Это просто удивительно, как мы, женщины, постоянно совершенно автоматически «обнуляем» себя в разговорах с окружающими. Мы моментально обесцениваем комплименты, которые получаем, мы спешим сообщить всем, насколько мы далеки от совершенства, мы как будто умоляем окружающих: «ну согласитесь, согласитесь же со мной, что я не так уж и хороша!»
Сколько женщин в ответ на «как Вы сегодня хорошо выглядите!» просто ответит «Спасибо» и мило улыбнется? Нет, мы закатываем глаза и спешим сообщить, что 1) мы сегодня всю ночь не спали, поэтому глаза красные 2) у нас дикая мигрень и вообще… 3) голова не мыта уже Бог знает сколько 4) мы вообще сегодня не успели накраситься…..
«Как Вам идет это платье!» – «Ой, да что Вы! Ему 100 лет, я его вытащила сегодня с антресолей, а куплено оно еще в середине 80-х…»
«Вам очень к лицу эта прическа!» – «Господи, да я сегодня вообще практически не расчесывалась, так спешила!»
Откуда это в нас? Мы что, искренне считаем, что нами нельзя восхищаться? Мы стремимся доказать собеседнику, что он неправ, потому что мы на самом деле думаем, что ничего не стоим? Нет, конечно. Мы любим комплименты и нам очень и очень приятно. Почему же мы совершенно «на автомате», ни на секунду не задумавшись, спешим уверить в обратном? Спешим «обнулить» сказанное, тут же полностью обесценив себя?
Думаю, что это в русской и советской женщине заложено воспитанием и православной культурой. Не «Бриллианты – лучшие друзья девушек», а «Лучшее украшение женщины – скромность» – вот девиз, сопровождавший по жизни наших мам и бабушек и внедряемый нам с детства.
Не Скарлетт О’Хара была для нас примером, не Лиз Тейлор и Ава Гарднер, а тихие и скромные образы тургеневских героинь и по-советски задорные, лишенные сексапила кинообразы Надежды Румянцевой. Эти образы программировали наше отношение к себе с детства. Поэтому и «ой, да что Вы!» вылетает у «наших» женщин совершенно автоматически, на бессознательном уровне, в то время, как на уровне сознания мы как раз хотим сказать «Спасибо».
Кроме того, нас просто НЕ УЧИЛИ быть женщиной каждую минуту своей жизни. Не было таких задач в советском обществе. О «вреде православия» для воспитания женщин напишу отдельно. Однако хочется заметить, что программа «мы с тобой-одно целое» заложена именно христианством. Женщина воспринимает мужчину не просто как самого близкого человека (с кем и посоветоваться, как не с ним), а как часть себя самой, идентифицирует себя с ним. И подставляется. Потому что вы – не одно целое.
Сейчас молодые девчонки уже не читают ни Тургенева, ни Пушкина, а читают Cosmo и Hello…. Так нет же – у них то же самое! Недавно в присутствии 23-летней девушки была затронута тема модных трендов этого лета. «Ой, нет! Я длинные платья носить не могу – у меня короткие ноги!», поспешила всем сообщить девушка (ноги у которой совершенно нормальные).
И это далеко не только забавно – обесценивая себя вот так, «по мелочи», мы не просто продолжаем программировать в себе нелюбовь к себе, мы программируем окружающих, в том числе мужчин, на то, чтобы и они перестали нас ценить! В той же истории с девушкиными «короткими ногами» – не было человека вокруг, который бы тут же не посмотрел на ее ноги, желая найти подтверждение тому, что они и правда короткие. Хотя до этого такая мысль просто никому не приходила в голову.
В отношениях зачастую происходит то же самое – мы полностью «открываемся» и путаем мужчину с подружкой, продолжая ежедневно слегка «обнулять» себя. «А у меня в этом платье не очень короткие ноги?», спрашивает девушка парня. Ведь это наш самый близкий человек, он, конечно, все поймет правильно! Девушка ожидает, что он поймет: НА САМОМ ДЕЛЕ она специально сейчас себя чуть-чуть принизила, как бы «для проверки». Она просто хочет еще раз убедиться в том, что нравится, услышать в ответ, что она самая красивая на свете и в этом платье, и в другом, а лучше вообще без платья!
