Как избавиться от растяжек на животе после беременности. Убираем дома растяжки на животе после родов. Средства для борьбы с растяжками

Вопросами, как убрать растяжки на животе, и какие средства помогут в домашних условиях, задается каждая вторая женщина после родов. Конечно, появление стрий можно предотвратить, правильно питаясь и ухаживая за кожей до и во время беременности. Но профилактика помогает не всегда, и стрии могут всё-таки появиться. Чтобы избавиться от них, в косметических салонах предлагают разнообразные процедуры, но у многих после родов нет ни времени, ни денег на такие дорогие услуги. В противовес им есть огромное количество средств, с помощью которых можно избавиться от растяжек после беременности в домашних условиях.

Откуда берутся стрии?

Для того чтобы выбрать наиболее эффективный метод, стоит понимать, . Две основные причины их возникновения во время беременности – это гормоны и изменение массы тела. Гормональные перестройки приводят к снижению эластичности кожи, а на фоне увеличения веса происходят внутрикожные разрывы – это и есть стрии.

Важно! Легче всего бороться со свежими растяжками, застарелые стрии убрать полностью практически невозможно.

Не стоит выбирать какой-то один из методов избавления от растяжек после родов, лучше применить комплекс мер. Самым эффективным считается сочетание правильного питания, небольших физических нагрузок и косметических средств.

Питание

Состояние кожи зависит от количества потребляемых витаминов. Чтобы быстрее , в рацион питания стоит включить:

Витамин А. Улучшает регенерацию кожи. В больших количествах есть в рыбе, яйцах, кисломолочных продуктах, зеленом луке, печени.
Витамин С. Помогает синтезировать коллаген – белок, который делает ткани более прочными и ускоряет заживление повреждений. Необходим для восстановления организма после беременности. Больше всего его в цитрусовых, томате, картофеле и капусте.
Витамин Е. Мешает старению клеток кожи. Содержится в грецких орехах, фундуке, подсолнечном масле, фасоли, кешью.
Витамин В3. Улучшает состояние кожи, а также препятствует малигнизации. Есть в ржаном хлебе, фасоли, мясе, свекле, грибах и печени.
Цинк. Способствует росту клеток и синтезу белков. Находится в мясе, зёрнах пшеницы, орехах, желтках яиц, речной рыбе, хлебе.

Стоит помнить, что в период лактации нужно избегать высокоаллергенных продуктов, диету необходимо корректировать с учетом потребностей ребенка.

Физические нагрузки

Чтобы сократить время , нужно делать специальные упражнения. Их задача в том, чтобы обеспечить приток крови к необходимой области и развить мышцы, которые, в свою очередь, воздействуют на саму кожу. Но в первые месяцы после родов не стоит физически нагружать свой организм.

Интересно! Занятия спортом улучшают метаболизм, нормализация обмена веществ позволяет быстрее убрать растяжки.

Помочь справиться с растяжками могут следующие комплексы:

Упражнение для мышц живота. Необходимо лечь на горизонтальную жёсткую поверхность и согнуть ноги. Руки скрестить на груди. Затем нужно приподнять корпус, при этом не отрывая стоп от пола, и зафиксироваться в таком положении на 15 секунд. Для достижения результатов нужно сделать 10 подходов. Каждый день во время занятий увеличивать время выполнения комплекса на 5 секунд, а количество подходов на 1.
Упражнение “Берёзка”. Лечь на прямую поверхность, положить руки вдоль тела. Затем поднять вытянутые ноги вверх, а руки положить под поясницу, помогая удерживать таз. Тело в таком положении нужно зафиксировать на 20 секунд, а затем вернуться в исходное положение.
Планка на локтях. Лечь на горизонтальную поверхность, согнуть руки в локтях и опереться на них. Колени и спину не сгибать. Необходимо замереть в этом положении на 40 секунд, повторить 4 раза. Постепенно увеличивать время выполнения упражнения на 5-6 секунд.

Помимо пользы для кожи, небольшие физические нагрузки помогут подтянуть живот после родов. Выполнять их нужно в медленном темпе, не перенапрягаясь. Лучше всего до занятий проводить процедуры увлажнения кожи.

Важно! Делая упражнения, не стоит использовать разогревающий крем.

Всё косметические после беременности (кремы, скрабы и масла) направлены, в первую очередь, на улучшение состояния кожи и максимальное осветление стрий. Но добиться положительных результатов можно только при соблюдении всех рекомендаций и регулярном применении средств.

Скрабы

– это средства, которые очищают поверхность кожи, удаляя отмершие клетки. Также они улучшают кровообращение. А полезные вещества, которые входят в состав, впитываются кожей и делают её упругой. Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты, позволяющие убрать растяжки:

Кофейный скраб. Во время принятия душа, поверх мыла или геля нужно насыпать молотый кофе и втереть в область с растяжками, образовавшимися после родов. Проводить процедуру не чаще 1 раза в неделю.
Смешать по 100 г сахара и морской соли и добавить в 1/4 стакана оливкового масла, чтобы получилась вязкая кремообразная масса. После принятия ванны нанести на живот круговыми движениями. Спустя несколько минут смыть тёплой водой.
Взять массажное масло или крем (идеально подойдёт Johnson’s Baby), 100 г молотого кофе и 70 г морской соли. Перемешать все, переложить на марлю (некоторые используют чулок) и втирать в проблемную область.Процедуру проводить не больше 10 минут, после этого нужно хорошо ополоснуть живот.

Хорошо помогают в борьбе с растяжками после родов и готовые скрабы, купить которые можно в сети аптек. Стоить помнить, что любое средство может привести к побочным эффектам, и перед применением препаратов лучше провести кожный тест на чувствительность.

Кремы

В магазинах продаётся огромное количество , но сказать, какой из них 100% поможет, нельзя. Главным критерием при его выборе должен стать состав. Обязательные компоненты:

ретинол;
коллаген;
витамины;
эфирные масла.

Ретинол увлажняет и повышает регенерацию кожи. В сочетании с другими веществами, входящими в состав крема, помогает заживить растяжки после беременности сделать их почти невидимыми.

Интересно! Крема от растяжек можно также сделать в домашних условиях.

Обертывания

Весь принцип состоит в том, что на кожу живота наносится специальное средство, а затем накладывают полиэтиленовую пленку. Она создает парниковый эффект и повышает температуру поверхности кожи, что помогает быстрее впитываться полезным компонентам средства в проблемную кожу. Избавиться от растяжек помогут 2 действенных рецепта обертывания, которые можно использовать в домашних условия:

Необходимо смешать 40 мл оливкового масла с 2 каплями масла лимона и лаванды. Массируя, нанести кремообразную массу на живот. Затем обернуть плёнкой, сверху можно положить ещё одеяло. Смыть через 30 минут.
Взять 2 таблетки мумие (способствуют восстановительному процессу тканей) и растворить их в столовой ложке воды. Потом смешать растворённые таблетки с любым детским кремом. Нанести на кожу и обернуть плёнкой. Время ожидания 15-25 минут.

