Диетолог Соломатина: здоровое питание должно стать образом жизни
Ожирение — это комплексное заболевание, которое формируется в том числе из-за стресса. Об этом врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина сообщила во вторник, 26 ноября.
«На это влияет множество факторов. Сахар, белая мука, приносят удовольствие людям. Нехватка витамина D приводит к нервным заболеваниям, психическим и так далее. То есть это прямое влияние на любую систему. Недостаток кислорода, глюкозы потянет за собой хандру и прочее», — сказала она в беседе с «Радио 1».
По словам специалиста, для борьбы с ожирением каждому человеку нужна своя индивидуальная диета, но сначала рекомендуется начать с классической инструкции здорового питания — образа жизни.
«Помимо правильного питания нужно обращать внимание на осознанность, образованность — тут много всего», — заключила врач.
20 ноября член-корреспондент РАН, врач-эндокринолог Наталья Мокрышева рассказала в беседе с сайтом kp.ru, что в современном мире ожирение и диабет становится проблемой целых семей. Для изменения ситуации необходима смена парадигмы мышления всех домочадцев, сообщает 360.ru.
Специалист подчеркнула, родители и дети должны понять, что избыточная масса тела и низкая физическая активность разрушают будущее, сокращая продолжительность жизни и создавая риски раннего старения.
Ранее, 13 ноября, врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Екатерина Казачкова рассказала, что важно контролировать потребление пищевой соли. Ее переизбыток в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Почки, сердце, сосуды, органы ЖКТ — все они испытывают дополнительную нагрузку при чрезмерном употреблении этого продукта, объяснила специалист.