Но мужчины устроены по-другому. Они не проходят подобных проверок. Через несколько лет мужчина будет искренне считать, что у нее и правда короткие ноги. И наступит момент, когда этот мужчина ей скажет что-нибудь типа «ну тебе лучше это не надевать, это для девушек с длинными ногами…» Поймет ли девушка в этот момент, что сама заложила в голову парня программу «обнуления»? А эту программу, коль скоро она запущена, очень сложно стереть и поставить новую.
Мужчина трактует наши безобидные реплики как нелюбовь к себе, у которой есть основания. Если она так относится к себе, значит, и я могу к ней относиться так же, а то и похуже.
Наша самооценка отвечает на такое отношение постепенным, но неуклонным падением, формируя истинную нелюбовь к себе. В то же время у мужчины может возникнуть ощущение собственной невероятной ценности. «Я ценен, а она – нет. Найду-ка я себе по-настоящему ценную женщину». Со всеми вытекающими последствиями.
В последнее время наблюдаются вспышки психоэмоциональной нестабильности, особенно у практикующих, работающих с чистками себя и других. У народа обострения идут. Или такие блоки вылазят сразу после чистки - сопли, слезы и пр.
Также многие жалуются на проблемы с памятью, её как будто обнуляют. Рассмотрим по пунктам:
1. С чем могут быть связаны проблемы с эмоциями?
Грубо говоря, чистка продолжается.
Напомню, что чистка сознания всегда происходит слой за слоем: сняли один слой, он высвобождает новые, более тонкие, из под них вылезают спрятавшиеся тараканы, потом еще и еще. а отработка идет через эмо выбросы. очень много вижу подобного у тех, кто еще не проработал базовое принятие, подавлял в себе чувства вины, обиды, злости.
также помним, что работая с другими, мы получаем благодарность от их ВЯ, что дополняет эффект чистки нас самих.
ну и про сопротивление системы не забываем: как только очищается один пласт, вибрационка повышается, ты попадаешь на радар нарушителей спокойствия, идет обратная атака на подавление. это возможно, но далеко не всегда правда, конечно, защиты сейчас у многих превышают возможности атакующих. на тонком плане после чистки человек выглядит как лампочка в темноте, на которую могут слетаться разные мотыльки.
и последнее: когда вибрационка резко лезет вверх, организм может включить защиты, ибо знает, что долго в этом состоянии трудно будет удержаться, или крышу можно сорвать. отсюда возникает желание выпить, поесть мяса, покурить, поплакать, поскандалить и тд.
заземлиться, короче)
2. Что происходит с памятью:
Для начала привожу пример из переписки с участницей прошедших курсов:
В: Спешу отписаться так как происходит странное)
Начать с того, что мне было очень сложно уехать в Москву. Но ненамного проще было из нее выехать. Когда пыталась уехать 28-го, то ощущение было что моей прошлой жизни с семьей и Киевом вообще не существует. А есть только то что было последние 10 дней. В какие-то момент меня вообще выбрасывало в реальность между временем и пространством. Когда уезжала 29-го. Было с точность до наоборот. Все что было в Москве начало отодвигаться на задний план, то что дома-приближаться, но по мере прохождения границы я снова оказывалась в полном вакууме. В Киеве на меня вообще накатила волна легкой паники, вплоть до того, что стали подкашиваться ноги, а все что было, стало казаться каким-то странным сном. И если бы не ваши телефоны, наши конспекты и подарки от замечательной Ольги-Тринити, то я бы точно не поверила, что наши встречи были в реальности. Сейчас все детали весьма размыты и смутны. Так что же происходит?