Хорошо проводить обертывание после душа, распаренная кожа впитает еще больше полезных веществ.

Массаж

Массаж – одно из главных средств избавления от растяжек после беременности. Он помогает улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ. Очень важно не слишком сильно давить на кожу, излишнее растяжение может привести к появлению новых внутрикожных разрывов.

При массаже используются , розмариновое и эвкалиптовое масло. Ещё можно использовать кремы, содержащие витамин Е. Следует вылить немного средства на ладони и круговыми движениями, с небольшим нажимом, проводить руками по животу. Через 5 минут от поглаживания можно перейти к растираниям, активное воздействие на коже проводить не мене 10 минут. И ещё 6-8 минут поглаживать живот лёгкими массирующими движениями.

Когда все исчезнет?

Не стоит ожидать мгновенных результатов. Быстро растяжки после родов просто невозможно убрать. Если упорно заниматься, то избавиться от них в домашних условиях можно за 3-4 месяца. Это при условии, что кожа будет здоровой и легко поддаваться восстановлению и осветлению.

При неэффективности кремов и можно прибегнуть к более кардинальным методам – услугам косметологов и хирургов. Но такие процедуры обойдутся дорого, а от появления новых стрий не уберегут.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Послеродовые растяжки на животе - это заметные рубцы на кожном покрове, которые чаще всего локализованы на животе, бедрах и груди.

Их появление обусловлено двумя факторами: резким набором значительной массы тела и изменениями в гормональном фоне.

Есть способы, которые помогают предотвратить появление растяжек, но они не всегда оказывают ожидаемое действие.

Если же растяжки уже появились, то избавляться от них нужно комплексно, сочетая различные методики и способы.

Полностью избавиться от растяжек в домашних условиях практически невозможно, но значительно уменьшить их и сделать почти невидимыми вполне реально.

Если грамотно сочетать диетическое питание, массажные процедуры, физические упражнения и народные методики, то они станут почти незаметны за достаточно короткое время.

Причины появления растяжек на животе

Стрии часто появляются именно во время вынашивания ребенка, поскольку параметры тела в данный период претерпевают значительные изменения - вес растет быстро, гормональный фон меняется, а физическая активность уменьшается.

По этим причинам кожа подвергается резкому и сильному растяжению, а организм уже не справляется с достаточной выработкой коллагена и эластина, которые отвечают за тонус и эластичность дермы.

В итоге возникают микроскопические разрывы кожного покрова и соединительной ткани. В результате протекания этого процесса возникают стрии - полоски на коже, первоначально имеющие розовый, красноватый или коричневый цвет.

Со временем он поменяется на светло-фиолетовый, белый или серебристый.

Есть множество способов предотвратить появление на теле растяжек, но они в большинстве своем будут бесполезны, если:

имеется предрасположенность к появлению стрий;
вес набран слишком резко;
объем живота чрезвычайно большой;
организму не хватает полезных элементов, которые необходимы для выработки достаточного количества коллагена и эластина.

Средства для борьбы с растяжками

Для уменьшения количества и выраженности стрий требуется подходить к избавлению от проблемы комплексно, сочетая все известные и подходящие методики.

Регулярное выполнение несложных манипуляций в домашних условиях поможет преобразить тело, но стоит заранее настроиться на то, что процесс будет продолжительным - убрать растяжки за месяц невозможно, поэтому придется потрудиться.

Массаж

Проведение массажных процедур - отличный способ избавления от растяжек, но действует он в большинстве случаев только на новые, только появляющиеся стрии.

Если растяжки застарелые, то массаж можно применять только как вспомогательную процедуру, способствующую устранению дряблости и обвислости кожи.

Массировать можно как сухую кожу, так и с предварительно нанесенным специальным кремом или маслом - миндальным, цитрусовым, розмариновым.

Движения могут быть любыми, но не следует слишком сильно воздействовать на кожу - пощипывайте, похлопывайте, тяните кожный покров ощутимо, но не до болевых ощущений.

Проводить такие манипуляции следует ежедневно, а при возможности - дважды в день, это ускорит получение видимого результата.

Минимальный массажный курс составляет 25-30 процедур, каждая из которых длится не менее получаса.

Хорошо помогает избавиться от растяжек и проводимый под душем массаж:

купите мочалку из натуральных волокон;
включите слегка горячую воду;
круговыми движениями массируйте проблемные зоны;
ополоснитесь прохладной водой;
повторите контрастный душ и массаж 2-4 раза за одну водную процедуру;
после душа на зону расположения стрий наносится увлажняющий или регенерирующий крем.

Косметические средства

Разнообразные процедуры помогут значительно снизить количество и глубину растяжек при условии, что проводятся они регулярно.

К ним можно отнести:

Принятие ванны. В двух литрах теплой воды тщательно размешивают полный, можно с горкой, стакан крахмала. Смесь выливают в наполненную слегка горячей водой ванну. Длительность процедуры не должна превышать 15-ти минут. Принимать такие ванны можно через день.

Обертывания. Этот метод для устранения растяжек после родов наиболее любим женщинами. Его суть заключается в нанесении смеси масел жожоба и авокадо (по две больших ложки), лимона, жасмина, лаванды, нероли и розмарина (по 10-12 капель) на кожу. После нанесения смеси следует немного помассировать проблемные места и обернуть их пищевой пленкой.

Важно, чтобы пленка плотно прилегала к коже, но не перетягивала дерму. При слишком сильном натяжении нарушается кровоток и результата от процедуры не будет.

Обернувшись пленкой, надо принять горизонтальное положение, укрыться теплым пледом и полежать около получаса. Заметные результаты проявятся после месяца проведения терапии.

Обтирания льдом - такую процедуру можно проводить ежедневно. Для максимальной эффективности в воду для замораживания можно добавить ароматическое масло или травяные отвары.

Компрессы. Этот способ отлично действует и на свежие, и на уже застарелые растяжки. Его проводят так: в достаточно горячей воде (1 литр) разводят ложку соли (можно взять морскую или поваренную, крупную) и столько же лимонного сока.

В смеси обильно смачивают плотное полотенце и прикладывают ткань на пол минуты на проблемное место. Через 30 секунд горячий компресс заменяется на ткань, намоченную в ледяной воде (в нее даже можно добавить кубики льда для максимального охлаждения).

Первые видимые результаты будут видны уже через 10-12 ежедневно проводимых сеансов.

Проведение всевозможных манипуляций при борьбе с растяжками стоит сочетать с активными и диетическим питанием , тогда результат не заставит себя ждать и будет более, чем положителен.

Народные и «бабушкины» средства

Народная медицина предлагает множества рецептур, способных уменьшить растяжки. Они достаточно экономичны, а проводить терапию можно в домашних условиях.

