı.
4. Aperatif 2. Kaju ve badem karışımı (başka herhangi birini kullanabilirsiniz).
5. Akşam yemeği. Haşlanmış pirinç ve biraz et (hindi veya dana eti). Bitki çayı içmeyi unutmayın.

Edgar Cayce ayrıca sedef hastalığı için bir diyet geliştirdi

Kendini doktor ve tahminci olarak tanıtan Edgar Cayce, bir zamanlar sedef hastalığı için bir diyet geliştirmişti. Ona göre bu cilt hastalığının gelişmesinin ana nedeni aynı zamanda vücudun “dağınıklığı” idi.

Pegano yöntemi sadece diyeti değil aynı zamanda hastanın yaşam tarzına ilişkin spesifik önerileri de içerir.

Tedavi rejimi birçok kuraldan oluşur; bunlardan en önemlileri şunlardır:

1. Yetkili diyet (günde 5 kez). Bu kural daha önce bir örnek kullanılarak tartışılmıştı. günlük menü. Pegano tekniği, prensiplerine aşina olunması önerilen kesirli beslenmeye biraz benzer.
2. Çok miktarda sıvı içmek. Arıtılmış su, meyve suları, az yağlı süt ve bitki çayları içmek gerekir. Bu içecekler vücudun kendini temizlemesine ve vitaminlerle doyurulmasına yardımcı olur.
3. Son öğün saat 18:00'dir. Orijinalinde bu kural aynen böyle geliyor ama genellikle gece 2-3'e kadar uyumayan modern insanlar, saat 20:00'ye kadar yemek yiyebiliyorlar. En önemlisi son yemeğinizin yatmadan 4-6 saat önce olması gerektiğidir.
4. Günlük bağırsak hareketleri. Tuvalete gidemiyorsanız doğal, hafif bir müshil ilacı kullanmalısınız.
5. Haftada bir gün oruç. Bu gün içerisinde herhangi bir yemek yiyemezsiniz. Aynı zamanda içilen sıvı miktarının da 2,5-3 litreye çıkması gerekir.

Bu kurallar diyetin gerçekten etkili olmasına yardımcı olacaktır.

Sedef hastalığı - ölümcül bir otoimmün hastalıktan nasıl kurtuluruz?

John PEGANNO

Dr.John Pegano– Lincoln Osteopati Koleji Diplomatı.

1958'de onur derecesiyle mezun olduktan sonra Denver, Colorado'daki Spears Osteopatik Hastanesi'nde staj yaptı. Orada sedef hastalığı olan ilk hastasıyla tanıştı. O zamandan beri sürekli olarak bu dermatolojik soruna çözüm arıyor.

Araştırması, Amerikalı durugörü ve şifacı Edgar Cayce'nin (1877 - 1945) son dönem materyallerine dayanmaktadır. Bu çalışmalar onun otuz yıl boyunca profesyonel kariyerine yön verdi.

Cayce'nin konseptini takip etmek, hastaların ilaç, katran banyosu ve ultraviyole radyasyon içermeyen bir yöntemle başarılı bir şekilde tedavi edilmesine katkıda bulundu.

Yöntem, insan vücudunun diyet, omurga terapisi, manevi tutum ve iç temizlik, hastalıkların nedeni olan toksinlerin uzaklaştırılması yoluyla vücudu iyileştirme gücünün farkındalığına dayanmaktadır.

Sedef hastalığı, egzama, akne ve diğer cilt hastalıkları, çok sayıda beslenme bozukluğu, toksinler ve stresten kaynaklanan iç metabolik dengesizliklerin bir yansımasıdır.

Olağan tıbbi yaklaşım, sağlığa zarar verirken en iyi ihtimalle geçici rahatlama sağlayan immünsüpresif ilaçlar ve kortikosteroidler ile vücudun bağışıklık sistemini baskı altına almaktır.

Pegano yöntemi, hastalığın temel nedenini hedefleyerek, durumu hafifletmek, iltihabı hafifletmek ve nüksetmeyi önlemek için doğal yöntemler kullanır.

John PEGANOT Sedef Hastalığının Doğal Yoluyla Tedavisi.

giriiş

Bu yayının amacı— insanlığın en eski hastalıklarından biri olan, tedavisi zor, kronik inflamatuar bir cilt hastalığı olan sedef hastalığından muzdarip olan dünya çapında on milyonlarca insana umut vermek. Umut, teoriye ya da varsayıma değil, sağlam, somut kanıtlara dayanır - profesyonel kariyerimin çoğunu geliştirmek için harcadığım rejimi 30 yıl boyunca takip edenlerin durumu.

Bu süre zarfında, özellikle de son 25 yıldır çalışmalarım, bilim camiasının "tedavi edilemez" olarak sınıflandırdığı sedef hastalığının tamamen doğal bir şekilde tedavi edilebileceğini şüpheye yer bırakmayacak şekilde kanıtlamak üzerine yoğunlaştı.

Geliştirilen yöntem, genellikle zararlı etkileri olan ilaçlardan (sistemik veya harici) arındırılmıştır. yan etkiler), rahatsız edici, "kirli" katran banyoları ve hatta potansiyel olarak tehlikeli ultraviyole radyasyon biçimleri. Sedef hastalığı öyle 'tedavi edilemez' bir hastalıktır ki, hastanın katlanmaması gerekir; her sedef döküntüsü tamamen ortadan kalkabilir” ve bundan sonra hasta kendi kendine yetebilecektir. temiz cilt hayatım boyunca. Kitabın ana konusu budur ve yazılma amacı da budur.

Yüzyıllardır araştırmacıların gözünden kaçan bir dermatolojik sorunu araştırmak için bir osteopatik doktorun görev alması pek çok okuyucuyu şaşırtabilir. Daha da şaşırtıcı olanı, elde edilen sonuçların iyi bilinen, zaman içinde test edilmiş doğal yöntemler kullanılarak elde edilmiş olmasıdır. Yani eski bir hastalığa yeni bir kombinasyonla doğal yöntemler uygulanıyor.

Amacım dermatologların çabalarını küçümsemek değil. Çeşitli çalışmalar ve terapiler yoluyla binlerce sedef hastası için hayatı daha katlanılabilir hale getirdiler. Bu kitapta açıklanan sonuçlar, tedavi yönteminin "dışarıdan" değil "içeriden" kullanılmasıyla elde edilmektedir. Bu yöntemin her bileşeninin temelleri ilgili bölümlerde ayrıntılı olarak açıklanmaktadır. Şimdiye kadar sedef hastalığının dermatoloji açısından hem gerçek nedeni hem de en doğru tedavisi bilinmiyor; bunu aklınızda bulundurun.

Cilt durumunu daha iyi kontrol etmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır ve burada yer alan gerçekler, sedef hastalığının anlaşılmasında yenidir ve bu tür araştırmalara temel oluşturacaktır.

Sedef hastalığına yaklaşımım harika bir insan olan Edgar Cayce'nin (1S77-1945) materyallerine dayanmaktadır. Önerdiği çeşitli hastalıkların tedavi yöntemleri her geçen yıl daha popüler hale geliyor. Onun sedef hastalığı teorisi hastalığın nedenini anlamanın temelini oluşturdu ve önerdiği tedaviler yeni bir yaklaşımın temelini oluşturdu.