Наши города и страны находятся не просто в разных местах на карте, но и в разных пространственно- временных ветках. Между ними есть связь, но крайне нестабильная. Люди, полностью подключенные к матрице могут свободно перемещаться по своим параллелям, переходя из одной зоны влияния своего эгрегора в другую. Те же, кто не втягивается в эгрегориальные игры, остаются порой вне их зоны влияния, как бы между мыльными пузырями реальности. И должно быть связующее звено между ними, чтобы они в принципе имели возможность встретится, но и время прорыва пузырей тоже имеет значение.
Если кто помнит, то я говорила, что в Москве дышится намного легче, свободнее. И только теперь я поняла почему. Несмотря на то, что Москва, да и вся Россия, находится тоже под нехилым воздействием, оно распространяется только на тех, кто имеет к нему комплиментарность. Приезжие же, вышли из местного влияния, и оказались в зоне свободной от давления. Несмотря на то, что местных прессингуют нехило. Но вернувшись домой, резко ощущаешь это воздействие, так как включаются имеющиеся привязки. Сейчас у меня вообще весьма смутное представление о реальности, но сознание чётко идёт на сжатие. Азм есмъ то что я есть здесь и сейчас.
У кого было подобное? Или я таки шизотерик? :)
О: все так. и с матрицами, и с влиянием, и тд ты полностью права)
есть еще и аспект обнуления, в т.ч. и памяти, о котором немного было
Лично у меня уже несколько месяцев ощущение, что память о всей проделанной за последние годы работе сворачивается. Как показали результаты сканирования, делается это для того, чтобы освободить место на жестком диске для новой информации.
Также цитирую переписку с оператором на тему:
Потеря памяти и встройка ее в тонкие и бессознательное делается для того, чтобы не было так заметно разделение, т.е. человек отработал с людьми, хвосты свои закрыл, выбор сделал, куда он пойти собирается, кому смог - помог, а кому не смог, они все равно на другую ветку или другую плотность пойдут, поэтому осознанная память о пройденных уже уроках и людях будет только занимать место и энергию.
Пока еще мы можем встречаться с людьми, с которыми уроки и миссия пройдены, но они уже как бы не в нашей реальности и вызывают чувство удивления и местами отторжения.
Так же, нас пытаются перевести на момент "здесь и сейчас таким образом. Т.е. устойчивые выражения типа "живи здесь и сейчас", "цени каждое мгновение жизни и радуйся" и т.п., они являются своего рода настройкой, но эта настройка может повести как в +, так и в -, если человек тяготеет к деградации, он и будет деградировать используя эти выражения, т.е. пить, употреблять наркотики, вести беспорядочную половую жизнь, забивать на все и всех. Если же к развитию, то начнет с себя, т.е. заниматься практиками, стараться пребывать в гармоничном состоянии и хорошем настроении и т.п., что в итоге приведет к пониманию что все и всё вокруг связаны, что надо ценить природу, уважать других и т.п.
Так же нахождение в моменте здесь и сейчас ведет к пониманию, какие хвосты еще не закрыты, т.к. память об этом еще осталась. Отработка может так же и во снах происходить, для ускорения процесса.
Помним, что еще и мощные энергии идут постоянно, а на их провождение через себя тоже необходимо большое количество энергии.
И возвращаясь к пройденным урокам, каждый новый этап/урок, предполагает новые коды активации и инфу, базирующиеся на уже пройденных, поэтому, тут могу говорить только за себя, скорее всего инструменты получения информации и кодов у каждого свои, у меня, например, это перепросмотр определенных фильмов, таких как 5 элемент, аватар, восход юпитер и др.
В общем там несколько пунктов, как всегда.
И еще один немаловажный фактор:
Как показывает практика, чем больше рассеяно внимание человека, тем меньше у него энергии. Это, среди других проблем, может привести и к эмоциональному дисбалансу и рассеянности. Решайте дела по мере их поступления, жестко фильтруйте поступающую к вам информацию, концентрируйтесь на том, что действительно заслуживает вашего внимания, а не всем подряд.