Наиболее популярны такие способы:

Нанесение на зону с растяжками скрабов. Сделать домашний скраб можно из сметаны или оливкового масла, в которое добавлен молотый кофе, раздробленные и подсушенные косточки абрикоса, персика, миндаля, цитрусов, а также - перемолотая морская соль.

После нанесения средства, кожу следует интенсивно помассировать круговыми движениями, а затем смыть смесь под контрастным душем. Наносить скраб на дерму можно через день.

Пилинг из авокадо готовится путем разминания фрукта в кашеобразное состояние. Затем в массу добавляется пара ложек разведенной в воде косметической глины.

Это средство следует оставить на коже на 25-30 минут и смыть проточной водой. Такие манипуляции проводятся не реже, чем раз в 2 дня.

Крем с мумие. В любой аптеке приобретают мумие, разводят грамм этого продукта в большой ложке предварительно прокипяченной и остуженной воды, после чего смешивают с 3-4 ложками обыкновенного детского крема без добавок.

Хранят смесь в холоде, а наносят состав на кожу ежедневно, можно - дважды в день. После втирания мази в кожу не следует ее смывать.

Аппликации. Голубую глину, предварительно разведенную до кашеобразного состояния, перемешивают с жидким свежим медом (все ингредиенты берутся в равном количестве).

Смесь наносят на участки кожи с растяжками, крепко, но не туго, фиксируют бинтом максимальной ширины и оставляют на всю ночь. С утра массу смывают, кожу смазывают кремом, а вечером вновь повторяют процедуру. Такое интенсивное воздействие поможет убрать стрии за 15-20 процедур.

К народным методам можно отнести и те, которые применялись еще нашими бабушками. В основе таких средств лежат исключительно натуральные продукты, которые доступны и недороги.

Лучшими способами удаления с тела растяжек считаются:

Растирки - смесь зверобоя, череды и ромашки (по большой ложке) заливают только что вскипевшей водой, оставляют на водяной бане на 4-5 минут, затем процеживают и смешивают с небольшим количеством сока алоэ и меда - такой смесью натирают проблемные места, не смывая ее после процедуры.

Домашний крем - готовится смесь из листочков одуванчика, сока алоэ, растительного масла и овсяных хлопьев, измельченных в кофемолке.

Все ингредиенты, взятые в одинаковых пропорциях, перемешиваются до однородности и помещаются в герметично закрывающуюся стеклянную или пластиковую емкость, хранят смесь только в холодильнике.

Наносить состав требуется каждый день, на 12-15 минут, после чего кремообразная масса смывается под контрастным душем.

Полезно посещать парную в бане или сауне, предварительно намазав проблемные зоны медом - такой способ поможет не только устранить растяжки, но и уменьшить объемы тела. Можно намазаться медом полностью - такая процедура сделает кожу нежной и гладкой.

Борьба с послеродовыми растяжками будет максимально эффективна, если сочетать все методы для их устранения, не нарушать режим питания и уделять достаточно времени физическим нагрузкам. Конечно, быстро избавиться от стрий домашними способами не получится, но значительно их уменьшить вполне реально.

Полезное видео

Спортивный врач, диетолог, реабилитолог

Проводит общие консультации по вопросам питания, подбора диеты для беременных, коррекции веса, подбора питания при истощении, подбора питания при ожирении, подбора индивидуальной диеты и лечебного питания. Также специализируется на современных методиках функционального тестирования в спорте; восстановлении спортсмена.

Большая часть женского населения старается следить за своей внешностью и фигурой. А период беременности многим женщинам доставляет не только массу положительных эмоций в ожидании чуда, но и нервное ожидание того, что станется с их фигурой после появления малыша на свет. И вот уже знаменательное событие произошло, женщина стала мамой! Вместе с непередаваемой радостью она с горечью отмечает тот факт, что ее фигура претерпела некоторые изменения – живот обвис, мышцы растянулись, прежней талии нет и в помине. Конечно, есть обладательницы крепких мышц, у которых все приходит в норму уже через несколько недель после родов, и им не приходится прикладывать к этому никаких усилий. Однако большая часть женщин все-таки сталкивается с вопросом о том, как убрать растяжки на животе после родов, и вернуть свое тело в добеременное состояние? О том, как привести в порядок себя и убрать растяжки после родов и пойдет речь в данной статье.

Растяжки после родов на животе: что делать

Прежде чем вы приступите к восстановлению своей фигуры и избавлению от растяжек, нужно получить консультацию врача. Также стоит помнить, что после родов матка сокращается более месяца, и как только она сократится, живот также станет заметно меньше, начнется и «природное» восстановление кожи живота. Поэтому большинство специалистов не рекомендуют начинать наведение красоты ранее, чем через 40 дней после родов, так как это может вызвать опущение матки, кровотечение и расхождение швов.

Стоит сказать о том, что после нормально прошедших родов, вы можете уже в роддоме начать носить специальный послеродовой бандаж, который поможет животу побыстрее подтянуться. Однако не стоит это делать, если данная процедура доставляет вам дискомфорт или боль. Неплохо будет начать и использование специальных кремов, созданных для устранения растяжек.

Как бы обидно и досадно это не звучало, но большинство средств от растяжек не настолько эффективны, как до родовые профилактические меры. К ним можно отнести и кремы, и бандажи, и физические упражнения. Однако применение специальных кремов сразу после появления малыша на свет, увеличивает ваши шансы победы в борьбе с растяжками на животе. Выбирая метод лечения растяжек после родов, не забывайте о том, что не все способы являются безопасными при грудном вскармливании. Поэтому сначала получите консультацию врача. Вернуть своему животу былую красоту можно несколькими способами, которые можно в некоторых случаях и сочетать. К ним относится:

Массаж.
Воздействие снаружи.
Процедуры в специализированном салоне.
Хирургическое вмешательство.

Массаж живота

Справиться с растяжками после родов поможет самомассаж, который можно провести в домашних условиях, и профессиональный массаж. Но поскольку молодым мамам часто не хватает времени на походы в салоны, рекомендуем воспользоваться именно самомассажем. Для этого вам потребуется всего15 минут в день, однако делать его нужно регулярно, иначе эффекта он не принесет. Итак, начните поглаживать живот, плавно переходя на легкие пощипывания. Потому нужно немного растереть животик и постучать по нему. Заключительная часть цикла – пиление живота ребрами ладоней и поглаживание. Каждое движение нужно повторять в течении минуты, чередуя их в необходимом порядке.

Сделав массаж, обязательно смажьте свой животик кремом от растяжек или любым, подходящим для вас, увлажняющим кремом. Хорошо подойдут и масла, например из виноградных косточек.

Делать массаж в период менструации, при плохом самочувствие и повышении температуры, а также при заболеваниях почек и желчного пузыря не стоит.