Klinik deneyimlerimi toplayıp analiz ettikten sonra, yavaş yavaş işe yarar bir hipotez geliştirdim; yıllar geçtikçe birçok durumda şüphesiz faydası kanıtlanmış doğal bir alternatif. Sedef hastalığının nedeni anlaşıldığında yeni bir bakış açısı, iyileşme sürecine olan inanç mantıkla güçlenir ve o zaman hastaların sözlerini kullanırsak şöyle diyebiliriz: “Bu mantıklı!”

Elbette başarısızlıklar oldu ama bunlar tüm bilimsel araştırma projelerinde oluyor. Neredeyse her başarısızlık vakasının nedeni hastanın sabırsızlığıydı! Önemli sonuçlar bir gecede gerçekleşmez. Sedef hastalığından kurtulan herkes çok fazla zaman, çaba ve hepsinden önemlisi azim adadı. Bu olmadan iyileşme sadece zor değil, aynı zamanda imkansızdır! Eğer hasta sedef hastalığını tedavi etmeye kararlı değilse hem kendisinin hem de doktorun çabaları boşa çıkar. Ve tam bir adanmışlıkla başarı garanti edilmez, ancak olasılığı sonsuz derecede yüksektir.

Ve başarıya ulaşıldığı gün bile, bir zamanlar tüm vücudu kaplayan yıkıcı hasarın izi olmadan cildin nasıl tamamen eski haline döndüğüne hayret etmeye devam ediyorum. Bunun başkalarına yardımcı olması gibi basit bir nedenden dolayı size yardımcı olacağına inanıyorum! Bu bir varsayımdan daha fazlasıdır; bu kitabın sayfalarında kanıtları verilen bir ifadedir.

Yazar ve öğretim görevlisi Ph.D. Gina Cerminara bir keresinde bana "iyi bir kitabın sırrı, anlaşılabilir olmasıdır" demişti. Umarım temel prensipler açıkça anlatılmıştır ve okuyucular hastalığın doğasını kolaylıkla anlayabilirler. Karmaşık tıbbi terminolojinin bilinçli olarak minimumda tutulmasının nedeni budur.

Bu çalışma sedef hastalığının doğasının anlaşılmasına mütevazı bir katkıdır. Hala cevaplanması gereken sorular var ama sır perdesi yavaş yavaş aralanıyor.

Bu kitabı okuduktan sonra sedef hastalığının ne olduğunu anlayacaksınız ve anlayışla birlikte, ne olursa olsun doğal bir tedavinin mümkün olduğu umudu doğacaktır. Bunun gerçekleşmesini, hayatınızı düzene koymanızı, yeni bir yaşam biçimini benimsemenizi, artık bedeninizi şekillendiren bu hastalığın yükünü taşımanızı en büyük dileğim.

16 Ocak 1991
Dr. John O. A. Pegano, Englewood Cliffe, New Jersey

Bölüm 1

Sedef hastalığı - içeriden bir bakış
Bay A.'nın ilk sözleri şu oldu: "Doktor, yardım edin, artık böyle yaşayamam." Yaklaşık 60 yaşında dost canlısı ve hoş bir adam. Güzele bakılırsa dış görünüş onu rahatsız edebilecek hiçbir şeyin olmadığı varsayılabilir. Ama gerçekte onu rahatsız eden bir şey vardı - ve cidden! Bay A. soyununca çektiği acıların nedeni ortaya çıktı. İnsanlığın en eski cilt hastalıklarından biri olan sedef hastalığının kurbanıydı.

30 yıl boyunca acı çekti. Sonunda hastalık, vücudun %80'inden fazlasının ağrılı, kanayan ve dayanılmaz derecede kaşıntılı, kalınlaşmış gümüşi plaklarla kaplandığı bir duruma ulaştı.

Yerel bir eczanenin sahibinden benim hakkımda bilgi aldı ve ona birçok sedef hastasına yardım ettiğimi söyledi. Hastalıkla mücadelenin diğer tüm yollarını denedikten sonra yardım alma umuduyla bana döndü. Durumu o kadar ciddiydi ki, daha önce birçok benzer vakada insanları rahatlatmış olmama rağmen, yanlış umut verme korkusuyla onu hasta olarak kabul etmekte tereddüt ettim.

Ancak “Doktor, başvuracak başka kimsem yok!” diye bağırdığında başka seçeneğim yoktu. Benim hastam olman harika çünkü tamamen yönetilebilir olduğu ortaya çıktı. Yazılı talimatları aynen uyguladı ve herkesi şaşırtacak şekilde 30 gün sonra tüm kızarıklıklardan tamamen kurtuldu!

Gördüğüm tedaviye en hızlı yanıtı verdi. Çoğu hasta için bu sonuçların görülmesi 3 ila 6 ay sürer.

Yıllar sonra, başarılı iyileşmesini göstermek için bir grup hastanın karşısına çıktı. Onunla tanışan herkese ilham kaynağı oldu. Başarısı, daha önce bilim camiası tarafından hiç tanınmamış ve hatta ciddi olarak düşünülmemiş bir teoriye dayanan bir rejimi takip etmesinden kaynaklandı. Bu teori hem onun başarısını hem de diğer birçok kişinin başarısını açıklıyor. Bu tedavide önceliğim var.

Sedef hastalığının nedeni

Ciltteki sedef hastalığı buzdağının görünen kısmı gibidir ve bunu anlarsanız yapısını da anlarsınız. Buzdağının ucunu kesebilirsiniz ama buzdağının kendisi yok olmaz. Neden? Temeli yüzeyin altında gizlidir ve var olmaya devam edecektir.

Sedef hastalığında da durum aynıdır. Deride gördükleriniz vücutta olup bitenlerin kanıtıdır. Dış belirtileri tedavi edebilirsiniz, ancak hastalık, hasta her şeyi tüketene kadar aydan aya, yıldan yıla tekrar tekrar geri dönecektir. mevcut yöntemler böyle bir tedavi. Ne yapalım? Bu kaşıntılı, genellikle yıkıcı, kronik cilt hastalığının gerçekten bir tedavisi var mı? Sedef hastalığı mağduru ağrıdan, şekil bozukluğundan ve ciddi masraflardan kurtulabilir mi?

Bu soruların cevabı kesin bir EVET! Sedef hastalığının gizemine bir cevap var; bu cevap, hastalığın güvenli ve doğal bir şekilde etkili bir şekilde yönetilmesine yol açtı.

Aşağıda Dr. John Pegano'nun yazdığı kitabın bölümlerinin içeriği yer almaktadır. “Sedef hastalığının tedavisi. Doğal yol."

ÖNSÖZ

BİLİMSEL EDİTÖRÜN ÖNSÖZÜ

GİRİİŞ

1. BÖLÜM SEDEF HASTALIĞI – İÇTEN BİR BAKIŞ

• SEDEF HASTALIĞININ NEDENİ
• SEDEF HASTALIĞININ KÖKENİ
• İZLENECEK YOL

2. BÖLÜM BU YARDIMCI OLUYOR MU?

• ERKEN VAKALAR

3. BÖLÜM. SEDEF HAKKINDA

• Sedef Hastalığı Nedir?
• Sedef Hastalığı Türleri
• İSTATİSTİKSEL VERİ
• MEVCUT TERAPİLER

4. BÖLÜM DOĞAL YOL

• BÜTÜNSEL TEDAVİ
• “1 -2-3” - HASTALIK KAVRAMI

BÖLÜM 5. İÇ TEMİZLİK

• BOŞALTMA VE TEMİZLİK ORGANLARI
• ETKİLİ TEMİZLİK ÖNLEMLERİ
• ÖN DİYET
• SUYUN ÖNEMİ
• DOĞAL MAHHİLLER2
• BUHAR BANYOLARI
• EGZERSİZLER
• TOKSİNLER

