Современные дети сталкиваются с давлением, связанным с внешностью. “Идеалы” красоты навязывают экраны телевизоров, социальные сети или страницы журналов. Эти образы часто далеки от реальности и могут вызывать неуверенность в себе у детей и подростков, самооценка которых еще формируется. Специалисты семейных центров департамента труда и социальной защиты населения Москвы помогают юным москвичам повышать веру в себя и свои силы.
В семейных центрах создана поддерживающая атмосфера, где каждый ребенок чувствует себя понятым и важным. Специалисты помогают детям раскрывать сильные стороны, заводить новых друзей и учиться справляться с внешним давлением.
“Особенно сложным является возраст 12-17 лет. В это время детям крайне важно ощущать поддержку, и ее они могут получить в подростковых клубах семейных центров. Здесь ребята учатся преодолевать трудности: на занятиях в театральных студиях они выражают эмоции и преодолевают страх выступлений, а психологические тренинги помогают им раскрыть свои сильные стороны, научиться принимать критику и сохранять внутреннее равновесие. Кроме того, подростки посещают арт-терапевтические мастер-классы и осваивают медиаграмотность”, – рассказала Светлана Тимченко, психолог семейного центра “Преображение”.
Родители – первые наставники
Ключевую роль в формировании детской уверенности в себе играют родители. Именно они закладывают основы здоровой самооценки ребенка. Чтобы помочь мамам и папам лучше справляться с этой задачей, в семейных центрах проводят консультации и встречи родительских клубов. Специалисты объясняют, как показывать своим примером, что истинная ценность человека заключается не во внешности, а в его характере, уникальных способностях и внутренней доброте.
“Родители – это первые и самые важные учителя для своих детей. Их отношение к себе и окружающим напрямую влияет на формирование самооценки ребенка. Поэтому важно, чтобы мамы и папы осознавали свою роль и получали поддержку и знания от профессионалов”, – дополнила Светлана Тимченко.
Как поддержать здоровую самооценку
Психологи семейных центров предлагают практические советы, как помочь детям сформировать позитивное отношение к себе:
Говорите о разнообразии красоты. Помогайте детям ценить индивидуальность каждого и видеть прекрасное во всех внешних проявлениях.
“Регулярно обсуждайте с детьми достижения людей, которые многое сделали для развития человечества: ученых и инженеров, художников и музыкантов, героев, совершивших подвиги. Подчеркивайте, что окружающих необходимо оценивать по их поступкам независимо от внешности”, – посоветовала психолог.
Поощряйте индивидуальность. Поддерживайте интересы и таланты детей, не ограничивая их рамками “правильных” занятий и увлечений. Помогайте им развивать свои уникальные способности и качества.
“Обратите внимание на увлечения ребенка и предложите разнообразные возможности для их развития. Пробуйте не навязывать свои предпочтения, а поддерживайте детей в поисках собственных путей”, – добавила специалист.
Учите анализировать контент. Научите детей различать правду и ложь в интернете, показывая, примеры, как фотографии и видео могут редактироваться, чтобы изменить восприятие людей.
Уверенность в себе – ключ к счастью
Специалисты семейных центров помогают детям и подросткам становиться увереннее. Здесь ребята учатся ценить себя и свои сильные качества, сохраняя индивидуальность. Родители получают знания и поддержку, чтобы быть надежной опорой для своих детей. Уверенность в себе – это не только защита от навязанных стандартов, но и ключ к счастливой и полноценной жизни.
Справка “РГ”
Семьи в городе готовы поддержать в любой ситуации 17 организаций помощи родителям с детьми: 13 семейных центров, а также Ресурсный центр “Отрадное”, Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних “Возрождение” и “Алтуфьево”. Вся информация о их работе есть на портале “Мой семейный центр”.