Также вы можете ежедневно подтягивать и тонизировать свою кожу. Для этого вам понадобится массажная щетка с натуральной щетиной. Каждый день после душа растирайте живот щеткой, делая круговые движения. Процедура должна занимать минимум пять и максимум десять минут.

Наружное воздействие

Что такое послеродовые растяжки на животе. Если говорить просто, то это раны или разрывы, которые в конечном итоге должны восстановиться. Растяжки, которые называют еще и стрии, сначала имеют неприятный красновато-синий оттенок. Именно в этот момент применение наружных средств является весьма эффективным. А вот после того, как растяжка станет светлой, придется применять более действенные способы. Однако в любом случае не стоит ждать от препарата моментального эффекта, он будет заметен лишь через пару месяцев.

Убрать послеродовые растяжки наружным воздействием можно несколькими способами, которые и будут описаны ниже.

Косметика от стрий

Сегодня в широком доступе имеются различные косметические препараты, которые, к тому же, являются и доступными по цене. Это разнообразные лосьоны, крема, гели и молочко. Однако можно говорить и о том, что цены на данные препараты могут кардинально отличаться, имея разбег от пары сотен за баночку до нескольких тысяч рублей. В данном случае выбор остается за вами, поскольку все эти средства направлены на то, чтобы запустить процесс регенерации вашей кожи и стимулировать выработку коллагена и эластина. Истинным же предназначением косметических средств является профилактика, но их можно успешно использовать и после родов, регулярно нанося на кожу. Таким образом вы сможете добиться того, что растяжки станут менее заметными и более узкими. Но 100% гарантии вам никто не даст, все в большей степени зависит от внутренних сил вашего организма.

Выбирая косметическое средство от растяжек, обратите внимание на состав. В него обязательно должны входить такие компоненты, как:

Гиалуроновая кислота и витамин С, Е. Эти вещества действуют на кожу комплексно, стимулируя и выработку собственного коллагена.
Витамин А (ретинол). Данный компонент позволяет коже начать восстанавливаться и заживать. Ретинол стимулирует выработку в глубоких слоях кожи специальных белковых структур, что также способствует восстановлению собственного эластина и коллагена. В итоге кожа становится эластичной, улучшается ее внешний вид.
Растительные экстракты (хорошее воздействие оказывает и экстракт лука). Эта составляющая препарата действует как заживляющее и противовоспалительное средство, поскольку вытяжки из растений отличаются повышенным количеством флавоноидов и антиоксидантов.
Растительные масла, в число которых входит масло миндаля, какао-масло и пр. Помимо воздействия на выработку коллагена, масла способствуют восстановлению водно-жирового баланса даже в самых глубоких слоях кожи, а также выступают в качестве ранозаживляющих средств.

Народная медицина

Народные средства также хорошо зарекомендовали себя в борьбе с послеродовыми растяжками на животе, поскольку они действуют практически также, как и косметические средства, уменьшая стрии и делая их более светлыми и незаметными. Только стоит помнить о том, что в этом виде лечения растяжек, главное, выбрать нужные ингредиенты. В большинстве рецептов содержится растительное масло (касторовое, оливковое, подсолнечное), витамины Е и А, растительные экстракты, а также антиоксиданты и флавоноиды.

Единственным минусом такого способа является затрата времени на приготовление. Но этот недостаток становится маловажным, ведь вы сами делаете средство, сами выбираете ингредиенты, сами можете подбирать идеальный для вас вариант и пропорцию компонентов, и вы уверены в качестве продукции.

Мумие

Как и прежде, мумие пользуется спросом. Ведь это то природное средство, которое помогает избавиться от многих проблем. В борьбе с растяжками вы можете выбрать один из двух вариантов использования:

Использовать воду для втирания в проблемные участки кожи. Для этого нужно бросить таблетку в стакан с водой и дождаться ее полного растворения.
Использовать крем. Приготовить его можно достаточно просто. В чайной ложке воды растворите таблетку и добавьте к этой смеси 50 мл детского крема. Такой состав можно втирать один раз в день, а хранить его нужно в плотно закрытой таре и только в холодильнике.

Скраб

Изготовить скраб от растяжек можно и в домашних условиях. Обычно его делают на основе соли, сахара и кофе. В качестве дополнительных компонентов выступают растительные масла, мед, сметана и даже гель для душа. Помимо этого вы можете добавить туда ароматическое масло или яблочный уксус.

Такой состав нужно втирать в кожу в течение 15 минут, пока не появится покраснение. После этого нужно смыть скраб с тела и дождаться полного высыхания кожи. В заключении нужно нанести на кожу крем (можно простой, можно от растяжек).

Сок винограда

Данное средство стало весьма популярным. Ведь купить виноград и выжать из него сок не доставляет особого труда. А готовый продукт нужно только лишь втирать в проблемные зоны.

Горячие компрессы на растительном масле

Возьмите касторовое масло и разогрейте его до такой температуры, которую сможете перенести. Смажьте им проблемные участки и оберните живот пищевой пленкой. Держать компресс нужно 15 минут, затем необходимо смыть его водой.

Процедуры в салоне

Если у вас найдется свободное время и лишние средства, то вы можете посетить косметический салон. Избавиться от растяжек на животе помогут такие процедуры, как лазерный пилинг, мезо- и озонотерапия, а также комплекс ухаживающих процедур и механический пилинг.

Хирургическая помощь

В данном случае речь идет об избавлении растяжек с помощью лазера, когда проводится шлифовка стрий, либо о других операциях пластического характера. Но к данным процедурам лучше всего прибегать лишь после того, как вы попробуете все вышеперечисленные методы. Поскольку операция, она и есть операция.

Рождение малыша должно приносить радость. Поэтому лучше провести ряд профилактических мер в отношении появления растяжек, нежели потом убирать их.

После рождения ребенка, тело женщины подвергается серьезным изменениям. В определенных местах оно округляется и начинает появляться жировая ткань.

Изменяется и состояние кожи, появляются растяжки, избавиться от которых довольно сложно.

Существуют ли в современной косметологии методики, помогающие навсегда избавиться от подобных дефектов, можно ли устранить проблему в домашних условиях? Об этом и многом другом мы и поговорим.

Причины появления

Растяжки представляют собой дефект кожи, который проявляется в виде коричневых или красных полос. Внешне они немного напоминают шрамы.

К причинам послеродовых растяжек можно отнести:

Увеличение живота в размерах во время беременности.
Проблемы с усвоением и поступлением микроэлементов, которые нужны для образования соединительной ткани.
Дефицит витаминов, необходимых для синтеза коллагена.

Профессиональные процедуры

Клиники пластической хирургии и салоны красоты предлагают множество методик, избавляющих женщин от неприятных дефектов, а какую из них выбрать, решать ей самой.

Внимание! Обращаться к специалистам за помощью нужно только через несколько месяцев после родов.

Мезотерапия

Применяются препараты, которые содержат витамин С, необходимый для выработки коллагена.