BÖLÜM 6, DIEGA VE BESLENME

• ASİT-ALKALİN DENGESİ
• ALKALİ OLUŞTURUCU VE ASİT OLUŞTURUCU ÜRÜNLER
• GECE ŞERİTLERİ HARİÇ
• BALIK, KÜMES VE KUZU
• GÜNLÜK
• TAHIL ÜRÜNLERİ
• TATLILAR
• İÇECEKLER
• SORUNLAR - AÇIK VE GİZLİ
• ERKEN ARAŞTIRMALARIN İNCELENMESİ

7. BÖLÜM Bitki Çayları

• Aspir (CARTHAMUS TINCTORJUS) ÇAYI
• Kaygan Karaağaç Kabuğu Çayı (ULMUS RJLVA)
• ALTERNATİF ÇAY

BÖLÜM 8. Omurganın Rolü

• Omurganız
• Omurganın MANUEL TERAPİSİ

BÖLÜM 9. DIŞ ÇÖZÜMLER

10. BÖLÜM. DOĞRU DÜŞÜNME

• THOMAS TROWARD'IN KAVRAMI
• EMIL KUE'NİN ZİHİNSEL FORMÜLÜ
• HAYAL SANATI

11. BÖLÜM BAŞTA SEDEF HASTALIĞI

12. BÖLÜM EL VE ​​AYAKLARDA SEDEF HASTALIĞI

13. BÖLÜM İYİLEŞME SÜRECİ

14. BÖLÜM PANİK YAPMAYIN!

• ZOR ZAMANLAR

BÖLÜM 15. PSORİYATİK ARTRİT

• ARTRİT HAKKINDA
• ÖNERİLER
• STRES
• ŞİŞMİŞ EKLEMLER
• SESSİZ Omurga

BÖLÜM 16.EKZEMA

• SEDEF HASTASI VE EGZAMA İÇİN GENEL ÖNERİLER
• ÇOCUKLARDA EKZEMA

17. BÖLÜM İLGİNÇ VAKALAR

18. BÖLÜM DUYGUSAL FAKTÖR

19. BÖLÜM. BAŞARISIZLIK DURUMUNDA NE OLUR?

• ŞUANKİ PROBLEM

BÖLÜM 20. RECIDIVE HAKKINDA

21. BÖLÜM HEDEFİ GERÇEKLEŞTİRMEK

22. BÖLÜM İDEAL TEDAVİ MERKEZİ

ÇÖZÜM

KANIT

• HASTALAR
• UZMANLAR

UYGULAMALAR

• EK A. SEDEF HASTALIĞININ DOĞAL TEDAVİSİ İÇİN DİYET
• EKZEMA VE PSORİYATİK ARTRİT*
• EK B. KENDİNİ HİPOPTİKASYONA YÖNELİK METİN
• EK C. İLAÇLAR VE TEDARİKÇİLER*
• EK D. TEŞEKKÜRLER VE İTHAFLAR
• EK E. ÇİZİM HAKLARI
• EK F. RENKLİ FOTOĞRAF EKLEYİN
• EK G-1 KAYNAKLAR
• EK G-2. YEMEK KİTABI
• EK G-3. EK LİTERATÜR*
• EK G-4. EK LİTERATÜR
• UZMANLAR İÇİN
• EK N-1. SEDEF HASTALARININ İYİLEŞME HİKAYELERİ*
• EK H-2. KRONİK CİLT HASTALIKLARININ TEDAVİSİNDE YÖNTEM
• HASTALIKLAR (TEMİZLİK, DİYET, MİKROFLORA)
• EK H-3. SEDEF HASTALIĞININ ÖLÇÜLMESİ*
• EK I. İNTERNET ADRESLERİ*

ÇEVİRMENİN SON SÖZÜ

KONU DİZİNİ

*Çeviri sırasında eklenen veya revize edilen materyaller.

Kitap internette bulunabilir, ancak her zaman elinizin altında olması daha iyidir. Yoldaşımız sedef hastalığından kurtulmak istiyorsak başvuru kitabınız olmalı.

Sedef hastalığı bulaşıcı olmayan ciddi bir dermatolojik hastalıktır. Çoğu zaman bu hastalık kendini kuru kırmızı plaklar, kaşıntı ve diğer rahatsız edici semptomlar şeklinde gösterir. Bununla birlikte, sıklıkla patoloji görünür cilt lezyonları olmadan ortaya çıkar. Bu hastalık hastanın hayatına rahatsızlık getirir. Uzun yıllardır doktorlar bu patolojiyi tedavi etmek için etkili yöntemler arıyor ve giderek daha fazla yeni ilaç yaratıyor. Daha sonra yazarı Amerika'dan osteopatik doktor John Pegano'nun bu sorunla ilgili vizyonunu özetlediği "Doğal Yol" kitabı yayınlandı.

Kısa Açıklama

Bu kitap gerçek bir mucize ve bu dermatolojik problemden muzdarip insanlar için bir Klondike. Dr. Pegano yaklaşık 30 yılını sedef hastalığı sorununa adadı ve tüm sonuçları ve çözümleri “Sedef Hastalığını Tedavi Etmek - Doğal Yol” kitabında özetledi. Sonuçta, birçok doktor sedef hastalığı gibi bir hastalığın tedavi edilemeyeceği konusunda kendinden emin bir şekilde ısrar ediyor. Teorilerine göre hastalık tedavi edilemez, ancak uzun süreli iyileşme sağlanabilir. Ancak kitabın yazarı, bu hastalığın kısa sürede, sadece birkaç ay içinde tedavi edilebileceğini iddia ediyor.

Pegano'ya göre sedef hastalığının ana nedeni

Yazarın teorisine göre sedef hastalığının ve diğer dermatolojik sorunların ana nedeni bağırsak cürufudur. Bağırsaklar işlevlerini yerine getirememeye başladığında toksinler insan vücuduna girerek dolaşım ve lenf sistemlerini doldurarak onları zehirlemeye başlar. Vücudun ortasında biriken zehirli maddeler, diğer boşaltım sistemlerinin (böbrekler, akciğerler) işleyişinde bozulmalara neden olur ve cilt, bunların işlevlerini devralır.

1. Öncelikle vücudunuzu toksinlerden ve atıklardan temizlemeniz gerekir.
2. Vücudu toksinlerle kirletmeyi bırakın ve durdurun.

Dr. Pegano'nun kitabı bu dermatolojik sorunu tedavi etmek için kapsamlı bir yaklaşımı ayrıntılı olarak açıklamaktadır. Olumlu ve başarılı olmak için etkili sonuçlar bazı kurallara uymalı ve aynı zamanda uymalısınız sağlıklı görüntü hayat.

Pegano'nun geliştirdiği teknolojide ilk saflaştırma önemli bir rol oynuyor.

Pegano yöntemine göre temizlik ve beslenme kuralları

John Pegano, kolon temizliği yoluyla biriken toksinlerin vücuttan atılmasını öneriyor.

Kitapta doktor temizlik için aşağıdaki prosedürleri önermektedir:

• buhar banyosu;

Bu prosedürler, tüm toksik maddelerin ve atıkların ciltten ve solunum yolundan etkili bir şekilde uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Ayrıca sağlıklı bir diyetin sürdürülmesi de önerilir.

Kısıtlamalar

John Pegano'ya göre böyle bir tedavi sırasında aşağıdakilerin kullanımı:

• tatlılar ve unlu ürünler;
• alkollü içecekler;
• domates;
• Kahve;
• kızarmış, baharatlı, sıcak ve tütsülenmiş;
• krema ve çırpılmış krema.