При понижении вибраций сознание сужается, внешний контур памяти закрывается, идут проблемы со связью (с ВЯ). Наглядный пример: озарения после практик/ сеансов/ медитаций и их отсутствие по мере возвращения в "нормальность".
Дополню из старых постов:
1. Также важно понимать, что после сеанса (чистки, практики) могут последовать отработки тех ключевых моментов вашей жизни, которые игнорировались вами доселе (страхи/ недоверие/ злость/ гнев/ лень/ обида/ долг/ вина и т.д.), а ваши близкие, друзья, коллеги, психика и даже тело будут инструментами Мироздания в преподношении и отработки этих уроков. Кроме того, после чистки на тонком плане вы похожи на лампочку в темноте, а на ваш свет могут слетаться не очень приятные мотыльки, поэтому советую не забывать про защиту.
Матрица может воздействовать абсолютно любыми методами, в основном через близких и работу (отвлечение внимания бытовыми проблемами, скандалами) иногда через сны. Это нормально, ваши уроки всего лишь ускоряются и их не стоит принимать слишком близко к сердцу, ибо система всегда сопротивляется если кто-то выходит из под её контроля даже на шаг. Так или иначе вам бы все равно пришлось их пройти на пути к расширению собственного сознания, и чем раньше вы это поймете и примете, тем лучше для вас. В какой-то мере подключки системы и сущностей можно сравнить с наркотиками, а последствия их снятия - с ломкой: организм и сознание не всегда готовы сразу все отпустить, а сама система тем паче.
2. Дело в том, что в данное время у многих просыпается эмпатия - возможность чувствовать мир и людей вокруг намного тоньше, чем это ранее было возможно. Вместе с этим активируются возможности по управлению реальностью, способности (ясновидение, контакт с высшими аспектами и т.п.) и память иных воплощений.
Человек привык думать, что все мысли в его голове принадлежат только ему. Это не так. Наш мозг является приемником-передатчиком и считывает мысли других людей из общего информационного поля. Обычно, если человек настроен на темные мысли или проблемы, именно они будут ему постоянно приходить, и этим пользуется система, намеренно настраивая его на нужный ей лад, подкидывая все больше крючков и зацепок. Конечно же, многие из них приходят и через СМИ, как в вашем случае. Но времена меняются, меняемся и мы.
Когда сознание расширяется, оно начинает генерировать запросы на мысли иного порядка, само того не осознавая. Вам интуитивно хочется чего-то бОльшего, чистого, вы чувствуете , но реальность постоянно переводит внимание на информационные ловушки, апатию, огорчение, разочарование и т.д., чтобы задержать вас в нижнем вибрационном спектре. Грубо говоря, вместо эманаций любви и радости, вас пытаются окунуть обратно в страх, гнев и безысходность.
ТЕМАТИЧЕСКИЕ РАЗДЕЛЫ:
Говорят, что очень сложно почувствовать вкус мороженного, когда у вас во рту бифштекс. Точно также, очень сложно изменить состояние, когда ваше тело занято каким-то другим состоянием
Есть несколько способов воспринимать ситуацию. Можно быть внутри и видеть всё собственными глазами ассоциация), а можно смотреть на себя в этой ситуации со стороны (диссоциация - разбивка состояния).
Выбор ситуации
Выберите пожалуйста какую-то сложную для вас ситуацию, в которой вы не можете принять решение относительно того, что вам делать. Может быть вы не можете выбрать из каких-то вариантов, они вас все чем-то не устраивают.
Может быть у вас вообще нет никаких вариантов. Это может быть ситуация эмоционального или интеллектуального тупика. Когда вы уже попробовали все, что знали, а ничего нового как-то не придумывается. На корпоративных тренингах мы обычно выписывам какие-то общие проблемы: тяжелые переговоры, продажи, увольнение подчиненных, найм новых… все, что является стрессом, все, что важно и сложно одновременно.
Пожалуйста, не берите сильно травматические опыты, моменты жизни, при воспоминании о которых у вас наворачиваются слезы. Все-таки это во-первых, только книга, а во-вторых, она про принятие решений, а не про глубинную психотерапию. Возьмите что-то достаточно важное, но вместе с тем что-то, что не получается. Сделайте это сейчас.