Это позволяет немного смягчить соединительную ткань и визуально разгладить растяжки. Главный недостаток - нельзя полностью от них избавиться .

Стоимость одной инъекции от 2000 рублей.

Лазерная шлифовка

Чаще после родов применяется щадящая фракционная шлифовка, воздействующая точечно в верхних слоях дермы.

Лазерным лучом производится тончайший поверхностный разрез, процесс заживления которого и приводит к возобновлению кожного покрова.

Именно этот способ является наиболее эффективным для избавления от старых растяжек.

Стоимость одного сеанса от 30 000 рублей.

О применении лазерной шлифовки смотрите в видеоматериале.

Алмазная микродермабразия

Процедура представляет собой алмазный пилинг, который направлен на шлифовку кожи. Она осуществляется при помощи насадки, имеющей алмазную крошку.

Во время шлифовки удаляется омертвевший слой эпидермиса, стимулируя восстановление нового слоя на клеточном уровне.

Стоимость от 700 рублей за сеанс.

Озонотерапия

При помощи шприца под кожу вводится раствор, в состав которого входит озон. Он стимулирует восстановительные процессы в клетках, улучшает кровообращение и обмен веществ.

Посещение нескольких сеансов поможет стать коже боле эластичной и плотной.

Озонотерапия эффективна только против свежих стрий, которые появились несколько месяцев назад.

Стоимость сеанса от 700 рублей.

Фракционный термолиз

В зависимости от глубины рубца, подбираются параметры лазерного воздействия.

Импульс объединяет в себе несколько эффектов. Он прогревает дерму и стимулирует синтез нового коллагена, что и выравнивает поверхность кожи.

Стоимость от 300 рублей за 1 см.

Пластическая хирургия

Наиболее радикальный и эффективный способ. Он поможет избавиться даже от очень застарелых рубцов на животе.

Во время операции удаляется жир и лишняя кожа, накладываются косметические швы.

Для того чтобы ускорить их заживление, используют специальную повязку.

Стоимость операции от 100 000 рублей.

Вакуумный и вакуумно-роликовый массаж

Классический вид массажа проводится при помощи стеклянных банок, емкость которых составляет 100 мл.

Для создания контактной среды применяется растительное или вазелиновое масло, в которое добавляют липоактивные гели или аромамасла.

На протяжении всего сеанса банки передвигают по поверхности живота. Регулярные процедуры помогут избавиться даже от серьезных стрий.

Стоимость сеанса от 1000 рублей.

Инъекционные методы

Такое лечение рубцов относится к наиболее распространенным и результативным способам. Инъекционные методы включают в себя:

карбокситерапию;
биорепарацию.

При карбокситерапии в организме повышается уровень углекислого газа. Благодаря этому, клетки быстрее насыщаются кислородом и расширяются сосуды.

При помощи биорепарации происходит воздействие на коллаген и эластин. Пациенту вводят комплекс витаминов и гиалуроновую кислоту. Это позволяет запустить процессы восстановления пораженных участков.

Стоимость инъекций от 700 рублей.

Лазерная наноперфорация

Процедура выравнивает микрорельеф кожи и не повреждает ее поверхность. Такая безопасность достигается благодаря тому, что луч делится на несколько микролучей.

Реабилитационный период после наноперфорации сокращен до минимума, так как во время лазерного лечения эпидермис испаряется не полностью, а частично .

Стоимость сеанса от 5000 рублей.

Химический пилинг

Производится отделение верхнего кожного слоя. Для этого используют трихлоруксусную или гликолевую кислоту. Она ускоряет выработку коллагена и стимулирует рост новых клеток.

После нескольких процедур растяжки бледнеют и выравниваются. Однако полностью избавиться от стрий получается не всегда.

Стоимость процедуры от 3000 рублей.

Микротоковая терапия

Заключается в воздействии на организм слабых электрических импульсов. Процедура проводится при помощи металлических электродов и токопроводящего геля.

Микротоки запускают процесс восстановления дермальных покровов, благодаря улучшению кровообращения.

Помогает избавиться даже от старых растяжек кожи, но потребуется проведение от 10 до 12 сеансов.

Стоимость от 1600 рублей.

Обертывания

Обогащают кожу витаминами и хорошо ее увлажняют, делают эластичной и упругой. Они могут быть горячими или холодными. Может использоваться:

эфирное масло;
шоколад;
водоросли;
вытяжки и экстракты различных растений.

Для каждого пациента состав подбирается индивидуально. Главный недостаток – длительное лечение.

Стоимость сеанса от 1500 рублей.

Домашние методы

Избавиться от стрий можно и дома. Существует несколько способов, которые помогут вам в этом.

Массаж и контрастный душ

Массаж является наиболее приятным способом лечения дефектов кожи. Можно использовать как профессиональный, так и самомассаж. Во время процедуры рекомендуется использовать различные гели, крема и эфирные масла.

При помощи массажа не только улучшается кровообращение в коже, но и активизируется поступление питательных веществ.

Помимо этого, он расщепляет жиры и положительно влияет на лимфоток.

Контрастный душ оказывает положительное влияние на кожу. Он усиливает обмен веществ, тренирует капилляры и улучшает кровообращение.

Не стоит сразу обливаться горячей водой. Ее температура должна увеличиваться постепенно. Потом резко включается холодная вода.

За один прием чередование температуры делается около пяти раз. Приняв душ, следует обтереться жестким полотенцем.

Использование лишь контрастного душа не поможет полностью избавиться от растяжек. Этот способ следует применять параллельно с другими методиками.

Кремы

Во время борьбы против стрий часто используются специальные кремы.