Ayrıca cips, soda ve şeker tüketmek de yasaktır.

Ne mümkün

Pegano'nun kitabına göre bu dermatolojik hastalık için en yararlı olanlar kepek ve tahıllar, taze meyve ve sebzeler, balık ve et, süt ve fermente süt ürünleridir.

Bu yöntemin önemli bir koşulu sadece dengeli beslenmedir.
Ayrıca Dr. Pegano, "Sedef Hastalığını Tedavi Etmek - Doğal Yol" adlı kitabında yalnızca tüm sağlıklı ve sağlıklı yiyecekleri listelemekle kalmıyor, aynı zamanda hazırlanmak için çeşitli tarifler de sunuyor.

Ek faktörler

Ayrıca aktif ve hareketli bir yaşam tarzı da tedavinin etkinliğini etkiler. Düzenli spor ve fitness önerilir. Bir kişinin egzersiz yapması, koşması ve hareket etmesi gerekir.

Olumlu sonuçlar elde etmenin bir diğer önemli faktörü de stresli durumlardan kaçınmaktır.

Dr. Pegano'nun çevrimiçi "Sedef Hastalığını Tedavi Etmek - Doğal Yol" kitabında, burada ayrıntılı olarak açıklanan gerekli tüm prosedürlere aşina olabilirsiniz.

Sabır ve olumlu bir tutum, ciddi bir hastalığa karşı zafere yol açacaktır. Bu kitap, sedef hastalığından kurtulmak isteyen herkesin yanı sıra sağlıklı bir yaşam sürmek, fazla kilolardan kurtulmak ve vücudunu toksinlerden arındırmak isteyen herkese fayda sağlayacaktır. Kitapta anlatılan tüm önerilere uyulduğunda, tedavinin başlamasından sonraki birkaç hafta içinde değişiklikler farkedilecektir.

“John Pegano'nun değeri tutarlı, temelli ve güvenli bir yaklaşım sunmasıdır.
Uzun vadeli klinik etkiye yol açan kanıtlanmış rejim
20 yıldan fazla uygulama. Bu, sedef hastalığı olan hastaların tedavisinde genelleştirilmiş bir deneyimdir.
doğal yollarla “dışarıdan” değil, “içeriden”.
N.G. Kısa, Baş Rusya Devlet Tıp Üniversitesi Deri ve Zührevi Hastalıklar Anabilim Dalı

.
Ne yersek oyuz... Bu bilge söz, sedef hastalığı olanlar ya da sedef hastası olanlar gibi harika “insanlar” tarafından daha da takdir edilebilir. Bu hastalık dünya kadar eski ve gizemlidir, ancak eski şifacılar, alınan yiyecek ve içeceklerin bu "güzel" beladan etkilenen hastaların cilt durumu üzerindeki etkisini zaten fark etmişlerdi. Buna ciddi önem veren ve kapsamlı pratik deneyime ve E. Case'in çalışmalarına dayanarak kendi sistemini geliştiren ilk kişilerden biri John O.A. Pegano.

J.O.A. Pagano bir doktordur, Lincoln Osteopati Koleji mezunudur ve ayrıca çok yönlü bir kişidir; Amerikan Besteciler, Yazarlar ve Yayıncılar Derneği'nin üyesidir. Hayatının son 25 yılını sedef hastalığını tedavi etmek için bir yöntem araştırmaya ve geliştirmeye adadı. O zamandan beri bu yöntem dünya çapında yaygınlaştı ve her şeyden önce yayınlananlar sayesinde kitap “Sedef hastalığının tedavisi. Doğal yol" (1991, Rusçaya çeviri - 2001).

Bu sistemin özü nedir? Kısacası, Dr. J. Pegano, sedef hastalığının kökeninin nedenini, toksinlerin başa çıkamadığı dolaşım ve lenfatik sistemlere sızdığı bağırsakların bu kadar kirli bir durumunda görüyor. Bu durumu “sızdıran bağırsak sendromu” olarak adlandırıyor. Bunun sonucunda karaciğer ve böbrekler de kendilerini tam olarak temizleyemez ve cilt bu işlevi yerine getirmeye başlar. Bir dizi çalışma, sedef hastalarında bağırsak geçirgenliğinin normalden 1,5-2 kat daha yüksek olduğunu göstermiştir. Hücreler arası mesafeler artar ve sindirilmemiş protein ve yağların yanı sıra bağırsak mikroflorası parçalarının ve bunların metabolik ürünlerinin kan dolaşımına ve lenf akışına kolayca girmesine izin verir.
Bağırsak fonksiyon bozukluğunun nedenlerini ve rejimin ne olduğunu kısaca anlamaya çalışalım.

Bağırsaklarımız neden ana işlevlerinden biri olan boşaltımla yeterince başa çıkamıyor? Pek çok nedeni var: zayıf bağırsak hareketi, uygunsuz beslenme, yetersiz su alımı, omurga bozuklukları, stres, kalıtım, olumsuz duygular vb. Bu faktörlerden bazıları birbiriyle örtüşerek toksikozun artmasına ve alkali reaksiyona sahip olması gereken kanın asitliğinin artmasına katkıda bulunur.

Buna şunları ekleyebilirsiniz: kronik kabızlık, zayıf bağırsak hareketleri, doymuş yağlı yiyecekler, patlıcangiller (özellikle domates), sigara içme, omurların yer değiştirmesi, olumsuz duygular: öfke, korku, kaygı, depresyon vb.

Buradan, Sedef hastalığını etkili bir şekilde tedavi etmek için Dr. Pegano şunları tavsiye ediyor:
1. Vücutta birikmiş toksinlerden kendinizi arındırın.
2. Toksinlerin vücuda girişini durdurun.

Bu iki hedefe ulaşmak için aşağıdakiler gereklidir:
1. İç temizlik
2. Temizleyici ama besleyici beslenme
3. Bazı bitki çayları
4. Omurga terapisi
5. Dış araçlar

Diyetlerin, çayların, prosedürlerin, merhemlerin etkinliğinin, vücudun içten temizlenmesi durumunda yüz kat arttığını söylüyor Dr. Pegano. Sedef hastalığının tedavisinde ilk temizlik dönüm noktasıdır ve sonrasında hastalık ortadan kalkmaya başlar.
Toksinler ve birikintiler, müshil yiyecek ve içecekler ve kolon temizliği yoluyla giderilir. Deriden ve akciğerlerden toksinlerin atılması için buhar banyolarından terlemek ve derin nefes egzersizleri yapmak gerekir. Bağırsakları daha iyi temizlemek için Pegano kolon tedavisini kullanmanızı tavsiye ediyor.

Pegano'nun takipçileri ve forum katılımcıları arasında görüşlerin farklılaştığı nokta burasıdır.

Mik
...Birkaç yıl önce kolon tedavisi yaptım, bu işkence bana göre değil ve aynı zamanda tüm faydalı bağırsak florasını da tamamen yok edecek. Bunun gibi. Rejimi takip etmeye devam ediyorum. Ve bunu ömür boyu takip edersen, o zaman her şey bana uyar. Havyarı ve deniz ürünlerini sevdiğimi asla bilemezsiniz...

Max Stirlitz
Tam bir kolon terapisi kürünü tamamladım - parçalar halinde kristalimsi siyah bir kütle çıktı - bir kilograma kadar bir yerde. Plakalar aniden solgunlaştı, kendimi harika hissediyorum, kesinlikle Pegano'nun üzerinde oturuyorum - bunda karmaşık bir şey yok...