Итак, ассоциация:
Внимание: пожалуйста, в первый раз дочитайте описание упражнения до конца, не делая его. И второй раз перечитывайте уже в процессе выполнения.
Итак, для того чтобы “ассоциироваться” (сначала просто прочитайте! ), вам потребуется принять ту же позу, в которой вы находились или будете находиться в этой ситуации. Если вы там, как правило, стоите – встаньте. Если сидите – сядьте.
Сделайте обычное для вас в этой ситуации выражение лица.
Если вам хочется скрестить руки в этой ситуации или положить ногу на ногу – сделайте это. Это помогает в визуализации, можете как-нибудь для эксперимента попробовать без этого и вы заметите разницу.
Затем представьте очень ярко и подробно картинку. Что вы обычно видите, когда находитесь там? Где это? У вас дома, в офисе, на улице, в клубе? Сделайте картинку большой, яркой панорамной, действительно похожей на реальность. Если там должно быть движение – сделайте ее движущейся.
Включите звук. Что вы обычно слышите там? Разговор с кем-то, музыка, шум за окном? Вспомните свой внутренний диалог. Что вы говорите сами себе внутри себя? В этой ситуации? Воспроизведите интонации, оттенки. Заметьте телесные ощущения. Не пытайтесь на этом этапе ничего изменить, просто заметьте. Дыхание, сердцебиение, дрожь, внутренние движения, напряжения? Пробегитесь мысленным взглядом по телу. Сделайте маленькую внутреннюю инвентаризацию. Не пытайтесь ничего изменить, просто заметьте.
Наконец, если у вас есть название для этих эмоций – назовите это про себя. Просто скажите себе “Я переживаю то-то”. И выходите.
Еще раз, для того, чтобы ассоциироваться в ситуацию, вам нужно воссоздать:
Телесный язык: поза, выражение лица
Картинку
Звуки
Внутренний диалог
Заметить ощущения и эмоции
Разбивка состояния
1. Нам потребуется физически перейти на какое-то место, отличное от того, где вы только что ассоциировались в неприятную ситуацию. Сделайте два шага в сторону.
2. Затем сделайте глубокий вдох через нос и на выдохе хорошенько встряхните себя. Потрясите руками, ногами, всем телом. Представьте себя собакой, стряхивающей с себя воду. Для особенного эффекта можно на выдохе издавать какой-то постоянный звук, что-нибудь вроде “А-а-а-а-а-а-а…” или “У-у-у-у-у-у…”. Сделайте так 3-4 раза.
Я знаю, это смешно очень выглядит. Это нужно для того, чтобы ваше плохое состояние не переносилось на упражнение. И это нужно делать ВСЕГДА перед тем, как выполнять какую-то игру.
Говорят, что очень сложно почувствовать вкус мороженного, когда у вас во рту бифштекс. Точно также, очень сложно изменить состояние, когда ваше тело занято каким-то другим состоянием. Мы встряхиваемся, чтобы оставить старое состояние позади.
Дегустаторы вина при переходе от одного вина к другому ополаскивают рот водой. В парфюмерных магазинах во Франции есть мешочки с кофе, которые можно понюхать. Они нужны для того, чтобы наши рецепторы “обнулились”, были готовы к восприятию нового. Для “обнуления” ощущений помогает встряхнуться. Можно принять душ. Но встряхнуться проще.
Что бы ни происходило в жизни конкретного человека, у него всегда есть выбор. Даже, если кажется, что его нет. В сложной жизненной ситуации каждый из нас делает как минимум 2 выбора:
1. Какие эмоции испытывать в данной ситуации, как её переживать.
О том, что делать с эмоциями я писала . Вы можете действовать по-другому — главное найти то, что Вам подходит.
Что касается действий, человек в негативе, как правило, очень сильно завязан на своё прошлое. Поэтому негатив в настоящем в большинстве случаев возникает не здесь, в данной определенной ситуации, а тянется, словно по трубочке из неотработанных переживаний прошлого.