Lierac. Основой этого крема является экстракт манжетки, плюща и хвоща. Компоненты содержат в себе флавоноиды, которые нужны для быстрой выработки эластина. Цена составляет около 2500 рублей.
Vichy. Значительно уменьшает растяжки после родов, восстанавливает упругость кожи. В состав крема входит масло бассии - активизирует обмен веществ.
Глицерин удерживает влагу и делает покров более эластичным. Термальная вода ускоряет регенерацию кожи. Стоимость крема составляет 1500 рублей.
MamaComfort. Линия этих средств создавалась специально для беременных женщин. Состав был разработан таким образом, чтобы не вредить чувствительной коже. Средство восстанавливает регенерацию кожи.
Компоненты средства масла, насыщенные жирными кислотами, экстракт каштана, стимулирующий кровообращение, гиалуроновая кислота, которая отвечает за регулирование водно-жирового баланса. Приобрести препарат можно за 300 рублей.
Mustela. Предотвращает возникновение новых растяжек и помогает лечить уже имеющиеся. В состав крема входят пептиды авокадо и масло ши (необходимо для оказания питательного действия).
Комплекс микроэлементов и японская софора отвечает за регенерацию. Лупеол, эласторегулятор необходимы для улучшения эластичности. Стоимость «Mustela» составляет 2500 рублей.
«Девять месяцев». Крем отлично подходит для будущих мам. В составе содержатся масла для увеличения поставок питательных веществ. Антиоксиданты для защиты кожи от стрессов и вредных воздействий.
Гидролизаты эластина для снабжения кожи питательными микроэлементами. Приобрести «Девять месяцев» можно за 300 рублей.
Клирвин. Неплохое средство против растяжек и пигментных пятен. В состав входят экстракты растений и трав, масло кунжута и витамин Е. Делает кожу более упругой. Приобрести тубу в 25 г. можно за 100 рублей.
Kelofibrase. Часто используется в профилактических целях, чтобы избежать появления стрий. При регулярном нанесении увеличивается эластичность и увлажненность кожи. Против застарелых растяжек крем не очень эффективен. Тюбик в 30 г. стоит около 1500 рублей.
Контрактубекс. Помогает в лечении рубцов, шрамов и старых стрий. В составе содержится гепарин натрия, который делает структуру рубцовой ткани более мягкой.
Экстракт репчатого лука препятствует образованию рубцов. Аллантоин увеличивает проницательность кожи. Туба объемом 50 г. стоит около 750 рублей.
Crema Corpo. Он сочетает в себе морскую ключевую воду, зеленые водоросли хлорелла и Guam. Его использование положительно влияет на синтез эластина и коллагена, регенерирует соединительные ткани. Стоимость составляет около 500 рублей.

Масла

Оливковое. Содержит в себе много олеиновой кислоты. Во время его проникновения под кожу осуществляется обогащение ее клеток минералами и витаминами.

Касторовое. Положительно влияет на структуру растянутой кожи, хорошо увлажняет поврежденный участок кожного покрова.

Масло витамина Е. Эффективно при недавно появившихся рубцах. Уникальный состав защищает кожу от серьезных изменений и атрофии, делает кожный покров более мягким.

Мумие

Представляет собой горную смолу, которая выпускается в виде таблеток. Для приготовления крема мумие понадобится:

чайная ложка теплой воды;
небольшая порция крема для тела;
несколько граммов очищенного мумие.

Крем останавливает воспалительные процессы в тканях и положительно влияет на обмен веществ.

Кофейный скраб

Для его приготовления используют несколько столовых ложек молотого кофе, который смешивается с водой и белой глиной.

Кофейный скраб регенерирует ткани и положительно воздействует на циркуляцию крови.

Правильный рацион и прием витаминов

Сбалансированное питание предотвращает появление растяжек. Для того чтобы не причинять вред коже, рекомендуется полностью отказаться от всех жестких ограничений.

Нужно есть больше фруктов и овощей, которые содержат в себе много витаминов:

Витамин А. Положительно влияет на обновление кожных клеток. Содержится в яичных желтках, печени, картофеле и в листовых овощах.
Витамин С. Отвечает за выработку коллагена и за защиту кожного покрова. Присутствует в болгарском перце, брокколи и цитрусовых.
Витамин Е. Принимает участие в восстановлении кожного покрова и поврежденных клеток. Содержится в тушеных томатах, овсяных хлопьях и оливковом масле.

Бабушкины рецепты

Крем с алоэ и одуванчиком

Для приготовления понадобятся:

50 г оливкового масла;
80 г листьев одуванчика;
овсяная мука;
сок алоэ вера.

Все ингредиенты смешиваются при помощи блендера. При этом смешивать нужно, пока смесь не будет иметь консистенцию крема.

Полученный состав наносится на поврежденные участки, выдерживается 10 минут. Потом его можно смыть водой. Отлично справляется со стриями, которые образовались недавно.

Лосьон из хвоща

Чтобы приготовить, понадобится:

чайная ложка лимонного сока;
200 мл спирта;
50 г сухой травы.

Перечисленные компоненты смешиваются в стеклянной таре. Они должны настаиваться один месяц. Полученную смесь нужно разбавить водой почти наполовину. Применяется в качестве примочек ежедневно утром и вечером.

Пивные дрожжи

Ингредиенты, необходимые для приготовления:

три чайные ложки меда;
четыре чайные ложки сливок;
30 г пивных дрожжей.

Все ингредиенты должны быть перемешаны при помощи миксера. Перед применением, смесь должна настояться около 30 минут.

Средство тщательно массажными движениями втирается в кожу и оставляется на 20 минут. Потом его можно смывать водой.

Растительное масло

Для горячего компресса понадобятся:

1 мл витамина А;
2 мл витамина Е;
сок алоэ;
10 мл оливкового масла.

Смесь разогревается до максимальной температуры и наносится на поврежденную кожу.

После этого она оборачивается пищевой пленкой, которую можно снимать только через 25 минут.

Занятия спортом

Ежедневные физические упражнения помогут избавиться от растяжек на животе. Для этого достаточно выделить десять минут свободного времени.

Регулярные физические нагрузки усиливают кровоток и поступление кислорода. Благодаря этому можно не только поддерживать мышцы, но еще и избавиться от стрий.

Существует несколько эффективных упражнений:

Руки к коленям. Перед выполнением следует прилечь на спину, ноги согнуть в коленях. Теперь левую руку нужно протянуть к своему правому колену.
Для другого колена и руки все делается наоборот. Длиться такое упражнение должно около 10 минут, но можно и подольше.
Скручивание. Исходное положение тела такое же, как и в первом упражнении с одним отличием, что руки должны быть около головы.
Суть заключается в том, что верхняя часть туловища должна приподниматься к коленям. Поясница должна оставаться неподвижной.
Ножницы. В положении лежа на спине нужно выпрямить ноги. Руки должны располагаться вдоль туловища.
Для выполнения упражнения следует поочередно приподнимать и опускать ноги, не сгибая в коленях. Занятие длится 15 минут.

В видео представлены еще некоторые эффективные, но малоизвестные рецепты для использования в домашних условиях.

К сожалению, ни одна женщина не застрахована от образования на коже растяжек. Даже обладательницы идеальных форм с горечью обнаруживают стрии после рождения малыша на груди и животе. Однако не стоит опускать руки. Соблюдение некоторых правил поможет предотвратить деформацию кожи. А действенные способы сделают растяжки после родов менее заметными.

С медицинской токи зрения растяжки (стрии ) - дефект, характеризующийся наличием на поверхности кожи узких вытянутых полос на груди, бедрах или животе. Причем цвет их калибруется от белого до красно-фиолетового. Со временем видно, что растяжки становятся менее заметными. Однако, к сожалению, без вашего вмешательства они самостоятельно не исчезнут.

Причины возникновения

Главная причина появления стрий - механическое воздействие на кожу. Такие повреждения кратковременны - беременность, роды или долговременны - набор лишнего веса в течение нескольких лет. Изменение массы тела (резкое похудение или прибавление килограммов), а также гормональный сбой женского организма оставляют дряблую кожу на животе, бедрах, груди или ягодицах, что мешает хорошо выглядеть и нравиться себе.