Jabka
Kolon tedavisine gelince, gerekli bakterilerin kolayca yıkanıp gitmesi nedeniyle gıda alerjileri geliştirdim (her şey dolgun ve kırmızı oldu)!!! Ve orada başlattıkları güya tam bir saçmalık. Bağırsak florasının restorasyonu ancak bir buçuk yıl sonra gerçekleşti.
Kolon tedavisi prosedürünün başarılı olması için Dr. Pegano, buna paralel olarak 3 günlük elma diyeti önermektedir. Herhangi bir nedenle elmalar sizin için kabul edilemezse bu diyetin yerini üzüm, narenciye veya meyve alır.

Sedef hastalığı olan hastaların diyeti vücutta doğru asit-baz dengesinin korunmasını sağlamalıdır. Vücudun asidik olmaktan çok alkali olması gerekir. Tüketilen yiyeceğe ve duygusal duruma bağlıdır.

Sedef hastaları günlük diyetin %70-80 alkali oluşturan gıdalardan ve %20-30 asit oluşturan gıdalardan oluşması gerektiğini unutmamalıdır; onları 2-4 kat daha fazla yiyin.

Peki hangi besinler alkali, hangileri asidik?

Alkali oluşturan ürünler:

1. Meyveler (kızılcık, kuş üzümü, kuru erik, erik, yaban mersini hariç) -
*Elma, kavun ve muz diğer besinlerle birlikte yenemez, sadece ayrı bir öğün olarak yenilebilir,
* Turunçgiller ve bunların suları, tam tahıllar ve süt ürünleriyle birlikte tüketilmemelidir.
2. Sebzeler (istisna: baklagiller, ravent, kabak, Brüksel lahanası (bunları az miktarda yiyebilirsiniz)).
/İtüzümü familyasına ait tüm sebzeleri diyetten tamamen çıkarın: domates, patates, biber, patlıcan, tütün!/

Ayrıca alkaliniteyi artırır:

* Yiyecek ve içeceklere lesitin eklenmesi.
* Bir bardak sıcak veya soğuk suya taze sıkılmış limon suyu.
* Üzüm, armut, kayısı, papaya, mango, ananas, greyfurt ve portakal suları.
* Taze ve haşlanmış meyveler.
* Taze sebze suları (havuç, kereviz, pancar, maydanoz, ıspanak, soğan).
* Haftanın 5 günü yatmadan önce bir bardak temiz suya 3-5 damla glikotimolin (alternatif olarak alkali maden suları önerilir: Borjomi, Essentuki-4, Smirnovskaya vb.).
* Günde 2-1 defa bağırsak hareketleri.
* Egzersiz ve hareketlilik.
* Pozitif duygular.

Asit oluşturan ürünler:

Bunlar proteinler, nişastalar, şekerler, katı ve sıvı yağlar içeren ürünlerdir; - et, tahıllar, peynir, şeker, patates, kuru bezelye, fasulye, yağlar, krema, et ürünleri. Bunların kombinasyonları Büyük miktarlar kanda asit reaksiyonu oluşturarak sedef hastalığı olan hastaların durumunu kötüleştirir.

Mümkünse hariç tutun:

* asit oluşturan birçok gıdanın bir öğünde birleştirilmesi: nişastalar ve tatlılar, protein ve et ürünleri, şekerli et veya yağlı ürünler veya çok fazla nişasta,
* şeker ve onu içeren ürünler,
* çoğu sirke türü,
*Koruyucu, yapay katkı maddesi, boya vb. içeren ürünler,
* alkol,
* aşırı dozda ilaç,
* Düzensiz bağırsak hareketleri, kabızlık,
*hareketsizlik (zihinsel ve fiziksel),
* olumsuz duygular.

Aşağıda hangi gıdaların “alkali”, hangilerinin “asidik” olduğunu gösteren bir tablo bulunmaktadır:

Alkali ve asit oluşturan ürünlerin bir listesini burada bulabilirsiniz: .

O halde Dr. Pegano'nun sedef hastalığı ve sedef artriti olan kişiler için önerdiği yiyecek ve içeceklere daha yakından bakalım.

O şuna inanır Günlük diyetin %70-80'i aşağıdaki gibi gıdalardan oluşmalıdır:

— su/İçtiğiniz diğer sıvılara ek olarak günlük 6-8 bardak temiz su/
— Lesitin(granül) /1 tablo. kaşık 3 ruble günde, haftada 5 gün/
— Meyveler

Önerilen meyveler: elma (pişmiş), kayısı, çoğu meyve, kiraz, hurma, incir, üzüm, greyfurt, limon, misket limonu, mango, nektarin, portakal, papaya, şeftali, ananas, kuru erik (küçük), kuru üzüm, kivi.
Avokado, kızılcık, kuş üzümü, erik ve kuru erik (büyük) küçük miktarlarda yenilebilir.
Çiğ elma, muz ve kavunlara, diğer yiyeceklerden ayrı olarak ve küçük miktarlarda yenmeleri durumunda izin verilir.

— sebzeler/tercihen taze, taze dondurulmuş, buharda pişirilmiş, nadiren konservelenmiş/

Önerilen sebzeler: kuşkonmaz, pancar, brokoli, Brüksel lahanası, lahana, havuç, kereviz (sap), salatalık, sarımsak, marul, marul, soğan, zeytin, yaban havucu, kabak, arpacık soğanı, ıspanak, lahanası, kırmızı biber fasulyesi, kabak, tatlı patates , patates, su teresi.
Küçük miktarlarda mümkündür: mısır, kuru fasulye, bezelye, mercimek. Ravent, mantarlar.
Fındık: badem, nadiren fındık.

Günlük diyetin %20-30'u aşağıdaki gibi gıdalardan oluşmalıdır:

Hububat

Yulaf, arpa, darı, karabuğday, çavdar (bunlardan yapılan lapalar), kepek,
buğday - bütün, ezilmiş, pul, ekmek, filizler, mısır ve mısır. un,
pirinç (kahverengi ve yabani),
bütün tohumlar – kabak, susam, ayçiçeği, keten,
makarna (beyaz un kullanmadan).

Balık

Haftada en az 4 kez yiyin, asla kızartmayın!
Ton balığı, lüfer, morina, uskumru, coryphaena, pisi balığı, orfoz.
Mezgit balığı, halibut, levrek, snapper, somon, sardalye, dil balığı, mersin balığı, kılıç balığı. Frel, kiremit balığı, beyaz balık, suşi.

Kuş

Haftada 2-3 kez tavuk, hindi, keklik, yağsız av eti (tümü derisiz, beyaz et tercih edilir).

Et

Sadece yağından ayrılmış, iyi pişmiş (haftada 1-2 kez) kuzu eti, asla kızartmayın, tek seferde 110-170 gr yiyin.

Günlük

Süt (yağı azaltılmış, yağı alınmış), ayran, süt tozu, keçi sütü, soya sütü, badem sütü, tereyağı, yağı azaltılmış margarin, peynir (yağı ve tuzu azaltılmış), süzme peynir ve işlenmiş peynir (yağı ve tuzu azaltılmış), kefir, sade yoğurt (az yağlı, az yağlı).

Yumurtalar

Haftada 2-4 kez yalnızca rafadan veya sert kaynatılmış.

Yağ

Zeytin, kolza tohumu, ayçiçeği, mısır, pamuk tohumu, soya fasulyesi, badem, susam, aspir ve ara sıra susam. Günde 3 defa 1 çay kaşığı kabul edilebilir.