Например, если когда-то Вас серьезно обманули, обидели, то похожий «заход» со стороны собеседника может вызвать эмоциональную реакцию, неадекватную нынешней ситуации. То есть мы часто реагируем не на то, что происходит здесь и сейчас, а на прошлую обиду. Но таким образом мы не только не защищаем себя, но и определяем отношение к нам на будущее. Тот, кто боится стать жертвой обманщиков, ведет себя, как жертва, тем самым привлекая потенциальных обманщиков и провоцируя их на новый обман.
В итоге с годами у многих накапливается такой груз, что не удивительно, что они постоянно находятся в упаднических настроениях. А где плохое настроение, там и неудачи. И даже не обязательно выяснять, что появилось раньше. Но когда они есть, они постоянно подпитывают друг друга. Замкнутый круг.
Многие хотели бы выбраться из этого круга, но часто просто не знают, как.
Если вдруг Ваша жизнь чем-то похожа на описание, я предлагаю Вам «обнулиться». Возможно, с непривычки сделать это будет не просто, главное — осознать:
Независимо от того, что было раньше, именно СЕЙЧАС Вы выбираете, какой будет Ваша жизнь дальше. Именно В ТЕКУЩИЙ МОМЕНТ начинается отсчет Вашей новой жизни.
Но решить — это только половина дела. Вторым необходимым элементом является действие с опорой на это решение . Это значит, действовать так, будто никаких неудач и «обломов» не было до сих пор. Томас Эдисон поставил около 11 000 опытов в поисках подходящего материала для нити в лампочке накаливания, и этот факт ученый оценивал так: «Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.»
Метод можно применять не только по отношению к ситуациям, но и к людям. Если Вы общаясь с человеком, принесшим Вам много боли в прошлом, стандартно реагируете на него со страхом/раздражением, то с позиции обнуления Вы общаетесь так, будто ничего плохого не было. Таким образом Вы даёте шанс исправить ситуацию в настоящем.
Вам может и не нужны теплые отношения, но отношения нейтральные позволят Вам не тратить свою психическую энергию на гнев и раздражение. А тех, кто Вам действительно близок, спокойное расположение Вашего духа порадует и рано или поздно замотивирует на ответную доброжелательность.
«Обнуление» можно применять даже тогда, когда Ваш собеседник пытается вольно или невольно разжечь Ваши негативные эмоции. Если Вы выбираете, что делать, то Вы не будете колоть другого в ответ, а скорее пошутите или просто нейтрализуете высказывание. В юности я вычитала где-то у Н.И.Козлова фразу «Если бы я его любила», и когда шеф приносил на работу плохое настроение, выливая его на меня, это помогало мне реагировать спокойно, а в некоторых случаях даже разряжать обстановку. Главное, чтобы я сама была в правильном расположении духа.
Естественно, если Вы раньше такого не делали, то сразу может не получиться. Это НОРМАЛЬНО. Для начала главное — вспомнить, как реагировать для того, чтобы вывести ситуацию на нужный Вам путь.
Таким образом, если Вы «обнулитесь», Ваши действия будут определяться будущим, а не прошлым. И у Вас появится гораздо больше шансов получить позитивное развитие даже в тех отношениях и ситуациях, в которых раньше не было ничего хорошего.
И это не будет означать, что раньше Вы жили неправильно. Если бы не было прошлого, Вы бы не оказались здесь — в точке начала Вашей новой жизни.
Никогда не поздно пойти в другую сторону. Идём?
Выкиньте хлам из своей жизни, который мешает вам двигаться вперед! Потрясающая статья Олеси Новиковой, которая поможет вам сделать самую важную генеральную уборку в жизни!
В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать, исходя из неразобранного багажа опыта.
Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.
Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.
Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые, к тому же, забирают уйму энергии.
Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.
Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:
- Бесконечному воспроизведению своего прошлого. Жизнь становится похожа на дежавю.