После анализа ряда исследований, ученые-генетики выяснили, что стрии могут возникать из-за наследственной предрасположенности. Сильное заблуждение - представление, что подобные дефекты кожи образуются с годами. Согласно аналитике, максимальная вероятность их появления приходится на юношеский возраст - 15-25 лет. Это объясняется тем, что организм растет, тело изменяет форму, резко увеличивается объем груди. Кожа не успевает за этим ростом, поэтому происходят разрывы тканей, проявляющиеся как растяжки.

Предотвращение

Растяжки - приобретенный дефект, образование которого лучше предупредить, чем в последующем лечить. Ведь убрать стрии после родов сложно. Существуют программы по предупреждению их появления. Пожалуй, самыми эффективными и доступными методами являются:

Насыщение влагой . Чтобы избавиться от растяжек специалисты советуют выпивать не менее 10 стаканов в день чистой питьевой негазированной воды как после еды, так и до приема пищи. Жидкость способствует улучшению обмена веществ, насыщает клетки кожи влагой.
Сбалансированное питание . Строгий контроль веса обязателен, особенно после рождения ребенка. Если лишние килограммы все же присутствуют, старайтесь соблюдать правила диеты, не экспериментируйте с голоданием. Так как белки помогают коже стать эластичнее, в ежедневный рацион питания необходимо включить не менее 30% продуктов, обогащенных этим элементом. Следите, чтобы организм получал требуемое количество витаминов. Наиболее ценными являются продукты, содержащие витамины A и E. Растяжки «боятся» здоровой пищи.
Избегайте резкого увеличения физических нагрузок . Безусловно, без спорта тело никогда не станет подтянутым. При этом занятия должны проводиться корректно. Резкие сильные нагрузки вводят организм в стрессовое состояние и сопутствуют грубому растягиванию кожных покровов.
Еще одно действенное средство, с помощью которого можно убрать растяжки - массаж . Старайтесь баловать себя им ежедневно. Для этого совсем не обязательно обращаться к специалистам. Можно заняться самомассажем с помощью влажного полотенца или специальных рукавиц разминайте проблемные участки. Тело должно быть чистым. Даже легкий кратковременный массаж улучшит кровообращение и регенерацию клеток.

Вышеперечисленные методы фундаментальны для предотвращения образования стрий. Однако они не совсем эффективны при дефектах, получаемых во время вынашивания ребенка. Коррекция проблемных мест после родов должна носить комплексный и радикальный характер.

Предупреждение постродовых растяжек

Использование кремов и масел

Максимальная опасность возникновения стрий приходится на период беременности и после рождения малыша. Естественно, каждая будущая мама должна контролировать набор веса, правильно питаться, применять специальные крема и масла, повышающие упругость кожных тканей.

Специалисты рекомендуют использовать косметологические средства уже со 2 месяца беременности. Важно, чтобы средства состояли из натуральных ингредиентов, питали кожу изнутри. Идеально, если выбранное вами средство содержит масло ши, мумие, вытяжку жожоба. Постарайтесь найти крем без отдушек и аллергических компонентов.

Выбираем бюстгальтер

Но все же главным моментом является правильный подбор нижнего белья. Лучше носить обычные лифы без рисунков, украшений, оборок, которые могут повредить нежную кожу. Основные рекомендации по выбору "бюстика" для беременных:

Не покупайте белье на размер больше. Такая модель ненадежно фиксирует грудь и может вам просто не пригодиться.
Лифчик должен быть обязательно с широкими бретелями, которые отличаются максимальной поддержкой.
Для беременных подойдет бюстгальтер с передней застежкой, его легко снять и быстро надевать.
Приобретать белье для мам можно, когда вы заметите стремительное увеличение молочных желез.

Специальный бюстгальтер для кормления пригодится вам в послеродовой период.

Дородовой бандаж

Обязательно носите бандаж! Именно этот атрибут одежды станет вашим незаменимым союзником в борьбе против кошмарных растяжек. Аксессуар бывает двух видов: пояс и трусы. Конечно, трусики лучше поддерживают живот, однако их стоимость достаточно высока.

Кроме того, они являются самостоятельной частью нижнего белья и требуют ежедневной стирки. Поэтому в гардеробе беременной их должно быть несколько. С поясом все обстоит проще. Можно продолжать носить его некоторое время после родов, пока живот не приобретет прежнюю форму.

Помощь косметологии

Существует целый комплекс способов, позволяющих убрать стрии после рождения ребенка. Некоторые девушки обращаются к проверенным медицинским средствам, например мази Контрактубекс. Другие прибегают к более радикальному методу - косметической хирургии.

Обертывания и массаж

Избавиться от растяжек довольно сложно, но если задаться целью, то все получится. - первый шаг на пути к идеальной коже после родов. Эффективно борются со стриями водорослевые компоненты. В салоне вам предложат несколько видов обертываний, которые нужно повторять по 2-3 раза в неделю. Такой способ позволяет осветлить дефекты и постепенно избавиться от них.

Еще одним результативным и безболезненным методом является массаж. Салонные варианты выполняются с использованием эфирных масел. Для уменьшения растяжек проводить терапию нужно отдельными курсами.

Мезотерапия

Еще одной результативной процедурой, имеющей положительные отзывы и проводимой в косметологической клинике, является мезотерапия . Она основана на введении под кожу специальных препаратов, которые увеличивают эластичность тканевого покрова, что особенно актуально после родов. Сеансы длятся от 2-х до 4-х месяцев, еженедельно вводят по 8-10 инъекций.

Эффективное средство от растяжек, но при этом болезненное. Не исключено, что по окончании мероприятий стрии могут остаться, но немного посветлеть.

Озоно-кислородные инъекции

Это оптимальный нелекарственный способ избавиться от растяжек и жировых отложений. Стоит отметить, что озонотерапия помогает даже при застаревших стриях. Однако лучше использовать ее на начальных стадиях, но не сразу же после родов. Процедура проводится одноразовыми иглами, через которые озоновая смесь попадает в проблемные участки.

Сколько сеансов нужно для удаления растяжек? Первые результаты озонотерапии можно увидеть уже через 4 процедуры, которые призваны обесцветить стрии. Посещать косметологический кабинет нужно 1 раз в неделю. Максимальный эффект достигается уже через 10-15 сеансов. Недостаток терапии - высокая цена.

Радиолифтинг

Если вы перепробовали большинство методик, но ничего не помогло, самое время обратиться за помощью радиолифтинга. Суть - воздействие на кожу электрического тока нужной частоты. Импульсы способствуют естественной выработке коллагена, эластина. Это позволяет убрать большинство растяжек, делает кожу ровной и подтянутой.

Количество сеансов аппаратной токовой терапии рассчитывается для каждого пациента. Первые результаты станут заметны, когда кожа начнет светлеть.