Çaylar

Kaygan karaağaç kabuğu (sabah), aspirden (öğleden sonra ve akşam) Aspir yerine papatya, sığırkuyruğu, karpuz tohumlarından çay.

Meyveler ve meyveler: çilekler, çilekler (turunçgiller - psorik artrit için).
Sebzeler: tüm patlıcangiller - domates, tütün, patlıcan, biber, patates, kırmızı biber.
Tahıllar: Beyaz ekmek ve beyaz unla yapılan tüm ürünler
Balık: hamsi, ringa balığı, somon, havyar, kabuklular (yengeç, ıstakoz, karides), kabuklu deniz ürünleri (midye, istiridye, deniz tarağı, kalamar), kabuklu soslar, hamur veya galeta unu ile pişirilmiş, kızartılmış, marine edilmiş veya tütsülenmiş balık.
Kümes hayvanları: yağlı kümes hayvanları (ördek, kaz), kümes hayvanı derisi, kızartılmış, tütsülenmiş, bol baharatla pişirilmiş, hamurlu veya galeta ununda, kaynatılmamış.
Et: sığır eti, domuz eti, dana eti ve bunlardan hazırlanan her şey: hamburger, sosis, sosis, jambon, sosis vb., bağırsaklar (kalp, böbrekler, beyin, karaciğer vb.), kuzu nişastalı yiyeceklerle birlikte bir öğüne dahil edilmesi.
Süt ürünleri: tüm süt ürünleri yüksek içerik yağ
Maya veya maya ürünleri.
Kahve: Günde en fazla 3 fincan (ciddi bağımlılık durumunda), yalnızca kafeinsiz siyah.
Diğer:
Tüm kızarmış yiyecekler, pizza, alkol, tatlı tahıllar, sirke, marinatlar, füme etler, acı baharatlar, hindistancevizi, palmiye yağı.

Bazı yiyeceklerin aynı öğünde birleştirilmemesi gerektiği unutulmamalıdır; ayrı ayrı tüketilmesi tavsiye edilir. Hatırlamak:

*Tam tahılları birleştirmeyin; yulaf lapası, ekmek vb. ocaklar, narenciye suları veya haşlanmış ve kurutulmuş meyvelerle.
*Narenciye ve meyve sularını peynir, süt, yoğurt gibi süt ürünleriyle birleştirmeyin.
*Hiçbir meyveyi beyaz unlu ürünlerle birleştirmeyin: ekmek, tahıllar, makarna vb.
*Kavun, çiğ elma ve muzları diğer yiyeceklerle birleştirmeyin.
*Kahve veya çaya süt, krema veya şeker eklemeyin.
*Aynı öğünde çok fazla asit oluşturan gıdayı (proteinler, bazı nişastalar, şekerler, katı ve sıvı yağlar) birleştirmeyin.
*Ara sıra kırmızı veya beyaz şarap içilebilir (55-110 gr)
*İzin verilen yiyeceklerin bile aşırı tüketilmesine asla izin verilmez.

*Günlük tüketim (yukarıda belirtildiği gibi), yemeklerden önce ve sonra içilen diğer sıvılara ek olarak günde 6-8 bardak saf sudur. Su ne kadar temiz olursa o kadar iyidir.
*Doğal müshillerin kullanımı. En iyi doğal müshil ilaçlar taze meyve ve sebzelerdir. Ayrıca B vitamini açısından zengin besinler bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur. Aşağıdaki besinler B vitamini açısından zengindir: buğday tohumu, bira mayası, tam tahıllı arpa, soya sütü, karabuğday, çiğ bezelye, yumurta sarısı, çavdar ekmeği, badem, balık, kümes hayvanları, bal, şalgam, pancar, yeşil yapraklı sebzeler ve brokoli .
*Zeytinyağı tek başına alındığında çok pratik ve etkili bir müshildir. Bağırsaklarınız iyi bir şekilde hareket edene kadar günde 3-4 kez yarım çay kaşığı zeytinyağı alın.
*Günlük beslenmenizde mümkün olduğunca lif bakımından zengin gıdalara yer verin. Tamamen sindirilemedikleri için kolonu temizlerler. Lif açısından zengin besinler arasında tam tahıllı ekmek, tam tahıllı tahıllar, taze meyveler, sebzeler ve badem bulunur.
*Cildi temizlemek ve canlandırmak için buhar banyosu yapmayı unutmayın.
* Egzersize zaman ayırın! Özellikle açık havada beden eğitimi önemli faydalar sağlar.
* Asla aşırı yememeye çalışın.
*Doğru ve olumlu davranışÇünkü olumsuz, yıkıcı düşünceler oksitleyici toksinlerin üretimine katkıda bulunur.

Pegano yöntemine ve diyetine aşina olan birçok forum üyesi bunları kendi üzerinde denedi. Bu konuyla ilgili size bazı düşünce ve değerlendirmeler sunuyoruz:

Alexis
Genel olarak diyet bana yardımcı oldu. Ne yazık ki, herhangi bir tedavi ilk 2-3 seferde iyi yardımcı olur. O zaman tüm bunlar daha az yardımcı olur. Bunun herkes için geçerli olduğunu düşünüyorum. Ancak diyetle birlikte tuz, iyot ve soda içeren banyolar bana çok iyi bir etki verdi. Sıcakta yaklaşık 2 yıldır yapmadığım kısa kollu giyiyorum.

Mila
Eşim 15 yıldır sedef hastası. Cildinin durumunu iyileştirmek için kan nakli, basınç odası vb. dahil neredeyse her şeyi denediler. (elleri, bacakları, başı, yüzü ve dirsekleri etkilenmiştir). Tesadüfen Mikhail Peslyak'ın Pegano yöntemiyle sedef hastalığının tedavisini anlatan web sitesine rastladım ve bir seminere katıldıktan sonra Mikhail P. ile bu tedavinin sonuçlarını gördükten sonra Pegano'nun kitabını aldık ve denemeye karar verdik. Kocam diyet yaptı (ekmek yerine tüm gece gölgelerini diyetinden hariç tuttu - tam tahıllı ekmek, süt, sığır eti, domuz eti; tüm yiyecekler yalnızca haşlanmış veya buharda pişirildi), sigarayı ve bira içmeyi bıraktı. Düzenli olarak deniz tuzu ve şifalı bitkilerle banyo yapıyor, bitkisel çaylar içiyordu: kaygan karaağaç kabuğu ve aspir çayı.
3 hafta sonra dirseklerde küçük sağlıklı cilt adacıkları oluşmaya başladı ve yüzdeki cilt kırmızı olmayı bıraktı. Süreç yavaş ama başladı. Sevincim sınır tanımıyordu. Sonuçta bu mümkün!!! Ve asıl önemli olan o kadar da zor olmaması ve hormon olmaması! Ama şunu söylemek istiyorum ki böyle bir diyete bağlı kalmak uzun zamandırçok zor. Yavaş yavaş ekmek diyete geri döndü, ardından süt, ara sıra kızartıldı. Altı ay sonra bir sigara yaktım, bira geri geldi ve sonra sedef hastalığı eski yerine döndü. Şimdi 2 yıl geçti, artık diyeti sıkı bir şekilde takip etmiyoruz, ancak sığır eti, domuz eti, tüm patlıcangiller, kırmızı meyveler ve meyveler diyetten mümkün olduğunca az tamamen hariç tutuluyor - kızarmış yiyecekler ve sedef ilerlemiyor, aynı aşama. (Evet kaval kemiğinde şu büyüklükte bir nokta var:
5x5cm tamamen kaybolmuştur). Pegano diyetini kullanarak normal cilde dönmenin mümkün olduğunu düşünüyorum, ancak bu yalnızca sağlam bir iradeye sahip olanlar içindir.

harvey
Omurgayı hizalamanın doğrudan sedef hastalığını hafifletmeye yardımcı olduğunu söyleyemem ama omurların durumu iç organların (örneğin bağırsakların) işleyişini kesinlikle etkiler…
Hangisinin önce geldiğini bilmiyorum - ya hastalıklı organlar omurların yer değiştirmesine neden olur, ya da yer değiştiren omurlar organların hastalığına neden olur... büyük ihtimalle birbirine bağımlı bir süreç...
her durumda, omurlar açığa çıktıktan sonra, vertebral arterlerdeki normal kan dolaşımı yeniden sağlanır, beyin, karaciğer ve bağırsaklar daha iyi çalışır, bu da sedef hastalığına karşı mücadelede daha fazla şansın olduğu anlamına gelir.