- Замедлению скорости жизни. Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.
Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет
~ Билл Гейтс
Кстати, иногда человек искренне пытается разогнать свой ритм ранними подъемами, спортом, жесткой самодисциплиной, но ничего не получается. Энергия скачет от пьянящих взлетов до резких падений, когда ничего кроме опустошения внутри нет. Причины могут быть разные, тут надо смотреть по ситуации и задавать беспристрастные вопросы самому себе – «почему так происходит?», но одной из них может быть именно желание ехать на нормальной скорости, не отцепив фургон своего многолетнего хлама.
«Машины» у нас у всех созданы для полноценного движения, вопрос в водителе и его подходе ко всему процессу. Мало жать только на газ, также как и мало просто выбрать направление, если ты к чему-то крепко привязан или нет бензина.
Генеральная уборка жизни для тех, кто предпочитает скорость и совершенно новые горизонты:
Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.
Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.
Принцип – выкинуть все, что только можно и даже немного больше . Суть – поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.
Главное, убрать из списка дел все повисшие вопросы.
Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее аки золушка (хотя, это полезно!) – для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.
А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто, действительно, намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:
1. Выкидываем мусор
Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу, сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь. А прям увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».
Что такое мусор?
Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так, все что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:
- Одежда, которую вы не носите.
- Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть).
- Непригодная или устаревшая посуда, техника.
- И тому подобное.
Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая, - это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом – «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»
В полный стакан воды не нальешь
Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете, не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.
Мне сложно тут советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще. Из-за частых переездов и смены места жительства, я буквально научилась отсеивать ненужное и расставаться с казалось бы, любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами. Но видя квартиры некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте – это же просто музей хлама из прошлого. О каких переменах может идти речь?
В общем, генеральная уборка дома - это игра под названием: «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь».
Сколько выкинете, настолько и готовы.
Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочего места в офисе, дачи, машины, частного самолета и что там у вас еще есть. Удивите коллег – уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.
2. Выкидываем файлы
Выкидывание мусора – это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.
Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.
Здесь принцип такой же: очищение – это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость или дадим место новому?
Разбор полетов требует не только ваш личный, но и рабочий компьютер, а также виртуальные аккаунты: социальные сети, блоги, сайты.
3. Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы
Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.
Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.
Сейчас, я скажу так – гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный – когда у вещи есть свое место) – это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, при полном хаосе на рабочем столе и в квартире.
4. Фильтруем входящую информацию
Порядка и уборки, также, требует поток вашей входящей информации. Вообще, это пища для ума и от ее качества зависит…работа вашего ума. По-другому не скажешь.
Информационная интоксикация, слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.
У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно и сразу запускать в реализацию – тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на Пути из-за невозможности расслышать голос своей души.
- Почистить свою френдленту.
Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет - Почистить свои стены.
Надо удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно, тех, кто постит негатив из мировых событий. - Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.
Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса - это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.
И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили – я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.
У меня есть rss-лента для чтения, куда вынесены сайты, блоги и жж, тех людей, за которыми я хочу следить, а также список «читать» в твиттере. В почте отдельная папка «рассылка» куда приходят письма, от тех на кого я подписана. И я их читаю! Если какой автор перестает меня удовлетворять, я отписываюсь. Но никогда не получаю письма просто так. И не читаю ленты социальных сетей, за редким исключением. Все каналы подвергаются генеральной уборке на регулярной основе.
5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их
Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем «носить» с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость передач» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.
В завершение, хочу подвести итог. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов – избавление от хлама на всех уровнях, а также упорядочивание дел, включая входящий информационный поток.
Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах и вы увидите, как преобразится ваш мир. Какая разница, как дела у всех ваших друзей и знакомых? С ними можно встретиться лично, когда будет время, но употреблять их «новости» на ежедневной основе – это практически гарантия того, что никаких кардинальных перемен не будет. Разве что, все ваши друзья живут той жизнью, о которой вы мечтаете
Создать себя заново возможно в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.