Лазерная шлифовка

Одной из самых популярных процедур является лазерная шлифовка кожного покрова. Под действием прибора растяжки становятся практически незаметными. Подобного эффекта можно достичь при химическом пилинге или микродермабразии - обработке кожи абразивными материалами.

Микродермабразия - достаточно болезненное мероприятие, курс которой длится не менее 10 сеансов. Однако она позволяет успешно убрать даже старые глубокие растяжки, а также те, которые появились после родов.

Некоторые женщины, окончив терапию, замечают покраснения и отеки, на заживление которых понадобится несколько недель.

Микронидлинг

Суть процедуры кроется в нанесении повреждений на кожу проблемного места, в результате чего происходит стимулирование выработки коллагена и эластина. Микронидлинг запускает естественный процесс регенерации клеток. Терапия отличается болезненностью, поэтому при посещении косметолога попросите сделать вам местную анестезию. При проведении используется прибор с иголками, длиной не более 5 мм.

Контрастный душ

Приучите себя к 5 минутам такого душа каждое утро, результат не заставит себя долго ждать. Воздействие попеременных температур избавит вас от растяжек на животе, которые возникают после родов.

Помимо профилактического эффекта, такой душ повышает иммунитет, заряжает бодростью.

Хирургическое вмешательство

Если вы испробовали все методы косметологии, но стрии не исчезли и не уменьшились, самое время задуматься об абдоминопластике. Хирургическая процедура призвана избавить от растяжек, укрепить мышцы, придать коже эластичность.

Перед тем как решиться на такие радикальные меры, ознакомьтесь с отрицательной стороной абдоминопластики:

длительный период восстановления;
не рекомендуется делать, если у вас есть грудной ребенок;
послеоперационные боли;
высокая цена на услуги.

Процедура выполняется с обязательным наркозом, поскольку в ходе операции делаются надрезы. Перед столь радикальным вмешательством проконсультируйтесь с врачом на предмет осложнений. После операции проявляются воспаления, отеки, тромбоз. Будьте готовы, что восстановительный период вы проведете в лежачем положении, чтобы швы не разошлись.

Если места, на которых проводилась операция, начинают чесаться, немедленно обратитесь к специалисту.

В целом, абдоминопластика является наиболее эффективным методом в борьбе с застаревшими, глубокими и обширными растяжками.

Наилучшие результаты можно получить при комплексном подходе к проблеме. Кроме того, борьба с дефектами кожи, особенно после родов, - долгий процесс, залогом успеха которого является регулярность. Лишь постоянные процедуры помогут вам стать обладательницей красивой эластичной кожи.

Несколько полезных народных рецептов

Народные методы - это мудрость, собранная многими поколениями, проверенная временем. Ниже представлено несколько простых, но крайне эффективных рецептов, помогающих убрать растяжки на животе после рождения малыша, а также на бедрах или ягодицах.

Мумие

Народная косметология предлагает такие варианты для борьбы со стриями:

Ошеломляющего эффекта можно достичь, используя следующий комплекс: масло + мумие + бодяга + скраб с натуральным наполнителем. С ним можно оперативно избавиться от свежих рубцов. Для приготовления рекомендуется смешать все компоненты в равных пропорциях, нанести на тело массажными движениями. Купить ингредиенты можно в аптеке или специализированном магазине.
Мумие (1 г.) смешать с 1 ложкой кипяченой воды и 80 г. любого детского крема. Втирать смесь в проблемные места один раз в день.

И стриями эффективно на начальных этапах. Наносить смеси нужно аккуратно, обязательно массажными движениями. Дефект, появившийся после родов, уйдет через 2-3 месяца регулярного использования.

Виноградный сок

Удивительно, но быстро поможет обычный виноград. Для процедуры используется свежевыжатый сок темного сорта.

Нанесите жидкость на проблемные участки с помощью спонжа и оставьте на полчаса. После этого смойте маску теплой водой.

Парафиновое обертывание

Для процедуры вам понадобится парафин, пищевая пленка и ваше любимое эфирное масло. Для усиления эффекта можете добавить в смесь витамин E в капсулах. Маска готовится следующим образом:

Растопите небольшой кусочек парафина на водяной бане.
Приготовьте смесь, смешав несколько капель эфирного и ложку оливкового масла.

Перед началом обертывания очистите кожу под душем с помощью щетки или скраба. На проблемный участок сначала нанесите раствор, а затем охлажденный парафин. Делать это нужно максимально быстро, поскольку вещество застывает мгновенно. Маска наносится в 3 слоя, полностью покрывая проблемную зону.

Места воздействия оберните пленкой, укутайте шарфом или пледом. Держать нужно 1-2 часа, после чего смыть теплой водой.

Эфирные масла

Эффективно борются с растяжками и . Результативно будет использование кокосового, миндального, персикового, апельсинового экстракта.

Специалисты советуют ежедневно втирать в проблемные места смесь розмаринового и миндального масла в соотношении 1:3. Также вы можете добавлять одно или несколько средств в смесь для обертываний и скрабы.

Эффективен будет массаж холщовой щеткой с втиранием апельсинового экстракта на протяжении 3 месяцев 3 раза в неделю. Вы можете взять любое другое масло на основе цитрусовых.

Крем из алоэ и кокосового масла

Чудодейственные свойства алоэ и кокоса избавят вас от растяжек в короткие сроки. Народная медицина предлагает вам приготовить уникальный крем из этих компонентов:

100 г. геля алоэ вера;
100 г. кокосового масла;
пара капель эфира.

Смешайте все ингредиенты в глубокой миске до однородности. Дождитесь пока мазь застынет и наносите ее на проблемные места.

Кофейно-сахарный скраб

Скрабы на основе кофе и сахара являются одним из самых эффективных домашних средств в избавлении от кожных дефектов. Существует множество рецептов смесей, популярными из которых являются:

100 г. перемолотого кофе залейте крутым кипятком, дайте отстояться 15-20 минут. В полученную густую массу добавляйте оливковое или льняное масло и несколько капель эфира розмарина, апельсина или эвкалипта. Используйте, как основной скраб.
Перемешайте 3 ст. л. молотого кофе и сахара с парой капель оливкового масла. Мазать средство на кожу нужно аккуратными массирующими движениями.

В основе скрабов от растяжек лежат абразивные компоненты - соль, сахар, кофе, и смягчающие их воздействие на кожу - эфирные экстракты.

Спорт против стрий

Как связаны эти два понятия? Правильно подобранные спортивные упражнения помогут нагнать кислород в проблемные зоны, улучшить их внешний вид. Также физкультура положительно сказывается на подтяжке кожи.

Эффективный комплекс упражнений включает в себя:

отжимания;
планку;
повороты корпуса в положении лежа;
подъем ноги из положения мостик;
упражнения на фитболе.

Регулярная физическая активность гарантирует полное избавление от стрий. Комплексный подход к проблеме является залогом успеха.