Kızgın
...3 aydır Pegano diyetine sıkı sıkıya bağlı kalıyorum, ilk başta zordu, özellikle de 3 günlük elma diyeti (elmalardan nefret ediyorum), ancak sonuç çok uzun sürmedi - şiddetli bir formum var sedef hastalığından kollarım, bacaklarım, başım, yüzüm, neredeyse tüm sırtım ve göğsüm etkilendi - ve sadece 23 yaşındayım. Her gün aynaya baktım ve bekledim... bekledim... yeni cildimi bekledim. görünmek. Kelimenin tam anlamıyla bir ay sonra ve iyileşme çok aniden başladı - şu anda tüm sırt, göğüs, bacaklarda ve kollarda bazı noktalar temizlendi, kafada neredeyse hiç kızarıklık yok. Ama yüzünde yavaş yavaş kayboluyor. Nitekim bu tür değişikliklerden sonra yasak yiyecekleri ve alkolü tamamen unutmaya başlıyorsunuz. Bana maliyeti ne olursa olsun, mutlaka sonuna kadar gideceğim. Herkese tedaviyi kesmemelerini, ancak diyete sıkı sıkıya bağlı kalmalarını tavsiye ediyorum - kesinlikle yardımcı olacaktır.
Ama sigarayı hiç bırakmadım...

Stator:
Diyetin yardımcı olmadığını söylemiyorum. Yardımcı oluyor, kimse tartışmıyor (Bunu kendim birden fazla denedim ve sonuçları gördüm). Ama tedavi etmiyor! Önceki yemeğinize döndüğünüzde er ya da geç alevlenme garanti edilir...
Mesele şu ki, birçok "şifacı" arasında popüler olan "toksinlerden arınma" gibi tabirlerin arkasında bambaşka bir şey yatıyor; yani vücudu yaşamı için gerekli olan maddelerden mahrum bırakmak, kısacası diyet vücut için strestir ve harekete geçirir; onunla savaşmak için son kaynakları. Sedef hastalığına gelince, ultra hızlı hücre bölünmesi programı geçici olarak askıya alınır ("yapı" malzemesi - protein eksikliği nedeniyle).

Araştırmacı
Ben de bir aydır yiyorum, yani Pegano diyebilirim, sabahları %0-5 yağlı süzme peynir, mikrodalgada kavrulmuş siyah ekmek, sütlü ve ballı hindiba, bazen de elma. Gün boyunca işte, hiçbir şey olmadan karabuğday, bir parça siyah ekmek, bir parça elma, bazen ballı veya hiçbir şey olmadan yeşil çay. Evde öğleden sonra 2-4 yemek kaşığı lahana salatası. zeytinyağı, kurutulmuş siyah ekmek, yulaf ezmesi, hemen hemen her gün biraz haşlanmış et, genellikle dana eti, muz. Akşam geç saatlerde genellikle sabah gibi yemek yerim, yani akşamları bu hindibayı bir veya iki kez yudumlayabilirim. Bir ay boyunca alkol içmedim, başka bir şey yemedim, birkaç gün önce patatesli büyük bir domuz bifteği yedim, sadece sahiplerine saygımdan dolayı lesitin aldım, biraz içtim. her türlü choleretic bitki, Geliştirici'nin kremasını kendime sürdüm, Pegano'ya göre yapmadığım her şeyi bilinçli olarak yaptım çünkü Aksi halde buna uyum sağlamam zor olurdu. Cildim oldukça iyileşti, hiçbir şey kaşınmıyor, pul pul dökülmüyor, düzleşti...

Sinyal
Rejimin başından beri bu böyle 2 ay 10 gün. Rejimin başlangıcında vücudun yaklaşık %50'sinin kapalı olduğunu ve bugün Kızarıklıkların %95'i gitti! Neredeyse temizim. Rejimi sürdürüyorum ve sona erdirme gibi bir planım yok. Kişisel olarak benim için ne var?

Sabahları her zaman yemeklerden 30 dakika önce aspir çayıyla başlıyorum, bir çorba kaşığı zeytinyağıyla yıkıyorum.
Yemekler genel olarak basittir. Sabahları doğal olarak kitapta anlatılan uyumluluk kurallarına uyarak taze meyve ile kahvaltı yapıyorum. Bazen akşam vakit bulursam fırında elma pişiriyorum ya da benmaride pişirip sabah ballı yiyorum, çok lezzetli oluyor. Meyvem yoksa, başta salatalık, havuç + yeşillik olmak üzere taze sebzelerle kahvaltı yaparım. Ayrıca sabahları fermente pişmiş süt veya az yağlı kefir içmeme de izin veriyorum, ancak haftada en fazla 2 kez, hatta daha az sıklıkta. Ne meyvem ne de sebzem yoksa (ve bu olursa), darı lapasını az yağlı sütle (kitaba göre darı tek alkali tahıldır) ve balla pişiririm. Bazen yulaf ezmesi pişiriyorum (tadı daha güzel). Ama haftada en fazla 2-3 kez yulaf lapası yiyorum. Sabahları yulaf lapası yersem o gün ekmek veya tahıl yemiyorum. Haftada 3-5 kez ekmek ve sadece mayasız ekmek yemeye çalışıyorum, çok şükür mağazalarımızda bol miktarda var.

Öğle yemeği için, çift kazanda haşlanmış sebzeler + sebzeli çorba, otlar ve genellikle "çorbada eritilmiş" tavuk yumurtası + çeşitli sebze ve otlardan oluşan salata. Veya buharda pişmiş balık + haşlanmış sebzeler + taze sebzeler + salata + ekmek. Genel olarak çorbalar, sebzeler, balık. Nadiren pişmiş balık yerim. Hemen hemen her şey haşlanır veya buharda pişirilir. Haftada 1-2 adet yumuşak haşlanmış yumurta + çorbada yüzen yumurta yerim. Gün ortasında çok meşgul değilsem elma veya muz yemeye vaktim oluyor. Gün boyunca sık sık su içmeye çalışıyorum, böylece her zaman 6-8 bardaklık “normu” karşılıyorum.

Akşam yemeğinden önce 15-30 dakika. bir bardak aspir çayı + zeytin yağı veya gerekirse yağ yerine balık yağı granülleri.
Akşam yemeği genellikle öğle yemeğiyle hemen hemen aynıdır. Akşam yemeğinde sıklıkla sebzeli buharda pişirilmiş kuzu eti yerim. Buharda pişmiş tavuk fileto, mantarlı buharda pişmiş hindi var. Genellikle garnitür sarımsaklı kabak haşlamasıdır mmmmm…. Bazen buharda pişirilmiş pirinç her zaman kahverengi olmayabilir. Yemek pişirmek için çok az zamanın olması üzücü. Doğal olarak her gün bol miktarda taze sebze salatası. Salatayı sadece zeytinyağıyla süslüyorum. Genelde tamamen zeytinyağına geçtim, günde 2-3 defa, mümkünse bir çay kaşığı veya bir çorba kaşığı kullanıyorum ve sadece onunla yemek pişiriyorum. Çok miktarda su teresi yaprağı yemenin sedef üzerinde büyük bir etkisi olduğunu fark ettim (belki bu tamamen özneldir, ancak bana öyle geliyor ki her şeyi daha da aydınlatır).

Yemekten 1-2 saat sonra çay içerim. Çayı sadece hafta sonları ormana gittiğimde bizzat topladığım bitkilerden içerim (neyse ki orayı biliyorum). Zaten bütün kış için hazırladım. Yonca, akbaba, kekik, civanperçemi, ateş otu, kuşburnu ve çiçeklerden bir çay karışımı hazırlıyorum. Yine de ziyarete gelirsem yeşil çayı reddetmem. Her zaman ballı çay içerim (genel olarak çok fazla bal yerim, bu yüzden bazen bu heyecan verici aktivitede kendimi durdurmak zorunda kalıyorum çünkü pankreas aşırı bala hemen tepki veriyor). Mayasız ekmeği ekmek kızartma makinesinde kurutup üzerine bal sürüyorum mmmm... Bugün belki de diyetimin en lezzetli yemeği bu. Artık günde 1 kez. Ve sonra yulaf lapası yoksa. Saat 21.00'den sonra artık yemek yemiyorum, yani bazen oburluk saldırırsa meyve veya bir bardak kefir.
Yatmadan önce bir bardak kaygan karaağaç kabuğu çayı ve balık yağı.

BU YÜZDEN:
Sağlığınız sizin elinizde ve elbette herkes bu yönteme uyup uymayacağına kendisi karar veriyor ve seçiyor. Yukarıda, derin bir bilimsel analiz yapmadan ve herhangi bir özel, geniş kapsamlı sonuca varmadan, Dr. Pegano'nun sisteminin özünü kısaca özetlemeye çalıştık...

Çeşitli faktörlerin etkisi altında sedef hastalığı adı verilen cilt hasarı meydana gelir. Bu hastalık "pullu" bir cilt gibi görünür, bu yüzden liken planus olarak da adlandırılır. Sedef hastalığı kroniktir ve başkalarına bulaşıcı değildir. Tedavisi için, yalnızca hastanın durumunu iyileştirmek ve hastalığın seyrini hafifletmekle kalmayıp aynı zamanda patolojinin gelişmesini önlemeyi de amaçlayan John Pegano diyetinin kullanılması önemlidir.

Pegano terapi programının özü nedir?

Dr. Pegano, sedef hastaları için tek bir ilaç içermeyen bir tedavi programı geliştirdi. Bu yönteme göre insan sağlığını korumak için üç bileşenin dengelenmesi gerekir:

• dengeli beslenme;
• manevi ruh hali;
• toksinlerin iç temizliği.

John'un araştırması, herhangi bir hastalığın ilk tedavisinin bu üçlü olduğu ve dengesizliğin görünümünü en açık şekilde bildiren şeyin cilt patolojileri olduğu iddiasına dayanmaktadır.

Pegano tekniği

Pegano, minimum miktarda kalori içeren özel bir diyet önerdi ve maksimum fayda Hasta için ürünler. Cildin temizlenmesiyle sonuçlanacak vücudun iyileştirilmesi, belirli gıdaların diyete dahil edilmesi ve diyete sıkı sıkıya bağlı kalınmasıyla sağlanır.

Teknik bir dizi bileşenden oluşur:

1. 1. Vücudu boşaltmak ve temizlemek için meyve diyeti. Kişi bu aşama için iki seçenekten birini tercih edebilir. Ya mono meyve diyetini seçip 5 gün boyunca uyguluyor, ya da elma veya narenciye diyetini seçiyor ve süresi 3 gün.
2. 2. Bundan sonra, yalnızca özel bir masanın izin verdiği yiyecekler dahil olmak üzere belirli bir diyete bağlılık başlar. Bu aşama, vücudun zararlı maddelerden arındırılmasının ardından bir nevi koruma oluşturması açısından önemlidir.
3. 3. Tüm tedavi boyunca omurga hastalıklarının önlenmesi için fiziksel aktivite yapılması gerekmektedir. Pegano'ya göre döküntülerin ortaya çıkmasına neden olan, omurgayı etkileyen patolojik süreçlerdi. Bunun nedeni, omurilik disklerinin yanlış pozisyonu nedeniyle dolaşımın zayıf olmasıdır.
4. 4. Cildi temizleyecek ve durumunu iyileştirecek düzenli kozmetik prosedürler. Saunayı, buhar banyolarını ve buhar banyolarını ziyaret etmeniz önerilir.
5. 5. Olumlu tutum. Hastanın sadece iyileşeceğine inanması değil, aynı zamanda stresli durumlardan, çatışmalardan kaçınması, iş günü boyunca dinlenme süreleri ayarlaması, kitaplarla, müzikle meşgul olması veya tamamen hareketsiz kalması da gerekir.

Pegano diyeti - sedef hastalığının doğal tedavisi

Beslenme

Sedef hastalığını tedavi etmek için Pegano, alkali oluşumunu destekleyen yiyecekler yemeyi önerir. Bu grupta su ilk sırada yer almakta, ardından meyve ve sebzeler gelmektedir. Bunlar terapötik bir diyetin temelidir. Bu ürünlerden sonra tahıllar, balık, et ve süt ürünleri ikinci sırada yer almaktadır ancak bunların diyetteki payı minimumdur.

John'un yöntemine göre terapi için hastanın beslenmede bir takım ilkelere uyması gerekir:

• En az 1,5 litre durgun su için.
• Taze sıkılmış meyve ve sebze sularının düzenli tüketimi.
• Bitkisel infüzyonlar ve çaylarla vücudun temizlenmesi.
• Beş gün boyunca günde bir çorba kaşığı granül lesitin tüketin.
• Her gün aç karnına bir çorba kaşığı zeytinyağı alın.
• Diyette narenciye meyvelerini süt ürünleri, et ve nişastalı ürünlerle karıştırmanın reddedilmesi.
• Bir öğünde meyve, un ve tahıl kombinasyonunu yemekten kaçının.
• Meyve, ekmek ve tahıllar gibi lif açısından zengin yiyecekler yemek.
• Kızartılmış, salamura edilmiş, tütsülenmiş ve konserve yiyeceklerin reddedilmesi.
• Çok miktarda şeker, yağ, boya ve gıda katkı maddesi içeren gıdalardan tamamen kaçınılmalıdır.

Bu rejimin süresi sınırlı değildir, ancak çoğu durumda doktorlar buna kesinlikle bir ay boyunca ve daha sonra hastanın isteği üzerine bağlı kalmayı tavsiye eder.

Ancak bu diyette bir sorun var çünkü izin verilenler listesindeki herhangi bir ürüne karşı alerji olabilir. Alerjik reaksiyonların ortaya çıkması durumunda hasta, doktoruna başvurarak menüyü birlikte değiştirmeli ve aşırı duyarlılığı tetikleyen ürünü ortadan kaldırmalıdır.